千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《防溺水安全教育的演講稿》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《防溺水安全教育的演講稿》。

第一篇：防溺水安全教育家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿

尊敬的各位家長(zhǎng)：

你們好！

感謝你們從百忙之中抽出時(shí)間前來(lái)參加今天的家長(zhǎng)會(huì)，感謝大家對(duì)我們老師工作的真誠(chéng)理解和大力支持。今天的家長(zhǎng)會(huì)主要和家長(zhǎng)們探討一個(gè)話題，就是請(qǐng)各位家長(zhǎng)高度關(guān)注夏季孩子的安全教育問(wèn)題。孩子的安全涉及千家萬(wàn)戶幸福與和諧，關(guān)系社會(huì)穩(wěn)定，各方面對(duì)此高度重視，我們學(xué)校更是把學(xué)生的安全教育和管理放在更加重要的位置，始終保持高度的警覺(jué)，不敢有絲毫的懈怠和片刻的放松，做到了警鐘長(zhǎng)鳴，常抓不懈。

1、教育孩子嚴(yán)格遵守學(xué)校作息時(shí)間。早晨7：30后到校，11:50放學(xué)；孩子吃了營(yíng)養(yǎng)餐時(shí)，不能回家，休息半個(gè)小時(shí)，1：30開始自習(xí)，一直到16:25放學(xué)。請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)根據(jù)你家離學(xué)校的遠(yuǎn)近距離掌握好孩子路途時(shí)間，定時(shí)出門上學(xué)，不要讓孩子到校太早。若學(xué)生在家里有事有病，家長(zhǎng)必須及時(shí)與班主任及科任老師請(qǐng)假或電話說(shuō)明情況。

2、班級(jí)規(guī)章制度。學(xué)生在校時(shí)，不準(zhǔn)在操場(chǎng)上打鬧，追逐、打籃球、打架斗毆、亂跑、亂跳、亂踢、拉扯、抓打；不能爬圍墻、翻鐵門、翻欄桿、爬窗子；不能在教室里打鬧，追逐；不能用勺子戳同學(xué)的頭、眼睛、鼻子、臉、嘴巴；不能用筆戳同學(xué)的任何身體部位；打掃衛(wèi)生時(shí)不能用掃把、拖帕亂打、亂敲、用水潑同學(xué)；不準(zhǔn)學(xué)生帶任何零食進(jìn)校園吃，不準(zhǔn)學(xué)生帶任何飲料到學(xué)校喝，只能帶礦泉水和冷開水。

3、高度重視孩子的夏季飲食衛(wèi)生安全。教育孩子不要買零食吃，喝冰凍的飲料，每天吃好吃飽三頓飯，教育孩子不厭食、不挑食，多吃各類雜糧、水果。合理搭配，科學(xué)飲食。不給孩子吃過(guò)期、變質(zhì)的剩飯剩菜?？山o孩子買個(gè)塑料水壺喝涼開水，也要注意飲食安全，千萬(wàn)不能只顧給錢讓孩子中午買著吃。

4、夏季到來(lái)，狂風(fēng)、暴雨、雷電、洪水經(jīng)常發(fā)生，要教育孩子學(xué)會(huì)防范、自救措施。禁止到溝渠、池塘、小河、水井等地方游泳、玩水。嚴(yán)防發(fā)生溺水死亡意外事故。

每年中小學(xué)生發(fā)生溺水死亡人數(shù)的數(shù)目讓人觸目驚心。所以我們一定要認(rèn)識(shí)到溺水事故的嚴(yán)重性、危害性，做好學(xué)生的教育管理，盡到未成年人“法定監(jiān)護(hù)人”的主體責(zé)任和義務(wù)。加強(qiáng)安全教育，引導(dǎo)孩子自覺(jué)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。要加強(qiáng)孩子防溺水自救和互救知識(shí)教育，提高孩子的基本自護(hù)、自救和逃生方法。與學(xué)校攜手共同做好在家度假學(xué)生的安全管理工作。教育孩子不要在水庫(kù)、池塘、河邊、橋邊、公路上玩?；蜃鑫ｋU(xiǎn)性的.游戲。

5、教育孩子自覺(jué)遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序。我們家長(zhǎng)務(wù)必要時(shí)常教育、提醒孩子在上學(xué)和放學(xué)回家的路上要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，注意交通安全，在上、放學(xué)路途中或外出活動(dòng)不要在馬路上游玩嬉戲，靠右行走，不闖紅燈、過(guò)叉路口注意來(lái)往車輛，未滿十二周歲的小學(xué)生不能獨(dú)自騎車上學(xué)上街，避免發(fā)生交通事故。

5、請(qǐng)家長(zhǎng)堅(jiān)持每天晨檢。察言觀色、詢問(wèn)、測(cè)量體溫，有發(fā)熱或不適癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。同時(shí)要與班主任取得聯(lián)系，說(shuō)明情況，以免班主任不知學(xué)生去向而著急。另外，夏季天熱，請(qǐng)家長(zhǎng)注意孩子的穿戴及個(gè)人衛(wèi)生，勤洗勤換，勤剪指甲勤理發(fā)，預(yù)防疾病發(fā)生。

