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第一篇:12月國旗下的講話演講稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!
人生要奮斗,因?yàn)橹挥袏^斗,成功的鮮花才會(huì)綻開笑臉;只有奮斗,事業(yè)的大門才會(huì)向你敞開;只有奮斗,你才會(huì)為生活的強(qiáng)者,成為命運(yùn)的主人。
人生要奮斗。雖然奮斗的道路是漫長的、是坎坷的、是長滿荊棘的,但是,只要確信自己的道路是正確的,就應(yīng)該勇往直前,決不回頭,就應(yīng)該努力奮斗,決不退縮。在這條難走的道路上,只有不斷跋涉,困難的堅(jiān)壁才能鑿開,成功的道路才會(huì)開通。
人生要奮斗。愛因斯坦曾經(jīng)說過:對(duì)真理和知識(shí)的追求并為之奮斗,是人的品質(zhì)之一。是的,擁有敢于奮斗這種高尚品質(zhì)的人,定是一個(gè)卓越的人,一個(gè)強(qiáng)者。平庸的人聽從命運(yùn),強(qiáng)者主宰自己的命運(yùn)。
人生要奮斗??v觀古今中外的偉人,不都是付出了一番努力之后,才取得一番成就嗎?在眾多偉人的一生中,有的經(jīng)受過流浪饑餓的歲月;有的遭遇過飛來橫禍的摧殘;也由于的承受著失敗煎熬和冷嘲熱諷。但是他們都憑著頑強(qiáng)的毅力和不屑的努力,成為了一個(gè)個(gè)、出類拔萃發(fā)人。他們中間,有的創(chuàng)造了史無前例的奇跡!偉人們的豐功偉績,和他們的堅(jiān)持不懈的奮斗是離不開的。有奮斗才會(huì)有成功!
人要奮斗。在奮斗精神面前,死神、苦難都失去了它們的“威力”。沒有什么困難和逆境能夠阻擋奮斗者前進(jìn)!因?yàn)?,成功的信念永遠(yuǎn)在他們心中閃現(xiàn)著,攀登人生高峰的目標(biāo)永遠(yuǎn)激勵(lì)著他們不懈努力,不懈奮斗!
人生要奮斗。在奮斗的大路上踏盡崎嶇又契而不舍的人必將能達(dá)到成功的彼岸。奮斗的旗幟只有在困苦中才能升起來,只有經(jīng)過奮斗,昨天的夢(mèng)想才可能成為今天的現(xiàn)實(shí)。
人生要奮斗,朋友們,讓我們架起奮斗的橋梁,共同奔向成功的彼岸。讓我們張開奮斗的翅膀,共同飛向燦爛的明天!
謝謝大家!
第二篇:12月國旗下講話稿
同學(xué)們,我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?,可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等,但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體,一切都將化為烏有。只有健康的身體,才有健全的精神;只有健康的體魄,才是一切希望的開始。
同學(xué)們,轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了,冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。
實(shí)踐證明,冬季到戶外參加體育活動(dòng),身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動(dòng)加快,呼吸加深,體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng),身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能,對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng),御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志。
同學(xué)們,下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng):
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低,身體發(fā)僵,人從室內(nèi)到室外,溫度驟然降低,會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮,關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下,若立即開始鍛煉,有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開,體內(nèi)器官,尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),提高神經(jīng)中樞的興奮性,血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱,這樣開始活動(dòng),便會(huì)覺得四肢有力,精神飽滿,寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),并保護(hù)好露外皮膚。