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第一篇：幸福的演講稿

“Success→Happiness”對于社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽為“哈佛最受歡迎導(dǎo)師”沙哈爾在北大的演講實錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個方法，簡單有效，特選登于此與讀者共享。

非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。

我之所以會開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因為曾經(jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計算機課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計算機專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因為我要了解兩個問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。

成功與幸福之間的關(guān)系

我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。

首先一個問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時的一些經(jīng)歷。

每年3月份的時候，我會向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號這一天會感到很幸?；蛘咛貏e幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢？因為4月2號是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學(xué)生，在4月2號有可能會接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)寂e起了手。

那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學(xué)的錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結(jié)果呢？是因為這些學(xué)生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的――只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。

哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實，如果是把這個公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的――幸?？梢砸龑?dǎo)我們走向成功。

要幸福，首先要接受不幸福

如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的.個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。

當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時候，在課程的第一天有個學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學(xué)習(xí)結(jié)束后也會一直都情緒高漲。

世界上不會經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。

所以如果你確實經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會中的很多國家，包括中國和美國在內(nèi)，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。

痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強則強。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

堅持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥

我要談的第二點就是身體上的鍛煉。定期的體育運動對于心理上的健康的作用和最強效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物?？梢允巧⒉健⒙?、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。

定期鍛煉還可以增強我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。

第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心。

多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時間不會花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。

大約在幾個月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情――可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。

不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認(rèn)為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當(dāng)然的。

要認(rèn)為我們自己很幸福

除了上面所說的三點之外，我還要強調(diào)的第四點就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。

有研究學(xué)者對我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。

同時，不同的走路姿態(tài)也會導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機水平，讓自己振奮起來。

還有一個經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候（當(dāng)然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。

第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。

最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點，有時可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時光。

第二篇：期待見面的句子doc

期待見面的句子

期待見面的詩句期待著下次見面圖片期待與您見面日語期待與子

女見面的句子篇一:觸動人心的句子處女座專屬:有人說處女座心*，而如果你走進(jìn)了處女的心里，他們會很難轉(zhuǎn)

身，舍不得轉(zhuǎn)身，即使你帶給他們的會是傷痛。處女把自己小小的包

裹起來，其實處女很怕寂寞。他們很怕自己心愛的那個人消失，怕

自己太依賴那個人，所以你也許會覺得他們冷漠，你不知在他們心

里每天想你千遍萬遍。全球動漫排行榜:[真正的好男人并不是不玩游戲，不打dota不打anisapieceofthe

continent，

apartofthemain;ifaclodbeontoryanorofthyfriend`sorofthineoan'sdeath

diminishesme，becauseiaminvolvedinmankind，andtherefore，neversendtoknothebelltollsittollsforthee。--約翰?唐恩青春尚好，不要嘆老。--水阡墨國家機器很像是一個人，擁有一個人全部的聰明和愚蠢:它有多大的虛榮就有多大的秘密，它有多大的力量就有多大的野

蠻。--西川如果一個人不知道他要駛向哪頭，那么任何風(fēng)都不是順風(fēng)。--塞涅爾有些人的生命是為了傳宗接代，有些是享受，有些是體驗，有些是

旁觀。我是生命的旁觀者，我來世上，就是看一棵樹怎么生長，河水怎么流，白云怎么飄，甘露怎么凝結(jié)。--楊麗萍在淡淡的秋季，我多想穿過枯死的籬墻，走向你。--顧城夢是魔鬼的花園。在這個世界上，所有的夢都早已被夢過了。--

正嘆他人命不長，哪知自己歸來喪。--如果不能住在你心里，都是客死他鄉(xiāng)。--張嘉佳我說陽光會不見。你說你不后悔。--王菲可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我說服自己，

等我爬上懸崖，等我縫好胸腔來看你。--張嘉佳我從來并不孤獨，我只是獨自一人而已。--博?赫拉巴爾他的心是老宅子，住著青梅的舊人如果愛需要語言來表達(dá)，那啞巴怎么相愛。--生命本來就是悲傷而嚴(yán)肅的。我們來到這個美好的世界里，彼此相

