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第一篇：心理團輔活動總結

心理団輔活動總結

主題：夢想啟航

口號：心的交融，家的溫馨

活動時間：

活動地點：

団輔對象：

主持人：

具體活動過程：

一、主持人開場：向大家問好后插入破冰游戲，接著講述活動流程，意義的介紹。

二、人員分組：所有人員自由組合分為4組，各小組推選出一名組長，設計口號和小組logo ，并由組長解釋口號和logo 的意義。

三、游戲環(huán)節(jié)：

（一）、. 八仙過海

（通過游戲增進同學們的合作精神）

在起點處準備大紙4張，各小組派出2名隊員參賽（一男一女），讓參賽隊員站在大紙上面，裁判喊開始后，參賽隊員想辦法向終點移動（移動過程中參賽者雙腳不能離開白紙所在區(qū)域），先到終點者獲勝，根據(jù)名次先后分別分發(fā)4、3、2、1個棒棒糖。

總結：本游戲?qū)﹃爢T的相互協(xié)調(diào)能力以及游戲策略要求較高，游戲中有些隊員因協(xié)調(diào)失誤導致大紙破裂、或雙腳觸地，導致最終輸?shù)粼撦営螒?。游戲富有挑?zhàn)性，隊員參賽踴躍，整個過程氣氛火爆，富有感染力，由于受到當時氣氛的感染，我們居然忘了拍照！

（二）、解開千千結

（游戲目的：通過游戲增進彼此間的信任跟友誼）

A ：. 請每個小組的成員手拉手，面向內(nèi)組成一個圓環(huán)。 熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。 然后大家松開手，隨意走動。

B ：主持人喊“停”，大家保持在原地，找到步驟2時和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。 此時，大家的手臂交錯成網(wǎng)，讓參加者恢復到步驟2的圓環(huán)的情況，但是在恢復的時候每個人不可松手。

C ：. 如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個“結”（即難以恢復步驟2狀態(tài)的地方），如果需要，主持人可以示意剪開，讓此“結”處成員松開手，恢復到步驟2狀態(tài)。

D 直到所有“結”打開，活動結束 。 最快打開所有結的小組得棒棒糖4個。 E ：每小組派一名代表發(fā)表感言，總結該環(huán)節(jié)本小組或個人的收獲和感悟。主持人對該環(huán)節(jié)總結，點評。

總結：通過手與手的接觸，拉近了隊員之間的距離，同時加強了隊員之間的交流合作。

（三）、紅與黑

游戲規(guī)則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊 A 、隊 B ，各自爭取取得高分。 2、程序：每輪你隊有兩種選擇——紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并

告知你們的得分，你隊可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。 兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 4、得分計算

（1）隊 A 、隊 B 均選紅，各得 1分；隊 A 、隊 B 均選黑，各減 1 分； （2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減 3 分，選黑者加 3 分；

（3）第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分；

（4）如總分為負則兩隊均判輸。

總結：1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。 2、團體合作的基礎是相互信任。 3、信任來自于暢順的溝通。 4、信任一旦逝去，難以補救。

由于有部分隊員游戲前未完全了解游戲規(guī)則，導致最后2隊總分均為負數(shù)，整個過程中可觀察到參賽隊員臉上表情變化豐富……

（四）、扮怪獸

形式：9 人一組

玩法：主持人給出要求：團隊要創(chuàng)造出一個怪獸，這只怪獸只有8只腳，3只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。按要求扮好怪獸后各組比賽誰堅持的時間最長。

總結：由于第三個游戲中各隊均被判負，最后這輪游戲定為懲罰性競爭游戲，要求各隊隊員按照主持人要求扮成“怪獸”。各隊按要求扮好怪獸后比賽誰堅持的時間最長，比賽過程中各隊之間互相拉歌、斗嘴，企圖讓對方輸?shù)舯荣悾螒驓夥者_到整場活動的最高潮！

四、主持人總結，活動結束。

主持人最后向全體人員總結了此次活動的效果，對各個隊員的表現(xiàn)作出了正面的評價，同時也提出了一些不足之處以及相應的建議。

第二篇：心理團輔總結

團體心理輔導活動總結

——面對挫折篇

學生總結：

A:我們這個游戲象征著人生的曲折、坎坷。挫折在我們的生活中清晰可見，人生中有許多進進退退，但命運掌握在我們自己手中。B:抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉、萎靡不振，信心和勇氣才會讓我們在與挫折作斗爭中勝出。

