千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《跆拳道的親子活動方案(大全)》，但愿對你工作學(xué)習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《跆拳道的親子活動方案(大全)》。
第一篇：開展親子教育活動方案
親子活動主要是以親緣關(guān)系為主要維系基礎(chǔ),以孩子們跟家長的互動游戲為核心內(nèi)容,全方位開放孩子的多種能力,下面是小編為大家整理的關(guān)于開展親子教育活動方案，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
開展親子教育活動方案1一、活動意義及目的
“閱讀是孩子最珍貴的寶藏”，從小養(yǎng)成閱讀習慣的人，一生受用無窮。通過幾年的書香校園的建設(shè)，我校已形成濃郁的書香氛圍。為了把讀書活動更好從學(xué)校走向家庭，學(xué)校開展“點燃讀書激情，書香溢滿家園”低段親子閱讀活動，旨在讓更多的家長與同學(xué)以書為友，共享親子閱讀的獨特魅力。
二、活動對象：一、二年級全體學(xué)生及家長
三、活動口號：點燃讀書激情，書香溢滿家園
四、活動組織：組長：萬英華副組長：張堰何飛余會強成員：一、二年級語文教師
五、活動步驟：
(一)啟動階段。
通過家校交流，引導(dǎo)家長正確認識到自己的示范作用在孩子的成長中的重要作用，認識到閱讀在一個人成長中的重要作用，認識到親子共讀不僅可以幫助孩子培養(yǎng)讀書的興趣，形成好的閱讀習慣，而且是家長與孩子進行情感交流的有效方法利用家長會等渠道向家長介紹一些親子閱讀的方法。
(二)共讀階段。
1、營造親子共讀的氛圍，堅持親子讀書期一至期五每天不少于20分鐘，雙休日每天不少于1小時的讀書時間。
2、家庭藏書豐富，在“讀書時間”開展親子共讀一本書或幾本書活動。
3、學(xué)生和家長讀書以后，填寫“親子共讀反饋表”，還可以將自己和孩子在一起閱讀的溫馨場面拍攝下來，共同見證親子閱讀的溫暖畫面;
4、在家長中開展“我和孩子共讀書”征文活動，交流家教方法。交流內(nèi)容可以談?wù)勛约涸鯓釉诩抑袆?chuàng)設(shè)濃郁讀書氛圍，怎樣培養(yǎng)孩子濃厚的閱讀興趣，怎樣有效指導(dǎo)孩子閱讀，怎樣讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習慣等方法的介紹;也可以談?wù)勁c孩子一起讀書的快樂及自己讀兒童讀物的感受;還可以講述“親子閱讀”過程中發(fā)生的故事等。
5、積極開展“閱讀小明星”的評比活動，促使孩子養(yǎng)成認真閱讀、熱愛閱讀的好習慣。
(三)總結(jié)階段(6月份)
1、上交“親子共讀”反饋表。
2、開展“我和孩子共讀書”征文活動：每班擇優(yōu)選擇2篇。
3、評選表彰“親子閱讀媽媽(爸爸)評選
4、“閱讀小明星”評選
開展親子教育活動方案2活動目標
1.激發(fā)幼兒參與體育運動的興趣，培養(yǎng)良好的運動習慣。
2.發(fā)展和提高幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，增強身體素質(zhì)，促進幼兒全面發(fā)展。
3.讓幼兒感受與父母、同伴共同活動的樂趣，增進家園、親子情感。
4.加強家園聯(lián)系，增加教育透明度。
活動時間：
11月13日，下午3點準時開始
活動地點：
幼兒園塑膠場地
活動流程
1、親親爸媽歡迎你
幼兒以班為單位排好隊后，《歡迎歌》響起，邀請家長入園站在幼兒右手邊，排好隊。
2、親子健康跳——熱身操《親親恰恰》
幼兒和家長面對面，跟著班級老師完成《親親恰恰》的熱身操。
3、親子隊形變變變——音樂《開車舞》
家長和幼兒隨音樂一起圍成一個大圓圈。家長在幼兒的右手邊，大家一起手牽手。
4、親子集體舞——《七月的火把節(jié)》
5、親子游戲——大家分散，以班為單位進行游戲。
活動項目：
游戲：彩虹隧道
