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第一篇：教師培訓(xùn)總結(jié)心得
任教六年來，經(jīng)歷的培訓(xùn)也不少，可惟獨這次市級培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。一個月下來，習(xí)慣了路上的奔波，習(xí)慣了夏日的炎熱，更習(xí)慣了前輩們對我思想上的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實的，因為每一天都要面對不同風(fēng)格的名師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。在這里，我更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，反思了以往工作中的不足。作為一名青年教師，我深知自己在教學(xué)上是幼稚而不成熟的，在教學(xué)過程中還存在太多的問題，但是經(jīng)過這一段時間的學(xué)習(xí)，我相信自己是有所收獲的。一些對教育教學(xué)工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵，給了我具體的操作指導(dǎo)，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過培訓(xùn)獲得的點滴體會：
一、教師如何進行知識更新
＂知識也有保質(zhì)期＂、作為教師，實踐經(jīng)驗是財富，同時也可能是羈絆。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受，也能一時地掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠那點舊有的教學(xué)經(jīng)驗，自然會導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失，這時舊有的教學(xué)經(jīng)驗就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。在充分尊重教育者的基礎(chǔ)上，強調(diào)打破教育霸權(quán)，用全新的、科學(xué)的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦，使之打破其堅冰一樣的由陳舊的知識和經(jīng)驗累積起來的教育思想和理念，那么，在此基礎(chǔ)上建立起來的新的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)理念必然充滿生機和活力。
二、在教學(xué)活動中，教師要當(dāng)好組織者
教師要充分信任兒童，相信兒童完全有學(xué)習(xí)的能力。把機會交給兒童，俯下身子看兒童的生活，平等參與兒童的研究。教師把探究的機會交給兒童，兒童就能充分展示自己學(xué)習(xí)的過程，教師也就可以自如開展教學(xué)活動。新課程實施的靈活性大，讓教師覺的難以駕馭教學(xué)行為，課堂教學(xué)中表現(xiàn)為過多的焦慮和不安。那么，怎樣調(diào)動兒童的“思維參與”呢？應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)情景，巧妙地提出問題，引發(fā)兒童心理上的認知沖突，使兒童處與一種“心求通而未得，口欲言而弗能”的狀態(tài)。同時，教師要＂解放兒童的雙手，解放兒童的大腦，解放兒童的眼睛，解放兒童的嘴巴，解放兒童的空間＂，給他們想、做、說的機會，讓他們討論、質(zhì)疑、交流，圍繞某一個問題展開辯論。教師應(yīng)當(dāng)讓兒童充分思考，給兒童充分表達自己思維的機會，讓學(xué)生放開說，并且讓盡可能多的兒童說。這樣，兒童自然就會興奮，參與的積極性就會高起來，參與度也會大大提高，個體才能得到發(fā)展。
三、感受壓力，增強信心
在這里，我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，要想最終成為一名合格的骨干教師，就要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。而這就需要我付出更多的時間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，并勇于到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學(xué)進行反思、調(diào)控，加大骨干教師的帶頭作用等，我相信通過自己的不斷努力會有所收獲，有所感悟的。
第二篇：教師培訓(xùn)心得體會
這次培訓(xùn)即將給我留下深刻的印象。在這里，我更進一步掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，提高了教育教學(xué)的理論水平。通過培訓(xùn)使我對今后的教育教學(xué)工作充滿信心，在彼此的研究中、討論中，提高了教學(xué)的方法的掌握，使我的業(yè)務(wù)能力也有了進一步的提高。下面就本次培訓(xùn)談一些自己的體會與心得。
