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第一篇：戶外拓展活動總結(jié)

不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個月了，回首這三個月的學(xué)習(xí)與生活，我發(fā)現(xiàn)，深圳大學(xué)學(xué)生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結(jié)識了許多朋友?？傊?，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！

進(jìn)入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學(xué)生會成員的戶外拓展培訓(xùn)活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動的開展積累經(jīng)驗。

首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務(wù)后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負(fù)責(zé)三個游戲，另兩個小組分別負(fù)責(zé)兩個游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當(dāng)然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進(jìn)行了數(shù)次修改，還加入了三個后備游戲，策劃書基本完善。

其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細(xì)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執(zhí)行。

然后，是道具準(zhǔn)備階段。我們在這一階段內(nèi)完成了場地申請和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。

最后，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓(xùn)中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負(fù)責(zé)整體調(diào)度，六位機(jī)動人員則負(fù)責(zé)游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時回答有關(guān)游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評判和計分，整個活動在有條不紊中進(jìn)行。

在活動中，我們發(fā)揚了團(tuán)結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強(qiáng)了部門內(nèi)部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團(tuán)和其他部門的肯定。當(dāng)然，美中不足的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導(dǎo)致活動延期結(jié)束；有部分干事對游戲規(guī)則不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準(zhǔn)備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。

通過這次活動，我學(xué)會了如何寫策劃書，知道了事前準(zhǔn)備的重要性，增加了應(yīng)變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機(jī)會，謝謝HR！

第二篇：戶外活動總結(jié)

20xx年12月20日上午，大家一大早就從公司出發(fā)，伴隨著笑聲和歡笑，我們到達(dá)了目的地樟木頭觀音山發(fā)展培訓(xùn)基地――。很快，我們穿上迷彩服，在操場上排隊。到目前為止，為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)開始。因為是第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，教練詳細(xì)講解了一些要求和注意事項。通過一些破冰游戲熱身后，所有參與者分成兩組，每個人推薦兩個領(lǐng)隊，兩個政治委員，兩個生活部長。經(jīng)過頭腦風(fēng)暴，有兩個小團(tuán)隊，――“凌峰團(tuán)隊”和“龍騰團(tuán)隊”，團(tuán)隊名字很有創(chuàng)意，口號很響亮。在隨后的訓(xùn)練中，領(lǐng)隊和政委要帶領(lǐng)所有隊員完成教練安排的各種項目課程，保證沒有一個隊員掉隊。

朗騰發(fā)展培訓(xùn)有限公司主要負(fù)責(zé)本次活動中員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn)，主要通過戶外身體活動，培訓(xùn)師設(shè)定一個提前完成的目標(biāo)。要完成這個目標(biāo)，需要和很多人合作來達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計一個活動目標(biāo)，讓團(tuán)隊成員在設(shè)定的時間和過程中通過設(shè)定的程序完成目標(biāo)。一個人的能力是有限的，甚至是難以完成的。但是通過多人的配合，教練設(shè)計的任務(wù)可以在最短的時間內(nèi)完成。通過這樣的活動，不僅鍛煉了員工的健康，而且提高了他們的反應(yīng)能力和團(tuán)隊合作能力，提高了他們的幸福指數(shù)和工作效率。到達(dá)活動地點后，在教練分工和隊員的配合下，所有活動圍繞以下活動進(jìn)行：

活動項目1：共進(jìn)退。每隊分兩組，6―7人站在兩塊長木板上分別行走或后退。大家喊著左腳踩右腳。這是為了讓團(tuán)隊協(xié)同工作，體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工合作的重要性，做到步調(diào)一致。這項活動培養(yǎng)了人們的合作能力和精神，可以在日常工作中提供一個更加和諧和諧的人文環(huán)境。

