千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《公眾演講培訓(xùn)心得范文(優(yōu)秀范文六篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《公眾演講培訓(xùn)心得范文(優(yōu)秀范文六篇)》。

第一篇：公眾演講,

篇一：公眾演講的重要意義及范文 公眾演講的重要意義

演講的重要意義

古今中外的各界人士都是演講的高手。他們當(dāng)中不乏政界領(lǐng)袖人物、企業(yè)領(lǐng)袖等各界名人。中國近代女革命家秋瑾參加對演講的評論是：“要想改變?nèi)说乃枷牒陀^念，非演講不可”。而在中國古文化中《周易?系辭上》這本書中是這樣描述演講的重要性“鼓天下之動(dòng)者，存乎辭”。也就是說要推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和國家前進(jìn)的力量都需要依靠演講的力量。這些不外乎說明了演講的重要意義。當(dāng)然，中國歷史的長河中像諸葛亮舌戰(zhàn)群雄、蘇秦、張儀等等都是演講與溝通和說服的高手。他們公眾演講表達(dá)思想觀念的力量一直影響著今天人們的生活和工作。當(dāng)然，國外的演講領(lǐng)域和國內(nèi)的演講，都隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展得到了充分的肯定。雖然我國的教育體制中還沒有開設(shè)演說口才這門專業(yè)課程，但在演講方面的教育和發(fā)展，很多部門和單位都在開展這方面的培養(yǎng)。例如單位的領(lǐng)導(dǎo)競聘、相關(guān)的演講比賽等等，都無形中在讓更多的人意識到演講的重要性和學(xué)習(xí)演說的積極性。

李開復(fù)曾經(jīng)說過，有思想而不表達(dá)的人就等同于沒有思想。

尼克松曾經(jīng)說，如果重進(jìn)大學(xué)，會(huì)首先學(xué)好演講和說服這兩門課。

對于演講和公眾演講，各界人士的說法基本上是統(tǒng)一的。不一樣的地方在于大家是通過不同角度來看待同樣的一個(gè)問題。當(dāng)然，即使是角度不同，他們帶給人們的影響都是一樣可以積極的看待這種技能。

公眾演講的實(shí)際用途

公眾演講的用途很多，在現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)里，常常有召開會(huì)議主持發(fā)言、媒體采訪發(fā)表演講、公司員工培訓(xùn)會(huì)、婚慶壽宴主持司儀、領(lǐng)導(dǎo)競聘演講、產(chǎn)品發(fā)布會(huì)、企業(yè)宣講會(huì)等等，公眾演講都作為一項(xiàng)重要的環(huán)節(jié)體現(xiàn)著現(xiàn)實(shí)意義上的價(jià)值?，F(xiàn)在很多企業(yè)都采用產(chǎn)品說明會(huì)的方式來增加直接對準(zhǔn)客戶的演講式銷售。公眾演講被越來越多的人用于商業(yè)活動(dòng)中。

公眾演講能力的培養(yǎng)

公眾演講的能力培養(yǎng)，是現(xiàn)代人都比較關(guān)注的話題。社會(huì)上也出現(xiàn)了一些商業(yè)的演講訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，國家教育體制中也開始有了從小孩子就開始學(xué)習(xí)的說話訓(xùn)練。公眾演講作為人的一項(xiàng)技能，培養(yǎng)的方式雖然很多，不外乎就是三種。

第

一、通過家庭、學(xué)校的影響，奠定了一個(gè)人從小的時(shí)候的性格和表達(dá)能力；

第二、通過更多主動(dòng)性的參與校園活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)來鍛煉自己的公眾演講能力；

第三，就是通過一些社會(huì)上的商業(yè)演講訓(xùn)練機(jī)構(gòu)來提升公眾演講的能力和水平。這些方法，都在相互補(bǔ)充的發(fā)揮著作用。假如對小孩子，我們不妨多讓他們讀書、看圖說話、多與小朋友交流、多參與活動(dòng)就相對的可以在演講口才方面獲得進(jìn)步；如果已經(jīng)成人加入工作，可以適當(dāng)參加社會(huì)上的商業(yè)演講訓(xùn)練來提升自己的公眾演說能力。

公眾演講能力提升的具體方法

公眾演講能力提升的方法特別多，不過總結(jié)之后無外乎大家都從書上看到的一些資訊。公眾演講能力的提升其實(shí)只需要從以下幾個(gè)步驟出發(fā)，就可以得到提升。

1、模仿或復(fù)制找到一個(gè)可以成為自己榜樣的人，從他的演講中汲取靈感模仿或復(fù)制他的演說，這樣可以讓進(jìn)步的速度更快一些。當(dāng)然，創(chuàng)新是一個(gè)不變的過程，最后要根據(jù)自己的特點(diǎn)來發(fā)展適合自己風(fēng)格的演說方式。

2、樂于分享經(jīng)常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講，把心得和快樂經(jīng)常分享給身邊的人，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達(dá)能力。當(dāng)然，這更是一種無形的演練，從數(shù)量到質(zhì)量的演變中，公眾演講能力自然會(huì)有很大的進(jìn)步。

3、學(xué)會(huì)總結(jié)對于一個(gè)公眾演說的人來說，總結(jié)能力是至關(guān)重要的。我們學(xué)會(huì)了精練總結(jié)一些生活中的人、事、物以后，可以寫成日子，也可以發(fā)表給一些雜志社，更可以口頭表達(dá)給一些對這個(gè)話題感興趣的朋友。

4、主動(dòng)和參與為了更好的在公眾演講方面得到鍛煉，也可以主動(dòng)接觸一些社會(huì)活動(dòng)上參與討論和發(fā)言。這樣的機(jī)會(huì)在一般的城市里還是很多的。例如培訓(xùn)會(huì)、演講會(huì)、各類沙龍活動(dòng)等等，經(jīng)常和朋友或陌生人交流溝通，自然會(huì)培養(yǎng)自己良好的社交能力，公眾演講能力也會(huì)隨之進(jìn)步。

5、學(xué)習(xí)通過演講培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或者視頻書籍提升自己的演講能力，但真正能夠掌握公眾演講這項(xiàng)技能的話還需要不斷的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，聚才口才訓(xùn)練機(jī)構(gòu)《魅力演講縱橫天下》可以幫助大家更快的提升公眾演講能力。

幽默演講稿范文

各位老師，同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是《勵(lì)志成功，始于信念》。我先給大家講個(gè)故事。

