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第一篇：公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

x年9月20日，我們公司集體參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天，但卻讓我受益匪淺。

首先，我得感謝公司，因?yàn)橛辛诉@次的訓(xùn)練，讓我從中悟出了生活與學(xué)習(xí)中的許多道理。就拿第一天的訓(xùn)練來說吧，教官讓我們玩一個(gè)游戲，叫“抓住好運(yùn)，逃脫厄運(yùn)”。雖然這僅僅是一個(gè)游戲，但卻給了我很多啟發(fā)。在生活中，好運(yùn)和厄運(yùn)是一直伴隨著我們的，如果我們時(shí)常為了厄運(yùn)的到來而困惑，苦惱，卻不想辦法去解決，整天懷著悲觀的心態(tài)和消極的思想看待問題，那么你永遠(yuǎn)都擺脫不了厄運(yùn)，相反，如果一個(gè)人對(duì)待問題越是積極，樂觀向上，那么他就抓住了好運(yùn)，擺脫了厄運(yùn)，好運(yùn)和厄運(yùn)是相對(duì)的，關(guān)鍵在于你自己如何去對(duì)待問題。

訓(xùn)練的第一天下午，教官讓我們接受高空挑戰(zhàn)。當(dāng)他問我們誰最了解你自己的時(shí)候，我們毫不猶豫地說出了自己。其實(shí)不然，因?yàn)楫?dāng)我們面對(duì)自己覺得沒有能力去做或是不敢嘗試去做的事情的時(shí)候，我們退卻了。從中我領(lǐng)悟到，一個(gè)人到底了不了解自己，并不是憑空去說的，因?yàn)楫?dāng)你沒有跨出那步你認(rèn)為永遠(yuǎn)都無法到達(dá)的彼岸時(shí)，你永遠(yuǎn)都不知道原來我可以這么勇敢，原來我認(rèn)為辦不到的事情，卻可以那么輕易地就把它完成了。所以，無論在生活上還是工作中，我們都應(yīng)該挑戰(zhàn)自我，克服一切自己認(rèn)為無法完成的事情，我們不應(yīng)該被自己打敗，我們應(yīng)該相信一切皆有可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

其實(shí)，每一次的小游戲，都能折射出生活與工作中的方方面面。就像翻牌這個(gè)看起來再簡單不過的游戲，它講究的是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。當(dāng)看著自己團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)失敗的時(shí)候或是由于個(gè)人原因而導(dǎo)致不必要的錯(cuò)誤的時(shí)候，每個(gè)人都折射出來的心態(tài)都是不一樣的。有些人為此而氣憤，有些人為此而自責(zé)，但我們更多地是選擇去寬容和原諒，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要學(xué)會(huì)原諒別人的錯(cuò)誤，從中吸取教訓(xùn)，從而不斷地朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)。

接下來第二天的訓(xùn)練，是讓我印象最為深刻和感動(dòng)的，差不多接近5米的畢業(yè)墻，我們30個(gè)伙伴安全地爬過去了。特別感謝那些當(dāng)人梯的同事們，他們用盡了自己的全力支撐著每一個(gè)人，肩膀被踩出了紅紅的血印仍在堅(jiān)持著。我們把自己的足跡深深地印在了他們的肩上。可想而知，他們的肩膀要承受多大的重量，在此真的要謝謝你們，也要謝謝每一位拉人的伙伴，因?yàn)槟銈兊母冻龊团?，我們才能順利安全地完成任?wù)。

這次拓展有苦有累，有歡笑，也有淚水，我要在此感謝那些跟我一起度過這美好時(shí)刻的同伴們，讓我的人生留下了那么美好的一段歷程，正是因?yàn)橛心銈兊呐惆椋页砷L了，也收獲了。

第二篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

xx月xx日，公司組織中高層管理人員到xx培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。

每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào)。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號(hào)一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1、7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

xx月xx日，xx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“xx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

第三篇：公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)?！八膫€(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

全員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組?！昂诒?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時(shí)，怎么都無法相信我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個(gè)人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了。“齊心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧!”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌――《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好!

