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第一篇：企業(yè)拓展訓(xùn)練方案
一、活動(dòng)名稱(chēng)
向快樂(lè)出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)背景
金秋九月，滿(mǎn)懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來(lái)自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識(shí)淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動(dòng)主題
在團(tuán)體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識(shí)，通過(guò)心靈成長(zhǎng)之旅，進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動(dòng)目的
1、宣傳心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)，營(yíng)造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過(guò)一系列的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動(dòng)的主動(dòng)性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個(gè)人自信心，強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠(chéng)溝通、助人自助、將愛(ài)傳遞”的宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識(shí)工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：11月18日上午
地點(diǎn)：xxxx
六、活動(dòng)開(kāi)展形式
1、參加對(duì)象
全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動(dòng)形式
以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行，在每個(gè)活動(dòng)進(jìn)行之前都會(huì)有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過(guò)完成的時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級(jí)心理委員、學(xué)習(xí)委員。
2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具；②證書(shū)。
八、活動(dòng)開(kāi)展
（一）前期準(zhǔn)備階段
1、游戲策劃
①選擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲
②在校東區(qū)制定10條不同的路線(xiàn)，每條路線(xiàn)安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)
③根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
④采納老師對(duì)策劃的意見(jiàn)并做相對(duì)修改
2、宣傳
①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳
②各班級(jí)心理委員負(fù)責(zé)具體的班級(jí)宣傳
3、報(bào)名
大一，大二同學(xué)以班級(jí)為單位自愿報(bào)名，各班選出5名同學(xué)，兩個(gè)班級(jí)組成一個(gè)小組，每組10個(gè)人，共10組。
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負(fù)責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)簽到，領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對(duì)其講解具體的游戲規(guī)則（一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。
3、上午8：30，比賽成員到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)，各小組長(zhǎng)簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線(xiàn)。
4、上午8：45，主持人宣布評(píng)分細(xì)則并講解活動(dòng)中需注意的事項(xiàng)，尤其是安全問(wèn)題。
5、上午9：00比賽正式開(kāi)始，工作人員開(kāi)始計(jì)時(shí)，各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止，所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績(jī)。
