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第一篇:心理輔導的心得體會
學校和社會關注的心理問題,就要為她們營造一個支持職業(yè)威望的社會心理氛圍,創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環(huán)境,減輕他們過重的工作,提高心理負荷教師的心理健康程度,同時這也是教師自身健康生活的需要。那么如何解決教師心理健康問題呢?從自身出發(fā),教師本身要加強心理素質。
1.正確認識自我
正確認識自我,包括認識自己的個性、興趣、優(yōu)點、缺點、工作能力及所負擔的角色,有利于減輕工作壓力。教師應在教育教學工作中揚長避短,根據(jù)個性特點,采用靈活的、適應時代變化的教育策略,以化解職業(yè)適應障礙,如依據(jù)自己的性格是內向還是外向,處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學風格。
2.以積極的、正面的態(tài)度面對壓力
教師在注重業(yè)務學習的同時,掌握一些心理保健方面的知識,通過放松訓練、轉移注意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提高個人修養(yǎng),磨練自己的意志品質,增強感受及抵抗工作壓力的能力。
3.活到老,學到老
教師要跟上時代的`步伐,適應時代的要求,必須不斷學習,牢固地樹立終身學習的理念與意識,將學校視為自己不斷學習的場所,對自己的知識與經驗進行重組,解決自身在教育教學中遇到的問題,有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮,緩解工作壓力。
第二篇:參加心理健康培訓心得體會
今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業(yè)技術學校的心理健康輔導員培訓。這十天的課程學習,雖說有點緊張,有點疲憊,但內心的喜悅是無法用語言表達的,感覺到是那樣的充實,那樣的興奮。而且我有了很大收獲,感觸很深。印象最深的是團體訓練,它的內容并不是理論知識培訓,而是結合活動練習,通過活動使我們學到了許多知識,真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會:
以前,培訓就是老師在上面講,我們在下面聽。聽起來很枯燥,記住的很少。而團體培訓,老師和我們打成一片,很親切。自己有切身體驗,就很容易留在腦海。
在團體中,幾個陌生人在一起要在短時間內熟悉,需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓的教師加入破冰活動。
在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時,老師首先要做到無條件接納對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后進行疏導,最后解決問題。因此,教師如果高高在上,學生就不能敞開心扉,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。
這次培訓過程中,老師除了講解外,還精心設計了一些游戲,讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如:心有千千結游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈,讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手,然后放手,自由走動,突然停止,老師要求我們按照原來握住的手找到并握住,發(fā)現(xiàn)有許多結,這時候老師要求我們在不松手的情況下,把結解開,我們認真地做,發(fā)揮集體和個別人的領導的力量,快速解開千千結。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力,發(fā)揮有些成員的個人智慧,展現(xiàn)他們的組織才能。
心理學對我來說是一個全新的領域,也是一個大有可為的領域。今后我將以此為突破口,不斷學習心理學,不斷應用和使用心理學。完善自己的.人格,調控自己的情緒,處理好各種壓力,正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關系,處理好與學生的關系以及處理好學生與學生的關系。每天早晨給自己一個笑臉,以全新的自己面對工作和生活。
第三篇:心理健康輔導學習心得體會
這個寒假,我有幸參加了心理健康輔導員的培訓學習,通過學習了《個體輔導》、《基礎理論》、《團體訓練》、《實操案例》等幾門課程的相關知識,使我受益匪淺,感觸頗多。通過培訓,我認識到學生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動,才能起作用。因此,教師在心理輔導過程中,必須以學生為中心,重視學生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿足各類學生的心理需要,幫助他們認識自我,接納自我,會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時,要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境,突出學生的主體地位;在組織互動時,讓學生有話可說、有話能說、能傾述自己的心聲、發(fā)表觀點。通過本次心理健康輔導的學習,讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,下面談談自己粗淺的認識和體會。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