在非洲的一片茂密叢林中，走著四個(gè)皮包骨頭的男子，他們扛著一只沉重的箱子，在密林里踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊(duì)長進(jìn)入?yún)擦痔诫U(xiǎn)，課時(shí)，隊(duì)長卻在任務(wù)即將完成時(shí)患疾病二不幸長眠于叢林中了。

臨終前隊(duì)長把親手制作的箱子托付給他們，并十分誠懇地說：“如果你們能把這個(gè)箱子送到我的朋友手里，你們將得到比金子還寶貴的東西。”

聾啞人跳起了美麗的千手觀音，盲人登上了珠穆朗瑪峰，雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機(jī)返回藍(lán)天??許多正常人都難以做到的事情，這些殘疾人卻把它們變成了現(xiàn)實(shí)，這不能不讓人感到驚訝，也更被它們堅(jiān)韌的毅力、永不放棄的精神所感動(dòng)，他們成功的主要原因就是有著必勝的信念，朝著目標(biāo)，永不放棄。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，確定了奮斗目標(biāo)，如何才能堅(jiān)持不懈，如何才能永不放棄，那就必須要有行動(dòng)的計(jì)劃、成功的信念，這是你行動(dòng)的向?qū)В悄阃诰蚝瓦\(yùn)用體內(nèi)潛能的催化劑。

如果你認(rèn)為自己十分突出，你就真的會(huì)很優(yōu)秀；如果你想象渺小，你就會(huì)落后于人；如果你想象勇敢，你就會(huì)真的無所懼怕；如果你想象輝煌，你就會(huì)變得很偉大。

因?yàn)楫?dāng)你行動(dòng)之前進(jìn)行頭腦熱身，構(gòu)想要做之事的每一個(gè)細(xì)節(jié)，梳理心路，然后把他們深深銘記在腦海中，當(dāng)你行動(dòng)的時(shí)候，你就會(huì)得心應(yīng)手，應(yīng)付自如。

同學(xué)們，勵(lì)志要有明確的目標(biāo)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要有成功的信念，從現(xiàn)在開始，讓他們在你的想象中成為現(xiàn)實(shí)——去感受它們、經(jīng)歷它們、相信它們。相信，不久的將來你就會(huì)看到它們最終變成現(xiàn)實(shí)。

我的演講完畢，謝謝大家！篇二：公眾演講技巧 第一講 演說準(zhǔn)備（上）

演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，信息技術(shù)能力的提高，現(xiàn)在社會(huì)的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風(fēng)，于是讓人們產(chǎn)生這樣一種觀點(diǎn)：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發(fā)生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創(chuàng)造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個(gè)人可以面對多少人就代表這個(gè)人會(huì)有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。 公眾演說是進(jìn)行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個(gè)過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓(xùn)練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準(zhǔn)備 1.良好的精神狀態(tài) 公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達(dá)的是同一個(gè)意思，只是表達(dá)習(xí)慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動(dòng)存在于生活的方方面面，每時(shí)每刻都需要運(yùn)用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態(tài)的好壞，對人的所有行為都會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的影響。當(dāng)人們相互問好的時(shí)候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現(xiàn)出來，更能激勵(lì)人們的行為朝著成功邁進(jìn)，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓(xùn)練，也才能取得更快、更好的結(jié)果。

2.心理上的充分準(zhǔn)備

有了良好的精神狀態(tài)之后，就需要開始演說前的準(zhǔn)備，包括生理、心理、記憶戰(zhàn)術(shù)方面的準(zhǔn)備。

◆心理暗示活動(dòng)的意義

心理上的充分準(zhǔn)備，需要通過一定的心理暗示活動(dòng)，例如，可以自己對自己大聲地說“一個(gè)能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠(yuǎn)航”等等，通過這些暗示性比較強(qiáng)的話，可以讓自我心情澎湃，產(chǎn)生更強(qiáng)的演說欲望，也就會(huì)在腦海里根植一個(gè)表達(dá)意識的意念，把這些理念進(jìn)一步地輸入腦海，就會(huì)讓自我從現(xiàn)在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達(dá)成追求的目標(biāo)，語言是生產(chǎn)力。所謂“干得好還要說得好”就是這個(gè)道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會(huì)干又會(huì)說的人才叫真把式”。例如，有一則報(bào)道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當(dāng)然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。 ◆心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度確認(rèn)

毛澤東主席曾論述過“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”的問題。演說是每個(gè)人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓(xùn)練一定能取得進(jìn)步，這需要信心和自我激勵(lì)。為了使自己產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的心理暗示，需要對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行確認(rèn)，這可以通過自我言說來產(chǎn)生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ① 豁出去了，反正死不了！

② 只有完美的練習(xí)，才能有完美的結(jié)果。

③ 今天放下面子，明天才能更有面子?、?開口，開口，再開口！ ⑤ 實(shí)踐，實(shí)踐，再實(shí)踐。練！練！練！ ◆心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)宣誓

心理暗示之后，還可以通過更進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)來強(qiáng)化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會(huì)有不同的結(jié)果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓(xùn)練欲望就會(huì)高漲，學(xué)習(xí)也就更容易取得成功。心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)宣誓可以有以下幾種： ① 我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 ② 我會(huì)按要求完成所有規(guī)定課程。

③ 我相信通過這次學(xué)習(xí)，我的演說能力一定會(huì)大大提高！ ④ 我會(huì)牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)”的道德規(guī)范，做一個(gè)堂堂正正的中國人！

演說流程結(jié)構(gòu)圖

（一）哈佛大學(xué)的人的能力需求圖 哈佛大學(xué)有一個(gè)著名的表格，這個(gè)表格分上中下三層，分別代表人生在世應(yīng)具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關(guān)系能力，第三種能力是實(shí)際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個(gè)階層，人際關(guān)系的比例都是一致的，也就是說在生活當(dāng)中凡是有著良好人際關(guān)系的人都有著良好的溝通能力和表達(dá)能力，這說明口才訓(xùn)練對人生的重大意義。詳見圖1-1： 圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學(xué)）

（二）演說流程結(jié)構(gòu)圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個(gè)結(jié)構(gòu)圖來詮釋。在這個(gè)圖中，每一個(gè)環(huán)節(jié)的亮相都是機(jī)會(huì)，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2：

圖1-2演說流程結(jié)構(gòu)圖

【圖解】

從這個(gè)結(jié)構(gòu)圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機(jī)會(huì)，把握住這樣的機(jī)會(huì)，就需要有一個(gè)精彩的開場白，即使對著集團(tuán)員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個(gè)好的開場白，然后談