逢，彼此問候，并結(jié)伴同游一段短暫的時間。然后我們就失去了對

方，并且莫名其妙就消失了，就像我們莫名其妙來到世上一般。--喬斯坦?賈德其實我沒有什么把握能夠真正透徹地了解世界和生命最初的意義和

起源，可是我想，身為一個活著的人，就應(yīng)該對自己的生命和自己

生活的環(huán)境負(fù)責(zé)。如何負(fù)責(zé)呢，最起碼，我們要知道自己究竟該如

何生活才是最好的。--要犯罪，總要先在心靈上肢解自己。--卡夫卡暗戀是一種禮貌，暗地里蓋一座城堡。--泥土里有很多人的靈魂。人的靈魂進(jìn)入植物的根，在樹葉上可以看

到曾經(jīng)的人的靈魂在閃閃發(fā)光。要吻上很多很多青蛙，才有一個變成王子。中間好些吻，花得冤

枉。--李碧華你出了城，就不要回頭。只是你哪里忍得住，不回頭你就不知道什

么是愛。很多年后你在人群中見到相似的背影，才懂得痛苦失聲。--緣是鏡中花在鏡中死，原諒我不記得忘記。--林夕

我還是相信星星會說話石頭會開花穿過夏天的柵欄和冬天的風(fēng)雪過后你終會抵達(dá)--你需要一見鐘情很多人，兩情相悅一些人，然后才會白頭偕老一個

人。有太多的美。太多的荒唐。太多的怪異。還有一些恐怖。但一點也

不會激起反感。--愛倫坡我在天涯行走，夜做了我的門徒。--高長虹世間所有的相遇，都是久別重逢---真正的悲傷不需要安慰。它會自行深入骨髓、成癌噬命。怎樣的情生意動，會讓兩個人拿一生當(dāng)承諾。--張宇星沉海底當(dāng)窗見，雨落平原隔座看。--李商隱深情若是一樁悲劇，必定以死來句讀。--簡貞你笑起來真像好天氣。--簡貞我曾經(jīng)怎樣狂喜地向你飛奔而來，帶著我所有的期盼與依賴。--席慕蓉悠悠古城畔，蛙入碧水生如幻。--松尾芭蕉你是霧我是酒館。身體是流沙，詩是*塊。貓輕微，但水鳥是時間。篇五:描寫再見的心情句子，描寫離別的句

子描寫再見的心情句子，描寫離別的句子描寫再見的心情句子，描寫離別的句子1、我的老師，你們是*勤的園丁。對我們過些祖國的花朵，你們不

但經(jīng)常澆水、施肥，而且對我們身上長出的不好的枝叉，敢于果斷

地用快剪剪去。在我成長的過程中，是你們幫助我改掉了許多壞習(xí)

慣。我從小就有一個愛在課堂玩東西的壞毛病。為了幫我盡快改

掉，你們有的鼓勵我，有的向我講出這個壞習(xí)慣的害處，有的甚至

嚴(yán)肅地批評過我，盡管我當(dāng)時不理解過，甚至恨，但我現(xiàn)在終于認(rèn)