一、更新觀念，以新的觀念做為指導(dǎo)思想
1、轉(zhuǎn)變教師觀，隨著知識經(jīng)濟時代的到來，信息技術(shù)在教育領(lǐng)域廣泛運用，“教書匠”式的教師已經(jīng)不適應(yīng)時代的需要了，必須具有現(xiàn)代教育觀念，并將其運用于教育工作實踐。
2、轉(zhuǎn)變學(xué)生觀在信息時代，教師很多方面的知識都可能不如學(xué)生，因此必須放下架子，與學(xué)生建立相互學(xué)習(xí)的伙伴朋友關(guān)系，教學(xué)相長、共同進步。
3、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀，教學(xué)不能為了教書而教書，葉圣陶先生說過：教是為了最終達到不需要教，為了達成這個目標(biāo)，教學(xué)不光是簡單的傳授知識，要重在教學(xué)生掌握方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”，學(xué)生掌握了方法，終身受用。
二、大膽嘗試，積極實踐要樹立終身學(xué)習(xí)的觀點
及時把學(xué)到的觀念方法落實在教育教學(xué)工作中。工作中要幫助學(xué)生確定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略和發(fā)展能力，創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個民主、寬容的課堂氣氛，與學(xué)生一起分享他們的情感體驗和成功喜悅。
三、提高教育教學(xué)能力：
新課改形勢下的教育教學(xué)本質(zhì)是把握社會發(fā)展對人的發(fā)展的基本需要，確立培養(yǎng)目標(biāo)，把握學(xué)生年齡個性特點。教師必須提高育人能力、教學(xué)能力、課后反思能力和科研能力。育人能力指教師要善于觀察、勤于了解、樂于交流、善于溝通。能夠細心培養(yǎng)，精心塑造，耐心轉(zhuǎn)換、愛心評價。教學(xué)能力主要指課前設(shè)計能力，要能夠領(lǐng)會課程標(biāo)準、激活教材內(nèi)容。
四、今后的工作目標(biāo)首先我要將在這里學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西
運用于教育教學(xué)過程中去，結(jié)合我校的實際情況，及時地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策。同時要努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度，求知精神，協(xié)作能力，另外我要加強平時的學(xué)習(xí)、充電，將學(xué)到的知識運用于教育教學(xué)實踐中去，在教學(xué)中不斷反思，應(yīng)用現(xiàn)代的教育教學(xué)技術(shù)，尋求科學(xué)的評價機制，探索初中生物教學(xué)的新途徑，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
第三篇：教師培訓(xùn)感悟心得體會
通過培訓(xùn)，讓我深刻地認識到必須積極加強課程改革，做科研型教師。目前，我們國家的課程改革還處于探索、借鑒階段，與發(fā)達國家還有很大的差距，我們不能簡單地學(xué)習(xí)別國的經(jīng)驗，需要探索尋找適合我國國情的教育教學(xué)道路。在這條道路上上還有許多未知的領(lǐng)域需廣大教師去進行認真摸索和總結(jié)。經(jīng)過這培訓(xùn)，我認識到每一位教師都可以結(jié)合自身工作實際深入開展“行動研究”。一名科研型教師，要把握教育科研最新動態(tài)、熟悉科研的方法。為使自己成為一個科研型的教師，使自己的工作更具前瞻性，培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識，用理論指導(dǎo)教學(xué)實踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來。為了更好發(fā)展自己、更好培養(yǎng)學(xué)生，我將時時處處加強自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，提高自己教育科研的水平。在今后教育教學(xué)工作中，我將積極投身于課程改革中去，不做旁觀者，從細小的教法、學(xué)法開始研究，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗，反思教學(xué)實踐，一切從實際出發(fā)，切實擔(dān)負起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的帶頭示范作用，成為學(xué)校、區(qū)里的課改積極實施者與引導(dǎo)者。
