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        防溺水安全教育 演講稿(合集)

        發(fā)布時間:2024-09-19 09:31:53

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        • 文檔分類:演講稿
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        千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《防溺水安全教育 演講稿(合集)》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《防溺水安全教育 演講稿(合集)》。

        第一篇:關(guān)于防溺水安全知識教育的演講稿

        各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

        冬季天氣變冷,水面結(jié)冰,同學(xué)們不要到河邊、水塘邊玩耍,防止發(fā)生溺水事故。

        1、不要私自在河邊、池塘邊滑冰、玩耍、追趕,以防滑入水中,發(fā)生溺水。

        2、嚴禁學(xué)生私自下水游泳,特別是小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

        3、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴禁私自結(jié)伙去水邊。

        4、如果出現(xiàn)有人溺水,更不要冒然下水營救。

        5、如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,并找附近的長樹枝、木棍等,便于拋向落水的人抓住,如果沒有大人來救援,岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

        6.如果不幸溺水,當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

        7.當(dāng)自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應(yīng)找大人來幫忙。

        一、預(yù)防溺水的措施:

        1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳;

        2.不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;

        3.不去非游泳區(qū)游泳;

        4.不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

        5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

        二、溺水時的自救方法:

        1.不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

        2.放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

        3.身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

        4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

        三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法:

        方法一:可將救生圈、木棍、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

        方法二:若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。

        四、岸上急救溺水者

        1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等,保持呼吸道通暢;

        2.將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出;

        3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

        4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

        第二篇:防溺水主題班會演講稿

        老師們、同學(xué)們:

        大家上午好!

        最近一段時間,天氣逐漸炎熱,也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時期,為避免溺水事件的發(fā)生,在校內(nèi)進行主題為“珍愛生命預(yù)防溺水”的安全教育,下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求:

        一、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結(jié)伴而行。

        二、不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍。不撿落入水中的物品。不去河塘釣魚撈魚。

        三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳,而其必須要有組織,并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

        四、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動身體,如果水溫太低,應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

        五、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。

        六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

        七、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

        八、從我做起,嚴守學(xué)校紀律,堅決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護,發(fā)現(xiàn)有的`同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師或家長。

        九、溺水的急救。

        在我們的日常生活中,如果一旦遇到溺水者,我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?

        當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,應(yīng)立即大聲呼救,同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。

        現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法:1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物。保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。2、將溺水人員舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間。3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩。4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

        綜上所述,溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件是可以防止的。

        謝謝大家!

        第三篇:防溺水主題班會演講稿

        同學(xué)們,生命只有一次,它不能重來,請大家珍愛生命!為了你們的生命,為了你們的家人,請勿私自去游泳。同學(xué)們就是不聽,導(dǎo)致發(fā)生了許多溺水身亡的事故。

        水是生命之源,萬物生長離不開它,想想如果在酷熱難耐的夏天,突然一桶涼水從天而降澆向你,那是多么舒服的事??墒撬茌d舟,亦能覆舟,水也有無情的一面!

        我們歌頌生命,因為生命是寶貴的,它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命,因為生命是美好的,它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩?!吧笔且粋€多么鮮活的詞語!現(xiàn)實生活中那一件件本不該發(fā)生的的事件,那一幕幕因小失大而釀成的悲劇,是否讓你有了刻骨的心痛? 記得有一次,語文老師正在給我們上關(guān)于防溺水的主題班會,當(dāng)老師把那一幅幅小學(xué)生溺水死亡的圖片展現(xiàn)在我們面前,我們十分害怕。那些畫面上的學(xué)生,是否忘了爸爸媽媽的叮囑,也是否忘了老師對大家說不要去池塘玩耍。那些圖片,使我們驚心動魄,觸動了我們心弦,讓我們感覺到有多么恐怖。

        人這樣形容我們,我們是早晨冉冉升起的初陽,充滿了青春活力,飽脹著蓬勃朝氣,多么快樂,多么美麗!