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果風(fēng)太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng),加重身體的負(fù)擔(dān),乃至出汗太多,反而招致感冒,在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí),切記穿上外套,不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí),侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多,造成室外空氣相當(dāng)污濁,能見度大大降低,常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外,還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰,以防止傷害事故的發(fā)生。
第三篇:12月國旗下講話稿
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們,大家早上好。我是六(1)班的李雪,今天我演講的題目是《安全第一課》。
相信很多人都還清楚地記得,2008年5月12號(hào),汶川大地震發(fā)生的那一刻,四川省安縣桑棗中學(xué)全校2300多名師生僅僅用了1分36秒,就全部撤離到了安全地帶。能夠在危難時(shí)刻創(chuàng)造奇跡,得益于這所學(xué)校從2005年開始每學(xué)期都會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行疏散演練。
平安是福。平時(shí)對(duì)生命安全多一份關(guān)注,關(guān)鍵時(shí)刻換來的將是生命的奇跡。同學(xué)們,今天是一年一度的“全國中小學(xué)生安全教育日”。讓我們將關(guān)注的目光鎖定在生命安全上,通過閱讀安全書籍,學(xué)習(xí)避險(xiǎn)自護(hù)技能, 用知識(shí)守護(hù)生命;讓我們進(jìn)行校園安全狀況大調(diào)查,開展校園安全隱患大排查,提高自己的意識(shí),在心中永遠(yuǎn)繃緊安全這根弦。
下面我向大家推薦兩則《安全童謠》,希望大家能跟我一起讀?!瓣幱晏欤纂?,避雨別在樹下站。鐵塔線桿要遠(yuǎn)離,打雷家中也防患。關(guān)好門窗切電源,避免雷火屋里竄?!薄皩?duì)疫情,別麻痹,預(yù)防傳染做仔細(xì)。發(fā)現(xiàn)患者即隔離,通風(fēng)消毒餐用具。人受感染早就醫(yī),公共場(chǎng)所要少去?!?/p>
生命是一段優(yōu)美的樂章,只有用知識(shí)滋養(yǎng),用心靈守護(hù),才能演奏出最真、最美的旋律。希望每個(gè)人都擁有平安而快樂的人生!
我的演講完畢,謝謝大家。
第四篇:12月國旗下講話稿,十二月國旗下的演講稿
12月國旗下講話稿,十二月國旗下的演講稿
在當(dāng)今社會(huì)生活中,需要使用講話稿的場(chǎng)合越來越多,講話稿是為發(fā)言者表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。相信許多人會(huì)覺得講話稿很難寫吧,下面是小編整理的12月國旗下講話稿,十二月國旗下的演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是《聰明來自勤奮》。
什么是聰明?現(xiàn)代漢語詞典里是這樣解釋聰明的:智力發(fā)達(dá),記憶和理解能力強(qiáng)。什么是勤奮呢?顧名思義,勤奮就是在學(xué)習(xí)或工作上不懈地努力。這是我通過查字典得到的聰明和勤奮的意思。但我覺得這樣簡單給同學(xué)們解釋一下,同學(xué)們還是不容易理解聰明怎么就來自勤奮了呢!為了弄明白這個(gè)問題,我試著給大家打個(gè)比方吧。
現(xiàn)在我們學(xué)校有好多同學(xué)都會(huì)滑滑板是吧。呵呵,有甲乙兩個(gè)五年級(jí)的`同學(xué)學(xué)滑滑板,甲學(xué)了三天摔倒了無數(shù)次后會(huì)滑了。乙學(xué)了兩個(gè)小時(shí)摔了沒幾下就會(huì)滑了。誰聰明?大家可能會(huì)異口同聲地說乙聰明。誰勤奮呢?甲勤奮。難道甲就不聰明嗎?乙就不勤奮嗎?我想說的意思是甲乙兩個(gè)同學(xué)都聰明、都勤奮。為什么呢?好像我把聰明和勤奮分開說了,是吧?