一、

二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個(gè)耐人尋味的結(jié)束語來就可以結(jié)束演說。并且，在講話過程中需要有文學(xué)色彩、幽默風(fēng)趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達(dá)能力也不難，首先要敢于去做，戰(zhàn)略上要先有一個(gè)宏觀的把握。

演說時(shí)的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務(wù)就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時(shí)候說“我此時(shí)的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個(gè)人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會(huì)讓別人留下深刻印象。

【案例】

報(bào)紙有《人民日報(bào)》、《光明日報(bào)》、《深圳晚報(bào)》、《北京日報(bào)》等等，它們總是在最顯眼的位臵標(biāo)明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報(bào)家門。 有人自我介紹時(shí)說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團(tuán)做銷售副總，我希望通過本次活動(dòng)接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關(guān)村某科技公司的一名銷售人員”等等。

點(diǎn)評：

類似上述的自我簡介在現(xiàn)實(shí)生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會(huì)緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時(shí)語言組織要有章法，這就需要運(yùn)用以下方法來進(jìn)行。

（一）五要素法

一般來說，好的自我介紹應(yīng)該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時(shí)候永遠(yuǎn)不應(yīng)忽略任何一個(gè)人的存在，永遠(yuǎn)的是全盤托舉，不冷落任何一個(gè)人是至關(guān)重要的。 【案例】

某人介紹自己時(shí)說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個(gè)字，應(yīng)該推出這樣的意思：借一個(gè)諧音，理所當(dāng)然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功?！?/p>

點(diǎn)評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關(guān)聯(lián)法

自我介紹的第二種方法是工作關(guān)聯(lián)法。工作關(guān)聯(lián)強(qiáng)調(diào)讓別人記住自己，與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系，從而達(dá)到攜手同行共創(chuàng)成功的目的，工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長

◆與大家的關(guān)系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個(gè)單位的，有哪些業(yè)務(wù)，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業(yè)績得到提升。

【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯(lián)盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓(xùn)，希望我們以后合作，或者當(dāng)您有口才方面的需要的時(shí)候，與我聯(lián)系，我將給您提供服務(wù)。好，謝謝各位?！蓖ㄟ^這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個(gè)人的單位、業(yè)務(wù)等等相關(guān)內(nèi)容。

點(diǎn)評：

每個(gè)人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變?nèi)f化，在向別人介紹自己時(shí)，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因?yàn)?，你賦予這個(gè)名字什么樣的意義，則別人就會(huì)賦予這個(gè)名字同樣的意義。

【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會(huì)哈哈大笑，覺得這個(gè)名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續(xù)說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當(dāng)一點(diǎn)，走的平坦一點(diǎn)。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。”

點(diǎn)評：

通過這樣的介紹以后，大家就會(huì)覺得他的名字很神圣。

【案例3】

某編輯叫楊東茍，個(gè)頭很矮，雖然他自我介紹的時(shí)候會(huì)說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時(shí)，覺得他辦事非常認(rèn)真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實(shí)的印象，這種內(nèi)在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的，認(rèn)真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側(cè)成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。

點(diǎn)評：

鍛煉口才的最大依據(jù)是自我定位和思維引導(dǎo)。

通過恰當(dāng)?shù)恼Z言引導(dǎo)思維，可以將積極進(jìn)步的態(tài)度引導(dǎo)到對自己的評價(jià)上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經(jīng)營的，需要語言引導(dǎo)思維，需要表情引導(dǎo)思維，把自己看得神圣，別人就會(huì)覺得神圣。因此人在社會(huì)上全靠自我的經(jīng)營，以實(shí)力演繹尊嚴(yán)，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達(dá)的功夫，也就是自我經(jīng)營的過程。在介紹自我的時(shí)候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個(gè)演說的效果至關(guān)重要。 第二講 演說準(zhǔn)備（下）

演說準(zhǔn)備種種

（一）克服緊張訓(xùn)練

在自我介紹的時(shí)候，有些人會(huì)緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個(gè)人不能克服自我恐懼，不能克服當(dāng)眾講話的恐懼，是阻礙自己發(fā)展的。即使自己的表達(dá)不錯(cuò)，也需要更好地去表達(dá)?？謶志o張能夠通過訓(xùn)練克服，這種訓(xùn)練也是一種積極的心理暗示過程。

【案例】

中國人民解放軍301醫(yī)院曾經(jīng)給20位感冒病人進(jìn)行同樣的治療，分成兩組：第一組10個(gè)人，第二組10個(gè)人。對第一組的人說使用的是德國進(jìn)口的新藥，第二天就可以恢復(fù)健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結(jié)果第一組的10個(gè)人第二天都去上班了，而第二組的人過一個(gè)星期了還在流鼻涕。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。

點(diǎn)評：

身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實(shí)實(shí)感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個(gè)觀點(diǎn)植入心田，從內(nèi)心的深處給自己一個(gè)強(qiáng)有力的支持。

心理緊張的原因及解決辦法可以用表1-1來表示：用，可以經(jīng)常地堅(jiān)持使用，一段時(shí)間后，緊張心理就能得到有效地緩解。 1.無語練膽

無語練膽是指不善表達(dá)、非常緊張時(shí)，可能腦子一片空白，這時(shí)敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。 2. 隨意練口

當(dāng)站在眾人面前不緊張時(shí)，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。 3. 命題表達(dá)

命題表達(dá)要求要非常自信，在關(guān)鍵時(shí)候總結(jié)幾句話來表達(dá)意思，不要讓別人猜心事，要命題表達(dá)，圍繞一個(gè)主題表達(dá)，這是克服緊張的一個(gè)訓(xùn)練次序。

做優(yōu)秀的自己，自己跟自己比，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不要太在意別人的看法，其實(shí)成功在每個(gè)人的心里，而不是在別人的口里，但遺憾的是生活當(dāng)中很多人經(jīng)?；钤趧e人的評價(jià)系統(tǒng)里面，這樣就很容易緊張。

太在意別人的看法會(huì)導(dǎo)致緊張，怕出錯(cuò)求完美會(huì)導(dǎo)致自己緊張，準(zhǔn)備不夠充分的時(shí)候就要充分準(zhǔn)備，不要放過任何一次表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，哪怕第一次上臺以后緊張的尿褲子了都沒有關(guān)系，要有一個(gè)很好的感覺，有積極的心理暗示，有一次次的鍛煉，才能有好的口才。

（二）對公眾演說的準(zhǔn)備

做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說“思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，步步栽跟頭?！比绻且粋€(gè)大型的演說，一個(gè)重要的場合的講話，則構(gòu)建演說篇三：公眾演講

