千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《愛護眼睛三分鐘的演講稿(范文六篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《愛護眼睛三分鐘的演講稿(范文六篇)》。
第一篇：愛護眼睛三分鐘的演講稿
親愛的同學們：
據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導(dǎo)致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。
4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！
第二篇：有關(guān)勿做低頭族的演講稿
隨著社會進步，一人一機的時代到來，越來越多的人們加入了低頭族的行列中。這些人一般以80后、90后為多數(shù)，他們在路上行走中低頭看著手機、在朋友聚會中玩手機，甚至有人說沒有手機上廁所都費勁。
手機雖然方便了人們的溝通交流，使地球應(yīng)有的手機和網(wǎng)絡(luò)兒越來越小但也給人們帶來危害。
手機是交通事故越來越頻繁。據(jù)報道，江西某女子因過馬路時低頭玩手機而不幸，被對面行駛的車輛，造成造成二級重度傷害。都是因為手機，而造成的。而事故的發(fā)生大都是因為手機，而造成的。
手機是朋友之間的交流越來越少。聚會，本應(yīng)暢談放松，確有人用有手機，去看看微博是否有人@自己，朋友圈，是否有人為他點贊。這樣看來，無論多親密的朋友，到最后也許因為手機而造成，關(guān)系越來越淡。
手機是家人的親情變淡，使其老人孤單。家中出現(xiàn)這種情景:母親拿著手機逛淘寶，父親看著手機，關(guān)心各國國家家大事，孩子們卻拿著iPad打著游戲，而爺爺奶奶不會玩手機，只打開看電視將電視音量放小。若持續(xù)這種狀況，那么家中毫無其樂融融之感，是老人更加孤單。
手機是學生成績下降，內(nèi)心叛逆?，F(xiàn)今一人一機的高中生所有擁有手機的概率為85%高中生課堂上卻出現(xiàn)，看似學生學業(yè)繁重，因為每個學生都在課桌上擺上厚厚的書本，實則是一些人上課玩手機而添設(shè)的壁壘。就應(yīng)這樣給自身提供了一個玩手機的機會使學生成績下降，還有一些因打暴力游戲，而是內(nèi)心不斷叛逆，最后導(dǎo)致輟學，還有可能走上犯罪的道路。
盡管手機危害眾多，但也有不少優(yōu)點。
手機，能溝通交流更加便利。古代人們用烽火傳音但送信者因路途遙遠時間漫長而耽誤戰(zhàn)事。而如今呈現(xiàn)“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的局面。縮短了消息傳遞的時間，還有一些人，嗯，身居外地，卻與家鄉(xiāng)朋友聯(lián)系密切都帶來，極大的好處。
手機可使人們視野變得寬闊。古代科舉制影響著學者別“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的局面。現(xiàn)如今出現(xiàn)，足不出戶，卻聽千里。也可以，足不出戶，將其需要的產(chǎn)品，購買送去家中。
雖然手機有利有弊，但是裝弊大于利，低頭族也不斷的增多，而越來越多的人們生存在虛擬世界中。請放下手機，看看身邊的朋友用語言交流，看看身邊咱們滿頭白發(fā)的父母，請放下手機。用行動來交流、用心來交流。
即將過年，切勿用虛擬空間，而取代美好生活，說我們的年味變了味。
第三篇：享受生活演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在科技迅猛發(fā)展的時代，在“低頭族”日益壯大的時代，人們的精神追求早已被發(fā)光的手機屏幕所取代，無外乎我也卷入了庸俗的漩渦里。我曾抱著手機苦熬到凌晨三點，也曾差點因玩手機被車撞，若不是父母怒摔手機，我想我到現(xiàn)在還像吸了毒一樣無法自拔。從什么時候開始自己也變得如此頹廢了呢?手機帶給我的，是快感，還是快樂?手機被摔碎之后，我常常這樣想。
無意間，目光落在了塵封已久的裝書的箱子上，一層厚厚的灰塵似乎在向我投來無情的嘲笑，我終于走向前去，撣撣堆積的灰塵，抽出一本來，細細品讀。我好像又遇見了自己的老朋友，呵呵，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了那么久，此刻才懂得了快樂的真諦。
于是，掬一口清茶，聞一旁花香，靜坐在門前的桂花樹下，細翻發(fā)黃的書頁，是我唯一向往的事。于是，在滿滿書香的包裹之下，我始了真正的享受生活。
曾因徐志摩的滿腹才情而對他贊不絕口，也曾對他的拋妻棄子而嗤之以鼻;曾對吟哦著“野火燒不盡，春風吹又生”的白居易心生敬仰，也因他“家養(yǎng)百姣”的風流韻事而心生憤恨。閱讀讓我感受到了一種刺激，一種在網(wǎng)絡(luò)里從未感受到的刺激。正如蹦極一樣，跳下去的時候只覺驚恐萬分，但回過頭來卻又想再好好體會一把。我不再刷著微博掛著微信去八卦當紅明星的私生活，而只想靜靜品味那些遙遠的文人的鮮衣怒馬和白發(fā)蒼顏。
尤使我覺得快樂無比的是走進書中的世界，盡管我因走進東野圭吾的離奇燒腦案件中而驚起一身冷汗;盡管我因目睹契訶夫筆下的所謂魔鬼的殘忍行徑而恨得咬牙切齒，內(nèi)心沉重到夜不能寐;盡管我因哈桑與阿米爾的友誼征程而掩面哭泣，我仍覺得很暢快，我想，這就是閱讀的精神力量吧!