        珍愛生命,生命如花,讓我們大家一起預(yù)防溺水吧! 炎熱的暑假馬上就要到了,同學(xué)們都想找個涼快的地方去避暑,有的同學(xué)就想到水庫或溪邊去游泳,可是有的同學(xué)卻不知道水到底有多深,就冒昧的下去游泳。但游泳是有一定的危險性,每年夏天,不知有多少人因為游泳而失去了鮮活的生命。因此告誡大家:沒有成年人的`陪護千萬不要去游泳。

        我曾經(jīng)聽外婆給我講過這樣一個故事:在他小的時候,家里很窮,沒有電風(fēng)扇更別提什么空調(diào)了,呆在家里嫌熱,有一天中午,他就和小伙伴們一起趁家人午休的時間偷偷溜到河邊玩耍,小朋友們看到清清的河水很高興,就開始玩起了打水仗,玩了一會兒,他們就想去游泳,其中有個十一二歲的大哥哥帶頭先下了水,于是別的小朋友也跟著一個個下去游泳了,在水里你追我趕,玩的可開心了??墒怯械男∨笥迅揪筒粫斡荆焯旌诹?,小朋友盡興的回家了,到了吃晚飯的時間,隔壁鄰居家的阿姨找不到自己家的女兒了,我心想壞了,是不是剛才在水塘游泳還沒回來,于是我就和他們一起去找,剛到河邊就看到了他的衣服還在岸邊,可是左找右找就是看不到人影,大家都慌了,連忙找來各種工具進行打撈,幾個小時過去了,最后終于在一處水流湍急的石縫邊找到了,可是他已經(jīng)停止了呼吸,永遠的離開了我們。

        這個故事給了我深刻的教訓(xùn),在這里,我提醒大家:游泳一定要有家長看護,不會游泳的最好不要下水,即使游泳也應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行,嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。這樣我們的生命才有安全保障。

        為了防止溺水,我們應(yīng)該做到:不宜在太涼太深的水庫或魚塘游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,慢慢入水,漸漸適應(yīng),可以在水中玩游戲,但不能搞惡作劇。在露天游泳池遇到雷雨天氣時,應(yīng)立刻上岸,到安全的地方躲避,以免發(fā)生意外。

        第四篇:防溺水安全教育講話稿

        老師們、同學(xué)們:

        大家上午好!

        今天我講話的主題是:“珍愛生命、預(yù)防溺水”。

        溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發(fā)生溺水的地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,有不會游泳的,也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

        最近一段時間,天氣逐漸炎熱,也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時期,為避免溺水事件的發(fā)生,在校內(nèi)進行主題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的安全教育,下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求:

        1、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結(jié)伴而行。

        2、不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。

        3、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳,而其必須要有組織,并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

        4、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動身體,如果水溫太低,應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

        5、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。

        6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

        7、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

        8、從我做起,嚴守學(xué)校紀律,堅決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護,發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的`地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師或家長。

        9、溺水的急救

        在我們的日常生活中,如果一旦遇到溺水者,我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?

        當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,應(yīng)立即大聲呼救,同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。

        現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法:

        1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

        2、將溺水人員舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間;

        3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

        4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

        同學(xué)們,生命高于一切,我們是國家和民族的未來和希望,讓我們行動起來,珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中提高安全防范意識,我們的生命將永遠綻放光彩。

        謝謝大家!

        第五篇:24防溺水安全演講稿范文

        親愛的老師、親愛的同學(xué)們:

        大家好!

        現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),暑期即將來臨,中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來、目前全國每年有__x名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天約有_多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位、聽了這些實例,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松、你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?

        人,應(yīng)該珍愛生命、關(guān)于游泳我們未經(jīng)家長老師同意不去、沒有會游泳的成年人陪同不去、深水的地方不去、不熟悉的江溪池塘不去、(當(dāng)然,也不能到河塘撈魚摸蝦)溺水原因主要有不會游泳、游泳時間過長,疲勞過度、在水中突發(fā)病尤其是心臟病、盲目游入深水漩渦、

        游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一、然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故、為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳、選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳、以便互相照顧、如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護、

        要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳、要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水、不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助、

        在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要、將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作、恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治、

        溺水是非常危險是,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然、水無情,人有情、其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件還是可以防止的、同學(xué)們,珍愛我們的生命吧、珍愛生命就是珍惜每一天、

        謝謝大家!

