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第一篇:拓展訓(xùn)練心得體會
前兩天,我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自——團隊的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學習,而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中,學員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。訓(xùn)練目標包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強競爭意識,熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團隊訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè)。破冰起航營造團隊氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團隊合作的項目為主。
“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標,通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,促進學員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
“人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作,對資源的充分運用和時間資源的分配,提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),用盡繩子圍成一個正方形,把球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中,每個人都輪流充當引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說,我體會到以下幾點:一是團隊的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員,有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時,就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學會關(guān)心,更為融洽地與群體合作?;仡?,將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗,以便達到活動的具體目的??偨Y(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。
第二篇:拓展訓(xùn)練心得體會
世界上沒有完美的個人,但有完美的團隊。一次偶然的機會,我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練,讓我無論在工作和生活的價值取向和團隊意識的理解上都有了進一步的體會。
對于我來說,參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考,短短的兩天時間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。
在我們成功的挑戰(zhàn)每一項活動的背后,至始至終都是我們所有隊員共同努力的結(jié)果,少了其中的那一個,我們也許不能完成哪怕是一項小小的游戲。就象我們的電廠,是一個團隊、一個整體,大家互相支撐、相互信賴。每一項工作,都不可能獨立完成,每取得一項小小的成功,都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步,這樣,能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團隊。
一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難,無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個人都不能保證其100%正確性,所以,只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤,發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團隊朝著完美的目標前進。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長,上學是,工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今后的工作中運用得當,相信我們科松的大團隊會越發(fā)強大和完美。
第三篇:拓展培訓(xùn)心得體會
這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團結(jié)”兩個字進行,不同于其他課堂,它是以游戲的形式進行,使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷,在游戲中感受團結(jié)的力量和團結(jié)的樂趣,使職工重新認知自我,激發(fā)敢于拼搏,敢于奉獻的激情,從思想深處體悟團隊精神,增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去,我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月!毫無疑問,九月是激情的,是絢爛的,是催人奮進的。公司特舉辦了大型的拓展訓(xùn)練之旅活動。在風景怡人的基地,近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗,收獲了心靈的成長和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節(jié)中,從一開始的緊張、擔心到后面的充分信任,一個個將自己的后背放心地交給自己的隊友,順利地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中,通過理智的分析與充分的信任協(xié)作,用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過生死墻,通過最后的考驗,順利畢業(yè)!“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座,它充滿了趣味性,氣氛很愉快,很輕松。通過這次的拓展課,我對‘團結(jié)’這兩個字有了新的認識,‘團結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單,還要站在別人的角度出發(fā)去想問題?!?/p>
這次拓展訓(xùn)練,通過設(shè)計各種團隊項目、個人項目等競賽,激發(fā)團隊成員的集體榮譽感,塑造團隊非凡凝聚力,為公司團隊文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。
第四篇:拓展訓(xùn)練心得體會
沒想到在我二十五歲的時候,經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練,在訓(xùn)練中我體會到了團結(jié)的力量,而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在夸大其詞,但是我想說只要用心的去做.用心的去想.用心的去體會,會使我們的心靈得到進一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的心情正當幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時,車已到達目的地,下車后我們的心就開始計劃著怎么來安排,可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因為我們還不知道接下來的活動是什么,十分鐘的換衣.兩分鐘的整隊,最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學儀式.在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓(xùn)練有了一個初步的了解,通過項目的訓(xùn)練能激發(fā)其團隊的向心力,而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重,更進一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組,主爵對 綠草隊 飛龍隊 藍光隊 惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號,自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅… ….
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了 六個任務(wù)項目,有爬天梯項目 空中斷橋項目 爬電網(wǎng)項目 滾筒過沼澤項目 無聲電車 還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當做完一個項目中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢。m然身體都已在挑戰(zhàn)項目中透支而疲憊,但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項目,這是需要倆名隊員配合,當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務(wù),戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后,教練同我們一同分享當時的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會面臨著很嚴重的后果,也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會團結(jié)一心,互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發(fā)抖,但在雨中憑著隊友之間的團結(jié),憑著堅強的意志力,在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要,剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘,在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標,堅持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項目。原來在這么惡劣的環(huán)境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難,都會堅持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅定的目標就沒有什么不可以,就像教練所說的一句話“天上飄過五個字,沒有什么了不起!因為陽光總在風雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻,當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚,這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員,團結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻,都留下了激動而又難舍的淚水,因為有太多的話難以用語言表達,因為有太多的感謝都無法去做,我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友,諒解過我的隊友,關(guān)心過我的隊友,誤解過我的隊友,因為“我們都是一家人,相親相愛的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會有更加美好的未來!
第五篇:拓展培訓(xùn)心得體會
用正確的方法,走正確的道路。
拓展訓(xùn)練過程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑成,獲得最深刻的感受就是,要學會“用正的方法,走正確的道路”。
七巧板項目并不復(fù)雜,活動按照教練給的任務(wù)書,使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始,憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗,大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”――拼圖。
我所在的三隊是一支樂予本獻,積極協(xié)作的隊伍,在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時,大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。
這個項目比賽結(jié)束后我們隊的成績并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答,“原來這樣子呀!”內(nèi)心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒有細細解讀自己手中的任務(wù)書,也沒有及時交流彼此的信息。
教練的一番解答對我觸動深刻,回想在過去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌時間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思若,多一點交流。用正確的方法,集眾力合作,合理的分配資源,既快好省的完成工作進度。
經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細思考,梳理出了項目的工作方法:第一步,準確審題第二步,交流信息;第三步,分工明確,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮:第四步,按要求認真實施。
只有做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,根據(jù)各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率,通力合作合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
第六篇:拓展訓(xùn)練心得體會
10月12日至13日,我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練,使我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲,主要有以下幾點:
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動看似非常簡單,但實際運作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認為,還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時,我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的,也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會使人措手不及,無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時,我們總是認為失敗的理由很多很多,如沒有計劃性,沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒有合理的安排部署等等,但細細想來,還是一個思維定式問題,也就是說,我們想問題,辦事情時沒有開拓思維方式,總認為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為單位和個人,通過拓展訓(xùn)練,我們都從中悟出一個道理,越是簡單的事,越要扎扎實實的干好,越是復(fù)雜的問題,越要冷靜對待,從容處理,敢于在困境中超越前思維,以求得新的發(fā)展和進步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的,但集團的力量,團隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項目是幾個人或單位進行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒有團隊作堅強的后盾,沒有眾人的鼓勵和加油,許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團隊才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團隊,從而更好的擔當起自己的角色,完成團隊交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實的基本功,來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。
世上五無難事,人最大的敵人就是人自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!當我站在8米高的斷橋上的那一刻,往下一看,頓覺心跳加速,恐懼襲來,但在隊友鼓勵下,我深呼了一口氣,集中力量往前一躍,成功!那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現(xiàn)實生活、實際工作中,當我們面臨困難時,幾乎每個人都有過膽怯,退縮的時候,就如同我們面對斷橋時,會膽怯,會想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我,勇敢的跨出那一步,那么當我們再次面對困難時,我們會發(fā)現(xiàn),跨出去原來是如此的簡單。
總之,通過拓展訓(xùn)練,我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練,是磨煉意志品質(zhì)的火爐,是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙,是打造高素質(zhì)團體的工具。