親近大自然，靜看花開花落，臥看云卷云舒，時不時在書的海洋里撒個歡，這就是我的享受。
第四篇：文明出行演講稿三分鐘
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學們：
早上好!
今天國旗下的講話題目是《讓文明禮貌之風永駐校園》。
“講文明、懂禮貌”是中華民族的傳統(tǒng)美德，是中國被譽為“禮儀之邦”的重要標牌，也是現(xiàn)在判斷一個人素質(zhì)的基本標桿，從文明禮貌這小事上能折射出一個人的素養(yǎng)。然而，現(xiàn)實卻令我們痛心，據(jù)統(tǒng)計調(diào)查――在公共場合極有涵養(yǎng)的不再是中國人，被世界公認有“紳士風度”的是英格蘭人，被世人認識品德最為高尚的是德意志人，最有公共觀念，尊重人權(quán)的是美利堅人??
也許有同學會問，把文明禮貌這些小事與一個人甚至整個民族基本素質(zhì)相提并論，是不是有點小題大做?其實不然，有位哲人說過：“當無事時，應(yīng)該像有事時那樣謹慎;當有事時，應(yīng)該像無事時那樣鎮(zhèn)靜。”
講文明、懂禮貌是我們從幼兒園開始就常常聽到的話，它從我們上學的第一天起就一直陪伴著我們走到現(xiàn)在，然而這簡簡單單的六個字又有幾個同學能真正做到呢?你是否在接受了老師的幫助后，客氣地說一聲“謝謝您”，你是否在和老師碰面時，微笑的說一聲“老師好”，你是否在放學的路上見到老師時禮貌地說一聲“老師再見”，你是否在違反了學校紀律的.抱歉地向老師說一聲“老師對不起”。
也許我們很多同學不善言表，也許我們很多同學不好意思正視老師的面龐，只愿在心里為老師默默祝愿??孰不知，當我們把自己的感激和祝福用言行表達出來時，不僅讓我們能夠不斷進步、金題題名而辛勤耕耘的園丁們感到莫大的祝福和由衷的欣慰，更重要的是它展現(xiàn)出了我們的人格品質(zhì)，折射出了我們的素質(zhì)涵養(yǎng)!
同學們，讓我們把“講文明、懂禮貌”作為我們生活的一項基本行為準則，把它內(nèi)化為一種自覺的行為!當我們得到別人幫助時，客氣地說一聲“謝謝你”，當遇到老師時，微笑地說聲“老師好”，當給別人添了麻煩時說一聲“對不起”??這些最樸實的話語，流露出的是發(fā)自丹心的真摯情感，人們感受到的是100度的熱情!一聲“謝謝”表達了對對方的無限感激，一聲“老師好”傳遞了老師由衷的欽敬;同學們，讓我們用一份情感來遵守“講文明、懂禮貌”的標語，用一份行動使文明禮貌之風永駐校園!