6、各小組按照抽取的路線(xiàn)進(jìn)行，途中會(huì)遇到四個(gè)不同類(lèi)型的游戲關(guān)卡，各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過(guò)或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來(lái)選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會(huì)外加10分鐘），依次累計(jì)，最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出（以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn)）。
7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)。
（三）活動(dòng)后續(xù)階段
針對(duì)該活動(dòng)，進(jìn)行分析與總結(jié)，寫(xiě)出總結(jié)報(bào)告，以便下次活動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部?jī)H僅是對(duì)于有心理問(wèn)題的人設(shè)立的部門(mén)”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，讓大家明白心靈知識(shí)的應(yīng)用無(wú)處不在。
2、改變心理知識(shí)以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂(lè)，在游戲中感受到心靈的成長(zhǎng)，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。
十、效果預(yù)測(cè)
本次活動(dòng)主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們?cè)诟鞣N游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強(qiáng)個(gè)人自信心，團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，集體探索精神。
十一、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)
1、可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過(guò)多的現(xiàn)象。
解決方案：各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過(guò)的可以把機(jī)會(huì)留給其他同學(xué)。
2、此次活動(dòng)參加人數(shù)眾多，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可能會(huì)出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案：請(qǐng)策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排，讓活動(dòng)順利開(kāi)展。
3、活動(dòng)過(guò)程中，參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案：每條路線(xiàn)安排一名路線(xiàn)負(fù)責(zé)人，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動(dòng)報(bào)名表
2、活動(dòng)抽簽用的紙簽
3、活動(dòng)策劃書(shū)每班一份
4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫(xiě)游戲點(diǎn)名稱(chēng)
5、榮譽(yù)證書(shū)：一等獎(jiǎng)一組，二等獎(jiǎng)兩組，三等獎(jiǎng)三組，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
十三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會(huì)宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板
2、團(tuán)委宣傳部：負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫(xiě)
3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動(dòng)過(guò)程的記錄
4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)，維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開(kāi)展。
5、心理服務(wù)部：
①負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃，準(zhǔn)備和具體事宜安排
②賽前確定活動(dòng)路線(xiàn)
③提供專(zhuān)業(yè)支持，出一名主持人，對(duì)每個(gè)情景活動(dòng)作出必要的解釋?zhuān)_?；顒?dòng)的正常開(kāi)展。
特別強(qiáng)調(diào)：本次活動(dòng)不以成敗論英雄，只希望同學(xué)們?cè)趯ふ铱鞓?lè)，感受快樂(lè)中提高自身的溝通能力，應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)體意識(shí)。
第二篇：公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案
為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力及溝通能力，公司舉行簡(jiǎn)單的課外拓展訓(xùn)練。
