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能夠參加此次的拓展訓(xùn)練，我感到榮幸之至?；貋淼倪@幾天，心情還難以平靜。深受教育的同時，也來總結(jié)下這兩天的心得。

第一、培養(yǎng)集體榮譽感和團(tuán)隊意識。在拓展訓(xùn)練中，每個項目都需要小組成員互相配合，鼓勵支持才能完成的，在擺水瓶，拍紙牌等活動中，參加人員都要團(tuán)結(jié)一致，共同努力，為了更好完成活動目標(biāo)，我們常常進(jìn)行總結(jié)、溝通、相互鼓勵，培養(yǎng)了大家的敬業(yè)精神，進(jìn)取精神。

第二、坦然接受自己暴露出來的缺點。在這兩天的拓展活動中，我看到了自己身上很多的不足，如：想事情考慮不夠全面，知識面不廣，還有缺乏表演天賦等。我覺得應(yīng)該慶幸早早看到了自己的不足，以后則針對性地進(jìn)行改善，努力提升自己的不足，從方方面面。

第三、俗話說得好“窮則獨善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”。我們在獨善其身的同時，應(yīng)該更多地去影響他人。在活動中，印象深刻的是教練的“想法分享，你就會得到很多想法?！边@種收獲是無價的。你快樂，別人也會跟著快樂。成為一個能夠影響身邊人，給予被人正能量的人，是值得可敬的。

第四、感恩身邊人。印象最深刻當(dāng)然要屬于最后的畢業(yè)墻，甘為人梯的他們，毫無怨言，向我們伸出救援之手的他們不放棄，不拋棄。深深感動著我們。感恩每一個在我們生命中出現(xiàn)的人，那些幫助過我們的人。

最后一點、不要吝嗇我們的掌聲，兩天的拓展訓(xùn)練，聽得最多的就是掌聲。成功了，我們給自己掌聲，也給別人掌聲，失敗了，我們鼓起掌聲，加油打氣，人生也一樣，無論走在什么樣的路上，成功了、遇到挫折了，請給自己一點掌聲和給別人掌聲。

期間收獲還有很多很多，就先分享這幾點先。

兩天過得很充實，且充滿意義，對我來說不僅僅是一次生理上的挑戰(zhàn)，更是給我?guī)砹艘还P精神上的財富，也許會受益一生。