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第一篇:心理健康教育的觀后感
在接觸心理學(xué)以前,總以為它很深奧也很虛幻,但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我為它的科學(xué)性和真實性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在,但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥,但輔以實例,不但不乏味,反而讓人有一種深入體悟生活的感覺,所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是――來源于生活,又指導(dǎo)于生活。
在科技進步,知識爆炸的今天,人類也進入了“情緒負重”的時代。而大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,自身也就存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),對專業(yè)的選擇和態(tài)度,理想與現(xiàn)實的沖突,人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育,使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的.心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象,以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境,是非常必要的。
對于我個人而言,心理學(xué)教會我的是,正確地認識自己。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,我的智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與心理年齡特點相適應(yīng),所追求的目標(biāo)現(xiàn)實可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。
從自己意識特點考慮,我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題,有一定主見,不隨波逐流,但遇到大事偶爾會猶豫搖擺,受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強,但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會,以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象,有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自己控制愿望強烈,但自己控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮,我的情緒體驗較為豐富,并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累,情緒的自控能力加強,但還存在明顯的波動性。在外界刺激下,雖能克制自己,但有時仍易沖動,不能夠十分冷靜客觀地分析問題,有時容易感情用事。
從性格特點考慮,我能夠面對和接納現(xiàn)實,客觀評價和接受自己、他人和社會,有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物,有獨立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗,但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己,這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子,讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的,我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程,也很高興看到了鏡子里的自己,相信從其中得到的東西,會讓我更加自信地面對未來。
第二篇:教師心理健康課心得體會
通過這次的教師心理健康培訓(xùn),讓我深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人,也同樣會有不同程度的心理問題,但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生,而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。以下幾點是個人對維護教師自身心理健康的幾點體會。
1、教師要正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。
只有坦誠地承認自己的缺陷與不足,并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點,才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
2、不斷改善教師的心理環(huán)境。
一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境,就會對教師工作充滿信心,能以工作的勞苦為歡樂。反之,當(dāng)一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài),她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn),對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面,重視客觀、公開、公平、公正,為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時,注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”,使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展,讓教師在工作中找到努力的方向,看到了成功、感受成就感,從而激勵教師不斷努力進取。
3、重視改進教師人際關(guān)系。