活動二：高空攀登，這是考驗每個成員的耐力和勇氣。因為是高空活動，教練先講解了穿戴裝備的步驟和標(biāo)準(zhǔn)，然后給我們講了為每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員輪流利用巖壁上的巖點爬到10米的高度。通過本項目的訓(xùn)練，感受身體極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以身體訓(xùn)練為載體，達(dá)到提高和升華心理素質(zhì)的目的，體驗生理極限和心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自己，超越自己，認(rèn)識到潛能開發(fā)的重要性，借鑒別人的經(jīng)驗教訓(xùn)，用有限的資源達(dá)到最大的效果。員工臨危不懼的魄力和勇氣的提高，也是公司未來成功克服困難的基礎(chǔ)。

活動項目3：鼓舞人心。這是近兩年體驗式培訓(xùn)領(lǐng)域的人從韓國引進(jìn)中國的一個新項目。它可以讓一個團(tuán)隊經(jīng)歷團(tuán)隊發(fā)展的四個集中階段：形成階段、動蕩階段、標(biāo)準(zhǔn)化階段和高效階段，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該做什么。在活動中，讓大家直觀明顯地感受到人球合一、人鼓合一的美（和諧之美）。教練安排每個隊十幾個人圍成一個圈，一起打鼓。鼓的圓圈里有許多繩子。每個人只允許抓住繩子的末端，然后在鼓的中間放一個排球。大家一起蕩繩子，讓排球在鼓面上跳動。當(dāng)初因為沒掌握訣竅，大家都亂了套。他們一看球到左邊，就沖上去把鼓拉到左邊，結(jié)果筋疲力盡。于是我們停下來思考。首先我們發(fā)現(xiàn)鼓面因為五線譜的高度不夠平整，導(dǎo)致球胡亂彈跳；其次，我們在隨鼓跑步的過程中揮桿過多，更難把握鼓面的高低；然后我們還發(fā)現(xiàn)一起抖繩，很難控制鼓面的擺動頻率。針對這三點，我們試著一一克服。高度大致相等的構(gòu)件均勻分布在不同的位置。同隊高的稍微放低繩子，矮的稍微抬高繩子，盡量保持鼓面水平。同時，我們在跑步過程中盡量使用小步，而抖繩時只有兩個對面的人在動，其余的只需要按照節(jié)奏跑就可以了。經(jīng)過這樣的調(diào)整，我們的團(tuán)隊制定了自己的目標(biāo)數(shù)字，通過大家庭的努力，我們終于實現(xiàn)了既定的目標(biāo)。這次活動培訓(xùn)的目的是讓每個人都知道，要在工作中實現(xiàn)一個目標(biāo)，就必須團(tuán)結(jié)一致，密切合作。遇到困難時，一定要鼓勵團(tuán)隊成功，一定要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動4：極速。教練隨機(jī)把25個數(shù)字盤放在一個大圈里。兩隊聽到初始密碼后才能行動。所有玩家都不能入圈。只有一個人能拍出圈里的數(shù)字。號碼一定要按1到25的順序拍，不能漏拍也不能同時拍。況且圈外選手身體部位不能超過圈的線，否則視為無效成績。在了解了活動規(guī)則后，指導(dǎo)老師讓兩隊成員討論各自完成活動的計劃，并告訴我們最好的結(jié)果是在30秒內(nèi)拍下這25個數(shù)字。兩隊每次都在不斷嘗試新的方法提高，最終在27秒內(nèi)完成了這25個數(shù)字的拍攝，打破了記錄。這項活動考驗人們的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，提高人們的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的時間緊迫感，培養(yǎng)團(tuán)隊成員的分析能力，加強(qiáng)團(tuán)隊之間的溝通和協(xié)助。一個公司的正常運營離不開一支高素質(zhì)的團(tuán)隊，員工在日常工作中適應(yīng)性的提高可以極大地促進(jìn)公司的可持續(xù)發(fā)展。整個活動在多個項目上進(jìn)行了培訓(xùn)，基本達(dá)到了預(yù)期效果?；顒咏Y(jié)束后，教練讓大家對活動進(jìn)行全面的回顧和總結(jié)，讓大家積極分享自己的經(jīng)驗和感悟。然后都拍了合照，安全返回公司。

