千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《有關(guān)勿做低頭族的演講稿精彩范例(優(yōu)秀范文五篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《有關(guān)勿做低頭族的演講稿精彩范例(優(yōu)秀范文五篇)》。
第一篇：有關(guān)勿做低頭族的演講稿
我們現(xiàn)在生活在信息時代，身邊充斥著各種各樣的電子產(chǎn)品。有手機、ipad、電腦、筆記本電腦、游戲機等等。我們可以用它上網(wǎng)、看新聞、聊天、查天氣、照相、打電話、玩游戲等多種功能。
可是，現(xiàn)在有些人在走路時低頭看手機，吃飯時看手機，上班時看手機，坐公交、乘BRT時看手機，不知不覺成了一名“低頭族”。他們對周圍的事情漠不關(guān)心，整天活在虛擬的世界里。他們與家人、朋友的交流越來越少，感情越來越淡漠。
長時間看手機容易得頸椎病，腰酸背痛，頭暈眼花。手機屏幕的輻射會使眼睛干澀、紅腫、畏風(fēng)流淚，非常不舒服，最終引起視力下降。六歲前的小孩子經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品會得弱視。兒童迷戀智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品，分不清現(xiàn)實與虛擬，容易淡化現(xiàn)實人際交往，社交、語言表達(dá)能力會退化，有的孩子甚至不愿跟現(xiàn)實生活中的人交往，從而導(dǎo)致自閉?，F(xiàn)在有些學(xué)生沉迷于手機，在書桌旁、在放學(xué)路上、在床上，時時刻刻都在玩手機，不愛搭理人，性格變得孤僻內(nèi)向。在手機的虛擬世界里，他可能是一個受人歡迎的角色。但在現(xiàn)實生活中，他與人很少交流，性格冷漠。這對他將來進(jìn)入社會有很大的負(fù)面影響。
親子教育的缺失也是“屏奴”低齡化的重要原因，有些家長為圖省事，寄希望于“電子保姆”，在自己忙不過來時，就給孩子一個電子產(chǎn)品打發(fā)時間，導(dǎo)致孩子過早接觸數(shù)碼產(chǎn)品，視力下降，性格內(nèi)向。家長要經(jīng)常帶孩子親近大自然或參加社交活動，開發(fā)孩子多方面的興趣愛好。
手機既給我們帶來了便利也給我們帶來了傷害。要讓“低頭族”抬起頭來!不做手機的奴隸。我們要加強自我管理，放下手機，多參加戶外活動，在大自然中尋找快樂。我作為一名小學(xué)生，任何時候堅決不玩電子游戲。我在語文預(yù)習(xí)的時候，需要用手機上網(wǎng)查資料。上易信和同學(xué)、老師互動，查天氣的變化，看看新聞。在使用手機的時候，我會注意上網(wǎng)時間，注意休息眼睛，我會經(jīng)常出去戶外活動，鍛煉身體，呼吸新鮮的空氣。避免長時間的用眼過度。
抬起頭來!我們拒絕做“低頭族”
有關(guān)勿做低頭族的演講稿精彩范例相關(guān)文章：
★ 不要做低頭族五年級作文
★ 遠(yuǎn)離手機珍惜時間演講稿600字作文5篇
★ 低頭族作文600字5篇小學(xué)生2020年
★ 小學(xué)生告別身邊的陋習(xí)演講稿5篇
★ 五年級小學(xué)生有關(guān)自控力話題的經(jīng)典演講稿范例五篇
★ 初一學(xué)生以不忘初心砥礪前行為題的經(jīng)典演講稿五篇
★ 初心演講稿800字左右范文,初心演講稿范文金精選
★ 中小學(xué)以金色的童年為題的四百字演講稿5篇
★ 三分鐘有關(guān)享受生活演講稿范文
★ 有關(guān)于個人修養(yǎng)的演講稿-勿忘修養(yǎng)
第二篇：拒絕低頭族演講稿
XXX:
在演講的一開始，我想先大家一個問題，正在玩手機的同學(xué)，麻煩抬一下頭，抬頭，好，現(xiàn)在請使用過智能手機的同學(xué)或正在使用智能手機的同學(xué)舉起你們的右手，讓我看一下。
那么，我想再問一下，你們用手機干什么呢?那你們又會在什麼時候玩呢?那你們有沒有發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)被手機“控制”了。
今天我要演講的題目是《放下手機，做抬頭族》。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實;感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。
低著頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作!