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代大學(xué)生人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，所以很榮幸能參加學(xué)院學(xué)生資助管理中心勤工助學(xué)部在學(xué)院東操場(chǎng)主席臺(tái)前開展部素質(zhì)拓展活動(dòng)。

"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是發(fā)現(xiàn)自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一項(xiàng)具有積極向上意義的活動(dòng)。這次活動(dòng)本著提高勤工助學(xué)干部的團(tuán)隊(duì)配合才干，更好的增強(qiáng)同學(xué)間的認(rèn)識(shí)和交流，促進(jìn)彼此之間的友誼，充實(shí)大學(xué)生活，使同學(xué)們更好的融入勤工助學(xué)這個(gè)溫馨的大家庭，從而提高同學(xué)們工作和生活效率，提升自身素質(zhì)。這次活動(dòng)中，不僅僅是個(gè)人的成長，更是心與心的貼近！

周六上午八點(diǎn)半，我們和其他或早已相識(shí)、或不是很熟悉的同學(xué)們一起走進(jìn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。那一刻，我們不僅僅是單獨(dú)的個(gè)體，而是懷抱同樣愿望--改變自己的團(tuán)體！

本次素質(zhì)拓展以小組為單位，共設(shè)置了"成語歌曲接龍"、"障礙物"、"傳氣球""背夾氣球"、"團(tuán)隊(duì)蹲起" 等多項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目，首先由活動(dòng)的主持人介紹了活動(dòng)的具體規(guī)則，參與的同學(xué)有序的進(jìn)行了這幾個(gè)游戲，整個(gè)素質(zhì)拓展進(jìn)行的非常順利?；顒?dòng)中大家都積極配合裁判工作，努力為本組爭(zhēng)光，特別在"障礙物"活動(dòng)中，同學(xué)們千奇百怪的造型引起一陣陣歡笑。最為精彩的 "坐地起身"活動(dòng)，由于天氣原因地面有潮濕現(xiàn)象，主持人商量讓"坐"換成了"蹲"，和在裁判員的要求下同學(xué)們迅速組成了固定的組合，整個(gè)過程充滿了歡笑。所有看似簡單的游戲，由于是"反命令"卻能象征揭示了深刻的道理，同學(xué)們?cè)谶@樣一種"體驗(yàn)式學(xué)習(xí)"的過程中，增進(jìn)了彼此的敏感度和反應(yīng)能力，增強(qiáng)了其自信心、溝通能力、組長的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。認(rèn)識(shí)到了一個(gè)人的成功不能代表只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互合作相互團(tuán)結(jié)相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，也讓每個(gè)隊(duì)員有了彼此了解的機(jī)會(huì)，使在以后工作中建立起內(nèi)部團(tuán)結(jié)合作相互信任，外部相互競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。提高與他人溝通的主動(dòng)性、適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。而且在此次活動(dòng)中，大家的綜合能力都得到了相應(yīng)的提高，突破了自我，變得更加自信，這次活動(dòng)給每位同學(xué)留下深刻而又美好的印象！

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)的生成、展示、整合，各成員看到了本組的優(yōu)劣勢(shì)，在本會(huì)著奉獻(xiàn)、協(xié)作、勇氣帶來的成功喜悅后，每個(gè)人深刻感想到"任務(wù)、協(xié)作、自信"的精髓，這為當(dāng)前的工作打下了良好的基本。大家意猶未盡，活動(dòng)最后集體拍照留念，活動(dòng)取得了圓滿勝利。 ?

第五篇：公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)

書法是中國所特有的一門視覺藝術(shù)，它具有語言文字所具有的實(shí)用價(jià)值，同時(shí)也具有審美的藝術(shù)價(jià)值。兩者構(gòu)成了書法藝術(shù)的兩重特性。小學(xué)書法教育的內(nèi)容宜采取“放-收-放”三段式安排低、中、高各年級(jí)的書法教學(xué)內(nèi)容，技能技巧、基礎(chǔ)知識(shí)、欣賞三位一體。

一、總體規(guī)劃

1、低段學(xué)生的書法入門教學(xué)

