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第一篇：乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案

一、目的和任務(wù)

為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)孩子們體質(zhì)，加強(qiáng)素質(zhì)教育的開展，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計(jì)劃。在教育改革和體育改革的大好形勢(shì)下，發(fā)揚(yáng)乒乓球國球傳統(tǒng)?，F(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材等條件，特制定出以下活動(dòng)計(jì)劃。

二、訓(xùn)練目標(biāo):

1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。

2.專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)社員的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)社員的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容:

初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋、正、反手攻球，發(fā)球練習(xí)。

9月--10月:(基本功練習(xí))

1.顛球10分鐘/天;推擋動(dòng)作練習(xí)50次/10組;正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí)50次/10組。

2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí)300次/天;

發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;

下旋球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)

11月--12月:(優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)乒乓球比賽)

1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。

2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí)300次/天;

發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;

下旋球練習(xí)10分鐘/天;多種步法練習(xí)10分鐘/天;

元月:

1.階段性比賽及評(píng)價(jià)。(分組循環(huán)制2勝/3局)

2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))

四、訓(xùn)練成員、地點(diǎn)、時(shí)間

各班2-3名愛好者;學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái);大課間時(shí)間

第二篇：乒乓球社團(tuán)的活動(dòng)總結(jié)

一、指導(dǎo)思想：

實(shí)施和開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高全民足球?qū)W習(xí)的興趣和技術(shù)。乒乓球是一項(xiàng)周期性很長的運(yùn)動(dòng)。如何讓學(xué)生對(duì)乒乓球產(chǎn)生持久穩(wěn)定的興趣，一直是困擾我的難題。人們的興趣是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中逐漸發(fā)展起來的，是有可塑性的。因此，學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣也是可以培養(yǎng)的。那么如何在社區(qū)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣呢？我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手：

（一）理論聯(lián)系實(shí)際，激發(fā)學(xué)生興趣。

向家長和學(xué)生宣傳乒乓球的好處。如今人們稱乒乓球?yàn)椤奥斆魅说倪\(yùn)動(dòng)”；同時(shí)，我們也告訴我們的學(xué)生，打乒乓球可以改善他們的眼睛，提高他們的學(xué)習(xí)效率。從而真正激發(fā)他們對(duì)這項(xiàng)訓(xùn)練的濃厚興趣。

同時(shí)，我還把自己認(rèn)購的《乒乓世界》借給了孩子們。只要是第一期新的，孩子們就會(huì)爭相觀看。我也以此作為獎(jiǎng)勵(lì)，優(yōu)先考慮近期發(fā)揮好的人。

（二）通過成功的教學(xué)激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

在我們乒乓球訓(xùn)練的初始階段，我總是把訓(xùn)練目標(biāo)或復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解成幾個(gè)小節(jié)，每個(gè)小節(jié)都設(shè)定一個(gè)可以通過一定努力達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生每次學(xué)一個(gè)小節(jié)都可以通過自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果，讓學(xué)生看到自己一步步的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿足感，激發(fā)進(jìn)一步學(xué)習(xí)的'欲望。比如在乒乓球訓(xùn)練中熟悉球的練習(xí)中，我讓學(xué)生先練習(xí)“接球”這個(gè)游戲。老師手里拿著一些球，一個(gè)個(gè)扔出去，讓學(xué)生撿起來。他們當(dāng)然不可能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)一開始就撿幾個(gè)球，但隨著時(shí)間的推移，學(xué)生對(duì)球的熟悉程度會(huì)逐漸提高。老師表揚(yáng)進(jìn)步的學(xué)生，讓他們看到自己的成功。