C:一次次打敗挫折，讓生活在挫折的陪伴下，越發(fā)精彩。

D:挫折是人們在具有目的性的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的阻礙，需要或者動機得不到滿足的情況，心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應。

E:每個人都有一套面對挫折的處理方式，但從大的方面來說可歸為三類，一類是積極的，一類是消極的，還有一類是無所謂的。挫折的來臨會讓我們難過，如果一蹶不振，生活便沒有了意義，所以，我們應該認識挫折、積極面對挫折、打敗挫折。

F:生活中處處有挫折，不能因為挫折一蹶不振，我們要感受生活的美好，我們要勇敢面對挫折，打敗挫折，向美好招手。

G:受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂；穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。教師總結：

人生要得到歡樂就必須能承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長的必經(jīng)過程。挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經(jīng)歷了一次次挫折，仍然能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。我們面對挫折只要認真分析原因，正確面對，采取措施改變挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。優(yōu)點：

此次活動氣氛活躍，帶動性強，活動發(fā)展由淺入深，參與者心態(tài)有一個適應和調(diào)整過程，參與者在此次活動中獲得收獲，反響較好。存在不足：

配合者對部分活動的應用范圍和目的了解不足，有活動銜接不當，不能恰到好處的配合和滿足不同成員的需要。整改措施：

避免照葫蘆畫瓢，活動應嚴謹，對活動不熟悉者，應該事先找一個團隊將所設計的方案和不熟悉的的地方操作一遍，共同探討實施過程中的經(jīng)驗感受、問題。

團體心理輔導活動總結

—壓力管理篇

學生總結：

A:生活中，我們會面對各種壓力，這種壓力來自于各種事件，有內(nèi)部壓力，比如我們面對一些疾病。有外部壓力，比如家里人給予我們的壓力。

B:面對壓力不低頭，面對挫折不屈服，頑強地同困難作斗爭，從而取得成功的事例比比皆是。但是，過大的壓力也很容易使意志薄弱者精神沮喪，人生頹唐。

C:我們可以通過自身 和外部調(diào)節(jié)去調(diào)節(jié)生活中的壓力，讓我們的生活更加輕松愉悅。

D:解壓方法運動（是身體達到最佳平衡，從而達到放松）、按摩（拇指按摩太陽穴，找人幫助按摩等）、合理宣泄（唱歌、大喊、寫日記等）、找朋友傾訴、享受自己喜歡的美食、做好事（幫助別人獲得快樂，平衡心理）教師總結：

壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。過度壓力可能導致抑郁癥、強迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)與心臟有關或者其他可怕的疾病。

壓力并不是完全有害的，適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，使學習、工作更有效率。面對巨大的壓力，學會緩解壓力，提高自信，控制情緒，有效管理時間，建立人脈，增進溝通，掌握自我放松技術等都是緩解壓力的方法。優(yōu)點：

團體活動是一個不斷發(fā)展的過程，此次團體活動中使用的各種活動之間有內(nèi)在聯(lián)系，能配合團體目標，連貫流暢。存在不足：

任何一項活動都只是咨詢的輔助工具，活動中盡量避免活動中缺乏交流分享問題的環(huán)節(jié)，應充分發(fā)揮活動的功能從而達到團體咨詢的目標。整改措施：

1、活動中避免權威自居，說教太多，善于運用不同角色的功能與技巧，在充滿信任、理解、真誠的團體氛圍下鼓勵成員探索感受，深化對自我的認識，注意調(diào)動大家的積極性。

2、組織者不但是承擔指導任務同時也是參與活動的成員，要參與一起互動，應把自己當成成員之一，感情投入的傾聽他人的表達。

團體心理輔導活動總結

—生活中你我他

學生總結：

A:此次活動增強團體成員的人際溝通能力，改善成員于他人的交流方式，提高成員于他人人際交往技能，懂得應該如何與他人更好的相處。B:準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視，這是一個每個成員都可以輕松參與的活動，也沒有競爭的壓力，只要你了解自己，又能與他人作簡單的交流。面C:對一個陌生的群體，想要找到自己的恰當位置，可通過觀察、詢問、交流積極心態(tài)的人是接納自己，欣賞他人，揚長補短

