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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。

大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng)，有著其重大的意義：隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力，加強(qiáng)相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)自我，為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!

培訓(xùn)的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區(qū)，4巧解人繩。通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功，隊(duì)友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)!

12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)

在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng)，起好隊(duì)名，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然，背摔者也要相信隊(duì)友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)游戲來源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事，一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡，所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí)，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對(duì)面的人的左手，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個(gè)解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字，或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。

拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!

此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

XX年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。

活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書趙xx就此次活動(dòng)，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對(duì)我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀的。讓新生們?cè)谝粔K迅速融合，通過在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。

活動(dòng)開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識(shí)，以達(dá)到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過這些簡(jiǎn)單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識(shí)。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開來，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級(jí)，這個(gè)集體。

在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭(zhēng)先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€(gè)友善的美漢紙”，王h同學(xué)不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強(qiáng)悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。

活動(dòng)中，我們還收到了來自13級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送來的寄語(yǔ)，這些充滿期待的話語(yǔ)，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛的集體，也讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上，信心滿滿！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對(duì)四年大學(xué)生活的憧憬，寫下自己前行的目標(biāo)，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語(yǔ)，將是我們前行路上的`指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開始融入到14化工這個(gè)大家庭中來，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識(shí)和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，以一個(gè)愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的面貌去達(dá)到我們班級(jí)的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)范文

晃眼間，大學(xué)生活的頭半年就已經(jīng)接近尾聲了，在擔(dān)任了支部的素質(zhì)拓展委員一職半年后，我深刻體會(huì)到身為班干部以及做好一份工作的不易。在這半年中，我雖然沒犯大錯(cuò)，但在工作過程中也有不少小的疏忽，在此，我將做出如下總結(jié)：

在學(xué)年剛開始的時(shí)候有不少同學(xué)積極參加了各個(gè)學(xué)院開展的活動(dòng)，例如外國(guó)語(yǔ)學(xué)院與信息工程學(xué)院舉辦的有關(guān)于英語(yǔ)方面的比賽，雖然沒有取得什么成績(jī)，但參與度很高。然而，在接二連三的參加的活動(dòng)中，同學(xué)們都未獲得回音，便對(duì)各個(gè)院系舉辦的活動(dòng)產(chǎn)生了懷疑，積極性受大了極大的打擊，所以，在后期的工作中，無論怎么宣傳，同學(xué)們都無動(dòng)于衷。我想，這也許是我個(gè)人宣傳不到位，作為我院各個(gè)支部人數(shù)最少的部門的班干部，我覺得工作難度不小。

在班級(jí)活動(dòng)中，我收獲了感動(dòng)，不少同學(xué)主動(dòng)承擔(dān)了活動(dòng)場(chǎng)地的布置與事后的打掃，會(huì)場(chǎng)的布置也花費(fèi)了他們不少的心思，有的同學(xué)則主動(dòng)擔(dān)任了PPT的制作和放映。在校級(jí)的'創(chuàng)業(yè)大賽中，由于我個(gè)人的失誤沒有監(jiān)督報(bào)名的同學(xué)寫好策劃書導(dǎo)致我支部在此次活動(dòng)中喪失提升自我價(jià)值、培養(yǎng)自身能的絕好機(jī)會(huì)，對(duì)此我在例會(huì)上做出了檢討，并對(duì)同學(xué)們做出了解釋。保證在以后的活動(dòng)中將不會(huì)再次出現(xiàn)類似情況。

對(duì)于后階段開始我支部參加活動(dòng)的積極性有明顯下滑的現(xiàn)象，我也將采取一些補(bǔ)助方法，例如在同學(xué)們自愿報(bào)名了以后，我將提醒他們一定要活動(dòng)參加活動(dòng)，不能言而無信，一會(huì)一個(gè)樣。對(duì)于沒有人愿意參加的特大型活動(dòng)，我將聽取班委會(huì)意見，按照同學(xué)們制定的班規(guī)選取一定的人員參加。

在這半年里，我感受到了集體魅力，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學(xué)院素質(zhì)拓展部的發(fā)展盡自己一份綿薄之力。

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了>克服困難的信心和>勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

新的一個(gè)學(xué)期又要開始了呢，我們即將步入初三下半學(xué)期的學(xué)習(xí)，即將開始我們初中時(shí)代的最后一個(gè)階段的學(xué)習(xí)了。