第五篇：享受生活演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
人生在世，可以享受的有很多，而我認為，最重要的，還是享受生活的樂趣。
生活像一道菜，你就是廚師，酸甜苦辣都由你自己去添加，但最多的，希望是濃濃的甜。
生活像一本書，讓人百看不厭，從中，也學會了許多。
享受生活，分享快樂。
若沒有生活，就難以感到親情的可貴，愛情的偉大，友情的仗義，恩情的感動。
一個個故事曾告訴我們：生活有多廣闊，一個個案例告訴我們：生活有多可貴。
生活，也許有苦有甜，但永不要放棄生活的希望。
我慶幸，我能夠享受生活的樂趣。聽到鳥語，嗅到花香，我能看見高山流水，奔騰不息。我能行走在天地間，行俠仗義，生活的樂趣有許多，幫助別人是一種快樂，受人幫助亦是一種快樂。與人交流是一種快樂，回報社會亦是一種樂趣。
品嘗到大千美食或飽覽世間萬象這都是一種快樂不斷嘗試乃至成功或永不放棄，夢想成真這都是快樂。既能享受到成功的喜悅，也能享受到失敗的無奈也是一種難得的快樂。
當你饑餓是，有人會為你做飯。當你生病是，有人會為你著急。當天氣轉(zhuǎn)涼時，有人會提醒你加衣。當你遭遇困難時，有人能為你獻上一份力。這都是生活中的樂趣。
哭時，有人會為你細心的擦眼淚，笑時，有人能陪伴你左右。
我喜歡能在行云流水間感到生活的魅力。我喜歡在電視前，被別人的悲歡離合而牽動心靈。我喜歡有人能在不經(jīng)意間觸動我的心靈。
這都是生活的樂趣，他林林種種，難以數(shù)清。
雖然有時生活會像一杯白開水。但你一定要相信，是杯中的沉成入了水底，你一定會越品越甜。
雖然生活有時會像一杯苦澀的咖啡。但你一定要相信，懷著欣賞的心態(tài)去品，你一定會越品越香。
雖然生活有時會遭遇挫折，但你一定要相信，只是天使綻時離開，你一定會成功的。
永遠不要放棄生的希望，享受生活的樂趣!
第六篇：文明出行演講稿三分鐘
安，平平安安;全，完整無缺。世界上每一個人都期望自我和家人平平安安地出門，健健康康地回家。如果我們連自我的生命都無法保障的話，那么還有什么安全可言呢?
還記得去年夏天，那是一個大雨磅礴的放學后，靖江西環(huán)附近的一位九年級女孩坐著爺爺?shù)碾娖寇?，在這個女孩還是花一般美麗的年齡里，無憂無慮的她，也許正回想自我一天的收獲;也許還在苦苦思索著課堂上的難題;也許她正迫不及待地想把學校的趣事分享給自我的爸爸媽媽。而她的爺爺更是把自我畢生的心血傾注在女孩身上，日復(fù)一日地接送著這個掌上明珠，只期望日后的她能夠發(fā)光發(fā)熱，璀璨一生。
在經(jīng)過西環(huán)啟航時，這本是一個事故高發(fā)路段，可爺爺為了讓女孩早點吃飯早點休息，無視交通信號燈，自顧自地在馬路中穿行著，死神也悄悄地來到了他們身邊，一輛大卡車駛向了他們，盡管卡車司機猛踩剎車，但由于雨天道路濕滑，卡車猛地就將爺爺撞出了十幾米遠，立即腦漿四濺倒在了血泊中，而女孩也被電瓶車壓在身上，奄奄一息的臉上寫滿了痛苦和絕望，漫天飛舞著的文具、試卷、課本、書包……散落了一地，被雨水無情地沖刷著。
同學們，哪個人看到這一幕不膽戰(zhàn)心寒?哪個人不觸目驚心?“馬路殺手”不是汽車，更不是司機，而是我們自我!正是由于我們的僥幸心理，認為那些小小的交通燈只是擺設(shè)，作用不大，才會這么肆無忌憚地在馬路上橫行霸道，卻為此失去了唯一的生命與摯愛的家人。
想到那里我不禁反醒與思索著，當今社會因為安全疏忽而失去生命的人太多太多了：年輕人爭強好勝，不甘示弱，無視交通規(guī)則與他人肆意飆車比速度;低頭族過馬路時，無視來往車輛沉醉于精彩的游戲之中;小朋友在沒有成人看護時用手隨意觸碰電線插座或者使用煤氣灶;到無安全設(shè)施的未知水域游泳……每每看到這樣的報道都會深深刺痛我的心!這些無情的傷亡陷阱我們都早該引起關(guān)注了。我們要牢記安全措施，不僅僅要保證自我的安全，也要盡量避免事故的發(fā)生?！暗溉碎L久，千里共平安”，讓我們用行動證明把生命之花開得更加燦爛!