參加本次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些很少交流的員工在這次活動中增加了聯(lián)系和友誼，團(tuán)隊合作精神得到了提高。我希望公司以后能再次開展這樣的培訓(xùn)活動。

第三篇：戶外活動總結(jié)

為了加強(qiáng)班級同學(xué)的身體素質(zhì)及同學(xué)們之間的交流和溝通，我班開展了一項戶外團(tuán)日活動。主題是：我與祖國共奮進(jìn)！

11月4日（星期天），我組織了我們班同學(xué)一同在學(xué)校側(cè)門集合，從學(xué)校出發(fā)到從化汽車站乘坐開往太平的5線車到達(dá)南洋學(xué)院終點站下車。然后，步行5公里之多來到了從化三百洞旅游區(qū)。

這五公里的旅程對我們班同學(xué)來說是有一定挑戰(zhàn)性的，平時少出來鍛煉的同學(xué)在行走了還沒到一半路程的時候，已經(jīng)喊苦喊累的了，但是我們能用良好的心理素質(zhì)去克服。其實，每個同學(xué)都有這些感受的；因為在這炎熱的天氣里，步行了這么久，但還是看不到終點。

我看到了這些情況之后，便組織一起停留在路邊的小亭子下休息。讓各位同學(xué)停下喝一口自帶的水和食物；同時，我和生活委員也給每位同學(xué)發(fā)一個活動前帶來的橘子。

路上有說有笑，一路有經(jīng)過南洋外語學(xué)校、村莊等。這次長途跋涉，鍛煉了同學(xué)們的耐力和意志，而且舒展了同學(xué)們緊張的學(xué)習(xí)壓力，豐富了課余生活，提高了同學(xué)們體育鍛煉的積極性。

一個多小時的徒步路程，在我的領(lǐng)隊下，同學(xué)們的共同努力下，我們完成了遠(yuǎn)足里程，沒有一位同學(xué)掉隊，這原本以為我們同學(xué)有走不完全程的事情，在集體的努力下，竟然成功抵達(dá)三百洞山腳，可見集體的力量之大。試想如果我們每位同學(xué)在工作學(xué)習(xí)中都能像在這次活動中那樣，那么還有什么困難我們克服不了了？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解。

還有就是我們繼續(xù)登山過程，三百洞海拔不是很高，路程也不是很長。有些路坡度有點陡，走起來比較吃力，但還不是給我們征服了。登山也要有技巧，不能太過心急、猛跑；如此的話會很吃力，小腿肌肉繃得緊難受、甚至乏力，很難繼續(xù)前行。

成功登上三百洞山頂，然后我們便開展各種拓展活動?；顒禹椖坑校核巷w、孤島求生、水上單邊橋、蕩秋千、攀巖等?；顒哟碳び趾猛妫阈Φ氖牵河械耐瑢W(xué)在水上玩蕩秋千時落水了，鞋子、褲子都濕了。

這次戶外活動，加強(qiáng)班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近同學(xué)們之間的距離，也是的我們的集體更加團(tuán)結(jié)。

第四篇：戶外活動總結(jié)