家長(zhǎng)朋友們，今天說(shuō)的這一些話，其實(shí)就兩個(gè)字――“安全”。生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，特別是正處于花季的孩子，生命更加珍貴。希望各位家長(zhǎng)支持、理解、配合學(xué)校的工作，切實(shí)承擔(dān)起父母監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，讓我們的學(xué)生、您的孩子安全、健康地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，讓孩子過(guò)上一個(gè)安全、健康、快樂(lè)、有意義的學(xué)期。

第二篇：關(guān)于防溺水安全知識(shí)教育的演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

夏天已到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。xx小學(xué)防溺水天專項(xiàng)教育活動(dòng)，從今天開始正式啟動(dòng)。

學(xué)校本著＂以人為本＂的精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長(zhǎng)一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個(gè)牢記》等內(nèi)容。

在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準(zhǔn)下水游泳！假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢？我們聚集了有關(guān)知識(shí)。請(qǐng)同學(xué)們耐心聽下去一定會(huì)有收獲的。

一、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)正告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深最少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)劑方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過(guò)度疲憊時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。

腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：

（1）對(duì)手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

對(duì)溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。

謝謝大家！

第三篇：防溺水安全教育演講稿

最近一段時(shí)間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，為避免溺水事件的發(fā)生，在校內(nèi)進(jìn)行主題為“珍愛生命預(yù)防溺水”的安全教育，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。

二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。

三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

四、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

五、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

八、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。

九、溺水的急救

在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法：

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的

生命誠(chéng)可貴，我們要珍愛自己生命，每天我們都要做好預(yù)防溺水的準(zhǔn)備?，F(xiàn)在剛進(jìn)入夏季，許多小朋友都想到江河湖海里游泳、洗澡。但是你們千萬(wàn)不要一個(gè)人去江河湖海游泳、洗澡，也不要結(jié)伴去江河湖海游泳、洗澡。要和大人的'陪同下去游泳池、游泳館游泳、洗澡，游泳前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

前幾年，我學(xué)校就有一個(gè)讀三年級(jí)的學(xué)生，就是不聽老師的話。放學(xué)回家時(shí)，他跑到小河里洗澡。他一下到小河里，就被河里的沙埋沒(méi)了，沒(méi)過(guò)多久，他就死了。是不是水很深呢？不是，是兩個(gè)原因，一是：夏季雨水多。二是：現(xiàn)在有一些黑心老板，為了掙錢，叫人到河里抽沙。因?yàn)楹永锏纳潮荒切┖谛睦习宄榈脕y七八糟，只要有人一下去，就會(huì)被河里的沙埋沒(méi)了。要是沒(méi)有人看見，那個(gè)人面臨的就是死亡。

我們要聽老師的話，要珍愛自己的生命，預(yù)防溺水。

第四篇：關(guān)于防溺水演講稿

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《珍愛生命、謹(jǐn)防溺水》。

記得曾經(jīng)聽到過(guò)這樣的一件事：xx縣xx鎮(zhèn)7歲的`xx到xx親戚家玩耍，共有4名小朋友一起外出，并來(lái)到離村莊不遠(yuǎn)的一個(gè)小電站蓄水池去玩耍，結(jié)果發(fā)生溺水事故。小伙伴跑回家后，村民趕去救援，但7歲的xx已經(jīng)溺水身亡。這難道不令人感慨嗎?一個(gè)年僅7歲的生命，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的，享受著父母的呵護(hù)，享受著爺爺奶奶的噓寒問(wèn)暖，享受著屬于自己的童真年華，可他就這樣永久地離我們?nèi)チ恕?/p>

在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相關(guān)規(guī)定而引起的。有一篇報(bào)道說(shuō)：我國(guó)每天都有近40名學(xué)生意外死亡，也就是說(shuō)中國(guó)每天都在減少一個(gè)班級(jí)。這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字啊!

同學(xué)們，我們即將迎來(lái)期末考試，為了迎接這一學(xué)期中最重要的時(shí)刻，我們需要做好充分的準(zhǔn)備，除課堂上專心聽講外，課后要認(rèn)真完成作業(yè)，更重要的是還應(yīng)該合理安排時(shí)間，按時(shí)作息，中午一定要好好休息，保證下午以充沛的精力投入學(xué)習(xí)，使自己的學(xué)習(xí)效果更高效。

中午要好好休息，就一定要呆在家里睡覺(jué)，不可以到處亂跑，任何活動(dòng)都不要參與，特別是不要私自跑去游泳。咱們高市鄉(xiāng)沒(méi)有專門的游泳池，部分同學(xué)因?yàn)樘鞜嵯矚g到甌江、水庫(kù)、水潭、小溪等游泳。因?yàn)樗恍l(wèi)生，水下不平坦，水下也許有暗礁、暗流、雜草等，所以不要私自去游泳。