識了，并改掉了這個壞習(xí)慣。我的小學(xué)老師，當(dāng)我就要離開小學(xué)，

走進(jìn)中學(xué)的時候，我想衷心地對你們說一聲:老師，*苦了，老

師，再見了，老師，謝謝了。2、再見了，我的故鄉(xiāng)!我依然要完成我的使命，不斷向前走，不斷

向高處飛翔。我依然要去做我應(yīng)該做的事情，為家族樹立榜樣，為

人生創(chuàng)造輝煌。我要走了，走得可能不是特別的瀟灑，走得可能不

是特別的有風(fēng)度。但我還是走了，步履堅定，神*淡然，挺胸抬

頭，勇往直前。相信未來一切會有一個好的結(jié)果，好的歸宿。再見

了，我的故鄉(xiāng)!3、在那些舊時光里，我們都曾高揚夢想之帆，乘風(fēng)破浪，與這個世

界談過一次夢想。那些年，我們都還年輕，而如今我們已成熟。那

時候的愛人，如今我已坦然。如今，我們都已伴隨著時間慢慢的長

大，舊時光里的記憶，就像張愛玲所說的:[回憶這東西若是有氣味

的話，那就是樟腦的香，甜而穩(wěn)妥，像記得分明的塊樂，甜而悵

惘，像忘卻了的憂愁。"若這個世界真的會有時光機的話，我只想回

到過去，在回到舊時光的那一刻，我會很開心的說上一句:[嘿，再

見了，舊時光。"4、媽。此刻，天臺上的風(fēng)很大，云都給吹散了，星星也吹的寥寥

的，只剩下了孤單的幾顆，月亮隱在殘云后面睡覺。我想我也該[睡

覺"了。并且，會永遠(yuǎn)的睡下去，不會夢醒。媽媽。我想象著自己像

是深秋里的一片枯黃的落葉一樣翻卷著身子在空中飛舞，在空中我像非起來了似的，張著翅膀，我感到一陣眩暈，意識里分

不清東南西北，我感受到了大地，我感受到了我擁抱大地的那刻的

心跳，咚咚，然后戛然而止。媽媽，再見。再見，媽媽?；蛟S，你

會記得明年這時，是我的祭日也是我的生日，記的燒紙，媽媽。5、夜，靜靜的，一輪明月掛在空中，顯得那樣的明亮皎潔，我躺在

床上，仰望著深藍(lán)*的夜空。[光*似箭，日月如梭。"轉(zhuǎn)眼間，我

離開故鄉(xiāng)已經(jīng)二十年了。我又想起了那首

[再過二十年，我們來相會，偉大的祖國，可愛的故鄉(xiāng)??"便愈加思

念故鄉(xiāng)。這濃濃的思鄉(xiāng)情使我終于又一次回到了闊別已久的故鄉(xiāng)。6、只是，再見你，我已經(jīng)不是昨日的我，昨日的我快樂，無憂，單

純，幻想著完美的一切，今日，再見你，你還是你，我卻已是失去

原有的，另一個我，再見你，回味著記憶，無奈著現(xiàn)實。但今日，

還是要謝謝你--董鋪水鋪，再見你，平靜我心，重新期待幸福的

來臨。7、時光悄悄地劃過青春的尾線，帶走的不僅僅是年華，回憶亦漸漸

地變模糊。但有些人，有些事，卻記得如此清晰，恍如昨日。我穿

過長長的甬道，歲月流成河，一些往事在上面漂，讓我不知怎樣阻

擋。這個日子都已成空，在一些發(fā)黃的記事里，我卻始終走不出那

些零亂的背景。

8、小船在圩鎮(zhèn)埠頭上靠岸后，我們歡快地跳下船來，岸上，不少人家的屋頂上，竟飄上縷縷炊*，歸家的人們在不遠(yuǎn)的拱橋上匆匆忙忙走過。走在披著夕陽的青石板小街上，有人哼起了歌曲，而我，則在心里尋找往昔的記憶??這時，向晚的河邊小巷傳來小販叫賣時拉長的鄉(xiāng)音，悠揚而親切。那臨河而建的，高低不齊的舊屋前，人們蹲在門檻上、坐在竹椅上、或開始吃著晚飯或互相聊天。夕陽遠(yuǎn)山漫溢下來，而河邊又有小船解纜開行，緩緩地沿河而上。呵，好一派家鄉(xiāng)美景，又見故鄉(xiāng)，我沉醉在這恬靜柔美的詩情畫意之中。

9、家鄉(xiāng)，這座我不喜歡卻深愛著的小城，再見了。這里已經(jīng)不屬于我，沒有屬于我的，沒有屬于我的東西。有的只是太多的回憶，從車站到城里的每個角落都是，可我不敢去重溫，也許再次回來就是很久很久以后了，那么等到了該回來的時候，希望能給我一個溫暖的擁抱吧-再見，家鄉(xiāng)，不要再也不見-

10、隔著厚厚的玻璃，父母和親友叮嚀囑咐的話、依依不舍的揮手，讓一些新兵的眼圈紅了，有的還禁不住掉下了眼淚。新兵們都大聲說:別擔(dān)心，相信我們能很快適應(yīng)新兵生活，當(dāng)兵經(jīng)歷是我們?nèi)松械囊还P特殊財富。

11、今生無緣、來生不聚、何必呢--今生不能牽手、何念來生、來生我們還會有多少思念、有緣來生會給你我*、來生會給我們另一段的不可測、今生不會有念想了，再見了你、再見了青春??再見了一切得一切、其實想想一輩子很短、何必呢，再見-我不謝你、也不恨你、但我真心想你幸?？鞓?、這是真的、呵呵很俗的橋段、但它確確實實、也許或許沒有也許、再見美好的歲月-再見美好的過去-再見-青春歲月-