《公眾演講》賣點(diǎn) 1 增加自信，說服力 2 打造品牌，影響力 3 1對多批發(fā)式成交 4 倍增收入和財(cái)富 5 增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力 6 縮短人生奮斗歷程

第二篇：培訓(xùn)心得體會(huì)

忙忙碌碌間，素養(yǎng)大賽結(jié)束了，回首參賽過程，幾多興奮，幾多感慨。

如果沒有經(jīng)過比賽，還真不知道自己的實(shí)力到底有多少，也不會(huì)知道自己和別人的差距是什么。在比賽前，就已經(jīng)對自己的才藝展示和粉筆字不抱任何信心。果然，經(jīng)過與參加比賽的同事們的對比，自己的缺點(diǎn)就出來了。才藝展示也好，粉筆字毛筆字都明顯地與別人差了一大截。這一次素養(yǎng)大賽，給我敲響了警鐘。平時(shí)總是批評學(xué)生字寫得不好，想一想，作為他們的語文老師，我都沒有寫一筆能夠令學(xué)生折服的好字，學(xué)生感受不到美，當(dāng)然也就寫得不是很好了。而且平時(shí)在上課時(shí)，為了圖快，我的字有時(shí)就會(huì)寫得比較潦草，就更談不上美了。如此不好的示范，于己來說可能沒有什么損失，但是對于模仿能力那么高的學(xué)生來說，這絕對不是一種好的示范方式，其結(jié)果也就可想而知了。“吃一塹，長一智”，此次在比賽中雖然臉上無光，但想想，也是一件好事，正好治一治我那不規(guī)規(guī)范范寫字的壞毛病，而且以后也要好好練習(xí)粉筆字，畢竟這是當(dāng)好一名好的語文教師最起碼的素質(zhì)。

另外經(jīng)過這次比賽，我才發(fā)現(xiàn)，我曾引以為傲的語文知識，在時(shí)間的流逝中，居然已經(jīng)忘記了大半。那些耳熟能詳?shù)拿丫洹⑽恼碌涔?，我居然想不起來了。曾幾何時(shí)，那些可是我信手就可以拈來的東西啊?？稍诳紙錾?，我居然出現(xiàn)了“舌尖效應(yīng)”，明明答案就在對岸，可就是如同隔著一層霧，想不起來呀！事后認(rèn)真地進(jìn)行反思之后，我想明白了：讀書也如同練功一般，要持之以恒。如果長久不練，再好的功夫也會(huì)荒廢了。這些語文知識也是一樣，你要不停地回顧它，用它，才能牢牢地記住它。

不由得感概一聲：要想當(dāng)好一名好的語文老師真的是太難了，除了具備語文知識外，還得上知天文，下知地理，外加琴棋書畫，樣樣精通才行。哎，真是難煞人也！

第三篇：《心得體會(huì)》讀后心得體會(huì)

《心得體會(huì)》

2014/03/22周六（字）

仔細(xì)閱讀了《制度是絕情的，管理是無情的，執(zhí)行是合情的》QQ群信息后，使我的思維豁然開朗，詞句各方面的獨(dú)到論述與見解，使我感觸良多，體會(huì)比較深的就是心境問題，與各位同事進(jìn)行交流與討論。

“要追求讓客戶感動(dòng)”“凡成就大業(yè)者，喜歡把小事做細(xì)做透”“多想一遍，少錯(cuò)一句話；多看一遍，少錯(cuò)一件事”“每天三件事：必須做的事，應(yīng)該做的事，可以做的事”我認(rèn)為都取決于心境，這些言行舉止甚至決擇都是告訴我們您有沒有信心、良心、忠心、真心、貼心、恒心、中心、上心’責(zé)任心，要不要細(xì)心、耐心、靜心、心連心、萬眾一心、雄心壯志、公正之心??

例如：信息中“管理是盯出來的，技能是練出來的，辦法是想出來的”講的是決心與恒心；“不是沒辦法，而是沒有用心想辦法，一定有辦法”“沒有想法，就沒有結(jié)果”講的是用心；“沒做好就是沒做好，沒有任何借口”講的是真心；“取是能力，舍是境界”講的是人要有中心；“服從總是沒有錯(cuò)”講的是忠心；“以老板的心態(tài)來打工”及“溝通重在換位思考”講的是將心比心；“先計(jì)劃再行動(dòng)，先策劃再溝通”講的是習(xí)慣之心；“多考慮應(yīng)該做什么”講的是勞心”；“成功者常改變方法而不改變目標(biāo)”講的是恒心。

我們常說：“一滴水中可以見到整個(gè)太陽的光輝”，工作中時(shí)候認(rèn)真負(fù)責(zé)，是否愛崗敬業(yè)，只要一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)表情就會(huì)讓別人感受到你是否“用心”?！坝眯摹本褪菚r(shí)時(shí)刻刻注意自己的思想與言行，認(rèn)認(rèn)真真的做好每一件事，謹(jǐn)慎的思考每一件事；從細(xì)微處入手，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，用心去思考，用心去抉擇，用心去做事。

以下我將闡述幾個(gè)平常“心”：

一、心細(xì)，要用心細(xì)密。“天下難事，必做于易；天下大事，必作于細(xì)”，意思是想成就一番大事業(yè)必須從簡單的事情做起，從細(xì)微處入手。同時(shí)，細(xì)節(jié)決定成敗，所有工作都要從細(xì)微處著眼，管好、做好每件事。

二、責(zé)任心，即工作責(zé)任感，是一種自覺自愿干好工作的態(tài)度，我們常說“在

其位，謀其政，做其事，盡其責(zé)?！泵總€(gè)人的崗位不同，責(zé)任有大小之分，但要把工作做的盡善盡美、精益求精，卻都有一個(gè)共同的因素，那就是強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。只有在工作中保持高度的責(zé)任心，我們才談得上敬業(yè)、盡職和進(jìn)取。

三、公心，即公正之心，大公無私之心，這是我們對人、處事的原則。在工作中能以公正的態(tài)度處理問題，才能得到平和的心態(tài)，感受到工作的快樂：能抱著無私的態(tài)度，做好自己份內(nèi)的每一項(xiàng)工作，才能顧全集體的利益，使整個(gè)部門朝更好的方向發(fā)展。