一、課程目標(biāo)
正確理解團(tuán)體與個(gè)體、團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系；完善人格，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)意原和聆聽(tīng)別人的觀點(diǎn)；最終為形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)奠定基礎(chǔ)。
快速凝練即時(shí)團(tuán)隊(duì)。發(fā)掘1+1>2團(tuán)隊(duì)潛能，突破固有習(xí)慣障礙，尋找提升組織機(jī)能渠道。
二、課程收獲
解除隊(duì)員的思想武裝，消除人與人之間的隔閡和陌生感，拉近團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的距離，為受訓(xùn)隊(duì)員搭建友誼的橋梁，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通、協(xié)調(diào)與凝聚力。
建設(shè)鷹狼團(tuán)隊(duì)：塑造像鷹一樣的個(gè)人，像狼一樣的團(tuán)隊(duì)。
鷹：剛毅、堅(jiān)強(qiáng)、迅敏、果敢、專(zhuān)注、進(jìn)取、雄居高山之巔，搏擊藍(lán)天之上。
狼：協(xié)作、信任、服從、忠誠(chéng)、關(guān)愛(ài)、智慧、冷靜、頑強(qiáng)、策略、形成團(tuán)隊(duì)的狼族，是個(gè)強(qiáng)大，不可侵犯的整體。人的行為產(chǎn)生的原因可以分為外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力兩種。內(nèi)驅(qū)力指建立在個(gè)人自信心基礎(chǔ)上的一種自我達(dá)成的成功精神。
在整個(gè)員工職能體系的大冰山上，“知識(shí)、技能”只是水上部分，而隱于水下不易測(cè)量的員工態(tài)度、個(gè)性、內(nèi)驅(qū)力等情感智力部分，卻是挖掘之“本”。也是企業(yè)發(fā)展的強(qiáng)大驅(qū)動(dòng)力。心旅程培訓(xùn)項(xiàng)目將啟動(dòng)這一強(qiáng)大驅(qū)動(dòng)力，滿(mǎn)足員工的自尊和自我實(shí)現(xiàn)等心理需要，使員工渴求不斷地完善自己，將自身的潛能發(fā)揮出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，員工熱情主動(dòng)地投入項(xiàng)目任務(wù)的完成中，并將此激情延續(xù)到工作中去。
采取體驗(yàn)式的培訓(xùn)流程，即：
導(dǎo)――體驗(yàn)――分享――總結(jié)
我們堅(jiān)信：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的`團(tuán)隊(duì)
“鷹狼團(tuán)隊(duì)”拓展體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)
A、增進(jìn)個(gè)人的有效溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的整體互信
B、提升開(kāi)放式的思維模式
C、將團(tuán)隊(duì)凝聚力提升至更新的層面
D、提高團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行能力
E、有效的將培訓(xùn)與娛樂(lè)融為一體，體驗(yàn)快樂(lè)，寓教于樂(lè)
三、對(duì)個(gè)人而言
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)試心理狀態(tài)，達(dá)觀面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛(ài)護(hù)大自然。
四、對(duì)企業(yè)而言
全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流；挖掘員工在工作上的更多潛能；形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
第三篇：企業(yè)活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)主旨：放松心情、團(tuán)隊(duì)凝聚力建設(shè)。
二、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工
三、組織：行政部辦公室xxx年12月28日20：30――23：30
四、時(shí)間：xxx年12月28日20：30――23：30
五、主持人：公司HR主管(團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作之一)
六、地點(diǎn)：建議安排在ktv的多功能廳
七、背景及場(chǎng)內(nèi)布置：
會(huì)場(chǎng)布置和選擇體現(xiàn)公司對(duì)年終活動(dòng)和員工的重視
a、背景紅布或條幅(內(nèi)容：晚會(huì)名稱(chēng))
b、汽球、彩帶力建設(shè)。
八、晚會(huì)其它物資準(zhǔn)備：
a、茶水供應(yīng)/啤酒、飲料!特色水果、糖果、花生、瓜子等
b、抽獎(jiǎng)禮品
c、各種游戲道具
第一程序：開(kāi)場(chǎng)會(huì)策劃案
一、活動(dòng)主旨：放松心情、團(tuán)隊(duì)凝聚
開(kāi)場(chǎng)，公司HR主管開(kāi)場(chǎng)發(fā)言。