最后請(qǐng)同學(xué)們?cè)试S我送給你們?nèi)湓挘?/p>

少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患。

莫貪一時(shí)涼，徒留一世悲。

別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中。

第五篇：關(guān)于防溺水安全知識(shí)教育的演講稿

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家好！

時(shí)光飛逝，剎那間，炎熱的夏日又來(lái)了。每年的這個(gè)時(shí)候是溺水事故的高峰期，奪去了無(wú)數(shù)青少年的生命?？粗矍暗摹斗滥缢范唐闹谐錆M了深深的嘆息。

通過(guò)例子，我們學(xué)會(huì)了如何預(yù)防溺水。同學(xué)們的尖叫，別人的嘆息，父母的痛苦，這些都?xì)v歷在目，極大地震撼了我的心靈。也許是好玩，也許是互相炫耀，也許是抑制不住的好奇。很多少年一不小心就有危險(xiǎn)，在水里拼命掙扎，最后慢慢沉入水底。此外，當(dāng)溺水發(fā)生時(shí)，許多學(xué)生采用了錯(cuò)誤的救援方法：一些人手拉手拖人，一些人直接潛水救人、從而造成一系列傷亡。這朵含苞待放的美麗花朵，本應(yīng)無(wú)憂無(wú)慮地享受露水和陽(yáng)光，卻在溺水中早早死去，與父母和親人被陰陽(yáng)隔開。

看完《防溺水》視頻，不禁感慨萬(wàn)千。這些孩子多可憐??！他們的父母多傷心??！想著自己，雖然肯定不會(huì)和同學(xué)去游泳，但是學(xué)會(huì)一些自救和救人的方法也很重要。

如果不小心掉進(jìn)水里，首先要調(diào)整好心態(tài)，不能無(wú)所適從的掙扎，只能導(dǎo)致精力耗盡，迅速沉底。這個(gè)時(shí)候正確的做法是把身體抬起來(lái)，至少讓鼻子和嘴巴露出水面，用它們互相配合呼氣吸氣，直到浮到岸邊或者有人來(lái)救你。

當(dāng)然，學(xué)會(huì)救人也很重要。人被成年人解救后或者借助粗木條、泡沫板、長(zhǎng)竹竿、長(zhǎng)繩子等。他們必須及時(shí)撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，以確保呼吸順暢。如果對(duì)方?jīng)]有呼吸，必須及時(shí)使用胸外按壓和人工呼吸進(jìn)行搶救，堅(jiān)持停止，直到專業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來(lái)?yè)尵取?/p>

人只活一次，不能重來(lái)。我們一定要記住這些血的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)珍惜生命，讓生命之花燦爛綻放。

謝謝大家！

第六篇：防溺水安全教育演講稿

老師和學(xué)生：

大家早上好！

夏天到了。游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。池塘、河流、小溪給人們帶來(lái)歡樂(lè)和享受的同時(shí)，也隱藏著安全隱患。游泳前多做準(zhǔn)備，多覺(jué)醒，能給我們帶來(lái)歡笑，避免可能的遺憾和遺憾。預(yù)防小學(xué)溺水日的特殊教育活動(dòng)從今天開始正式啟動(dòng)。

本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，學(xué)校嚴(yán)格防止因游泳引發(fā)的安全事故的發(fā)生。在校期間，未經(jīng)允許，學(xué)生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。上周，學(xué)校給每個(gè)學(xué)生發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》。希望同學(xué)和家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)背面印的《防水安全三字經(jīng)》，《防溺水“六不”》，《四個(gè)牢記》的內(nèi)容。

在家里，除非有父母陪同，否則不允許在水里游泳！想和父母一起游泳，需要注意什么？我們收集了相關(guān)知識(shí)。請(qǐng)耐心聽，會(huì)有收獲的。

一、游泳安全點(diǎn)

1、下水時(shí)不要太餓或太飽。飯后一小時(shí)才可以下水，避免抽筋；

2、下水前試試水溫。如果水太冷，不要下水；

3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，不能一個(gè)人游；

4、下水前觀察游泳場(chǎng)所的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)，你不能在這里游泳；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的山谷里游泳。這些地方的水深淺不一，很涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6、潛水前，確保水深至少3米，水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳入水比較安全；

7、在海里游泳時(shí)，沿海岸線平行方向游。游泳技術(shù)差或者體力不足的人，不宜深涉。在海岸上做個(gè)標(biāo)記，注意自己是否被沖得太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

二、游泳時(shí)如何防止下肢抽筋

游泳前一定要熱身。

你應(yīng)該在游泳前考慮你的身體狀況。如果你太飽、太餓或太累，就不要游泳。

游泳前，先在四肢上提起一些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。

如果游泳時(shí)胸痛，可以用力按壓胸部，等到好轉(zhuǎn)后再上岸。

腹痛時(shí)，應(yīng)上岸喝些熱飲或湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救策略

如何保證游泳的安全，避免溺水？當(dāng)你不熟悉水的條件時(shí)，很容易把你的生命置于危險(xiǎn)之中。在溺水的情況下，專家應(yīng)該讓溺水的人不要驚慌，而是保持冷靜，積極自救：

（1）對(duì)手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

對(duì)溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14―20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。

謝謝大家！