12、有誰挽留那些花朵，聽任淡淡的香揪心的痛。惆悵的風(fēng)中，誰和誰的喃語零落，只有影子與我相守。黃昏摟緊的寂寞里，不再有我。我將真誠的目光傾在你那婀娜的倩影上，你卻用模糊的影子將我淹沒。當(dāng)你的腳步踏碎我不倦的叮嚀，我的目光已灑落你一路的行程。你我若是要分離，又怎能說當(dāng)初的相遇真的很美麗。是你把我的春天帶走，連我懷念都是那么蒼白。一些日子里，總有說不出的心傷，像我們最初的相遇，跌落在深深的記憶里，鐫刻著有關(guān)你的一切。

13、過去的時光，是記憶里徘徊不去的美麗。若有時光機，我也想回到過去。曾經(jīng)的點點滴滴在不知不覺中就走散了，沒有道別禮，沒有那句保重，只是一眨眼，時光就把我們拉到現(xiàn)實的洪荒里，這么著急，這么不經(jīng)意，[曾經(jīng)"二字都是過去的事了，時間催人，光*煮雨，多想回去，至少告訴那些逝去的時光，自己很好-

14、就在突然發(fā)現(xiàn)與這座城分不開了的時候卻要離開，無論我是否

愿意，無論我是否舍得。有人說，愛上一座城，是因為城中住著某個喜歡的人。當(dāng)你走出出站口時，想有那么一個人在那兒等你;想打電話時，有人接;想休息時，有人幫你拎行李;不知道路時，有人會提醒你下車;想吃喝拉撒時，有人帶你去;肩頭哆嗦時，有人給你擁抱;孤單時，有人給你唱歌陪你說笑。我喜歡這座城，也許不是因為那個人。我喜歡一個人，也許不是因為這座城。一座城市給我?guī)淼?，怎么會抵得上你給我?guī)淼恼滟F。

15、分別時，我可以看清楚你的所有嫵媚，我無想言語打破寂靜的*芳，我也不想你言語，不想你言語破壞最美好的氛圍，我只是想靜靜的看著你，記得你此刻的容貌，記得你此刻的笑臉，記得你此刻的神情，我怕自己有一天失憶了或者老了會不記得你，所以我此刻想多看你幾眼，我想銘記你一輩子，把你深深的印在腦海里和心里，你說:好嗎，你說:好嗎-

16、我在家鄉(xiāng)時刻準(zhǔn)備的是離去。團(tuán)聚是短暫，幾日后我將離開妻女回北方。跟隨妻子多處。每當(dāng)離開，都讓我心里隱隱做痛。我怕看到皮箱，它是旅行的行囊。皮箱，對我是熟悉的。刺激的。皮箱散落是團(tuán)聚的日子，關(guān)閉就準(zhǔn)備走了。人去，放皮箱的地方，將是一片空地。說是山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，說是地老天荒，說是再見，其實失去的東西，離開的地方，告別的人，很難再回來，很難再見面，不能失去的也只能是記憶，是思念。

17、身在俗世紅塵，我們不能改變生命的長度，就讓我們珍惜當(dāng)下的幸福，讓每一個時刻都充滿陽光，讓每一天都過得充實而有意義。當(dāng)暮年回首自己走過的足跡時，那溫暖的陽光，飄灑的細(xì)雨，淡淡的花香，寂靜的月影，生命中的苦*和甜蜜，都會氤氤成繞指的柔情，成為心間最美的風(fēng)景。再見，那段美好的時光。讓我用最虔誠的心音向你道一聲珍重。新的一年，我會用更加成熟的心去走好生命中的每一個腳印，讓我們一起用心聆聽時光，感受美好-

18、闊別后，今天，我來了，只為再見你，再見你，你還是最初的模樣，還是那不經(jīng)修飾的樸實之美，靜靜的你，云淡風(fēng)輕，綠樹環(huán)繞，清波粼粼，鳥語聲聲，風(fēng)過時，隱約入耳的是你輕吻岸的溫柔。