教師與其他各行各業(yè)的人一樣,都生活在一定的人際關(guān)系之中。教師的人際關(guān)系主要是教師與學(xué)生、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的,他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的,他們是一個學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的,他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析學(xué)生,改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度,互相取長補短、共同提高,形成一個團結(jié)、健康的.學(xué)習(xí)工作氛圍,使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
4、加強教師心理健康防衛(wèi)。
雖然教育教學(xué)工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純,校園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單,但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的,并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天,教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾,容易造成心理狀態(tài)失衡,導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座,組織一些社會活動,通過“走出去、請進來”等形式,提高教師心理健康水平。
第三篇:教師心理健康培訓(xùn)心得
為期一周的學(xué)習(xí),使我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動。
經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性,以下是我學(xué)習(xí)的一些心得。
一、中學(xué)生的心理健康教育重在體驗
中學(xué)生的心理已經(jīng)有了初步的人生概念,單純的說教,猶如"石上澆油”,可以說是“油鹽不進”,很難達到教育的效果,必須重在體驗體驗,使他們能“悟”出人生的道理,從而達到教育和引導(dǎo)的目的。
在這次的學(xué)習(xí)中,專家教給了我們很多的活動方法,“破冰之旅”,“壓力緩解”,“放飛心情”,等。也使我們學(xué)會了一些團體心理輔導(dǎo)核心技術(shù),如團體練習(xí)技術(shù)(活動、游戲)團體討論技術(shù)、講授技術(shù)、角色扮演技術(shù)、行為訓(xùn)練技術(shù)、心理測量技術(shù),而這些技術(shù)的掌握為我們今后的團體心理輔導(dǎo)提供了強有力的支撐。
二、神秘的沙盤推演
6月23日,我們參觀了西安市第26中的心理輔導(dǎo)中心,有一位兼職的李老師為我們展示了沙盤的推演過程,他從使用的沙子講起,沙子是歷史的沉淀,干沙子也預(yù)示著“從有到無”、“從生到死”,而干沙則預(yù)示著“從死到生”的深刻哲理,它可以是游戲,比如“成語接龍”,也可以利用九型人格推演人的心理活動,還可以進行心理治療等等,使我們對神秘的沙盤有了一定的了解,也產(chǎn)生了強烈的學(xué)習(xí)欲望,對我們以后的工作開展打開了全新的思路。
三、關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
在我的'日常工作中遇到的學(xué)生心理問題,五花八門各不相同,由于工作經(jīng)驗和專業(yè)知識的不足,面對學(xué)生的問題,使我感到束手無策,甚至煩惱,本次學(xué)習(xí)使我明白了“心理健康輔導(dǎo)”與“心理咨詢”的不同,也知道“轉(zhuǎn)介”的含義。
針對特殊學(xué)生的特點,要有側(cè)重的選擇,輔導(dǎo)的主題有自信心教育青春期教育等,采用一對一輔導(dǎo)法角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機,并在活動中得到領(lǐng)悟,通過一系列的輔導(dǎo)活動,不僅讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,也培養(yǎng)他們積極的人生觀,使他們形成健全的人格。
對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo),可以通過心理輔導(dǎo)室的個別咨詢輔導(dǎo),也進行個別談心與輔導(dǎo)。在今后我會注意對于特別嚴重的,我會尊重科學(xué),通過適當(dāng)?shù)姆绞竭M行轉(zhuǎn)介,使他們得到良好的治療。
回校后,我首先開通學(xué)校的“心理咨詢箱”,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時了解學(xué)生的真實思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。其次是建立健全“心理健康篩查”機制,及時發(fā)現(xiàn)問題,使問題處理在萌芽狀態(tài),同時加強與學(xué)校和各班主任的聯(lián)動機制,在班級設(shè)立“心理健康聯(lián)絡(luò)員”,最后是加強宣傳“心理健康知識教育”,從而使我校的心理健康教育得以發(fā)揮作用。
通過本次的學(xué)習(xí),收獲是巨大的,體會可能膚淺。但我深深的體會到自身的心理健康,直接影響到周邊的人,只有通過學(xué)習(xí),才能正確理解學(xué)生的行為,才能巧妙的處理學(xué)生問題,否則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好的教育學(xué)生自己首先必須是心理健康的人,身為教師,只有不斷地提高自身的綜合素質(zhì)、不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感,不斷的接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待工作和生活中不盡人意之處,更少的體驗到焦慮和挫折,這對維護心理健康有重要意義。
第四篇:教師心理健康培訓(xùn)心得
面對社會的激烈競爭,教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己,完善自我,不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則,教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此,我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時,更應(yīng)該責(zé)無旁貸地擔(dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機會參加了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí),感觸很深,收獲頗多,現(xiàn)將心得體會記錄下來,與大家共勉。