金蟒穿云去，紫騮踏雪來。日月如梭，歲月飛逝，轉(zhuǎn)眼間xx年即將過去。一年來，陽光族戶外在咸陽、西安以及外省市群友的大力支持下，在陽光族戶外領(lǐng)隊、管理的精心組織和帶領(lǐng)下，足跡踏遍了秦嶺的山山水水，也走向了外省的大好河山。先后成功地組隊穿越了江西省武功山重裝穿越、內(nèi)蒙古胡楊林等兩條外省線路；成功組織了太白山南北穿越、鰲山春季和冬季穿越、兩次首陽山穿越等重裝強(qiáng)線；一日穿越線路基本都是25公里以上的中強(qiáng)度穿越線路，做到了周周有線路，逢節(jié)有長線，每次都安全，也走出了陽光族戶外自己的特點，打造出了陽光族戶外自己的品牌。全年共發(fā)一日線路42次，外省線路和省內(nèi)長線9次，長線短線共出行5次，參加隊員人600多人次，沒有發(fā)生任何安全問題以及迷路、走錯路等戶外常見的問題。一年來的驢行，大家相互之間也結(jié)下了深厚的情誼。這些成績的取得，是全體群友一如既往支持的結(jié)果，也是各位領(lǐng)隊和管理精心組織管理的結(jié)果，在此，衷心感謝全體群友一年來對陽光族戶外的追隨和支持！衷心感謝各位領(lǐng)隊和管理一年來的辛勤工作，特別感謝陽光族戶外元老風(fēng)飄云依多年來一如既往地對陽光族戶外線路、發(fā)展等各個方面工作的精心謀劃、支持以及陪伴并帶領(lǐng)陽光族戶外一路風(fēng)雨中走來！特別感謝難得糊涂一年來風(fēng)雨無阻次次堅持收隊和領(lǐng)隊！特別感謝鐵定跟隨陽光族戶外的圣者、水墨畫、光芒、幽靈、雨海、溪流等鐵桿驢友的鼎立支持！

天闊憑馬躍，路遙任驢馳。新的一年戶外形勢非常嚴(yán)峻，一是戶外天地秦嶺72峪大都被開發(fā)收費和封山，戶外活動的空間被擠壓得越來越?。欢菓敉饩銟凡康难杆倥蛎浐蛺盒愿偁?，使得戶外市場被嚴(yán)重分割和混亂；三是由于戶外俱樂部和自助游等團(tuán)體良莠不齊，加之戶外領(lǐng)隊素質(zhì)、團(tuán)隊管理等方面的問題以及驢友的盲從和盲動等原因，導(dǎo)致戶外事故頻發(fā)，給戶外活動蒙上了陰影，給驢友及其家人造成了極大的心理恐懼。

躍馬千壑平，立驢萬山矮。在這新的嚴(yán)峻形勢下，陽光族戶外一定要堅持誠信戶外，科學(xué)管理、周到服務(wù)、綠色安全、陽光快樂的戶外理念，不斷總結(jié)吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，進(jìn)一步加強(qiáng)戶外團(tuán)隊管理工作，進(jìn)一步加強(qiáng)群友戶外知識的教育普及，進(jìn)一步拓寬戶外工作思路，盡力滿足群友日益增長的戶外活動需求。20xx年計劃發(fā)5條外省線路（西藏、年保玉則、甘南、胡楊林、武功山），省內(nèi)9條重裝穿越大線（鰲太、小鰲太、太白山兩次、鰲山兩次、首陽山、儻駱古道、大寺）。

駿馬奮蹄千里路，金驢舒肢九重天。祝愿新的一年里，在全體群友的大力關(guān)心支持以及領(lǐng)隊管理的共同努力下，陽光族戶外會越走越好，越走越遠(yuǎn)！祝群友新年愉快、工作順利、生意興隆、身體健康。

第五篇：戶外拓展活動總結(jié)

這次公司組織的戶外拓展活動已經(jīng)結(jié)束了，確實感覺很是充實，我相信在這方面應(yīng)該要對自身各方面更加認(rèn)真一點，這次的戶外活動，促進(jìn)了同事之間的感情，在公司的這段時間依賴我覺得還是很有意義的，只有認(rèn)真的把工作做好這樣才能夠更加的有信心，在這一點上面我一直都覺得非常的有進(jìn)步，拓展活動現(xiàn)在結(jié)束了，我也有一些心得。

首先我認(rèn)為，這樣的活動是很有意義的，平時大家都是忙于自己的工作，所交流的也大多是工作，雖然在公司的時候確實是要把工作放在第一位，但是我覺得員工之間的溝通還是很有意義的，是作為一名xx員工應(yīng)該要有的態(tài)度，我現(xiàn)在回想起來的時候?qū)@一點非常的認(rèn)可，這是我需要思考清楚的，公司現(xiàn)在各方面也是有很多需要去做好的事情，但是也需要有一個正確的三觀，平時多多和周圍的同事溝通這樣才能夠做的更加有意義一點，這是接下來我應(yīng)該要認(rèn)真都去規(guī)劃好的，我始終都非常在乎自己各方面的能力，并且日常的工作方面我不斷提高自己，不斷的積累工作經(jīng)驗。