19、一天妻子要離開無錫，妻子勸妹子先走，送她上車。妹子執(zhí)意送妻子走。給妻子打好了行李，再做好最后一次晚餐。送妻子下樓，鎖上再也不能回來的房門。送妻子上車。妻子的心碎了，這是她生活三年，熟悉地方，這一別，很難再回來。妹子和妻朝夕相處了三年，最后的日子，是妹子將要把鑰匙留給房東，自己轉(zhuǎn)身離去。后來，妹子去了*，再看看我女兒，然后回到本不想回去地方。

20、再見吧，囹圄，你已經(jīng)是過去式，不再是困擾我的惡夢，再見

吧，煩惱，你慢慢的消失，我只當(dāng)作露水曬干，再見吧，緣分，你

隨風(fēng)被吹散在黑夜，我認(rèn)為那是不美的邂逅，再見吧，多么簡單的

一句話，又有多少人來不及說，再見吧，也許那真的會再見，再見

了，下一次，七度空間再會。21、我怕看到皮箱，它是旅行的行囊。皮箱，對我是熟悉的。刺激

的。皮箱散落是團(tuán)聚的日子，關(guān)閉就準(zhǔn)備走了。人去，放皮箱的地

方，將是一片空地。我在無錫時刻準(zhǔn)備的是離去。跟隨妻子多處。

每當(dāng)離開，都讓我心里隱隱做痛。說是山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，說是地老天荒，說是再見，其實失去的東西，離開的地方，告別的人，很難

再回來，很難再見面，不能失去的也只能是記憶，是思念。22、家鄉(xiāng)，這座我恨卻愛的小城。在這里生活了四年，失去了很

多，也得到了很多。以前每次坐車到這里都會覺得她好陌生，陌生

得好像我只是異域他鄉(xiāng)而來的過路人。住了四年，如果一年前你問

我南溪的某某街在哪兒，我只能笑笑跟你說``不好意思，我也不

熟悉這里``。如今卻記得了每一寸土地的模樣，在我深深的腦海

里再也抹不掉了。23、一紙素箋，寫盡了無與倫比的情緣。一幅畫卷，定格了稍縱即

逝的流年。一縷柔光，洞穿了無邊無際的*暗。什么時侯，你最孤

單，一個人關(guān)在房間。聽著最愛的歌曲，一遍遍循環(huán)。優(yōu)美的旋

律，縈繞在耳畔?？粗狐S的相片，想念，流著淚的你的臉。當(dāng)淚

水背叛了雙眼，發(fā)現(xiàn)，緣分走到了終點。如若天見尤憐，你我有緣

再見，必然微笑著說:好久不見，愿你幸福永遠(yuǎn)-24、可是，我就要走了，真的要走了。我還要繼續(xù)我的學(xué)業(yè)，不可

能待在故鄉(xiāng)。不可能天天都見到父母親人，只能是抹掉眼淚，抬起

頭，繼續(xù)自己的征程。對于曾經(jīng)的承諾，不顧一切地往外走，自己

是一直銘記在心的。永遠(yuǎn)也不敢忘記，即使是現(xiàn)在這樣，也是不敢

忘記。走，還是得走。現(xiàn)在的自己，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到理想世界的自

己，而僅僅是在路上，在路上。前面的路還有很多需要自己一點一

點的去走，很多努力還要自己一點一點的去積累。還是得走，不能

停留。25、快要走了，還在店里幫忙。天氣很熱，從一到家就一直這樣，

沒有變過。下午休息的時候，睡了一小會兒，還不到半個小時，就

醒了。被自己驚醒的，發(fā)現(xiàn)自己流淚了。怎么會這樣，快要離開家

了，怎么會這樣的舍不得。以前從來不會的，也從來沒有過。對于

家，我一直是處于特別討厭的態(tài)度。這次流淚驚醒，讓自己感到特

別的奇怪。26、媽媽，請不要思念我，請不要牽掛我，在您的養(yǎng)育下，我已經(jīng)

足夠強壯，我能適應(yīng)惡劣的環(huán)境，我能抗擊風(fēng)霜雨雪，相信，走出自我小天地的我，一定能夠創(chuàng)出一番新天地。媽媽，我走了，帶著愛與希冀離去，去實現(xiàn)自己的夢想。親愛的媽媽，當(dāng)清晨第一縷陽光再次照*在天地間的時候，請不要再早起去親吻你的孩子，他已經(jīng)走了，您再也找不到他了-或許他會出現(xiàn)在詩人的贊歌里，或許他會出現(xiàn)在攝影師的作品里，或許他出現(xiàn)在人們的話語里------那么，請為他驕傲-