材料準備：單元筒12個、體能棒4根、雙單元磚8個、體能環(huán)4個。
游戲方法：每4名幼兒為一組，各組幼兒聽到口令后從起點開始，面鉆過圓圈(單元筒與體能環(huán)連接)后，快速跨跳過跨欄(單元桶與體能棒連接)，走過平衡木觸摸攀巖墻后舉手示意，完成游戲。
注意事項：教師要注意幼兒進行交接的時候不要發(fā)生推搡等情況。
游戲：平衡滑板上的果蔬大戰(zhàn)
材料準備：平衡滑板4套，4果籃、蔬菜和水果(玩具)。
游戲方法：每組4名幼兒，家長與幼兒數(shù)量相同?；顒娱_始后，選手在規(guī)定時間內(nèi)游戲。家長拉著平衡滑板上的繩子，按照路線前進，幼兒坐在車上，一只手抓住繩子，另一只手收集路邊的蔬菜或水果裝入小籃子中。當遇到大樹、草地、小動物等動植物時，家長拉著車繞過，引導(dǎo)幼兒愛護動植物。收集規(guī)定數(shù)量的水果，時間最短者為勝。
注意事項：游戲過程中注意不要發(fā)生碰撞的情況。
游戲：兩人三足運雞蛋
材料準備：彈力圈4個、體能蛋4個、繩子4根
游戲方法：每組選出4名幼兒，家長與幼兒數(shù)量相同。游戲開始后，每組選手系好繩子，孩子手持彈力圈并在圈上放置體能蛋，向前行進，注意在行進中蛋不能滾落、親子之間繩子要系緊。先到達指定位置為勝。
注意事項：游戲過程中注意不要發(fā)生碰撞的情況。
注意事項：
1、親子游戲根據(jù)場地進行2選1的方式。
2、請家長朋友聽從指揮、照顧好自己的寶貝。
3、請著運動鞋參加活動。
開展親子教育活動方案3一、活動時間：
20--年9月_日
二、活動目標：
1、經(jīng)過游戲活動，使幼兒之間、家長之間、師幼之間互相認識熟悉、互相了解。
2、初步認識幼兒入園后的一日生活。
三、活動準備：
每位幼兒一個姓名掛卡;大皮球一個;糖果若干;抽紙。
四、活動過程：
(一)入園接待。
熱情接待每位家長及幼兒。
(二)團體活動。
1、引導(dǎo)家長和幼兒一齊走線(教師示范，提醒幼兒腳尖腳跟挨緊向前走，家長幫忙幼兒堅持平衡。)
2、游戲活動：
1)自我介紹
玩法：運用滾皮球的方法，由教師開始介紹自我，皮球滾到誰，誰就開始介紹自我。
2)唱歌表演：《你好》
目的：在表演中，拉近幼兒與教師之間的距離。
3)幼兒教師介紹幼兒在園一日生活作息，讓家長了解孩子在幼兒園的生活。期間帶領(lǐng)家長和孩子一齊如廁，游戲以及喝水等，讓孩子更快的適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。
4)親子游戲：幫媽媽串項鏈
步驟：
每個小朋友都覺得自我的媽媽最漂亮，此刻，我們就來做一條愛心項鏈打扮媽媽吧?？鹱永镉胁噬」苤?，每條項鏈用十個珠子，媽媽要幫寶寶拉好線頭，不要讓串好的珠子掉下來，還要數(shù)好是不是十個，完成后打結(jié)。
媽媽戴上項鏈真好看!我們一齊來跳舞做游戲吧。音樂里有指令，小朋友能夠和媽媽一齊做，也能夠和別的小朋友一齊做。(音樂游戲)
最終，我想看看哪些小朋友認識自我媽媽帶來的包，去幫媽媽拿來。
開展親子教育活動方案4活動時間：
20--年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領(lǐng)導(dǎo)講話。
3、主持人講注意事項。
(1)請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
(2)請在活動過程中遵守活動規(guī)則。
(3)在活動中請勿擁擠。
(4)在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦!
4、才藝展示：
(1)體操表演
(2)跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位(幼兒、家長共二十人組成一隊)隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調(diào)整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝!
