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今天上午我們聆聽了來自湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王玉龍教授的講座《心理健康與壓力管理》，首先讓我們了解“什么是心理健康”，心理健康不是一種狀態(tài)，而是一種能力，一種應(yīng)對生活的能力；接下來王教授在屏幕上展示了17個心理壓力的試題，讓我們自行檢測自己壓力的大??；最后王教授講解了如何進行自我調(diào)節(jié)、有效疏導(dǎo)情緒的方法及壓力管理的策略。為我們心理健康開出良方，注入了陽光與正能量。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我懂得了教師先要具備健康的理。教師是學(xué)校理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出的專業(yè)技能，還要有健全的格。教師的對學(xué)有很影響，在學(xué)的中，教師是很神圣的。教師的談舉、待接物的式，都會讓學(xué)受到深刻的影響。名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氛，讓學(xué)如沐春風(fēng)。因此，教師完善的`理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升的格魅。

通過學(xué)習(xí)，我認識到了學(xué)理健康的重要性。中學(xué)階段學(xué)的理健康對其有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)殺的事例，有學(xué)習(xí)，也有不善于處理際關(guān)系的因素。

這表明，當(dāng)代青少年學(xué)承受理壓的能有待提。在這些新現(xiàn)象、新問題前，理教師應(yīng)求“對癥下藥”，給予學(xué)勵，幫他們重拾信。要對學(xué)不良理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺擺脫社會風(fēng)的困擾，就要會同學(xué)家長采取較為科學(xué)的法教育。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展理健康教育活動；可以與學(xué)家長溝通思想，相互配合，且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的的就是教書育……