在這樣的環(huán)境下面，我是保持足夠多的信心，我相信我是能夠去做的更好一點的，這次我們戶外拓展，大家在一起聊天，一起互動做游戲，我覺得還是很有意義的，我知道在這方面自己要做到哪一點，現(xiàn)在回想起來的時候，還是很有意義的，平時在工作當(dāng)中我還是需要合理的去做好自己的事情，這段時間以來的工作我確實還是感觸良多，我和周圍的同事相處還是比較好的，大家一起配合完成優(yōu)秀，友誼就是這樣不斷的加深，這對接下來的工作配合也是有所幫助的，我也一直認(rèn)為自己能夠在工作當(dāng)中，不斷的提高自己的成績，這也是我今后需要去落實好的，這段時間以來我也是感觸良多。

拓展活動落下帷幕，大家在這次的戶外拓展當(dāng)中還是有很多進(jìn)步的，我相信接下來工作中我們可以更加默契的配合，共同搞好工作，雖然這次只有一下午的時間，但是愉悅了大家的身心，對自身起到了一定的放松作用，相信大家是可以做的更好的，拓展活動結(jié)束之后，也一定要好好反思，提高自身的經(jīng)驗，活動雖然短暫，但是我認(rèn)為這就是員工和員工之間的互動，是能夠促進(jìn)工作效率的，對公司文化的一種加深。

第六篇：戶外活動總結(jié)范文

大學(xué)生戶外大挑戰(zhàn)—荔香濕地公園定向越野比賽。

學(xué)生自行組隊，5人參加，每隊必須要有兩名女生。本次參賽的隊伍有50多組，我們2男與3個女生組成一隊準(zhǔn)備參賽，我更被隊員們推舉為隊長，我感到很榮幸。

鑒于臺風(fēng)“莫拉克”的影響，原定于19日下午4：00—6：30在大朗荔香濕地公園舉行的20__年大朗鎮(zhèn)大學(xué)生戶外大挑戰(zhàn)推遲帶21號，我按要求通知我隊隊員。

21號，我們?nèi)犼爢T依時到達(dá)，各隊隊長在4點準(zhǔn)時領(lǐng)取定向越野任務(wù)指示圖，并由隊長集中聽解比賽規(guī)則及其要求，隨后回去傳達(dá)給隊員，我絲毫不敢怠慢，因為時間就是勝利的保證，，到多個指定地點拍集體照，然后回原出發(fā)點，用時最少的隊伍先勝出，可以說我們要爭分奪秒。我們無盲目的跑，我們先拿到地圖定方向，然后確定起點，目標(biāo)點，終點的位置，按照地圖上標(biāo)注的標(biāo)志性地物，以迅速找到目標(biāo)。

盡管我們有3個女生，但一路上我們沒有放慢腳步，按照地圖，大膽推測行走線路和任務(wù)地點的位置，真所謂“在奔跑中思考”。當(dāng)出現(xiàn)意見分歧的時候，作為一個隊長，責(zé)任重大，更需要冷靜的思考跟分析，更不能頭腦發(fā)熱!否則全隊的努力就白費了。我根據(jù)之前所找到的任務(wù)地點，發(fā)現(xiàn)地圖上的一些規(guī)律，最終也獲得隊員們的信任與支持。

經(jīng)過一輪緊張的定向越野，不但接受著身體的鍛煉，也見證著心靈的成長，雖然我們是第15名完成任務(wù)的，拿不到/獎，但我們已經(jīng)盡力就無悔了。我們留的汗絕對不比冠軍隊少，在我心中，我感覺我們隊是最捧的，我們已經(jīng)是冠軍了，我組的女生也很捧…。

“在奔跑中思考”，“團(tuán)結(jié)合作，互相信任”，“堅持，永不放棄”是我這次活動的最大感悟。