一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學(xué)校教師的一個皺眉,一個微笑對學(xué)生的影響,都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師,喜歡學(xué)校,善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系,生生關(guān)系和諧。
二、教師的心理健康直接影響學(xué)生的`知識學(xué)習(xí)。
心境不好的教師,很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境,他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁,學(xué)生也會受影響,如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,學(xué)習(xí)效率不高,效果不佳,長此以往,會導(dǎo)致心理問題,甚至疾病。相反,教師心態(tài)健康向上,生活態(tài)度積極,教學(xué)積極,就會想方設(shè)法不斷改進教學(xué)方法,因材施教,學(xué)生也會同樣積極,積極的學(xué),積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感,促進學(xué)生健康心理的形成,對良好師生關(guān)系的建立,營造輕松、愉快的課堂氣氛,以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
三、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康,就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題,會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?,F(xiàn)在,有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教,教師苦口婆心,竭盡全力地對學(xué)生進行教育,可學(xué)生要么我行我素,把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng),要么陽奉陰違,使教師難以下臺,這里自然有多方面的原因,但教師心理素質(zhì)
不高,沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過:不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病,好的師生關(guān)系可以治病,如果遇到一位好的教師,學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系,及對立關(guān)系能否妥善解決,學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化,最終決定于教師的心理狀況。
四、教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中,在學(xué)生的成長過程中,教師是重要的人,是成人,是參照,是榜樣。教師情緒好不好,喜不喜歡工作,都會影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生,學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣,形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利,會影響學(xué)生對整個社會的看法。
第五篇:教師心理健康培訓(xùn)心得
利用培訓(xùn)的時間,讀完了馬志國老師的《做一個心理健康的教師》,合上書本,心中久久難以平靜。生活中我們會遇到許許多多的問題,工作、生活、家庭、事業(yè)的煩惱一個接著一個,如果沒有好的解決方法,時間久了真的會使自己的心理出現(xiàn)一些問題。讀了這本書,有兩點感觸很深。
一、我們要學(xué)會處理好家庭和事業(yè)的關(guān)系。
有很長一段時間,我一直是帶著“教師”的面具回到家里。對老公發(fā)號施令,對孩子吆五喝六,好像天下都是自己對,別人總是不對。后來發(fā)現(xiàn)這樣導(dǎo)致老公心情很不好,孩子也很郁悶,自己在學(xué)校的不良情緒全部帶到了家里,全部發(fā)泄給了家人,讓整個家庭都籠罩在緊張的氛圍中。這本書中講的很好:
一、最好不要把工作中的事情帶回家。
二、工作中的困擾和家人交流要及時。
三、職業(yè)心理倦怠帶回家來要有言在先,和家人事先說好。
說的很有道理,我們首先要處理好家庭的關(guān)系,才能更好的工作。慢慢的我努力的改變自己,和善的給老公說話,到家里自己是妻子,不再是班里的班主任,不能板著臉去吩咐老公做事情。同時和孩子學(xué)會交流。學(xué)會改變自己,會發(fā)現(xiàn)周圍的一切也都在改變。
二、不給自己制造火氣
生活中有很多不如意的事情,我們要學(xué)會改變自己的心態(tài)和看問題的角度,不要讓自己總是生活在痛苦和悲傷之中,學(xué)會釋然,學(xué)會將一切看淡。就像書中說的那樣,一個婦人了去因為打爛了一只雞蛋,就聯(lián)想到了失去了很多的蛋。我們真的.不用嘲笑主婦,很多時候我們也會不自覺的這樣使用心理放大鏡,對生活中的不如意肆意的放大。很多時候,我們班里一名學(xué)生出現(xiàn)了問題,當(dāng)任課老師也反映他的問題時,做班主任的就會火冒三丈,將這名學(xué)生的很多的事情累計,然后放大,感覺他一無是處,我們就會用很生氣的話語來批評他,讓他感到無地自容。其實有時候細細想來,學(xué)生哪有不犯錯的,班里總會有幾個不聽話的學(xué)生,這個和社會是一樣的,不可能所有的人都是謙謙君子,總會有形形色色的人出現(xiàn),我們?yōu)槭裁淳筒荒墚?dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯誤的時候?qū)W會冷靜,再分析對策,然后好好來教育呢。其實是自己在給自己制造第二支箭,本來學(xué)生已經(jīng)出問題了。我們還在放大他的問題,來破壞我們的心情,這樣我們帶著情緒來處理問題,結(jié)果要么我們對學(xué)生處理過重,要么,會將學(xué)生教育成我們的對手,和我們整日作對,讓我們心力交瘁。
所以,讓我們學(xué)會調(diào)適自己的心情,學(xué)會用科學(xué)的方法來改變自己的心態(tài),相信,我們會工作的更開心,生活的更愉快。