四、良心，也就是將心比心，換位思考的心。每一位員工因個(gè)人能力的不同，而處于不同的位置，發(fā)揮著不可替代的作用，只有大家齊心協(xié)力才能把工作干好。在工作中難免會(huì)產(chǎn)生溝通、協(xié)作的不暢，此時(shí)，我們要有換位思考的心，努力發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，只有不停地站在對方的角度考慮，才能打開自己的視野，而不局限于自己的一畝三分地。

換過來用心思考自己要有什么“心”：

首先，要有決心。要狠下心來抉擇，要長期呆在銳恩特公司。作為業(yè)務(wù)員累積是首要，只有長期呆在銳恩特才能更好的為自己創(chuàng)造跟多財(cái)富，才能有更好的競升機(jī)會(huì)，才能讓五年后的自己煥然一新，才能讓十年后的自己走到跟高，不然今天A司，明天B司，那我永遠(yuǎn)只有拿基本工資，永遠(yuǎn)是月光族。

其次，要有恒心、耐心與靜心。剛接觸社會(huì)不久的我，啥事都不懂，碰到難題不知所措，難免會(huì)急躁，所以要有耐心性子持之以恒的學(xué)下去。成長要學(xué)會(huì)等待。 最后，我講這些“心境”其實(shí)是沒有先后順序的，它是與時(shí)俱進(jìn)的，因?yàn)榕c其同時(shí)的過程還需要有信心、良心、忠心、真心、貼心、恒心、中心、上心、責(zé)任心、細(xì)心、耐心、靜心、心連心、萬眾一心、雄心壯志、公正之心??總之有“心”保持，無“心”造之。

總之，工作與生活中要處處留心，處處用心，不但是一種好的習(xí)慣，更是一種態(tài)度，長此以往，我相信我們不光會(huì)收獲物質(zhì)財(cái)富，會(huì)擁有一種不凡的氣質(zhì)，更會(huì)擁有一項(xiàng)高效工作的能力，這種能力會(huì)讓我們受益終生！

溫2014-3-22 （字1607）

第四篇：演講培訓(xùn)心得體會(huì)范文

上臺演講是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì),不僅可以提高表達(dá)能力,更是對各方面,例如衣著形象、眼神、動(dòng)作起到規(guī)范作用。

演講與其說是一門技巧，更不如說是一門藝術(shù)。在這過程中，要準(zhǔn)備和注意每一個(gè)細(xì)節(jié)環(huán)節(jié)，要發(fā)散思維、精神抖擻、富有情感，然后才能感染觀眾。經(jīng)過演講訓(xùn)練，我深有體會(huì)，知識和見識是非常重要的，只有豐富的知識閱歷，才能形成心中豐富的材料，演講時(shí)隨心所欲，就地取材，滔滔不絕。生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生動(dòng)時(shí)代性，富有感染力。

再者，演講的準(zhǔn)備相當(dāng)重要，主要是指內(nèi)容上，不一定要寫完整的一大篇，只要有個(gè)提綱，有條理性，可能效果更好。上臺時(shí)，一定不能斷斷續(xù)續(xù)，腦子里要有個(gè)篇幅結(jié)構(gòu)，然后組織材料。準(zhǔn)備得當(dāng)，也讓自己充滿自信，言而有物。

演講時(shí)最主要的莫過精神狀態(tài)，自信、冷靜、富有情感，往往能打動(dòng)聽者。優(yōu)秀的演講者能把枯燥無味的東西說得讓聽眾熱情洋溢,感動(dòng)人心。這一點(diǎn)我感觸很深，如果當(dāng)時(shí)精神狀態(tài)不太好或心情不樂觀，那無論準(zhǔn)備多么齊全，內(nèi)容多么豐富，都不能有很好的效果。演講不是自己講給自己聽，而是講給觀眾。當(dāng)然，也不是簡單地?cái)⑹?，而是要觸動(dòng)聽眾心扉。因此，給人自信、深信、條理的形象就很重要。 要獲得好的形象，演講時(shí)的衣著、眼神、動(dòng)作就必須。一個(gè)衣著破舊的人是沒人愿意聽下去，而眼神是極其重要，眼睛是心靈的窗戶，

眼神能告訴聽眾你要表達(dá)什么。有時(shí)，一個(gè)眼神能表達(dá)文字、語言不能表達(dá)的感覺。因此，眼神要與觀眾交流，且真誠表達(dá)自己的情感。 總而言之，經(jīng)常上臺演講和總結(jié)，就一定能不斷提高自己，不僅僅是演講還有精神方面，讓自己永遠(yuǎn)熱忱地對待演講這門藝術(shù)。

第五篇：公眾演講,下載

篇一：公眾演講

5.口才是學(xué)不來的。文筆也學(xué)不來。 你有什么樣的心性、才華，就有什么樣的表達(dá)。你自信了，有底氣了，說話就流暢了?？诓藕?、文采好是最沒有競爭力的。有內(nèi)容才是有水平，有邏輯才是有實(shí)力。你不要用word說話，妹妹，你要學(xué)會(huì)用ppt說話，它會(huì)讓你的思維變得清晰、簡潔、全面，富有邏輯。女生天生都是散文家，但文藝拯救不了生活。怎么鍛煉邏輯思維能力呢？一多看書二掌握技巧。我暫時(shí)看商務(wù)英語吧 4.不動(dòng)筆不讀書 。如果大學(xué)只有一件事可以學(xué)的話，那就是思維的習(xí)慣。如果你不喜歡思考，那就注定沒有成長性。讀書是為了有思想，思想是有未來的。但是妹妹，你可以有極左的思想，但是不要偏激，教科書寫得都很傻，但是最有用。讀書不要貪多，把一本好書認(rèn)認(rèn)真真讀透了，和你馬馬虎虎讀了十本，得到的效果是不一樣的。專比博有用多了。讀書是要做筆記的，否則你很快就會(huì)忘掉。你有任何想法，馬上記下來。大學(xué)應(yīng)該是一個(gè)書單，一打講義，一堆筆記本，一系列網(wǎng)站，和你電腦里的一個(gè)文件夾。你肯定記不下那么多的知識的，但是它們要在你的頭腦里留下一個(gè)索引，在你需要的時(shí)候，馬上調(diào)出來。

公眾演講一件令我尷尬的蠢事成就了我的演說天才，并進(jìn)而導(dǎo)致史無前例的“地下實(shí)驗(yàn)”和不可思議的重大發(fā)現(xiàn)！也許??你可以成為這些發(fā)現(xiàn)的最大受益者??如果你會(huì)說話?? “怎樣在一年之內(nèi)