心理學(xué)告訴我們，7至8歲兒童的知覺經(jīng)驗(yàn)是運(yùn)動(dòng)感，運(yùn)動(dòng)感越強(qiáng)，能吸引兒童，激發(fā)他們的好奇心，培養(yǎng)書法的學(xué)習(xí)興趣。以簡單，兒童易于掌握的字入手，使他們“寫得像”來滿足兒童“成就感”。在這一起始階段，教學(xué)宜“放”，引導(dǎo)學(xué)生“放得開”，“放開寫去”。發(fā)揮想象力，激發(fā)創(chuàng)造力，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2、對(duì)中段學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的技法訓(xùn)練。

中段學(xué)生的自我意識(shí)感逐漸增強(qiáng)，并能開始意識(shí)到自己身體的動(dòng)作，如手腕的運(yùn)動(dòng)，手指的配合等。通過低段的書法訓(xùn)練，學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的書法技巧，能較穩(wěn)定地書寫，進(jìn)行嚴(yán)格而正規(guī)的激發(fā)訓(xùn)練已成為可能而且適時(shí)。

3、尊重學(xué)生的主體選擇，確定高年級(jí)的書法教學(xué)內(nèi)容。

五、六年級(jí)學(xué)生的自主性更加強(qiáng)，學(xué)生對(duì)進(jìn)一步學(xué)習(xí)書法的趨向已能根據(jù)自己的喜好作出自主性的選擇。學(xué)生表現(xiàn)出濃烈興趣，形成小學(xué)階段學(xué)習(xí)書法的第二興奮期。(第一興奮期為一年級(jí)的入門階段)。高年級(jí)的書法課氛圍是寬松和諧的。學(xué)生已體驗(yàn)到了書寫的情趣，享受到了精神的愉悅，書法的怡情性功能、審美功能得到了完全的展示。

4、技能技巧、理論、欣賞三位一體。

書法是一門技巧性較強(qiáng)的藝術(shù)，但如果對(duì)書法的學(xué)習(xí)只顧技巧而不及其余，總非學(xué)藝之道。所以，我們?cè)谛W(xué)階段一開始應(yīng)十分注重學(xué)生書法藝術(shù)素質(zhì)的全面培養(yǎng)。如低年段的書法理論與欣賞以提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)求知欲為目的，應(yīng)以故事性描述為主。中高年級(jí)則逐漸指向書法藝術(shù)的本質(zhì)，使學(xué)生在自覺或不自覺的學(xué)習(xí)修養(yǎng)中提高整體的素質(zhì)。

另外，小學(xué)書法教學(xué)要注意學(xué)以致用?？梢越虒W(xué)生進(jìn)行書法創(chuàng)作，以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，小學(xué)生的書法創(chuàng)作與成人特別是書法家的創(chuàng)作不能相提并論。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行書法創(chuàng)作要以激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新思維為主要目的，教師宜多加采用。集字，顧名思義，根據(jù)書寫內(nèi)容將字帖中出現(xiàn)過的字集起來，統(tǒng)一到一幅作品中。在這一過程中一方面需要將字帖中的字和諧統(tǒng)一起來成一幅作品，另一方面，又要求學(xué)生根據(jù)字帖上的范例，“集”出字帖上沒有的字，為以后的全面創(chuàng)作做準(zhǔn)備。

二、在具體實(shí)施過程中我們注重：

1、轉(zhuǎn)變教育觀念，形成特色。

書法課程是以其提高學(xué)生書寫水平，堅(jiān)持每天練筆富有成效的教學(xué)活動(dòng)，令人信服地感到素質(zhì)教育必須落在實(shí)處。讓學(xué)生堅(jiān)持每天練筆，從思想上改變了以升學(xué)為中心的課程教材體制，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。隨著書法教學(xué)的深入與廣泛開展活動(dòng)，深受師生的重視和家長的歡迎，大家都認(rèn)識(shí)到人才的素質(zhì)應(yīng)該是全面的，學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)不局限于科學(xué)文化素質(zhì)，而學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和興趣愛好，特長的培養(yǎng)也是十分重要的。

書法社團(tuán)活動(dòng)除了每周五下午進(jìn)行活動(dòng)以外，我們還注重學(xué)生課余時(shí)間的運(yùn)用，讓學(xué)生做到天天練習(xí)，周周展示，月月評(píng)比，并定期舉行學(xué)生作品展。我們對(duì)本學(xué)年活動(dòng)作了以上安排，在具體活動(dòng)過程中我們還會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)問題并不斷完善。