“低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征……只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。
低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。
有人用鮮血在證明手機的危害。
近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激動之下，轉(zhuǎn)身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上，深受重傷。
女孩商某送到醫(yī)院時心跳停止，經(jīng)搶救無效死亡。
一個小小的手機很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價。
可真是悲哀呀。
在這里我也提醒大家走路的時候就回到現(xiàn)實吧，手機是不會提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一個司機竟然在高速路上玩手機游戲，把生命當(dāng)成兒戲，還好被交警及時阻止，才沒釀成大禍。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負(fù)面影響。
人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。
也許在發(fā)這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什么表情。
人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。
周圍的人都好像變透明了一樣。
現(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時候錯過了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠(yuǎn)都想不起給家里打個電話，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽。
其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。
然后是愛情，男孩們，你們不能也不應(yīng)該在那里埋怨女孩太現(xiàn)實，因為沉迷于手機給不了她想要的家。
誠然，不該因噎廢食禁用手機，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。
我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。
低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧!其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。
它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
在這里我給大家推薦一個戒掉手機癮，最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋，每當(dāng)你想玩手機的時候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，彈到手腕疼痛，直至玩手機的想法消失。
我也會實施。
畢竟我也是個低頭族。
這個是強制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調(diào)整。
首先，你得知道你自己為什么要進(jìn)入大學(xué)，是為了以后找好工作。
這個道理我們都知道，但是知道不等于有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動。
他一定是為了達(dá)到某些目的，有了足夠的動力才會去運動。
同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠(yuǎn)大的目標(biāo)或夢想。
我們要有競爭的危機意識。
當(dāng)你松懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那么你被刷下來的幾率自然也就變大了。
想到這兒還不覺得冒冷汗嗎?
請你抬頭看看我!專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。
要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至?xí)チ藢氋F的生命。
從現(xiàn)在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。
謝謝大家。
第三篇：文明出行演講稿三分鐘
生命源于盤古開天劈地第一道曙光，生命源于母親那甘甜的乳汁!啊!生命，是來去匆匆的事實，是在剎那間瞬即逝!我們又能做些什么呢?生命一但失去了，就無法挽回!
有位哲學(xué)家說過：人生只有昨天，今天和明天。是啊，生命的路程在慢慢逝去，生命的意義不在于長短而在于它精彩與否，把握住每一個瞬間，讓生命如同璀璨的星群，發(fā)光發(fā)亮……保護(hù)自己的生命是每一個人的天職，唯有活著才談得上如何讓生命更精彩
在這忙碌的街道上，在這歡歌笑語中，隱藏著一個多么可怕的魔鬼，你知道嗎――交通隱患!現(xiàn)如今，減少交通隱患成了迫在眉睫的一項任務(wù)!
我看過這樣的一則報道：一幼兒園教師帶領(lǐng)學(xué)生過馬路回家，一女孩突然掙脫老師的手跑過馬路，被一輛迎面飛奔而來的奔馳撞飛，女孩倒在血泊中，奄奄一息，沒等救護(hù)車來就離開了人世。女孩的父母哭得昏天暗地，肇事者也為因疏忽而造成的悲劇后悔，深感歉意。就因為一個人疏忽了交通意識，換來的是讓一朵尚未綻放的花蕾就這樣凋零了，意外地發(fā)生是無法用悔恨和淚水挽回的。
一幅幅慘不忍睹的畫面，一個個痛苦掙扎的表情，一聲聲呼天喊地的哭聲，一句句引人深思的話語。每一起交通事故都在間接地拆散一個幸福的家庭，如果我們多加強交通防范意識，多了解交通規(guī)則，就會很多事故可以避免。
朋友們，讓我門把平安的種子播撒向大地，等到它發(fā)芽生長，開花結(jié)果之時，你收獲的將是更多的幸福與安寧。
第四篇：愛護(hù)眼睛三分鐘的演講稿
同學(xué)們：
伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。
4、每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。
5、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。
6、保障充足的睡眠（小學(xué)生10小時，小學(xué)生9小時）。
7、認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起！
第五篇：愛護(hù)眼睛三分鐘的演講稿
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
2、連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！