HR主管：各位同仁大家好，xx年度即將過(guò)去，公司走過(guò)了整整一年的歷程，風(fēng)風(fēng)雨雨的過(guò)程中有大家的辛苦和努力，在這里首先代表集團(tuán)公司和x總對(duì)大家一年來(lái)的辛勤耕耘表示衷心地感謝!謝謝大家!(鞠躬)
任何一個(gè)人，如果不懂得感恩，他不能算是一個(gè)有完美人格的人，一個(gè)民族如果不懂得感恩，它將是個(gè)沒(méi)有希望的民族!拓展說(shuō)之，一個(gè)組織，如果不懂得感恩，他也就無(wú)法邁向卓越!所以我們把公司的年終會(huì)定位于“感恩會(huì)”，讓我們大家心懷感恩，感謝父母對(duì)于我們的養(yǎng)育之恩，感謝社會(huì)對(duì)于我們的培養(yǎng)之恩，感謝公司對(duì)于我們的知遇之恩!(情緒飽滿(mǎn)，慷慨激昂，引起大家共鳴和鼓掌)同時(shí)我們也要感謝一年來(lái)為公司默默奉獻(xiàn)的x姐和x阿姨、x阿姨，是他們讓我們有了舒適的辦公環(huán)境和就餐條件，讓我們?yōu)樗麄児恼?會(huì)策劃案一、活動(dòng)主旨：放松心情、團(tuán)隊(duì)凝聚
一個(gè)優(yōu)秀的演員最重要是什么啊?是出場(chǎng)費(fèi)嗎?是不是舞臺(tái)?公司就是我們的舞臺(tái)。一年以來(lái)，每個(gè)員工都在這個(gè)舞臺(tái)獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。而這個(gè)舞臺(tái)是誰(shuí)提供給我們的呢?(大家掌聲感謝，歡迎x總)下面有請(qǐng)公司董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理總講話(huà)。
總經(jīng)理講話(huà)完畢。
第二程序：節(jié)目階段xxx年12月28日20：30――23：30
在進(jìn)行過(guò)程中，若有冷場(chǎng)，主持人可以講準(zhǔn)備好的笑話(huà)，可以是一年來(lái)的員工身上的趣事等等，引領(lǐng)大家回憶。
1、員工可乘總經(jīng)理發(fā)言完畢，要求表演節(jié)目，調(diào)動(dòng)大家接下來(lái)活動(dòng)的積極性，同時(shí)體現(xiàn)公司最高leader的親和力。
2、吳總開(kāi)香檳，為公司慶祝一周年，大家歡呼，每個(gè)人喝一杯。(可作為每年的保留程序，類(lèi)似于員工慶生會(huì)的蛋糕)
3、設(shè)計(jì)一個(gè)全體員工都可參與的小游戲，建設(shè)公司的凝聚力。
4、分部門(mén)出代表性的節(jié)目，出節(jié)目前，各部門(mén)經(jīng)理發(fā)言，一年來(lái)的工作感言和對(duì)各個(gè)員工的鼓勵(lì)性發(fā)言(主要是對(duì)于靦腆性格員工和職位低員工的鼓勵(lì)，可由主持人提醒)。表演過(guò)程中若有精彩演出可要求返場(chǎng)，要不拘一格，不要固定模式。
5、分組游戲比賽，獲勝者可獲得獎(jiǎng)品，(可以采用《幸運(yùn)52》的“猜詞秀”游戲)
6、自由節(jié)目時(shí)間。
第三程序：抽獎(jiǎng)
公司可準(zhǔn)備一些獎(jiǎng)品，比如健身運(yùn)動(dòng)器材、圖書(shū)卡、健身卡、電影票等等?，F(xiàn)場(chǎng)抽取，若來(lái)不及采購(gòu)，可以先抽中，以后領(lǐng)取。
另，若有年度優(yōu)秀員工、優(yōu)秀部門(mén)評(píng)選，可以現(xiàn)場(chǎng)由吳總頒獎(jiǎng)。會(huì)策劃案一、活動(dòng)主旨：放松心情、團(tuán)隊(duì)凝聚
第四程序：結(jié)束
第四篇：公司員工拓展活動(dòng)方案
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂(lè)戶(hù)外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶(hù)外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
某景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開(kāi)展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門(mén)口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車(chē)出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶(hù)外拓展游戲（詳見(jiàn)附件四）
1）上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照
2）上午9：30―11：30開(kāi)展戶(hù)外拓展游戲
3）上午11：30―下午14：30燒烤
4）下午14：30―15：30自由活動(dòng)
5）16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車(chē)費(fèi)：
2、景區(qū)門(mén)票：
3、烤爐費(fèi)用：
4、燒烤食物（詳見(jiàn)附件一）：
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品（詳見(jiàn)附件二）：
6、備用藥物（詳見(jiàn)附件三）：
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：xx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：采購(gòu)員：
道具、拍照：物品保管：
戶(hù)外活動(dòng)游戲組織：活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：