第三篇：幸福的演講稿

我很幸福，由于我有溫馨的家。我們家不算富裕，但是心靈是富裕的，由于爸媽是很好的榜樣，給了我很充實的人生，他們的愛是任何人都比不上的。

我很幸福，由于我的另外一半。當(dāng)見過身邊的人分分合合，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我覺得我們平平淡淡已經(jīng)是很幸福。有情侶天天在一起不見得會久長，異地戀兩人知道珍惜，信任和理解，也比他人過得快樂。

我很幸福，由于我有一群真正把我當(dāng)死黨當(dāng)知己的朋友。朋友不在于多，而是他們真正了解你并關(guān)心你，同時不附帶其他條件的。

我很幸福，由于有機會讓我再重新走回校園，所以我更加珍惜這樣的寶貴時光，由于我知道這是我想要的，是真正我想學(xué)的。我也很榮幸在出國前能有三年與很棒的人同事，碰到很棒的學(xué)生，積累到了很棒的經(jīng)驗。白馬說這是更新，不是翻新。

很多時候我們沒有辦法幸福下來，或許是我們漠視了生活原本的美好?！吧畈蝗鄙倜?，而缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”幸福是有很多種的，幸福也是在你面對選擇的時候，你知道甚么是取舍。正是由于我覺得我很幸福，心中布滿了對這個世界的感恩，所以我要用自己的一點氣力往幫助和關(guān)心他人。

第四篇：幸福的演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們：

大家好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)為我們礦山女職工提供了這個展現(xiàn)自我、相互交流的平臺，我演講的題目是《你平安，家才幸?！?。

說到煤礦的安全生產(chǎn)，這個老生常談的話題，局外人聽起來也許都會有些厭煩?？墒?，作為礦山人，礦工的家屬，我和它已經(jīng)系上一個很深的情結(jié)，就是這簡單的四個字“注意安全”，似我生活中的一日三餐，已經(jīng)必不可少了。

礦山的景色是怡人的，礦山的人是善良的。清晨，當(dāng)我踏著明媚的晨光、邁著矯健的步伐走入礦山的時候，礦山的美麗讓我有些沉醉，礦山兄弟姐妹那友好而熱情的招呼聲讓我對一天的工作充滿了信心?？删驮谶@時，上夜班升井的礦工兄弟們，他們的黑色的窯衣、黑色的眼圈，還有那疲憊的身軀占據(jù)了我的眼球，頓時，我所有的熱情、所有的輕松轉(zhuǎn)瞬即逝，心里掠過的是一絲不安，一絲牽掛：因為這時的他，正在地層的幾百米深處，和那許多礦工兄弟一起，為著礦山每天能有這樣美麗的清晨而努力的忙碌著、奉獻(xiàn)著。也就是這時，大腦中出現(xiàn)了一連串的問號：“下井前你吃飯了嗎？”、“在井下你一直戴著口罩和安全帽了嗎”、“你按章操作了嗎？”……，太多的疑問，給這個美麗的清晨摻雜了很多的惦念和不安。雖然，他每次下井，我總是重復(fù)著一樣的話語：“注意安全！”，可這簡單的幾個字中卻承載和寄托著我內(nèi)心所有希望和幸福啊。

目睹過太多的不幸，所以我們更要熱愛生活，珍惜生命。記得那次，我去段里采訪，正巧碰上段長要去醫(yī)院看望出工傷的礦工。我好奇的問了一句：“怎么回事？”，段長嘆著氣說：“一名工人因為違章操作，心存僥幸爬到溜煤道里去扒煤，結(jié)果被弄斷了幾根肋骨，這是輕的，算他撿了條命，……”，當(dāng)時我的心悸動了一下，像被什么東西揪住似的，有些痛，進(jìn)而轉(zhuǎn)為憤怒，原本同情的話我一句也說不出口。因為我不僅僅是礦山中的一員、這位礦工的同事，我還是礦工的家屬。而作為礦工的家屬，我們所期望的幸福僅僅是你們的每天平安升井，僅僅是你們在井下安全操作、按章指揮！為此，我們每天寧愿扮演一種愛嘮叨的角色，千叮嚀萬囑咐：“注意安全”、“注意安全”……，你們回到家里，因為知道你們很辛苦，所以我們愿意承擔(dān)起家里的一切大小事務(wù)，沒有埋怨、更沒有不滿；因為知道你們的不容易，所以家里面能做的、不能做的，我們都盡量自己去扛著，默默的。默默的……，高興的時候，第一個想和你們分享，而不如意的時候，我們愿意自己承受，因為只想你們能高高興興下井，平平安安回家。