在初中生涯的最后半年里，又會(huì)后些什么變化呢?不得不承認(rèn)的是，喜悅和緊張是并存的。突然又有了六年級(jí)時(shí)的感受：欣喜若狂，終于是結(jié)束了漫長(zhǎng)的六年學(xué)習(xí)，終于可以成為初中生;同樣的也是害怕的，害怕自己在畢業(yè)時(shí)成績(jī)不過關(guān)，即使自己的成績(jī)?cè)诎嘀兴闶菙?shù)一數(shù)二，在最后的的一個(gè)星期了，還是拼命地學(xué)。那時(shí)的想法是單純的：只要畢業(yè)成績(jī)好了，就可以進(jìn)好的中學(xué)了。

而如今，自己必須承認(rèn)我是懶惰的。平時(shí)的不錯(cuò)成績(jī)我只有三分的努力，多數(shù)是靠著天生的聰穎和較好的運(yùn)氣而已。那么，我在中考中會(huì)有好的成績(jī)嗎?我還可以靠天資嗎?

我總是執(zhí)拗地告訴自己是可以的，而我知道事實(shí)是這是不可能的。

初三是我們沖刺中考的最后一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)了，最后的努力機(jī)會(huì)了。我們的前程在此一搏。加油吧，我們一起向前進(jìn)!

在最后日子里，我們好好的學(xué)習(xí)，心無旁騖，努力奮斗吧。就效仿一次古人――那些一心于學(xué)，苦讀十年寒窗的才子吧.他們的用心于學(xué)，即使目標(biāo)不為現(xiàn)在的人們所認(rèn)同,但是他們的認(rèn)真是無可厚非的,是我們所不能比的,那么現(xiàn)在在初中的最后一年里面,我們可否效仿一下他們的精神，即使只有一半,也已經(jīng)足夠了不是嗎? 我們每一個(gè)都有一個(gè)理想的高中,雖然成績(jī)可能不怎么樣,但是為我們的目標(biāo)，至少應(yīng)該努力一下下,那么以后再想起時(shí),應(yīng)該也不會(huì)有悔恨了吧!

記得小時(shí)候，很小的時(shí)候，非常喜歡看動(dòng)畫片，日本的動(dòng)畫片經(jīng)常會(huì)講到高中生的，那時(shí)十分的喜歡，經(jīng)常想著自己也要上高中，穿漂亮的校服;大一點(diǎn)了知道高中并不是心中所想的那樣的，可是卻還是一心要進(jìn)高中的，因?yàn)楦咧猩蜁?huì)被別人叫大姐姐的;再大了，終于有了高中的概念了，看著哥哥、姐姐上的是本市最好的高中，總是說些聽不懂的高深的問題，就覺得高中生很博學(xué)的.所以不知什么時(shí)候開始，我就一直想上高中了，想進(jìn)xx市的最好的高中了.那么我就必須先上初三，先有好的.成績(jī)了.

所以在今后的半年里，我會(huì)用心學(xué)習(xí)、努力奮斗的.認(rèn)真地掌握新的知識(shí),好好地復(fù)習(xí)舊的內(nèi)容,相信在中考中我一定可以如愿以償考進(jìn)x中的.是的，x中是我的目標(biāo)，一直以來所向往的學(xué)校.相信為了完成這個(gè)心愿，我一定會(huì)努力地前進(jìn)的.只要我努力了,我會(huì)成功的.我會(huì)認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)、會(huì)在課余時(shí)間自己學(xué)習(xí)、會(huì)努力地完善自己學(xué)習(xí)上的缺陷，弱點(diǎn)的.我會(huì)好好的努力的.

即使會(huì)身心疲憊，我也會(huì)前進(jìn)，為了那個(gè)夢(mèng)，一定要完成的夢(mèng)，我會(huì)奮斗，會(huì)拼搏，回奮進(jìn)!我相信在努力之后，我一定可以看到旖旎的的風(fēng)光--那些只屬于我的旖旎的風(fēng)光.

同學(xué)們，讓我們?cè)谧詈蟮某踔猩闹泻煤玫丶佑桶?，為了我們的?mèng)想，為了我們小時(shí)候那美麗的夢(mèng)，一起加油吧!