從教20多年來,一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤,因此一直教育學生不可以這樣或那樣,覺得學生來學校學習,完成作業(yè),上課認真聽講,和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的,也是必須做到的,而學生不做作業(yè),打架,厭學等都是不應該的,就是學生的錯,老師應該批評,教育他們做好。通過這次學習后,再來分析這些問題學生,有些是他們存在著一定的心理問題,而不是道德上的問題。因此,我們要根據(jù)學生的情況,具體分析,采取適當?shù)姆椒?,解決學生所存在的問題。
二、做一名心理健康輔導員應具備的素質
心理健康既是一門科學、也是一門技術,更是一門藝術。輔導員面對的是心靈上需要指導和幫助的`人,心理健康輔導是一項重要而又復雜的工作,應該具備以下素質:
(一)、具備高尚的職業(yè)道德
心理健康輔導員作為輔導過程的主導者,要介入輔導對象的深層心理,并通過種種實施與干預,對輔導對象的適應和發(fā)展產生影響,這就必須具備高尚的職業(yè)道德。主要體現(xiàn)在以下方面:
1、熱愛輔導事業(yè),有助人為樂的高尚品格。
2、保護和尊重輔導對象的利益和人格。
3、在輔導關系中不尋求個人需要的滿足。
4、以良好的倫理道德觀念指導輔導對象。
(二)、健康的心理素質
“振興民族的希望在于教育,振興教育的希望在于教師”。教師是學校教育的關鍵所在,教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理行為,對于教師個人工作的成敗也有極其重要的作用。心理健康輔導員,應當是心理健康的人,這樣的人能把熱愛生活的樂觀心態(tài)帶進輔導工作,能給工作帶來熱情和活力,更能治愈輔導對象的心靈創(chuàng)傷,解決輔導對象的心理問題,一自己高尚健全的人格力量給輔導對象積極的感染和影響。
(三)、精湛的業(yè)務能力
心理健康輔導是一門專業(yè),它有自己的理論、方法與技術。作為輔導員必須掌握心理健康輔導的方法和技術,同時要積極參加心理健康輔導實踐活動,不斷提高自己的業(yè)務水平,才能成為一名合格的心理健康輔導員。
(四)、適當?shù)淖宰o意識
心理健康輔導員為輔導對象提供各種各樣的心理健康服務,但是,輔導員不是“神人”,在具備業(yè)務能力的同時,還要有適當?shù)淖晕冶Wo意識,在心理健康輔導過程中不斷完善自己,認清自己的能力界限,還應該具備有相應的法律法規(guī)知識,保護自己的心靈不受傷害,避免做出與法律沖突的事情。
三、了解心理健康輔導的基本態(tài)度和技巧
在心理輔導的過程中,輔導員應始終保持尊重、共情、真誠和積極關注的基本態(tài)度。與輔導對象建立良好的輔導關系,要有一定的輔導技巧:接納、傾聽、會談等等。在實際工作中真正要做到完全接納那些有心理問題的學生,很困難。當有心理問題的學生需要幫助時,我們首先要接納對方,即無條件的積極關注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,我們做教師的,要改變一下心態(tài),無條件的積極關注,傾聽,共情等,真誠地對待每一個學生別人,促進其人格的健康成長。
四、懂得為學生創(chuàng)設良好的心理健康成長環(huán)境
了解學生,知道他們存在不同的心理差異,今后當學生遇到學習障礙時我們不應該再一味的責怪,而是通過心理分析,會辯證地看待他們,面對學生的差異,采取不同教學方法和手段,引導學生自主學習、不斷消除學生的心理困惑,培養(yǎng)學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。一個學生要能與四周保持融洽、正常的來往,才能在心理上產生安全感、歸屬感,增強自信心。因此,要積極為學生創(chuàng)設良好的心理成長環(huán)境,盡量讓每一個孩子可以在布滿關愛的學習環(huán)境之中健康成長。在工作中要認真細致,有愛心、耐心、信心,教學要以人為本,善于照顧學生的情緒,時時留意學生思想動態(tài),要多和學生溝通,要善用強化和弱化,給予他們正性的安撫,弱化不良行為。要真正從學生的需要出發(fā),在學習上,在生活上關心他們。尤其現(xiàn)在留守兒童多,他們的父母大多在外務工,無暇顧及他們生活的方方面面,尤其思想動態(tài)方面,很多都是放任自流,很容易沾染社會上的不良風氣。所以我們老師更要用我們的愛心去關愛他們,引導他們,增長他們的知識,讓他們共享一片藍天。其實現(xiàn)在很多學生對學習都缺乏信心,都有挫敗感,有厭學情緒。我們也要及時跟蹤,及時采取措施,跟家長多聯(lián)系,多溝通,爭取學校家庭合作教育。
通過心理輔導培訓,使我深刻地認識到:心理健康輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同等的重要,對于學生以后的發(fā)展,心理健康比教育教學影響更為深遠;心理輔導是教師與學生共同成長的過程,只有心理和生理都健康成長的學生和教師,師生關系才能真正和諧發(fā)展。在今后的工作中,我將不斷加強心理健康輔導的學習,提高專業(yè)理論知識和實踐技能,更好地為學生服務,讓孩子們健康快樂的成長。