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第一篇：超級演說家演講稿

我曾經(jīng)獲得世界四大極地超級馬拉松總冠軍，我的雙腳曾經(jīng)跑過北極，曾經(jīng)跑過南極，甚至于跑過全世界最大型的溫帶、寒帶跟熱帶型的沙漠，當(dāng)然也闖過亞馬遜叢林里。曾經(jīng)我在五十度的高溫里頭我跑了一百一十一天，穿越了7500公里撒哈拉沙漠，締造了人類新的紀(jì)錄，在那次的過程當(dāng)中，我穿壞了十一雙鞋，還有更可怕的是我只洗了四次澡，然后呢，我在最后的三十六個小時沒有合上眼睛，瘋狂地跑向終點，只因為我想要回家。

在運動生涯的二十八年里頭，我想我今天帶了兩個訊息跟各位一起來分享，第一個我想要講的是冒險。冒險是什么，冒險不是因為我想要尋求刺激來去做的一件事情。記得有一年我?guī)е覂晌恍碌幕锇檫M入北極冒險，在我們冒險的規(guī)則里頭，我們都必須要非常的清楚跟嚴(yán)格地去遵守所有的原則，哪怕是一丁點小小的錯誤都可能造成永久性的傷害。

我舉例來講，我們吃不完的食物就必須要拿著拉鏈袋把它封起來之后呢，挖一個冰洞把它藏下去，隔天再把它拿走，這樣主要是為了防止北極熊因為食物來攻擊我們。有一天我的伙伴他沒有去把這個食物放在拉鏈袋里頭，他直接放在我們帳篷內(nèi)帳跟外帳之間，睡啊睡的過程當(dāng)中，我聽到我腦袋瓜后面有一步一步的腳步聲，很真實，漸漸地靠近我，后來我眼睛睜開結(jié)果北極熊就把我們帳篷給抓破了，然后就把我們的食物給搶走了。

我們?nèi)齻€人簡直嚇壞了，你要知道北極熊它可能只是輕輕地跟你握個手你的手可能就不見了，它輕輕拍你的肩膀你的肩膀可能就掉了，所以在那一次的冒險之后，我發(fā)現(xiàn)冒險這件事情是留給誰，是留給有準(zhǔn)備的人。對我來講讓我更珍惜我自己的生命。

第二點，我想要講的是極限。很多人認(rèn)為極限遙不可及，極限就是完成你自己的承諾，我覺得那就是一個極限，那超越極限呢，就是完成你的承諾加一，我們就可以叫做超越極限。我們舉個例子，假設(shè)我們今天大家要跑五公里，后來我們卻多跑了一公尺，其實你就超越你的極限。還記得有一次我跑在亞馬遜河，它是一個原始森林，它的樹枝它的樹葉都是非常銳利，我每跑的一步，來回割在我的腳上、割在我的身體上造成非常深的傷口。

這還不可怕，更可怕的是我還遇到了虎頭蜂的襲擊，我努力地跑，瘋狂地跑，掙扎想要擺脫這個虎頭蜂群，我看到一只虎頭蜂叮在我的手上，它的毒針來回不停穿刺在我的手指上，當(dāng)時我覺得我的極限我的痛苦已經(jīng)到達一個臨界點，我想放棄了，可是當(dāng)我問我自己的時候，這句話我總答不出來，因為我知道我放棄了我一定會很后悔，于是我埋著頭，我咬著牙，繼續(xù)跑下去。

其實我們大家都是生活上的探險者，就像我一樣，今天站在這邊其實我也在探索著我未知的領(lǐng)域，我的雙腳已經(jīng)跑過了幾萬公里，穿越過好幾百個城市，其實我真的想要跟大家說沒有旅行過，你不知道世界有多大，沒有冒險過，你不知道生命有多珍貴。試一下，你怎么知道你的極限在哪里，沒有做過，你永遠都不知道。

請問大家一個問題，昨天晚上你做什么了，還記得嗎?肯定記得，沒有問題。那我再隨便問一天吧，一個月前的周六早上起床到晚上睡覺做了什么呢?估計完全想不起來了。那如果我說那天你昏迷了一天，什么都沒有做，你能證明我說錯了嗎?其實不行，大部分人做不到，這就是為什么今年春晚的時候那么多人感慨那首歌《時間都去哪里了》。我當(dāng)時聽到這個歌呀，一點感慨都沒有，因為我知道任何東西你不去記錄，它就會莫名其妙地消失。比如說如果你不記錢的話，一百塊錢一破開立馬就沒有了，所以說大家會去記賬。但是我們都知道，一寸光陰一寸金，時間要比金錢重要，你都記賬了，為什么不去記錄時間呢?

不過有人會反駁說時間太抽象了，不像金錢那么具體，寫日記又太文藝，怎么破?因此兩年前我總結(jié)整理了一套方法叫做三十四枚金幣時間管理法，方法很簡單，就是早上七點起床，晚上十二點睡覺，醒的時間一共是十七個小時，按半小時分類，把這個十七個小時分成三十四塊，你就有了三十四枚金幣。當(dāng)然你會說為什么一定七點，八點起床行不行，可以，那就是三十二枚，九點，三十枚，每天起兩小時，那就是四枚金幣，有這樣的人。每天晚上睡覺前用自己的表格記錄一下這些時間是怎么花的，如果花的比較高效，比如說高效地工作了，學(xué)習(xí)了，或者痛痛快快地玩了，都把它標(biāo)成綠色。但如果說花得毫無意義，拖延了，干了一些不疼不癢的事兒，比如說無限地刷微博、刷朋友圈、自己給自己點個贊，你就把它標(biāo)成紅色，這么一來你一天的時間干什么了，高效與否一目了然。當(dāng)然這個表格還有一個非常神奇的功效，比如說我通過這個方法就從之前一百八十四斤的胖子到現(xiàn)在的一百四十斤，工資也漲了好幾倍，而且寫了四本書，凡是用這個方法的人呢，一百多位朋友他們也讓自己的工資漲了不少。

