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敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好，今日我演講的題目是――“做好課間兩操，展我少年風(fēng)采”。

　　課間操就是我們充分展示自我活力的機(jī)會(huì)。它作為全校課外團(tuán)體活動(dòng)，有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有必須的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有必須造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神。

　　我們南山小學(xué)一向開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，學(xué)校為同學(xué)們量身定制了科學(xué)的課間活動(dòng)項(xiàng)目。每一天上午大課間，我們?cè)跉g快的音樂(lè)聲踏著整齊的步伐走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起了學(xué)校體育鍛煉熱潮，構(gòu)成人人參與、生氣勃勃的學(xué)校體育氛圍。

　　做操這一件小事不僅僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代小學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。讓我們享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。請(qǐng)各位同學(xué)參加到大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)取響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和活力，留下你矯健的身影和歡樂(lè)的笑聲吧！