從一位自卑而又迷茫的職場失意者 變成令同學(xué)羨慕、同事敬仰、媒體追捧 企業(yè)老板志在必得的演說天才 甚至??世界級的商業(yè)領(lǐng)袖！” 親愛的朋友：

你渴望學(xué)會(huì)公眾演說嗎？你想要成為超級演說家嗎？你渴望說服頂尖的人才為你工作嗎？你想讓億萬富翁變成你的學(xué)生嗎？你渴望擁有不可思議的財(cái)富嗎？你想快速擴(kuò)張你的人脈嗎？你想成為億萬富翁嗎? 如果你的回答有一項(xiàng)是肯定的，那么，接下來的這封信，將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢想?? 請稍等片刻，我一定會(huì)給你一個(gè)滿意的答案?? 我是韓宏術(shù)，也就是洛基國際英語訓(xùn)練營中的ben老師！參加過我演講和培訓(xùn)的同學(xué)都知道，我用演說改變命運(yùn)的傳奇經(jīng)歷！

你一定想知道?? “我是如何從一個(gè)自暴自棄的流浪漢?? 變成一名成功的英語培訓(xùn)師??和??頂尖的演說家！” 1. 你想知道一個(gè)自卑內(nèi)向的人，是如何成為一名出色的演說家的嗎？你想知道一個(gè)完全害怕別人拒絕，一個(gè)排斥銷售的年輕人，是如何在兩周之內(nèi)成交61萬的嗎？

你覺得一個(gè)昔日的小小編輯，他有可能面對數(shù)百萬人演說嗎？你想知道一個(gè)連續(xù)失業(yè)兩個(gè)月的流浪漢，是如何在不到4年的時(shí)間里擁有自己的公司和不可思議的團(tuán)隊(duì)的嗎？

你渴望知道一個(gè)對自己極度沒自信，對未來想悲觀到想要結(jié)束生命的憂郁自閉的男孩，他是如何下定決心，扭轉(zhuǎn)他的命運(yùn)，并且成為超級演說家嗎？

你愿意了解一個(gè)不愿與人溝通，沒有任何領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)、失敗過無數(shù)次的人是如何通過學(xué)習(xí)改變自我，幫助來自世界各地學(xué)員改變他們命運(yùn)的嗎？

這就是我，一個(gè)通過公眾演說改變自己命運(yùn)的普通年輕人！ ok, stop! 這封信的目的并不是為了向你鼓吹我有多么多么棒，或者我賺了多少多少錢。no, no, no! 這封信的目的是為了向你證明?? “我能夠幫助你??快速掌握公眾演說， 并在極短的時(shí)間內(nèi)賺到大把大把的鈔票！”

你興奮嗎？想聽一些有關(guān)我是怎樣幫助象你一樣的 朋友，快速掌握公眾演說、快速賺取大把大把鈔票的案例嗎？想??？好的，別走神?? 08年五 月，在 上海郊區(qū)的一所度假村，我做了一場前所未有的創(chuàng)新性培訓(xùn)實(shí)驗(yàn)，我稱之為《公眾演說特訓(xùn)營》，因?yàn)槲蚁Ｍ粚δ切┎桓势接梗瑘?zhí)著追求精彩人生的學(xué)員開放，不管他們現(xiàn)在的??處境如何。培訓(xùn)班要達(dá)到的目的是： “在2天的時(shí)間內(nèi)

讓學(xué)員的演說水平發(fā)生天翻地覆的變化； 并且??在6個(gè)月的時(shí)間內(nèi)

對學(xué)員的財(cái)富狀況產(chǎn)生難以置信的改觀！”

你可能會(huì)說：“目標(biāo)太高了吧？”是的，目標(biāo)是很高！但是??如果你讀過我的書，或者了解我的做事風(fēng)格，你就會(huì)知道，我永遠(yuǎn)不做別人認(rèn)為可能的事。我的理念是：因?yàn)椴豢赡?，所以值得做?

扯遠(yuǎn)了，回到主題。猜猜看，我成功了嗎？??什么？你不敢猜？要我告訴你？ 好的，你準(zhǔn)備好了嗎？??“這次培訓(xùn)從形式到效果， 不僅超出所有學(xué)員的最瘋狂的想像， 甚至??還超出了我的想像，

這絕對是一場開世界培訓(xùn)之先河的驚世駭俗之作！”

在現(xiàn)場，我像一座失控的火山，無休止地噴發(fā)著 公眾演說的秘訣??個(gè)人發(fā)展模式??公眾演講技巧??公眾演說魔術(shù)方程式??講故事的絕招??情感驅(qū)動(dòng)機(jī)制??超級演說家無堅(jiān)不摧的信念??無懈可擊的自我 朔造技術(shù)??令人嘆為觀止的魔力開場話術(shù)??震撼全場的主持技術(shù)??在臺上成交超強(qiáng)公式??等等等等?? 你一定想知道，我10年來近1000場的演說秘訣嗎？想??？好的，別走神??下面就讓我和你分享一些公眾演說的秘訣?? “如果你運(yùn)用我的演說秘訣和策略，只要你愿意， 你可以在2天之內(nèi)快速成為演說高手??100%保證！” 一種演說的“魔術(shù)公式”（世界前十名演說家的成功秘訣）讓你在三分鐘內(nèi)魅力四射??讓你在五分鐘之內(nèi)絕對控場！篇二：公眾演講都有哪些禁忌 公眾演講都有哪些禁忌？

優(yōu)秀的公眾演講主題鮮明，振奮人心，更能為聽眾帶來精神上的享受。能夠向演說家一樣在臺上侃侃而談，是很多人學(xué)習(xí)演講的目標(biāo)。舞臺背后的準(zhǔn)備與辛勤練習(xí)，更是決定了臺上幾分鐘演說是否精彩。而所有的努力與付出，都是一個(gè)又一個(gè)小小細(xì)節(jié)組成的。以下是公眾演講的一些禁忌，小心不要因小小細(xì)節(jié)而功虧一簣。 no-nos in public speaking 演講禁忌 talking too fast；