我親愛的礦工兄弟們，共同的遠(yuǎn)景使我們血脈相連。在挑戰(zhàn)自然的過程中，我們曾有過血的教訓(xùn)和生命的代價。當(dāng)你們違章操作的時候，你們是否想起過，你們的疏忽可能把企業(yè)拖入泥潭，把你們的家庭推向深淵！

如果說今天站在這個講臺上的初衷是給在座的礦工兄弟們做一次演講，那么此刻，我認(rèn)為更確切的說，應(yīng)該是我作為一名礦山的職工、一名礦山職工的家屬，站在這里和大家推心交談。都說女人是水，心太軟，但是我們有淚也不輕彈。

那是今年的六月八日，那天因為一位要好的退休老礦工返礦，所以我們幾個關(guān)系不錯的人小聚了一下，可就是這次小聚，讓我對礦山職工那種無限的敬意突然間轉(zhuǎn)移到了礦嫂的身上。她叫于東梅，我們礦山一線職工的妻子，也是老礦工的女兒，普普通通的一個人，多少年來，她全力支持著丈夫的工作。從丈夫在一線當(dāng)采掘工，到成為班長、隊長、工會主席、黨支部書記、段長，風(fēng)風(fēng)雨雨，一路走來，她一個人在家贍養(yǎng)老人，照顧孩子不說，每天還要承擔(dān)著對丈夫的期盼、牽掛、焦慮和擔(dān)心……，但這一切，無怨無悔，就是這樣，她對我說：妹妹，我們都是礦工的妻子，理解吧，選擇了就要堅強的對待，一線工人不容易、不容易啊，我們作為后勤兵，后院永遠(yuǎn)不能失火，永遠(yuǎn)都不能叫他們再為這個家分心；選擇了，就要堅強，家、老人、孩子，將來所有的一切，你都要做好心里準(zhǔn)備，他們是指望不上的，這些都是我們應(yīng)該做的，理解吧……?！蔽矣Z淚先流，是啊，多少個期盼的、不眠的、擔(dān)心的日日夜夜，我們所有的期盼只有一個，只要你平安，我們的付出才有意義，這個家才能夠幸福啊！而那天還叫感動萬分的是，歡迎老工人返礦的人群中，有四個都是礦嫂代表的，因為他們的丈夫在上夜班，脫不開身，工作永遠(yuǎn)是他們的第一位，這個我們怎么能不理解呢！可是象于東梅這樣的礦嫂，我想應(yīng)該不止一個吧，李東梅、王東梅……，還有太多太多正默默奉獻(xiàn)和支持丈夫工作的礦嫂?。?/p>

敬愛的礦工兄弟們，你們的付出時常會讓我們肅然起敬，你們的辛苦時常會讓我們無所適從，可是，有著神圣使命的你們，丟掉了安全，丟掉了健康，一切的一切，和諧、幸福又從何談起呢？請你們記住吧，你們是企業(yè)和諧健康發(fā)展的開拓者，你們更是家庭幸福美滿的頂梁柱！你平安，企業(yè)這個大家庭才能發(fā)展；你平安，我們這個小家庭才會幸福啊！

謝謝大家！

第五篇：以異地戀為主題的好句

以異地戀為主題的好句合集

1) 有心的人，再遠(yuǎn)也會記掛對方。

2) 如果上帝要毀滅壹個人必先令其瘋狂可我瘋狂了這麼久為何上帝還不把我毀掉

3) 那些刻在椅子背後的感情，會不會像水泥上的花朵，開出沒有風(fēng)的，寂寞的森林。

4) 擁有異地戀的人是幸運的，正因你擁有了一個能夠跟你一齊堅持的人，你擁有了一顆能和你相同執(zhí)著和夢想的心，你擁有了一份強烈到能夠挑戰(zhàn)距離的愛。茫茫人海中，找到這樣一個無條件信賴你的人，這難道不是一種愉悅嗎?