當(dāng)然你可能會說，為什么這個方法貌似這么神奇呢，其實它一點都不懸乎，就是三個字：自控力。一般人什么時候自控力最強呢?沒錯，玩游戲的時候，都憋的不行了，還在那兒玩，自控力太棒了。為什么，因為游戲能提供我們大量的成就感，而成就感其實來自于記錄，你玩游戲是因為左上角在記分，所以你玩得很開心。但如果分也不記，什么都沒有，就是一個小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通過記錄你獲得了成就感，從而獲得自控力，從而能實現(xiàn)你的目標(biāo)。

當(dāng)然，20xx年一共有365天，52周零一天，8760小時，12410枚金幣，那些金幣去哪兒了，我都還記得，當(dāng)然我知道現(xiàn)在大部分人會有兩種反應(yīng)，第一種反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài)，我要離他遠一點?！钡诙N反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài)，我也嘗試嘗試?！蔽蚁Ｍ闶呛笳撸Ｍ裉煸谧哪隳軐W(xué)會一件事兒，就是記錄時間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變一生。

第二篇：超級演說家演講稿

西元20xx年福建籍男子念斌被指控使用有毒物質(zhì)，其中包括毒殺了一對幼童，之后念斌蒙冤八年，在這八年間證據(jù)不足的情況之下念斌被判了四次死刑，而八年來辯護律師努力奔走奮斗為念斌伸冤，西元20xx年8月22日福建省高級法院終于判決念斌無罪，這對于我國的司法來說是一種劃時代的進步，因為本案正式確立了證據(jù)不足就該判決無罪的典范，意義非凡。正義雖然遲來，但是對于念斌來說辯護律師的努力已經(jīng)為他換取自由的陽光。

各位，所謂辯護律師就是專門從事刑事案件為被告人辯護的律師，而這些律師呢基本上是我們律師界公認(rèn)較為心酸而且也引人爭議的一群律師，為什么呢理由很簡單，被告人是辯護律師的客戶，通常絕對不會是受大家歡迎或者是喜愛的角色，甚至是大伙義憤填膺人人喊打欲除之而后快的角色，在這種情況下各位一定聽過以下的批評，你這個辯護律師在找什么茬，強詞奪理虛情假意嘛，會幫這種壞蛋辯護依我看你也不是什么好東西。為什么會有這些批評呢，理由很簡單因為大家都厭惡犯罪，所以當(dāng)犯罪疑兇一旦出現(xiàn)的時候，大多都希望疑兇能夠盡快地經(jīng)由速審速決的方式消失在這個世界上，于是被告人的答辯很容易就被大家認(rèn)為是什么，是狡辯、是抗拒、是刁民、是強詞奪理，因此雖然今天我們已經(jīng)有了明文的訴訟制度，而且其中也給予了被告以及辯護律師攻擊防御的權(quán)利，但是剛剛我們所提到的想法仍然深深地印在許多人的靈魂深處，那就是主觀上往往排斥被告人的答辯，并且鄙視辯護律師的據(jù)理力爭。

影響所及我們最近看到了一些明顯的副作用，什么副作用呢就是在一些震驚社會的重大案件的時候，我們很遺憾地看到有些時候辯護律師會退縮，屈服于社會壓力之下辯護律師不敢或者是不愿意為他的當(dāng)事人主張無罪。各位發(fā)現(xiàn)了嗎，如果我們沒有辦法給辯護律師更大的寬容跟理解，不斷地施加壓力的結(jié)果就是最后往往辯護律師有些時候會退縮，沒有辦法正確有效地去保護他的當(dāng)事人，我們必須要準(zhǔn)確地了解一件事情，刑事訴訟的目的在于追求真相，并且做成公正的裁判，然而法官是人不是神，不可能總是準(zhǔn)確無誤、萬無一失，所以這個時候我們就會需要一套比較相對而且比較合理，并且比較可能找出真相的制度，而這樣的制度辯護律師就是其中最為關(guān)鍵的要素之一。

辯護律師所做的最重要的觀念就是讓無罪的被告人不至于得到有罪的判決，讓有罪的被告人不至于去承受他所不應(yīng)該承受的刑罰，我們發(fā)現(xiàn)我們必須準(zhǔn)確地去了解一項最重要最重要的事實，那就是每一個人都可能因為任何一種原因而成為被告人，此時辯護律師對你我而言將極為重要，各位在法律之前只有真相才擁有最高的權(quán)威，面對傾盆大雨一般的控訴，辯護律師可能是你我手上唯一的傘。所以各位在嘲諷或者是批評，辯護律師為什么要幫所謂的壞人去進行辯護的時候請給予辯護律師更大的寬容跟理解，因為壞人未必真壞更未必全壞，而真相是需要經(jīng)過推敲才能夠獲得的，透過辯護律師的努力訴訟機能的制度才能夠得到發(fā)揮，那就是質(zhì)疑一切挑戰(zhàn)權(quán)威，追求合理、爭取權(quán)益、盡力而為。