那我們就一起來分析這件事吧,甲摔了三天才學(xué)會(huì)的,假如甲被摔了一天后就泄氣了,他可能學(xué)會(huì)嗎?不會(huì)的。摔了兩天后泄氣了,那他還是不可能學(xué)會(huì),甲堅(jiān)持不懈地努力,不斷失敗后又不斷總結(jié)教訓(xùn),最后終于在第三天學(xué)會(huì)了。這就是他聰明的地方――不屑地努力,而不是半途而廢。那么乙的聰明怎么也是勤奮呢?乙在短短的兩個(gè)小時(shí)里勤于總結(jié)摔倒的原因,及時(shí)去糾正錯(cuò)誤的地方,勤動(dòng)腦效率高。所以他們倆都成功了,都是勤奮的結(jié)果。沒有誰連一分鐘都不用學(xué),上了滑板就會(huì)滑,如果有的話,那他就是短褲穿在長褲外面的外星人奧特曼。
人和人之間在智力發(fā)育,身體平衡方面是有差異的,但不能因?yàn)椴町惥洼p易否定自己。勤能補(bǔ)拙,天上不掉餡餅,即便是真掉餡餅的話就一準(zhǔn)能掉到你手里?
同學(xué)們,相信自己,鼓勵(lì)自己,讓我們時(shí)刻用"少壯不努力,老大徒傷悲"、 "天才在于勤奮"、"勤奮是成功的階梯"這些名言警句來提醒、激勵(lì)自己,每個(gè)人都有能力打開智慧的大門!
第五篇:國旗下講話12月主題演講稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué):大家上午好!我今天國旗下講話的主題是《學(xué)會(huì)管理自己的情緒》。
什么是情緒?情緒是一種體驗(yàn),是人對(duì)外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗(yàn)。所以,最基本的情緒有四種,它們是喜怒哀懼。
樂觀積極的人總是讓我們羨慕,并且實(shí)際上他們也會(huì)走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會(huì)遭遇煩心事嗎?不,他們不是沒有負(fù)面情緒,而是不會(huì)被情緒左右。
那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說是“管理”呢,是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū):有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒,習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去,以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化,并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑,而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步,我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒,都是我們?nèi)诵缘囊徊糠?,都?yīng)真實(shí)呈現(xiàn)、坦然應(yīng)對(duì)。
情緒管理的第二步,是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究證明,影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情,而是人對(duì)這件事情的看法。應(yīng)對(duì)同樣的問題,生氣或者微笑,完全由你自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒,這既能夠緩解自身的壓力,又能夠拉近與周圍人之間的心理距離。
情緒管理的第四步,疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多,找到適合自己的就行。
總之,我們是情緒的主人,只要我們?cè)敢馊?yīng)對(duì)原本就屬于我們自己的各種情緒,就有能力去管理它們,而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
第六篇:國旗下講話12月主題演講稿
尊敬的各位老師、同學(xué)們:今天,我國旗下演講的題目是《珍愛生命,善待自我,筑起思想、行為和生命的安全長城》。
我知道,同學(xué)們大多會(huì)吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲;我相信,同學(xué)們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對(duì)生命的思考;我斷定,同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對(duì)父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。是的,安全重于泰山,它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。但我認(rèn)為,這決不是安全的全部。即便是一個(gè)具有健全的體格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng),平日逞義氣、惹事端,這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。再說,一個(gè)具有健全體格的人,如果他沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中,天天思之想之,課堂上忍不住要走神,甚至下課也模仿游戲中的情景,這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。
我想,那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的產(chǎn)物嗎?這種“產(chǎn)物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機(jī)器,只能成為社會(huì)發(fā)展長河中的廢物,甚至成為危害社會(huì)發(fā)展的危險(xiǎn)物。
各位老師、同學(xué)們:我們都生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的密切的關(guān)系當(dāng)中。因此,個(gè)人就不僅只是個(gè)人。每一個(gè)人的現(xiàn)在都與未來相連,每一個(gè)人的自身都與家庭相連,每一個(gè)人的榮辱都與整體相連。為了個(gè)人的成長,為了家庭的幸福,為了這榮辱相伴的整體,讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城。
謝謝大家!