（三）創(chuàng)新乒乓球訓(xùn)練形式，引導(dǎo)學(xué)生興趣。

為了提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，我根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平不斷改革和創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式。從老師的指導(dǎo)到乒乓球室的布置，我都要精心設(shè)計(jì)，力求創(chuàng)新。這種訓(xùn)練必然會(huì)讓學(xué)生充滿情緒和興趣。平時(shí)訓(xùn)練中老師的示范和指導(dǎo)很重要，但最好是老師講解完之后給我們的學(xué)生展示這個(gè)技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓我們的學(xué)生對(duì)這個(gè)動(dòng)作有一個(gè)整體的感知，而不是僅僅為了學(xué)習(xí)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作而練習(xí)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

眾所周知，乒乓球仍然是一項(xiàng)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)。所以在訓(xùn)練中，除了貫徹強(qiáng)化說多練的原則外，我平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也不容忽視。從集體“為帝而戰(zhàn)”到“五局三勝”，從“周冠軍”到“月冠軍”，從“自己的乒乓球隊(duì)”到“與其他學(xué)校球隊(duì)交流”。我特別注重培訓(xùn)形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生的培訓(xùn)興趣。

球室布局方面，為了給孩子提供一個(gè)安全安靜的訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)校重新裝修了球室，鋪設(shè)了實(shí)木地板，安裝了卷簾。在選擇窗簾顏色的時(shí)候，我從心理學(xué)的角度選擇了綠色，然后把歷屆乒乓球運(yùn)動(dòng)員的比賽成績貼在墻上，激勵(lì)孩子們，讓他們感受到緊迫感。從而形成良性循環(huán)。

（四）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)化訓(xùn)練興趣。

無論你做什么，“輸?shù)暨@場(chǎng)戰(zhàn)斗”是不可避免的。幫助他們找到解決問題的辦法，勇敢地克服困難，從而鼓勵(lì)他們努力訓(xùn)練，增強(qiáng)他們克服困難的信心。只有這樣，他們才能體會(huì)到成功的喜悅和乒乓球帶來的快樂。

二、訓(xùn)練要點(diǎn)：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

2、球感的訓(xùn)練。

3、攻球的訓(xùn)練。

4、推擋的訓(xùn)練。

5、發(fā)球的訓(xùn)練。

6、接發(fā)球的訓(xùn)練。

7、搓球的訓(xùn)練。

8、拉球的訓(xùn)練。

9、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練。

活動(dòng)時(shí)間定于第2周至18周，每周三下午第三節(jié)進(jìn)行，以實(shí)踐教學(xué)為主。通過這學(xué)年的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。其中初一年級(jí)羅甫、初二年級(jí)靳曉祥、李宏亮等技術(shù)較為全面。

總而言之，在培養(yǎng)學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣，只要教練能有效地利用手段來調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會(huì)有所提高，在真正的比賽中才能取得較好的成績。在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，由于部分學(xué)生水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處：如學(xué)生叫難接受等等；以后教學(xué)中我會(huì)從實(shí)際出發(fā)，講解更詳細(xì)、更透切。

第三篇：乒乓球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)

乒乓球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)

一、指導(dǎo)思想：

實(shí)施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致，都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù)，想提高他們興趣項(xiàng)目的水平。

二、訓(xùn)練要點(diǎn)：

1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，競(jìng)賽規(guī)則及裁判法;

2.基本站位：基本姿勢(shì)與基本步法;

3.基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等

4.基本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平和比賽。

三、基本情況：

乒乓球興趣小組活動(dòng)時(shí)間定于第2周至16周，每周二下午第三節(jié)課后進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的.成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的，一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的機(jī)會(huì)。有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的。其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù),分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻、比賽等技術(shù)。經(jīng)過一學(xué)期練習(xí)，大部分學(xué)生比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。

四、存在問題：

1.個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象;

2.學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少;

3.部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí);

4.學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。

五、改進(jìn)和措施：

1.總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量;

2.積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問題;

3.在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對(duì)待，對(duì)癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績;

4.加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論，應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實(shí)踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)提高訓(xùn)練質(zhì)量;

5.加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展;

6.營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓球文化，弘揚(yáng)國球精神，使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。