5) 異地戀，戀的不僅僅僅是感情，還有一種堅持;離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子壹樣，咱們重新開始。

6) 記憶想是倒在掌心的水不論你攤開還是緊握終究還是會從指縫中壹滴壹滴流淌干凈。

7) 我住長江頭，君住長江尾;日日思君不見君，共飲長江水。此水幾時休?此恨何時已?只愿君心似我心，定不負(fù)相思意。

8) 很多咱們以為壹輩子都不會忘記的事情，就在咱們念念不忘的日子里，被咱們遺忘了。

9) 在感情里我最不怕的就是距離，只要真正愛著，終歸是能在一齊。是啊，距離在那么深切的愛里算什么?什么也不是。如果你們正因異地戀就輕易分手了，千萬不好把罪過怪在距離上，你就應(yīng)慶幸，自我離開了的一個并不真正愛你的人，正因在愛的面前，距離真的什么也不是。因此,如果你的愛人也在遙遠(yuǎn)的地方，不好覺得寂寞，不好覺得委屈，要慶幸，你用寂寞和思念換來了一份真正的愛，那是別人求之不得的愛。

10) 異地戀最重要的是信任與堅持!在別人看來，異地戀那么的不現(xiàn)實，我覺得，真正相愛的兩個人，不會正因距離放下彼此!支持異地戀的兄弟姐妹們!如果你們真心相愛，必須要為了這份愛發(fā)奮爭取，真的挺不容易的。

11) 送一束鮮花到她的公司。她不僅僅僅會鐘愛上這束鮮花，更鐘愛公司同事那種羨慕的眼光，這會增加她愉悅的感覺。

12) 兩個人能整天膩在一齊，固然很愉悅，他們很少會寂寞，但是也很少有綿長的`思念。思念本身就是一種最大的愉悅，記得自來也大人以前對名人說，思念你的人就是你的歸處。

13) 異地戀最重要的是信任與堅持!在別人看來，異地戀那么的不現(xiàn)實，我覺得，真正相愛的兩個人，不會正因距離放下彼此!支持異地戀的兄弟姐妹們!如果你們真心相愛，必須要為了這份愛發(fā)奮爭取，真的挺不容易的。

14) 躲在某壹時刻，想念壹段時光的掌紋;躲在某壹地點，想念壹個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。

15) 離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子壹樣，咱們重新開始。

16) 在這個世上還有這樣一群人，他們的感情隔著千山萬水，他們承受著旁人無法明白的痛苦，只正因他們知道在那個遙遠(yuǎn)的城市，有著自我想要的愉悅。他們不能陪對方逛街，只好把思念一次一次的寄過去，他們在對方難過時，只能用蒼白得消息給予安慰;在對方無助時，只能手里握著電話發(fā)奮的聽對方的呼吸和哭泣的音。

17) 傷口就像我壹樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，正因內(nèi)心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。

18) 但是異地戀的人確實是愉悅的，比任何人都愉悅。

19) 和她外出旅行的途中，收集一塊光潔的石頭，說你會將它作為此次和她旅行的紀(jì)念品。然后，旅行結(jié)束到刻字店里刻上類似“我愛XXX”的句子，送給她。

20) 你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時候的樣貌，正因只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

21) 距離是一份考卷，測量相愛的誓言，最后會不會實現(xiàn)。

22) 咱們用多一點點的辛苦，來交換多一點點的愉悅。”

23) 什麼叫愉悅?就是掩飾自我的悲傷對每個人微笑。

24) 做一個不悲傷的孩只和你相守一輩子，做一個不難過的孩只和你一輩子相守。

25) 必須有許多人不一樣意，畢竟分隔兩地，不能照顧依偎著對方，心里的失落總是有的罷。

26) 背誦出莎士比亞的一首情詩，在適宜的時刻浪漫的地點，用溫柔的聲音念給她聽。

27) 遺忘是咱們不可更改的宿命所有的壹切都像是沒有對齊的圖紙從前的壹切回不到過去就這樣慢慢延伸壹點壹點的錯開來也許錯開了的東西咱們真的就應(yīng)遺忘了

28) 要知道，異地戀就是在和時刻賽跑，你堅持住了，就勝利了，被時刻打敗了，就會一輩子錯過那個人。因此必須要在異地戀情馬拉松中再堅持一下，在堅持一下，你就贏了!