D: 解開心結需要我們主動的去與他人交流，協(xié)作，相互關心、尊重。學會寬容，學會聆聽，善于溝通是我們獲得良好人際關系的基礎。教師總結： 優(yōu)點：

領導者能善于理論聯(lián)系實際，善于留意團體實施過程，能創(chuàng)造自己個人風格的團體特點。存在不足：

沒有讓參與者知道他們的責任，沒有充分發(fā)揮此次的主題，讓大家能做到開放自己，從自己對別人的影響，檢查自己人際交往方式。整改措施：

團體活動依據(jù)理論不同、活動方式不同、實施方法各異，但成員互相間影響過程的相同的，要善于利用人際互動的反應，發(fā)現(xiàn)自己存在的不足，主持者要善于運用資源，在氛圍輕松，互相理解的感受下鼓勵成員探索個人態(tài)度、感受，協(xié)助參與者解決問題。進一步增強參與者之間的互動和幫助，鼓勵成員嘗試。

心理團輔活動方案

心理團輔活動總結

團輔心得體會

心理團訓心得體會

大學生心理協(xié)會心理團輔活動策劃書

第三篇：心理團輔總結與心得

心理團輔總結與心得

————13440 劉嬋

參加了這次團輔，收獲可以說是巨大的。很高興在這里認識了很多人，也學到了不少與人交往的方法，同時也覺得自己更有能力做好一名心育委員了。

第一次去之前還是挺不情愿的，覺得這種輔導應該會很沒意思，就像平時開會一樣，老師站在講臺上面照著ppt念，然后學生在講臺下面百般無聊。但是不情不愿的還是去了。出乎意料的，劉洋學姐并沒有擺出一副給我們上課的姿態(tài)，而是讓我們把她當成同級的人。這讓我們對她的第一印象就很好了。然后我們開始了第一個任務——認識所有人并且記住他們的名字。這個游戲讓我們立刻打破僵局，讓氣氛也變得熱鬧起來了。我很希望大家都記住自己的名字，但是又擔心記不住別人的名字。所以最后在接下來的傳球說名字的游戲中，很希望別人能夠說出我的名字，不過也擔心傳球出去的時候說不出別人的名字。從這個游戲中，我明白了讓別人感到自己的重視是非常必要的，特別是作為一名心育委員，在給同學進行開導的時候，一定要讓他感覺到自己是重視他的，并沒有敷衍了事。

還有印象比較深刻的就是一個踩報紙的游戲和一個寫下自己的負面情緒的事，然后讓其他成員寫下看法和感受的游戲。

踩報紙游戲是一個需要團隊合作的游戲。我們需要分成兩隊進行比賽，然后想辦法全部踩在一張報紙上，成功之后繼續(xù)對折報紙，直到我們不能全部站到報紙上。這個游戲以我們隊失敗告終。雖然沒有贏過另一隊，但我們還是很高興。因為我們在這個游戲中一起想辦法一起討論，這種感覺非常好。一起同心協(xié)力的辦一件事是非?？鞓返氖虑?。

寫下負面情緒，然后讓其他人評論的這個活動也很有意思。我們需要把自己想象成每個人寫下的負面情緒的主人公，然后設身處地的把自己的感受寫下來。有些小伙伴面對一些負面情緒的態(tài)度是積極的、有些是消極的。我們可以參考別人的想法，從中學會應該用怎樣的情緒和態(tài)度去面對這些讓人沮喪的事情，只要我們的心態(tài)的積極的，事情也會向好的方向轉(zhuǎn)變。

通過這次活動，我不斷的了解了自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足。感覺心理這東西真是奇妙，不僅在學習，還能交到朋友，并且能深入游戲的方式，讓人更深刻的學到知識，體會不同的感受，并能在實踐中實行出來，這就是心理團輔的最大意義所在。

五次輔導玩了很多的游戲。我們也從游戲中從陌生到了熟悉，從尷尬到了融洽?？傊?，劉洋讓我對這幾次團輔都充滿了期待。每一次團輔都有新收獲，對于個人而言，我交到了新朋友、學會了一些與人交流的方法，對于班級而言，我覺得我這個心育委員在這里得到了成長。