通過培訓(xùn)，讓我深刻地認識到要成為骨干教師，必須得有帶頭示范的能力。我深深地認識到骨干教師必須是學(xué)生尊敬的人，家長放心的人，群體認可的人，實績突出的教師;必須具有正確的人生觀、教育觀和學(xué)生觀;必須具有愛心、事業(yè)心、責(zé)任心、進取心。接下來，我將細細消化吸納專家們講解的理論知識，認真加強網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)教研，充分利用時間自讀、自悟，把讀書和運用現(xiàn)代技術(shù)作為重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，認真參加校本培訓(xùn)及各級各類骨干教師培訓(xùn)、學(xué)歷培訓(xùn)，并做到學(xué)以致用;帶頭實踐課改精神，上好各類示范課、公開課，常上常新，積極帶領(lǐng)同事們開展教學(xué)研究;積極參與教師中開展頌師德，揚師風(fēng)，鑄師魂的活動，使自己早日成為本校、本區(qū)師德修養(yǎng)，職業(yè)素質(zhì)相對優(yōu)異，有一定知名度的教師;積極樹立信心，不斷進取，力爭讓自己盡快脫穎而出，成為能實踐、善研究、懂創(chuàng)新的新型教師，早日成為學(xué)習(xí)乃至全區(qū)的示范型教師。
通過培訓(xùn)，讓我成為專家型、學(xué)者型教師充滿信心。六位上課的專家有學(xué)者、有高級管理者、有大學(xué)教授、有專業(yè)科研專家，但都無疑例外都是從小教師開始干起的。于是，我有理由相信，我這種一線的教師完全可以走上科研的道路，成為一名專家型、學(xué)者型教師。從現(xiàn)在開始，我將重新定位自己，按陳希新教師所指引的“多讀一點書、多寫一點東西，多參加一點競賽，外語學(xué)習(xí)多投入一點時間、多一點自己學(xué)歷提高的思考”五多原則嚴格要求自己，努力向科研型、學(xué)者型教師邁進。
三天的學(xué)習(xí)是短暫的，但專家講解的理念是先進的、指引的道路是光明的，闡釋的新課程理念是的深刻，充滿著了教育智慧，使我們開闊了眼界，洗禮凈化了我的心靈，豐富了我的知識。我將把這里學(xué)到的知識與理念盡快地內(nèi)化為自己行為，靈活運用到學(xué)習(xí)與教育教學(xué)工作過程中去，結(jié)合學(xué)校的實際情況，及時地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策，結(jié)合自己的工作，從最簡單的開始，努力開展“行動研究”,爭取早出成果。在后期的網(wǎng)絡(luò)研修階段，努力學(xué)習(xí)骨干班同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，求知精神，協(xié)作能力，用優(yōu)秀學(xué)員的要求嚴格要求自己。與此同時，我一定將學(xué)到的知識運用于教育教學(xué)實踐中去，讓培訓(xùn)的碩果在我的教育事業(yè)中大放光彩。
第四篇：教師培訓(xùn)心得體會總結(jié)
透過x天緊張而充實的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我受益非淺，個性是對教育教學(xué)理論的內(nèi)涵有了較為深刻的明白和認識，從而有效地提高了自己的認識水平和理論水平，進一步增強了自己戰(zhàn)勝困難，抓好教育教學(xué)和提高自身業(yè)務(wù)水平的信心和決心。下方我談幾點體會：
一、務(wù)必具備較高的政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)
提高個人的綜合素質(zhì)，不斷適應(yīng)教育教學(xué)改革工作的需要。xx老師的從教經(jīng)歷和對教育的執(zhí)著追求，給我們年輕教師很大的教育，讓我們懂得什么是教育，怎樣才能教出優(yōu)秀的學(xué)生，讓我們懂得沒有愛就沒有教育；這一深刻道理。
二、要謙虛謹慎，不好傲氣
這是xx老師給我的深刻印象。無論是從處理好師生關(guān)聯(lián)還是從處理好學(xué)校、家庭、社會關(guān)聯(lián)來講，都務(wù)必謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終持續(xù)清醒理智的頭腦。要集思廣益，不好主觀臆斷。必須要有很強的平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。教師要心胸寬廣，不好小肚雞腸。必須要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不一樣意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些明白之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
三、務(wù)必?zé)釔圩约旱慕逃龑ο髮W(xué)生
