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第一篇：升旗儀式演講稿

――愛自己，給心靈一片陽(yáng)光

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！我今天國(guó)旗下演講的題目是《愛自己，給心靈一片陽(yáng)光》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過(guò)程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。

愛自己，首先是要悅納自己。

心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來(lái)自于不接納自己。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學(xué)生中有15.3％的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形；38.7％的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9％的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8％的同學(xué)不滿意自己的性格……

被稱為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬(wàn)本。20xx年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時(shí)說(shuō)：我很滿足！

悅納自己，簡(jiǎn)而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對(duì)一切。

愛自己，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。

在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過(guò)……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問(wèn)題是我們同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。

愛自己，還需要常說(shuō)謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么多人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當(dāng)我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對(duì)父母說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對(duì)老師說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂于助人、寬待別人的陽(yáng)光，做一個(gè)主宰命運(yùn)、享受生活的健康人！各位同學(xué)，從今天開始，請(qǐng)敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學(xué)傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽(yáng)光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。

第二篇：升國(guó)旗演講稿

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《做個(gè)文明之人》。

記得有人說(shuō)過(guò)：“人，一撇一捺，寫起來(lái)容易做起來(lái)難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜?，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問(wèn)早問(wèn)好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

做文明之人，就要會(huì)用文明語(yǔ)，做文明事。

再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌，明事理。

中國(guó)素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。

生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個(gè)快樂的人。

“良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。

文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學(xué)問(wèn)都重要。

禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。

同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！

做文明直小人，永遠(yuǎn)的呼喚！一生的追求！

謝謝大家！

第三篇：升國(guó)旗演講稿

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好！

隆隆春意融化了冬季的寒雪，萬(wàn)象更新孕育著新年的期望，季節(jié)的輪回帶給我們年歲的增長(zhǎng)。伴隨著春天堅(jiān)實(shí)的腳步，懷著對(duì)新一年的美好憧憬，我們迎來(lái)了新學(xué)期的到來(lái)。

很榮幸,今天擔(dān)任升旗任務(wù)的是我們八年級(jí)一班,托起五星紅旗的四位少年分別是: 孔令辰，馮雪晴，郭永健，郭圣男。他們都是班級(jí)的骨干，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué),是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣。

同學(xué)們，新的一年開啟新的希望，新的空白承載新的夢(mèng)想。今天我演講的題目是《新學(xué)期，新目標(biāo)，新征程》

今天，當(dāng)雄壯的國(guó)歌奏響，五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，新學(xué)期、新任務(wù)又?jǐn)[到了我們面前，我們又將踏上充滿希望與挑戰(zhàn)的新征程。本學(xué)期，初二、初三和初四的同學(xué)們將分別迎來(lái)結(jié)業(yè)考試和中考的挑戰(zhàn)，相信他們一定會(huì)為我們學(xué)校譜寫新的輝煌！初一年級(jí)的同學(xué)也不能放松自己，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、投入到緊張的學(xué)習(xí)氛圍中，挑戰(zhàn)自已，超越自我，讓新學(xué)期的每一天都因我們的努力而精彩！ 為了讓我們的夢(mèng)想能成為現(xiàn)實(shí)，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)學(xué)校、回報(bào)老師，回報(bào)父母和親人。在這里，我給同學(xué)們提出五點(diǎn)建議：

第一，要盡快把放縱心思收回到學(xué)習(xí)上來(lái)。由于寒假時(shí)間較長(zhǎng)，大家的思想和行為都特別放松，希望同學(xué)們要盡快調(diào)整好心理狀態(tài)，精神飽滿、精力充沛地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。

第二，要制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，講究學(xué)習(xí)方法。全體同學(xué)，尤其是高年級(jí)的同學(xué)，要在老師的指導(dǎo)和幫助下，分析自身的實(shí)際情況，細(xì)心總結(jié)上學(xué)期教訓(xùn)，分析成績(jī)得失，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定更加科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，這樣往往會(huì)收到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

第三，強(qiáng)化安全意識(shí)，加強(qiáng)安全防護(hù)。沒有安全，就沒有保障。要時(shí)刻注意交通、飲食衛(wèi)生、上下樓梯等方方面面的安全,提高自我防范和自我保護(hù)能力。要聽從老師的教導(dǎo)，遵守校紀(jì)校規(guī)，拒絕瘋打鬧,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)把情況告知老師.

第四，爭(zhēng)做一名講文明、講衛(wèi)生、有禮貌，懂得感恩的好學(xué)生。要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，珍惜自己和他人的勞動(dòng)成果。要按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《奇山中學(xué)一日規(guī)》的要求，嚴(yán)格要求自己。要尊敬和理解我們的老師，尊敬自己的長(zhǎng)輩，善待同學(xué)和朋友。

第五，積極參加體育鍛煉。新的學(xué)期，我們要有朝氣，有健康。樹立“我參與、我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康”的理念，以飽滿的熱情和充沛的精力迎接每一天的學(xué)習(xí)生活。

同學(xué)們，新學(xué)年的開始，是我們邁上新歷程的起點(diǎn)。如果我們選擇了勤勉和奮斗，我們也就選擇了希望與收獲；

如果我們選擇了紀(jì)律與約束，我們也就選擇了理智與自由；

如果我們選擇了拼搏與超越，我們也就選擇了成功與輝煌！讓我們用勤奮和汗水，智慧和熱情，珍惜時(shí)間，揚(yáng)帆鼓勁，用最勤懇的姿態(tài)，用最執(zhí)著的努力書寫我們奇山中學(xué)最精彩的每一天!

最后，祝老師們?cè)谛聦W(xué)期里身體健康，工作順利！祝同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)！爭(zhēng)取在20xx年的結(jié)業(yè)考試、中考中再創(chuàng)佳績(jī)！

謝謝大家！