開展親子教育活動方案5一、活動主題：“擁抱春天，做好小主人”
二、活動目標：
(一)讓孩子走進自然，親近自然，感受春天的美景，激發(fā)幼兒熱愛大自然的情感。
(二)在幼兒、家長、老師的互動游戲活動中，獲得情感交流，體驗快樂。
三、活動時間：01年5月13日(周日)
四、參加對象：
五、活動地點：
六、活動準備
(一)制定方案(負責人：)
(二)橫幅、活動通知(負責人：)
(三)以這學(xué)期寶寶們所分的小組為單位，各小組準備：大帳篷(并裝飾帳篷)、 食品等;商討小組特色游藝活動。
七、活動流程：
8:30 分別到達目的地，安營扎寨
9：00——10：00 集中親子游戲活動
10：00——11：00 “小主人 小客人”小組游藝活動
11：30 野餐 自由活動
附：親子游戲活動項目內(nèi)容
①小馬過河
規(guī)則：每個家庭一位幼兒和一位家長參加。幼兒從一個圈跳到另一個圈(必須雙腳跳圈)，家長迅速從幼兒后面將圈拿到前面，依此類推，直到終點，先到者為勝。
②送給爸爸媽媽的禮物
規(guī)則：每個家庭一位幼兒和一位家長參加。幼兒與家長站在起點準備，游戲開始后，幼兒跑到終點拿圈，每次拿一個，迅速跑回套在家長手中。在規(guī)定時間內(nèi)家長手上圈多者為勝。
③揪尾巴
規(guī)則：爸爸背著自己的孩子，將尾巴塞在孩子后面的褲子里，孩子摟緊自己家長的脖子，聽到信號后家長去揪別人的尾巴，同時也要防止自己的尾巴被別人揪走。最后以揪到尾巴多者為勝。
④企鵝家家樂
規(guī)則：孩子扮演“小企鵝”站在前面，背朝家長，雙腳踩在家長腳上，雙手勾住家長手臂，家長扮演企鵝爸爸(媽媽)。沿直線向前走，在最短時間到達終點者為勝。
⑤鉆山洞
規(guī)則：爸爸們用身體搭山洞，小朋友鉆山洞。
⑥大力士
規(guī)則：爸爸雙手抱起自己的孩子，用力向上舉，規(guī)定時間內(nèi)舉高次數(shù)多著為勝。注意：媽媽們分別給別家的爸爸計數(shù)。
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第二篇：跆拳道活動方案
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的'精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領(lǐng)導(dǎo)講話。
3、主持人講注意事項。
（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
（2）請在活動過程中遵守活動規(guī)則。
（3）在活動中請勿擁擠。
（4）在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
（1）體操表演
（2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調(diào)整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
第三篇：家長開放日的活動方案
溫馨
提示：
1、家長開放日總體時間安排：9：00--9：40 英語課開放
9：50--10：30 美術(shù)課開放
10：40--11：50 家長會及班級親子科技活動
2、請同學(xué)們帶上：剪刀、國畫資料;
重慶市巴蜀小學(xué)四年級8班家長開放日之互動環(huán)節(jié)
方案
活動時間：xx年12月22日上午11：20―12：00
活動地點：巴蜀小學(xué)國畫室
活動準備：
1、準備20張報紙，（每組2張）
2、準備剪刀無數(shù)（學(xué)生自己準備）
3、雙面膠10圈、透明膠10圈、
4、卷尺一把；
活動規(guī)則：
1、全班分為10組，每組4名學(xué)生+ 4名家長；
2、利用2張報紙制作一個可以在地上獨立站立的建筑，哪一組做得最高，就獲勝；
3、限時10分鐘；
活動評獎：
一等獎2名，獎品：
二等獎4名，獎品：
三等獎4名，獎品：
家委會人員安排：
物資準備：黃業(yè)珈媽媽
現(xiàn)場服務(wù)：彭云志媽媽（物資發(fā)放）
汪天韻媽媽（最后量高）
黃業(yè)珈媽媽（記錄并宣布獲獎名單）
攝影攝像：石維愷爸爸
學(xué)生服務(wù)分工：
1、服務(wù)崗位總結(jié)
學(xué)習組總結(jié)：林碩
紀律組總結(jié)：王h
宣傳組總結(jié)：彭海州
文娛組總結(jié)：黎蔚瑤
體育組總結(jié)：張毅恒
2、自主8分鐘：劉敬愷
3、科技節(jié)：任仕杰、張靖鵬、王一涵、羅小林意、
4、國旗知識宣講總結(jié)：尹健康
5、音樂會總結(jié)：曾之晨
6、班級自主體育活動：羽毛球隊（劉豐逸、吳逸萱、周裕美、廖星宇）
乒乓球隊（聶夢一）
7、發(fā)放問卷表格：姜政宇 冉娟子
8、禮儀小天使：王詩文、薛元康祺、楊靜童、周思培、
9、舞蹈表演：楊可、孫凡惟、谷雨、汪天韻
10、合唱負責：周立晨
11、班級整隊：張峰瑞
12、運動會總結(jié)：黃業(yè)珈
13、發(fā)放報紙：樊詩睿
14、桌椅擺放：倪潛、王鴻儒、葉瀚文、彭云志、陳思堯
15、清潔檢查：羅禮宏、石維愷、倪釩洋
16、膠布發(fā)放：李唯一
第四篇：跆拳道活動方案
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領(lǐng)導(dǎo)講話。
3、主持人講注意事項。
（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
（2）請在活動過程中遵守活動規(guī)則。
（3）在活動中請勿擁擠。
（4）在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以贏取我們的`小禮品哦！
4、才藝展示：
（1）體操表演
（2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調(diào)整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