教師就應(yīng)是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的思想與感情，將它雕塑成一件藝術(shù)精品。從本質(zhì)上看，學(xué)生并不存在好與差之分，差生；之因此差，原因在于他們潛能被種。種主客觀因素所束縛，而未得到充分的釋放而已。來自學(xué)生自身的主觀因素和來自客觀的影響。主客觀的因素，都會嚴重束縛學(xué)生內(nèi)在潛能的發(fā)揮，都會成為學(xué)生健康成長與發(fā)展的障礙。正因如此，我們教師對這些所謂的差生，更應(yīng)加備的關(guān)愛與呵護。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)上每一點滴的進步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點，然后運用激勵機制，加以充分的肯定和激勵，恢復(fù)感到溫暖，增強自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生向師性；。這樣，才會在他們成長與發(fā)展的道路上有一個質(zhì)的飛躍。
四、務(wù)必有敬業(yè)精神，要畢生忠誠黨的教育事業(yè)
要做到這一點，就應(yīng)充分認識教師工作的好處，從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)。現(xiàn)代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現(xiàn)為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭，而人才的培養(yǎng)靠的是教育，靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認識這一點，才能激發(fā)對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學(xué)生的教育中去。
五、務(wù)必十分重視言傳身教
要以自身的行為去影響學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)生的表率使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。因此，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都務(wù)必認真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負職責(zé)。除此之外，教師還應(yīng)和學(xué)生進行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心靈，既能夠向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗，也能夠向?qū)W生坦誠地公開自己的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅僅是良師還是益友。
第五篇：教師培訓(xùn)心得
經(jīng)過今日的培訓(xùn)，我了解了什么是教練型教師、如何成為一名教練型教師，如何做一名優(yōu)秀的班主任。教師先引入教練的定義，而后詳細解釋了什么是教練、教練型教師，以及如何成為一名優(yōu)秀的班主任，總結(jié)了一下今日所學(xué)的：人活在世上能夠用四個字概括——做人、做事。做人就是做個好人，做真誠、善良、勤勞、實干的人，做一個自我幸福并且能給別人帶來幸福的人;做事，就是盡可能多做實實在在的，于人于己有益的事情。教育也就是培養(yǎng)會做人、會做事的人。我對教育的理解是，持之以恒地對學(xué)生提出正確并且嚴格的要求，直到他們做到為止。教練技術(shù)強調(diào)的并不是“明白”，而強調(diào)“做到”。經(jīng)過學(xué)校的學(xué)習(xí)，每個人都有辨別是非善惡的本事，也明白很多道理，但僅僅明白，而不去做到，這并沒有到達教育的目的。
教育的四大支柱是學(xué)會做人，學(xué)會求知，學(xué)會做事，學(xué)會健體。其中做人是排在第一位的，會不會做人是一個人成功的基本條件。會做人的人就會得到別人的信任和支持。有了別人的信任的支持，還有什么事情不能做好呢其次是學(xué)會求知。學(xué)會了求知，就能很快的掌握好工作需要的本領(lǐng)，對社會就會有很強的適應(yīng)本事。事實上，參加工作以后就會明白，在學(xué)校所學(xué)的知識，在工作中大都沒用，要用的知識大都沒學(xué)。所以，我們學(xué)習(xí)的目的，不應(yīng)當(dāng)定位在知識本身，而應(yīng)當(dāng)是經(jīng)過對知識的學(xué)習(xí)學(xué)會如何學(xué)習(xí)。在以后的人生當(dāng)中能夠獨立的不斷的自主學(xué)習(xí)，以滿足生活和工作的需要。再次是學(xué)會做事，做事是我們學(xué)習(xí)的目的。我們學(xué)習(xí)的知識要在運用中才能得到鞏固。并且我們學(xué)習(xí)的最終目的，是運用所學(xué)的知識來做人做事。所以，我們在學(xué)習(xí)的過程中也要爭取一切能夠做事的機會，來鍛煉自我做事的本事，這樣也能夠為我們將來走入社會打下良好的基礎(chǔ)。一般在學(xué)校里做事比較多的人，在社會上的辦事本事也比較強。然后，是學(xué)會健體。身體是革命的本錢，也是人生和幸福的本錢?！耙粋€多病的皇帝不如一個健康的乞丐。”健體就是要堅持身體的健康，使健康能成為我們爭取成功的基礎(chǔ)。工作和學(xué)習(xí)再忙，也要抽必須的時間來鍛煉身體。教育的四