        第六篇:防溺水安全教育講話稿

        尊敬的各位老師,親愛的各位同學(xué):

        最近,氣溫陸續(xù)升高,有些學(xué)生禁不住酷熱,冒險下水游泳。因此,夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時期。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求:

        一、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結(jié)伴而行;年齡小的一、二年級的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家,并要做好相應(yīng)的防備,防止溺水事件的發(fā)生。

        二、從我做起,嚴守學(xué)校紀律,堅決不玩水。嚴禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結(jié)伴下水游泳;嚴禁沒有家長陪同下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險活動。

        三、在加強自我安全意識的同時,努力做好說服教育工作,對于那些違反學(xué)校紀律,私自玩水的行為,要堅決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。

        四、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際,堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水,不提倡未成年人下水救人,應(yīng)立即呼救求救。

        五、夏季來臨,雷雨多發(fā),注意汛期安全。不強行過溝過河,雨天不靠近河流海溝。

        但常會發(fā)生有人溺水的事故,如果游泳時遇到有人溺水,應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時,措施一定要得當(dāng)。

        雖然見義勇為的精神值得贊揚,伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任,但一定要注意量力而行,不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人,不管你是否會游泳,都不提倡貿(mào)然下水救人,應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救,或想方法施救,如找長竿、長繩在岸上搭救。如果無他人救助而你又精通水性的話,也可以入水搶救溺水者。但要注意,在入水前要先把多余的衣服脫掉,保證行動靈活舒展。搭救溺水者時應(yīng)該游到他背后去,用手托住他的胳肢窩,讓他仰著,鼻子露出水面,能呼氣,不再灌水,不再胡亂掙扎,然后從后方加以拖引,切不可正面迎上。因為溺水者受生存本能驅(qū)使,大都會死抱著救援者不放,這樣反而使雙方都精疲力盡,容易發(fā)生危險。溺水者被搶救上岸后,應(yīng)該進行及時有效的搶救。首先迅速解開衣扣,放松褲帶,撬開口腔,清除口鼻內(nèi)的雜物,還應(yīng)把舌頭拉出,以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上,使其頭低腳高,以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部,將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。

        溺水者如果呼吸已經(jīng)停止,則要立即進行人工呼吸。在排水的同時應(yīng)進行人工呼吸,不要只顧排水而忘記做人工呼吸,這樣往往會耽誤搶救時間。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好,讓溺水者趴在地上,頭偏向一側(cè),一只手伸直,一只手彎著枕在頭底下,急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊,張開兩個手掌,分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方,利用身體前傾的重力下壓,壓下后即放開兩手,這樣有規(guī)律地一壓一放,每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅持做3~4小時,不要做幾分鐘,不見呼吸恢復(fù),就失去了信心。注意急救要有耐心,切不可因心跳和呼吸一時不能恢復(fù)而放棄搶救。如果胃和肺里進水少,可選用效果較好的口對口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止,在做人工呼吸的同時,還應(yīng)做體外心臟擠壓。

        其次,游泳時抽筋怎么辦?

        游泳是一項體育運動,只不過我們沒有正規(guī)游泳場所,海溝、河塘、大海等屬于危險水域,所以嚴禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。倘若有的同學(xué)在家長或老師陪同下在安全水域游泳時,我們必須注意安全,應(yīng)該掌握一些防溺水技能。

        抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時,經(jīng)常會因為準備活動不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題,出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋時,最重要的是讓自己保持清醒鎮(zhèn)定的頭腦,千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時,也可以自己來解決這個問題。

        游泳時抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭,大到大腿,甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對不同部位的抽筋,要以不同的方法來應(yīng)付。手指抽筋時,可以把手用力地緊握成拳,再用力張開,這樣快速而有力地交替握、張,一會兒就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時,要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌,同時用力地顫動,幾次之后就能恢復(fù)正常。上臂抽筋的時候,應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭,并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的`動作。

        下肢抽筋時,處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋,需要先深深地吸一口氣,使自己仰面朝天浮在水面上,用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾,向身體的方向用力拉動,另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上,讓膝關(guān)節(jié)繃直了,這樣重復(fù)幾次,便可解脫。小腿抽筋時,也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時候,做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣,仰面漂浮在水面上,然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來,再用手抱住小腿,用力使它貼近大腿,同時做一些震顫動作,再用力地往前伸直。反復(fù)幾次,即可見效。

        游泳時胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象,這是胃抽筋了。這時,先長吸一口氣,浮在水面上,然后抱住膝蓋,把兩大腿迅速地彎曲,使之靠近腹部,再向前伸直。連續(xù)做幾次,可以消除胃抽筋。

        此外,抽筋一旦消除,應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去,上岸休息,不可繼續(xù)在水中逗留,以免發(fā)生危險。

        同學(xué)們,你們是家庭的根本,民族和國家的希望和未來,你們一定要珍愛生命,努力學(xué)習(xí),積極要求進步,不斷提高自身素質(zhì),共同擔(dān)負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。最后,讓我們共同宣誓:珍愛生命,預(yù)防溺水。

        謝謝大家!

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