語速太快；

speaking in a monotone；

聲音單調(diào)；

using too high a vocal pitch；

聲音尖細(xì)；

talking and not saying much；

“談”得太多，說得太少；

presenting without enough emotion or passion；

感情不充分； talking down to the audience；

對觀眾采取一種居高臨下的姿態(tài)； using too many “big” words；

夸張的詞語使用得太多；

using abstractions without giving concrete examples；

使用抽象概念而不給出事例加以說明； using unfamiliar technical jargon； 公眾演講的基礎(chǔ)知識

做好演講或即興發(fā)言，主要靠好的語言功底，還要輔以美的演講態(tài)勢。態(tài)勢指儀表、姿態(tài)、神情、動(dòng)作諸方面，它包括立與坐、眼神、手勢身體動(dòng)作、步伐移動(dòng)等。講，是有聲語言，給人以聽覺形象；演，是無聲語言，給人以視覺形象。俗話說：“花好還要綠葉扶”。如果說有聲語言是紅花，無聲語言則是綠葉。光“講”不“演”，或光“演”不“講”，都不成其為演講，只有動(dòng)靜相兼，將兩者有機(jī)地融合起來，才能構(gòu)成完整的演講形式。唯聲、色、姿、情，相得益彰，方能稱作上乘的演說。了。演講者的風(fēng)度、儀表、神態(tài)，應(yīng)給觀眾留下最佳的“第一印象”。心理學(xué)理論“暈輪效應(yīng)”認(rèn)為：一個(gè)人給別人的第一個(gè)印象往往是人們對其作出判斷的依據(jù)。如你見到一個(gè)人衣著整齊、合體入時(shí)，表情自然，則會(huì)認(rèn)為此人做事細(xì)心，有條有理，進(jìn)而會(huì)想，這個(gè)人一定有責(zé)任心 ，你就必然會(huì)在心里產(chǎn)生最初的中意的感覺，并且還會(huì)聯(lián)想到其人會(huì)有這樣、那樣的能力。

倘若一個(gè)人給你的最初形象是衣冠不整，嘴巴里罵罵咧咧，你定然會(huì)作出其缺乏道德觀念的結(jié)論，甚至還會(huì)聯(lián)想到此人的其他缺點(diǎn)。一次，心理學(xué)家雪萊在莫薩立斯特大學(xué)挑選了六十八個(gè)自愿參加實(shí)驗(yàn)者， 這些應(yīng)試者的外貌、口才及對事物的理解判斷能力都挑不出毛病的，但儀表、 風(fēng)度卻大不相同。六十八人分別征求四位素不相識的過路人的意見，以期得到他們的支持。

結(jié)果表明，風(fēng)度翩翩者較之儀態(tài)平平的對手，自然是穩(wěn)操勝券了。登臺講演時(shí)，儀容更不能不修邊幅，骯臟邋塌，而要整潔、大方，有風(fēng)度，但也不能過分雕飾。服裝應(yīng)該同身份相稱，不宜過于奇特，那種自恃高雅，油油頭粉面，衣冠楚楚，似奶油小生的裝束；或一味追趕時(shí)髦，仔褲港衫，長發(fā)垂肩，仿洋人港客模樣，縱然口吐蓮花，舌綻春蕾，也絕不會(huì)使人產(chǎn)生欽敬之感?！岸牍诓г拕?wù)農(nóng)”必顯得滑稽可笑，如果“蓬首垢面談詩書”，那就有失風(fēng)雅體統(tǒng)了。要針對特定的演講環(huán)境來決定演講時(shí)自身的儀表、衣著和態(tài)勢。演講者的外部表象即儀表、衣著、態(tài)勢是被聽眾直接感受的，它對演講的效果乃至成敗會(huì)有直接影響。據(jù)一般的社會(huì)心理分析，聽眾往往會(huì)將演講者的儀表、衣著等與自己的儀表、衣著相比較，以自己的儀表、衣著、態(tài)勢作為評判演說者的標(biāo)準(zhǔn)。所以演講者就要盡可能將自己的儀表、衣著與聽眾接近或一致起來。如果是在高雅的宴會(huì)上，聽眾衣冠華貴，講者衣衫不整，舉止粗俗，就難登大雅之堂了。而在沸騰的工地，繁忙的田野，西裝革履的粉面小生登臺，就必定在心理上產(chǎn)生與聽眾的距離。 你做演講時(shí)看演講稿嗎?!!! 心理學(xué)關(guān)于注意的規(guī)律認(rèn)為：人的注意具有指向性的特點(diǎn)。當(dāng)大腦皮質(zhì)的某一個(gè)興奮中心的刺激得到加強(qiáng)時(shí)，注意的指向性就愈來愈強(qiáng)。就是說，對某事物，人的注意越集中，對別的事物的注意必然就會(huì)減少。所以，演說者在臨場前要做到“裝點(diǎn)”自己的儀表和風(fēng)度。 上場時(shí)，要保持安然自若的神態(tài)，堅(jiān)定有神的目光，等等。這樣使聽眾在“第一印象”中，就加深了視覺形象的刺激，從而讓人們注意的指向性得到強(qiáng)化。演講者的神態(tài)要自然大度，不要一副畏瑣卑下之狀。神態(tài)即指面容表情和舉止姿態(tài)。面容表情中又應(yīng)注意以眼傳神和以笑達(dá)意。眼神可以表示種種復(fù)雜的感情，笑意能傳達(dá)各種心理信息。用得巧，無疑會(huì)使講話增色添彩。要使講話得心應(yīng)手，遣使自如，就應(yīng)該甩開講稿。精心準(zhǔn)備講稿是必要的，但是上臺照本宣科就太令人乏味了。所以應(yīng)該將演講稿爛熟于心，演說時(shí)既以它為依據(jù)，又不受其束縛。

美國口才訓(xùn)練專家桑迪 。林弗說：“凡演講百分之九十九都無需拿講稿。一個(gè)人拿起講稿來讀‘話’時(shí)，人們對他相信的程度也隨之降低了。聽眾越是感到你在與他們交談，你演講的效果也就越好。”演講背講稿不行，朗誦講稿也不行。因?yàn)檠葜v大廳正象運(yùn)動(dòng)場一樣，是一個(gè)劇烈變化的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，聽眾情緒，會(huì)場氣氛都有變化的可能，有時(shí)還會(huì)發(fā)生意外的事件，這就要演講者有即席調(diào)整的應(yīng)變能力，如果一切都照預(yù)定的程式，按部就班地“背誦”，就難免會(huì)手足失措，碰壁失敗。

一言之辯重于九鼎之寶，三寸之舌強(qiáng)于百萬之師。人的嘴巴有兩個(gè)功能：一是吃飯，二是講話。要想吃好飯，先要講好話！英國首相丘吉爾曾說：“一個(gè)人可以面對多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大！”無論是政界領(lǐng)袖毛澤東、列寧、克林頓，還是商界領(lǐng)袖杰克?韋爾奇、柳傳志、張瑞敏??，古今中外99%深具影響力的成功人士都是善于公眾表達(dá)溝通的大師！ ◆您是否曾因不善當(dāng)眾講話，而在公眾場合臉紅心跳，形象頓失？ ◆您是否曾因溝通不到位而錯(cuò)過機(jī)會(huì)、損失金錢、人際關(guān)系緊張？ ◆您是否曾因沒掌握溝通技巧，而在生活或商務(wù)談判時(shí)被迫一讓再讓？