大支柱構(gòu)成了一個立體的教育體系，也是使教育對象成長為完整的人的一個正確方向。以后的教育應(yīng)當(dāng)把這四個學(xué)會作為教育的目標(biāo)，而要學(xué)會，就離不開做，也離不開“做到”一些事情，離不開親身的體驗。明確目標(biāo)是“學(xué)會”，調(diào)整心態(tài)是“要學(xué)會”，并且是自我要學(xué)會，然后就是付出行動——去做，僅有行動才能創(chuàng)造成果。教練技術(shù)就是幫忙我們明確目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)，然后不斷去做，并且做到，創(chuàng)造成果，到達目標(biāo)的過程。這也就是一個教育的過程，這個過程的體驗就是“德育”、“體育”、“美育”、“勞育”的成果。在“德智體美勞”五育之中，對于智育來說，明白一些東西還有些用處。但德育、體育、美育和勞育，都必須去做，并在做的過程體驗，才能有所收獲，有所提高。
對于如何成為一名優(yōu)秀的班主任我有以下感悟：
一、擁有一顆愛心
陶行知認為愛是一種巨大力量，教育是愛產(chǎn)生出來的。熱愛學(xué)生是教師職業(yè)道德不可缺少的組成部分。從孔子的“愛之，能勿勞乎忠之，能勿海乎”到焉尊的“沒有愛就沒有教育”，到今日的李政西提出的“擁有一顆愛孩子的心”;從蘇霍姆林斯基“把整個心靈獻給孩子”到陶行知“愛滿天下”，古今中外的教育家們都倡導(dǎo)一種“愛的教育”
“愛的教育”首先是“充滿情感的教育”。感情當(dāng)然不能代替教育，但教育必須充滿感情。要愛學(xué)生，就必須善于走進學(xué)生的情感世界。使自我成為學(xué)生的朋友，去感受他們的喜怒哀樂。愛的教育”首先是“充滿情感的教育”。感情當(dāng)然不能代替教育，但教育必須充滿感情。要愛學(xué)生，就必須善于走進學(xué)生的情感世界。使自我成為學(xué)生的朋友，去感受他們的喜怒哀樂。愛學(xué)生，要對學(xué)生嚴格要求。愛學(xué)生不是一味地遷就學(xué)生，而是對犯錯誤的學(xué)生要以愛護學(xué)生的心境去教育、感召，而這種教育不是一次、兩次就能夠到達目的的，所以這時還需要耐心。
二、身正為范
陶行知曾主張“教師應(yīng)當(dāng)以身作則”。作為班主任，他的一切所謂“自身”的行為、氣質(zhì)、談吐、舉止、衣著、儀表等等，都要為學(xué)生做出表率。教師稍不檢點，就會對學(xué)生發(fā)生不良影響;反之，如果教師注意“從自我做起”，則往往會收到意想不到的效果。例如：律己。按時到班，從不遲到。言語、舉止得體。不講粗話，不罵人，舉止大方。發(fā)型、服飾得體，做到適合教師這個職業(yè)。邊教邊學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)。
三、具有團結(jié)合作精神
學(xué)生的學(xué)習(xí)受到學(xué)校、社會、家庭、教師以及同學(xué)等因素的影響。所以，要搞好教學(xué)，單靠某一方面，甚至是某一個人是不可能的。建立一個良好的班團體，僅靠班主任一個人是難以勝任的。所以，這就需要班主任搞好與家長的合作，與各科任教師的合作，以及和學(xué)生之間的合作。
四、虛心向?qū)W，自我提高。
教師的天職是教書育人。要想將書教好，將育人工作搞好，就要求教師必須精通業(yè)務(wù)，不斷探覓新知識，否則就不可能勝任?！拔覀円幻娼桃幻鎸W(xué)。我們要虛心盡量理解選擇與本職本科及修養(yǎng)有關(guān)的學(xué)術(shù)經(jīng)驗來幫忙我們研究。要教學(xué)生向前進，向上進，非自我努力向前進，向上進不可?！彼裕處熅鸵?jīng)常去買去讀有新知識的書，決不能僅僅把從前所學(xué)的抄襲過來傳給學(xué)生就行，要活到老學(xué)到老?？鬃友裕骸皩W(xué)而不厭，誨人不倦?！弊鳛榻處煙o論在哪一方面都是學(xué)生的表率，我們要以鞭策自我的力量跑在學(xué)生前頭去引導(dǎo)他們，僅有天天學(xué)習(xí)，天天進行再教育，才能常教常新，才有教學(xué)之樂而無教學(xué)之苦。
總之，要做好一名好的班主任就要做到“身正為范，學(xué)高為師”。教師的巨大力量在于作出榜樣，僅有教師自身素質(zhì)提高了，才會有學(xué)生敬仰你，到達“親其師而信其道”的目的，才能把一個班帶向健康的方向。
