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第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

開學(xué)第一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以說是我們研究生生活的第一課，無論大家是沉浸在成功的喜悅或者是失敗的懊惱中，我想每個(gè)人都或多或少的會(huì)有自己的收獲。

對(duì)于昨晚我們組的表現(xiàn)，還是挺令人欣慰的。作為一個(gè)完全陌生的團(tuán)隊(duì)，大家在游戲過程中展現(xiàn)出來的協(xié)同能力以及為了團(tuán)隊(duì)犧牲自己的精神令人為之動(dòng)容。從最開始大家積極尋找自己的“有緣人”開始，我們就被牢牢地拴在了一起，榮辱與共，十張圖書館夜景圖的碎片成為了我們之間解不開的九連環(huán)。在之后的幾個(gè)游戲中，大家從最開始解手鏈游戲的生澀到之后滿水高腳杯添曲別針的七嘴八舌，從最開始的忙手忙腳到之后的分工明確，大家相處的越來越融洽，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也得到了質(zhì)的飛躍。

通過昨晚的活動(dòng)，我有如下幾點(diǎn)感悟：

首先，木板長短與盛水多少的關(guān)系。眾所周知，一個(gè)木桶能盛多少水完全由構(gòu)成它的木板中最短的一塊決定。游戲是十個(gè)人的，每個(gè)人都是至關(guān)重要的一環(huán)，都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，無論誰出了差錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致最終難以取勝，這一點(diǎn)在最后一關(guān)傳話就突出的尤為明顯，只有每個(gè)人都盡力做到最好，才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

第二，1+1與2的關(guān)系。個(gè)人能力要通過團(tuán)隊(duì)的分工才能夠體現(xiàn)，配合很重要，明確的分工能為團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)保駕護(hù)航，是十人的團(tuán)隊(duì)而不是團(tuán)隊(duì)的十人。良好地配合能夠使工作事半功倍，正如在團(tuán)隊(duì)旗幟團(tuán)徽的設(shè)計(jì)過程中，誰負(fù)責(zé)作畫，誰負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)，都相當(dāng)重要，如果只是漫無目的地都在討論，我想這樣的團(tuán)隊(duì)不可能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的任務(wù)。

第三，理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。在滿水的高腳杯中放入曲別針時(shí)，多少人不愿意相信能夠放到100個(gè)左右，事實(shí)是我們做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做，生活中亦如是。很多人看著理想的目標(biāo)好像很遙遠(yuǎn)，不愿意為之努力，還自欺欺人地安慰自己說那是不現(xiàn)實(shí)的，就如大多數(shù)組都認(rèn)定杯子中將不能放進(jìn)50個(gè)以上的曲別針時(shí)，現(xiàn)實(shí)給了我們狠狠的一記耳光。我們要把理想放的長遠(yuǎn)并為之而奮斗才是最正確的，寧愿夢在殘酷的現(xiàn)實(shí)里破碎也不愿放棄理想而碌碌無為。

這次的拓展活動(dòng)給大家上了生動(dòng)的一課，游戲是很快就結(jié)束了，但是游戲帶給我們的思考卻不應(yīng)該停止。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

微電子所組織為期兩天的“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)結(jié)束了，但我內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。兩天中給我印象最深刻的是“求生墻”，活動(dòng)中我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了??我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉??最后當(dāng)看到我們的“英雄”倒身抓住下面一人的手腕奮力向上拉的場面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

感謝微電子研究所給我們這群剛剛進(jìn)入社會(huì)的新人一次體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困難、分享了成功一刻的喜悅。

完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

希望以后的我，像我們隊(duì)伍的口號(hào)一樣“七匹狼，七匹狼，勇往直前”，不怕辛苦，勇往直前；希望以后的工作也想狼一樣挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的口號(hào)一樣勇往直前！