◆您是否因?yàn)橹v話詞不達(dá)意，思路不清，主題不明，條理不分而缺乏說服力？ ◆您是否認(rèn)為：凝聚人心、管理員工、征服他人、打通人脈都需要口才？ ◆您是否認(rèn)為：化解矛盾、宣傳動(dòng)員、鼓動(dòng)號召、接受采訪都需要演講？

為了幫助更多的人突破公眾講話的緊張恐懼，提升公眾講話的技能，增強(qiáng)溝通能力與說服技巧，樹立領(lǐng)導(dǎo)形象，塑造個(gè)人魅力。中華演講網(wǎng)聯(lián)合北京恒動(dòng)力企業(yè)管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在北京大學(xué)舉辦《中國公眾演說特訓(xùn)營》培訓(xùn)。希望您能接受我們的邀請，共聚在百年學(xué)府，充電于未名湖畔。

相信一周的特別訓(xùn)練不僅能使您克服公眾講話的恐懼，從自卑走向自信，從寡言少語，變得妙語連珠；更能使您在關(guān)鍵時(shí)刻口若懸河，慷慨陳詞，充分展示您的個(gè)人魅力與風(fēng)采。一次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，值得您擠出時(shí)間！ ★ 課程設(shè)置：

a班: 2006年12月1—3日演講口才實(shí)戰(zhàn)精選課程

1、突破公眾演講時(shí)的緊張恐懼情緒

7、如何號召鼓動(dòng)與激勵(lì)動(dòng)員

2、如何來設(shè)計(jì)各種演講結(jié)構(gòu)

8、如何讓您的演講更具感染力與煽動(dòng)性

3、公眾演講的開場白與結(jié)尾訓(xùn)練

9、如何最佳運(yùn)用興奮問句，抓住聽眾注意力

4、如何讓你的演講通俗易懂讓聽眾印象深刻

10、學(xué)會(huì)高效主持會(huì)議和公眾活動(dòng)

5、語音、語調(diào)、語氣等用氣發(fā)聲訓(xùn)練

11、開幕閉幕祝酒答謝各種演講常規(guī)模式訓(xùn)練

6、分解公眾演講的信念、策略與肢體動(dòng)作

12、學(xué)習(xí)即興演講的方法與技巧

您，非常清楚??主持會(huì)議需要演說，商務(wù)談判需要演說，接受采訪需要演說，鼓勵(lì)員工需要演說 凝聚人心需要演說，化解矛盾需要演說，宣傳動(dòng)員需要演說，改革創(chuàng)新需要演說 匯報(bào)工作需要演說，加薪晉職需要演說，

問題解釋需要演說，說明情況需要演說，介紹產(chǎn)品需要演說，自我推介需要演說 溝通思想需要演說，打通人脈需要演說，激發(fā)士氣需要演說，征服他人需要演說。 然而您可能會(huì)遇到：

1. 為什么我常常會(huì)在演講前感到一陣陣莫名的恐懼? 2. 為什么我在演講過程中會(huì)突然大腦一片空白，思路堵塞? 3. 如何才能不讓自己在演講的時(shí)候表現(xiàn)出焦慮? 4. 為什么我會(huì)感到自己在演講中非常無聊? 5. 為什么我會(huì)在演講的過程中不知不覺地加快語速? 6. 如何才能不讓自己的手發(fā)抖? 7. 我是一個(gè)非常善于溝通的人，為什么在公開發(fā)言的時(shí)候我的感覺會(huì)完全不同呢? 8. 當(dāng)我有很多話說，卻不知從何說起的時(shí)候，我該怎么辦? 9. 為什么我總是希望盡快結(jié)束演講? 10. 如何克服公眾演講恐懼癥呢？??！

數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)積累，由國內(nèi)頂級名師譚兆麟老師推出全國首創(chuàng)《toplead企業(yè)總裁公眾演說力訓(xùn)練》，三天的精心課程設(shè)計(jì)加入上乘的功力熬制，全方面打造您超強(qiáng)的公眾演說力，讓您叱咤商海，無往不利?? 本訓(xùn)練鄭重承諾：“好藥是熬出來的，好本事是磨煉出來的”，一次若欠火候，下次再熬，直至熬成為止，且不收分文。

第六篇：演講心得體會(huì)

眾所周知，當(dāng)代社會(huì)對人才的要求要來越高，已經(jīng)不僅僅限制在知識和技術(shù)的掌握上，與人的交往也充當(dāng)了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。

這次參加院部干事培訓(xùn)課我們一起培訓(xùn)學(xué)習(xí)演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術(shù)，一門科學(xué)，一種能力的表現(xiàn)，這是我參加完這次培訓(xùn)后的體會(huì)。以前我覺得口才就是講話，只要會(huì)講話，便是有口才的人。但參加培訓(xùn)后我明白其實(shí)并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓(xùn)中闡述了口語藝術(shù)的特征和基本法則，從學(xué)生的實(shí)際能力和社會(huì)發(fā)展的需要出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養(yǎng)。我對口才也有了更全面的認(rèn)識，知道了口才在現(xiàn)代社會(huì)中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課后我瀏覽了xx老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會(huì)發(fā)展起到了推波助瀾的作用。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達(dá)自己的意思，很多時(shí)候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無輪次的尷尬情況。而一個(gè)好的演講者演

說家會(huì)很好的打破這種局面，因?yàn)樗萌绾卧诟鞣N場合實(shí)時(shí)適時(shí)的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變就會(huì)很好的使我們適應(yīng)和改變。

有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習(xí)慣一個(gè)人，對別人不太了解；可能在某個(gè)場合說話產(chǎn)生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達(dá)往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準(zhǔn)備，減輕自己的負(fù)擔(dān)，不要把自己的目標(biāo)定的太高，降低求勝動(dòng)機(jī)，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強(qiáng)化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨(dú)特的思維習(xí)慣；演講時(shí)要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認(rèn)自己是最棒的。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時(shí)間的努力，需要你不斷地暗示自己，克服自己的恐懼，相信自己?？傊?，要做到要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會(huì)有收獲。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實(shí)現(xiàn)。