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第一篇：體育學(xué)生自我評(píng)價(jià)

轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的特長生訓(xùn)練工作，我們?cè)趯W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，取得了一點(diǎn)成績，現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。

一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范

一個(gè)好的班級(jí)，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的訓(xùn)練隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運(yùn)動(dòng)員。規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊(duì)的初樂同學(xué)，在進(jìn)田徑隊(duì)之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對(duì)他說：“你進(jìn)田徑隊(duì)可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊(duì)的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練。”“好的!老師，你看我表現(xiàn)吧!”果不其然，自進(jìn)田徑隊(duì)到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯(cuò)。

二、認(rèn)真鉆研，求科學(xué)

初中階段的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能象少體校的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認(rèn)真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進(jìn)行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。我在訓(xùn)練中積極嘗試運(yùn)用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個(gè)練習(xí)手段能達(dá)到多種訓(xùn)練效果。比如，為了使學(xué)生掌握跨欄的起跨練習(xí)，當(dāng)學(xué)生向前提拉起跨腿時(shí)，我有意識(shí)地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個(gè)動(dòng)作，是可以發(fā)展有關(guān)肌肉的力量，另一方面刺激有關(guān)神經(jīng)，對(duì)提拉動(dòng)作的條件反射，有利于技術(shù)動(dòng)作的掌握。同時(shí)，也發(fā)展了靈敏、柔韌等素質(zhì)，真正實(shí)現(xiàn)通過一個(gè)手段，達(dá)到多方面訓(xùn)練效果的作用。

三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個(gè)教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如，兩個(gè)教練同時(shí)采用肩負(fù)杠鈴全蹲發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的上肢力量，一個(gè)教練要求運(yùn)動(dòng)員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個(gè)教練員的訓(xùn)練效果好，因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)員的大腿在跨起和慢下時(shí)都在用力。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)員要求非常嚴(yán)格。比如，短跑運(yùn)動(dòng)員在持啞鈴擺手臂時(shí)，我要求兩點(diǎn)：

1、擺臂動(dòng)作正確;

2、擺臂時(shí)速度盡可能快。又比如，跳越運(yùn)動(dòng)員利用跳欄架發(fā)展快速力量時(shí)，我要求運(yùn)動(dòng)員在腳著地瞬間離地要快，同時(shí)，大腿盡力向胸部靠。

通過教練的嚴(yán)格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓(xùn)練，首先要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂?zhēng)光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。

我們也常碰到這個(gè)問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。一學(xué)期來，我校田徑隊(duì)取得了比較好的成績。展望新的一學(xué)期，我將扎扎實(shí)實(shí)地工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。

第二篇：體育部學(xué)期自我總結(jié)

本學(xué)期在部內(nèi)的活動(dòng)方面,選拔了一名副部長,考察干事,確定下一屆正副部長候選人.

通過部內(nèi)活動(dòng)參加情況,組織能力和辦事效率,選拔出了一名副部長.還進(jìn)行了部內(nèi)干事的人員調(diào)整,精簡(jiǎn)了人員數(shù)量,并對(duì)精簡(jiǎn)后干事進(jìn)行考察,并讓其獨(dú)立處理一些活動(dòng),提高辦事能力,培養(yǎng)下一屆正副部長.

在體育活動(dòng)方面,參加了"院長杯"足球賽和籃球賽,舉行了第二屆趣味運(yùn)動(dòng)比賽,參加了院健美操比賽,以及院的體育知識(shí)競(jìng)賽.

選拔了系足球隊(duì)和籃球隊(duì),參加院第四屆足球籃球比賽,并配合院體育部做好后勤工作.在"院長杯"中,經(jīng)過隊(duì)員的努力和拼搏,使得賽況精彩分呈.這次比賽中,外語系也取得了可喜成績,足球賽為第四名,籃球賽為第二名.通過比賽,也加強(qiáng)了我系與其他兄弟系的情義.

為了配合外語系第二屆"五四文化節(jié)",體育部舉行了第二屆趣味運(yùn)動(dòng)比賽.有二人三足和騎慢車比賽.本次比賽分教師組和學(xué)生組.每一組比賽都十分精彩,激動(dòng)人心.賽程很順利,也達(dá)到了預(yù)期的效果和目的.唯一遺憾的是,由于天氣場(chǎng)地等原因,慢車比賽被迫取消.但這次這次趣味比賽還是吸引了很多老師和同學(xué)參加, 既豐富了老師和同學(xué)的課余生活,也鍛煉了身體,更加深了師生情感.

為了配合院體育部的健美操比賽,我系組織了一支健美操隊(duì).系里很重視,輔導(dǎo)員和系主任親臨指導(dǎo),并聘請(qǐng)了專業(yè)健美操老師和購買了隊(duì)服,充分外語系的風(fēng)采.但是,由于評(píng)估等原因,健美操比賽延期.

為了提高全院學(xué)生的體育知識(shí)水平,進(jìn)行了"陽光體育知識(shí)競(jìng)賽".我系由我部組織了十人進(jìn)行知識(shí)問卷.讓我們認(rèn)識(shí)了自身體育知識(shí)的不足,明確了彌補(bǔ)方向.

下一學(xué)期,我部會(huì)一如既往的為全系師生舉行各種體育運(yùn)動(dòng),為豐富大學(xué)生活多獻(xiàn)一份計(jì),多出一分力.