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第一篇：高一心理健康自我評價

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的評價到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

第二篇：高一新學期自我評價

這個學期以來我總的是感覺我過得糊糊涂涂，好像都沒有一點點比較精彩的事情發(fā)生。在任何課上，除了語文課和美術課、科學課上好像其他的課，都是比較不認真的。音樂課上，我歲然葫蘆絲是免考，那并不代表我很認真老是在跟別人說話，只有到了最后幾節(jié)課我還是比較認真的。在英語課上，我有時認真，有時不認真，大部分還是在玩。在體育課上，總是愛跟別人開玩笑，態(tài)度也不是太好，到了最后還把施米諾的腳給弄骨折了。在數(shù)學課上，雖說這是門正科，但是還是不好，回家作業(yè)都做的很不好，在課上，總是思想開小差到最后導致考試成績不理想。過得糊里糊涂的

我的值日工作是擦兩邊的藍窗臺，說是這個工作其實我也不是每天在做，有時候甚至好幾天都忘了。還導致我們班扣過分，只有最后的這幾天里我是比較不會忘記的。還有每天我都是很晚很晚來到學校的，差不多都是7：50多分來到學校的，所以值日工作又有好幾次都是沒有一點時間的可以做的。特別是在星期三的時候有時特別晚，因為是我們組打掃包干區(qū)，所以我來到學校就不用去教室了，可以直接去包干區(qū)。我有時因為眼保健操不好好做，被提醒了好幾次，所以錢被全清空。到了月底就只剩下一點錢了

總之我就是感覺在這一個學期里我還是過得糊糊涂涂的，太愛講廢話，太愛管閑事特別不好

獲得的榮譽：全忘了，好像這一學期應該無。

第三篇：高一心理健康自我評價

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的'發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的。前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高

第四篇：高一心理健康自我評價

近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

一、主題簡介

我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

二、活動日程

1、7月1-9日：準備階段

組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調查問卷。

2、7月10-13日：調查階段(一)

校內調查：

(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。

(2)問卷調查，在校園內隨機派發(fā)問卷進行調查。

校外調查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調查。

3、8月16-20日：調查階段(二)

在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動并且討論調查情況。

4、8月24-25日：咨詢階段

將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

5、8月26-28日：總結匯報階段

小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。

三、調查情況

1、調查背景

近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。

2、調查目的

我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

3、調查對象

本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

4、調查方法或工具

主要是問卷調查，通過網(wǎng)絡以及實地調查兩個方面進行實施。

5、數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

心理健康調查問卷問題分析

(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

A.特別大B.很大C.差不多D.無差別

分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

A.很好B.還可以C.較 D.差

分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

A、正面影響，學習的動力B.沒影響C、有點影響，影響情緒D.負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

A.經(jīng)常會B.偶爾會C.很少 D.不會

分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

A.非常有利B.比較有利C.一般D.比較不利E.非常不利

分析：從調查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

(6)您是否對學?；蛘呓虒W質量產(chǎn)生過不滿心理?

A.經(jīng)常有B.偶爾有C、很少有D、沒有E、未考慮過

分析：調查發(fā)現(xiàn)15%的同學經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。

第五篇：高一新學期自我評價

大家好!我叫韓笑語。今年十六歲，現(xiàn)在就讀于中醫(yī)學院附屬中學高二年級。時間過得真快!今年的5月份，我就十七歲了。我有一首歌十分的喜歡，就是《十七歲的雨季》。自己馬上就十七歲了。

我的愛好是朗誦，聽音樂。曾經(jīng)在初中的時候得過全國朗誦比賽的三等獎。我的夢想是把我的聲音獻給全世界的人聽，最大的夢想就是想成為北京廣播電臺的播音員。我還有另一個愛好，就是日語。在初中畢業(yè)的那個暑假，我學習了日語?，F(xiàn)在上了高中，休息的時間少了，但只要有時間，我會學一會日語作為休息。現(xiàn)在依然在自學著。

我上高中有一個目標，考上我心儀的大學。我的目標是北京第二外語學院。我會為我的目標努力，不管結果如何，我不會后悔!因為我自己為夢想拼過了。我無悔!