九、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的'安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
第五篇：企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)拓展方案策劃
一、活動(dòng)目的
員工福利惠及家屬，讓員工在為公司創(chuàng)造價(jià)值，付出自己的精力和時(shí)間的同時(shí)，為其解決部分后顧之憂(yōu)，體現(xiàn)公司關(guān)懷。
二、參與人員
項(xiàng)目員工及其家屬，預(yù)計(jì)12戶(hù)家庭（外派員工優(yōu)先，加自愿報(bào)名）
三、活動(dòng)時(shí)間
9月最后一個(gè)星期六下午
四、活動(dòng)場(chǎng)地
10層多功能報(bào)告廳，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在附近學(xué)校（室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館）
五、活動(dòng)流程
下午1：30活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，播放宣傳片
1：45張鵬總和王昕講話(huà)（孫總）
2：00趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
需培訓(xùn)組配合，以家庭方式，及幾個(gè)家庭組成小組的方式進(jìn)行比賽
兩腿三足夾氣球
參與家庭：4組（每組2人）
比賽計(jì)分：第一名40分，第二名30分，依次類(lèi)推
比賽方法：每隊(duì)選派一組家庭，每組2人參與，共4組。兩腿三足，用手壓或腳踩的方式擠破其他隊(duì)的氣球，最后還有剩余氣球的組隊(duì)獲勝。
比賽規(guī)則：比賽期間，繩子不能散落，繩子脫落則在本輪比賽中淘汰；可手壓或腳踩，但不能腳踹或胳膊肘推，發(fā)現(xiàn)違規(guī)立即叫停該組行動(dòng)；參賽者不能穿高跟鞋或帶有其它尖銳物質(zhì)。
所需物資：繩子4根，氣球若干
抬轎子
參與家庭：4組（每組3人）
比賽計(jì)分：第一名40分，第二名30分，依次類(lèi)推
比賽方法：兩個(gè)大人手挽手架成一個(gè)轎子，孩子坐在上面。4隊(duì)從起點(diǎn)出發(fā)，大人抬轎子送孩子到對(duì)面30米處擺放葡萄的地方；孩子在該處喂爸爸媽媽各吃5個(gè)葡萄，并說(shuō)“爸爸媽媽辛苦了“，爸爸媽媽回應(yīng)”寶貝加油“，然后孩子將葡萄皮收拾干凈放到袋子里，完成以后拿起放葡萄的袋子，3人按原路原方式返回到起點(diǎn)；最先抵達(dá)者獲勝。
比賽規(guī)則：在行進(jìn)期間，孩子不能離開(kāi)轎子，否則從起點(diǎn)處重新出發(fā)；葡萄只能由孩子喂給爸爸媽媽吃完；少說(shuō)“爸爸媽媽辛苦了“或”寶貝加油“這句話(huà)的`組隊(duì)，在比賽完成后扣10分。
所需物資：葡萄若干，方便袋4個(gè)
趣味障礙賽
參與家庭：4組（每組2人）
比賽計(jì)分：第一名40分，第二名30分，依次類(lèi)推
比賽方法：每隊(duì)2名成員參與，在100的直線(xiàn)距離設(shè)置3個(gè)障礙，分別是氣球一個(gè)（需踩破），鮮花一支（需撿起送給女士），椅子一把（需繞一圈）。一名男士搭住一名女士肩膀，男士蒙眼，由女士指揮，順利經(jīng)過(guò)三個(gè)障礙后到達(dá)終點(diǎn)，最先抵達(dá)者獲勝。
比賽規(guī)則：三個(gè)障礙必須按規(guī)定動(dòng)作由男士完成，女士只能用語(yǔ)言指揮，犯規(guī)者扣10分。
所需物資：氣球4個(gè)，鮮花4支，椅子4把
鐵人三項(xiàng)
參與家庭：12組，每組選派1人或2人
比賽計(jì)分：第一名40分，第二名30分，依次類(lèi)推
比賽方法：依次完成三項(xiàng)接力，分別是（1）起點(diǎn)處繞5圈，跑向100米處終點(diǎn)；（2）終點(diǎn)處跳繩30個(gè)，可以由一個(gè)人完成，也可以由2個(gè)人先后完成；（3）從終點(diǎn)處踢毽子5個(gè)，之后拿起毽子跑到起點(diǎn)處。最先抵達(dá)者獲勝。
比賽規(guī)則：繞圈、跳繩、踢毽子必須足量足個(gè)；跳繩環(huán)節(jié)可以由2人完成，但是必須一
個(gè)在先一個(gè)在后；12組家庭，每組都必須選派至少一個(gè)成員參與。每違規(guī)一項(xiàng)扣10分。所需物資：木棍4根，跳繩4根，毽子4個(gè)
5：00抽獎(jiǎng)并頒發(fā)獎(jiǎng)品
獲勝組每組家庭分別獲得獎(jiǎng)品一份，其余獎(jiǎng)品以抽獎(jiǎng)方式獲得：
一等獎(jiǎng)一名：價(jià)值300元的家用電器一件
二等獎(jiǎng)兩名：價(jià)值200元，按摩枕和健身卡
三等獎(jiǎng)三名：價(jià)值100元，電水壺或酸奶機(jī)
特別參與獎(jiǎng)6名：電影券、食用油等
合影留念
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
茶點(diǎn)、飲料：200元；
獎(jiǎng)品設(shè)置：獲勝組獎(jiǎng)品3份，每組100元，共計(jì)300元；
一等獎(jiǎng)1份，共計(jì)300元；
二等獎(jiǎng)2份，每份200元，共計(jì)400元；
三等獎(jiǎng)3份，每份100元，共計(jì)300元；
參與獎(jiǎng)12份，每份30元，共計(jì)360元。
合計(jì)：1660元。
游戲道具：100元
租用場(chǎng)地：3000元
經(jīng)費(fèi)合計(jì)：4960元。