第五篇：跆拳道活動方案
一、活動名稱
延承奧運精神營造活力型財院校園文化，浙江財經(jīng)學(xué)院第四屆大學(xué)生跆拳道比賽
二、活動背景
從中國1932年第一次正式參加奧運會以來，我們一直在為奧運作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運會將在我們中國舉辦。這一年我們終于盼來了，xx我們在我們的北京成功舉辦。隨著奧運，中國已進入了全民運動的時代，從去年開始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動在全國各地競相舉辦，中國各地迎來了一陣奧運熱?？梢哉f，奧運在帶來了經(jīng)濟熱、政治熱的同時也帶來了巨大的文化熱!3月24日，北京奧運會圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風雨無阻，徐徐的向終點北京挺進。5月18日，奧運圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來到人間天堂――杭州，我們生活的大都市!奧運賽場上吳靜鈺完勝對手在跆拳道小級別中國首奪奧運金牌!為此，我們都激動不已!跆拳道，作為奧運運動項目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團更是為延承08奧運精神奧運積極奔波著。
三、活動目的
1、延承奧運精神，延承奧運文化。
2、宣傳全民健身，宣傳跆拳道運動，普及同學(xué)們對跆拳道的認識。
3、動員同學(xué)們積極投入奧運熱潮，為我們財院更添一份后全民奧運的氛圍。
4、為建設(shè)活力型財院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動員作用
四、活動特色
通過前三屆大眾跆拳道比賽成功總結(jié)的經(jīng)驗，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時將有其他兄弟院校的跆拳道社團參與比賽期間的穿插表演;浙江省跆拳道協(xié)會代表，浙江省高校跆拳道活動發(fā)起人作為比賽頒獎嘉賓;省跆拳道一級裁判員，省跆拳道品勢教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開展省高校內(nèi)最為完美的一次業(yè)余跆拳道活動。
五、活動地點
浙江財經(jīng)學(xué)院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門口。
浙江財經(jīng)學(xué)院體育館門口(晴天)浙江財經(jīng)學(xué)院教學(xué)區(qū)e210(雨天)
六、活動時間
十一月上旬
七、活動準備
(一)聯(lián)系安排活動贊助商
(二)報名表制作
(三)文字材料收集，查找和整理一些關(guān)于的奧運問題、一些關(guān)于北京奧運的問題和一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。
(四)宣傳卡片制作，制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識晚些時候比賽的時間地點和宣傳語。
(五)獎品準備
1、觀眾參與獎品、
方案1、采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。
方案2、采購一些關(guān)于奧運的'小東西作為獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話
2、參賽人員、獎杯，證書，獎狀，紀念禮品
(六)海報準備
1、比賽報名海報(貼于文華餐廳門口)
――宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式、
2、比賽活動海報(貼于文華餐廳門口)
――宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其時間地點
(七)橫幅準備
比賽橫幅(于文華餐廳門口)
(八)桌椅
(九)道具:腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及兩套護具
(十)參賽人員的保護措施
1、飲用水
2、云南白藥
(十一)比賽期間穿插節(jié)目:
1、品勢類節(jié)目由品勢隊與其他各校負責人負責準備
2、道操類節(jié)目由道操隊與其他各校負責人負責準備
3、特技類節(jié)目由特訓(xùn)隊與其他各校負責人負責準備
(十二)音樂、
1、比賽音樂由各節(jié)目負責人選定
2、穿插音樂到時由所有的節(jié)目負責人商討后決定
(十三)串詞、由社刊部和社長秘書負責編寫
(十四)錄像照相、由網(wǎng)絡(luò)部和社刊部負責
(十五)比賽會場布置、
1、鐵架子、地毯、桌椅
2、海報架、海報(包括跆拳道知識介紹以及)、
3、大型噴繪布景
4、音響(接線板)
八、活動流程
（一）、賽前流程
1、在文華餐廳門口進行比賽前報名工作準備
2、由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負責報名記錄，另外兩人負責傳單。
3、報名工作結(jié)束，整理場地。
4、比賽場地準備
（二）、比賽流程、
1、開場
品勢表演(太極三章)
道操表演
特技表演
主持人簡單介紹我們舉辦大眾跆拳道比賽的歷史，目的和此次比賽的內(nèi)容和項目，浙江省高校跆拳道活動發(fā)起人沈偉宣布比賽開始
2、擊破比賽
裁判員點評(同時道操比賽成績統(tǒng)計)
互動環(huán)節(jié)(簡單的擒拿演示、并請觀眾上來參與實踐、并贈送參與觀眾紀念品)
3、道操比賽
道操比賽
裁判員點評(同時道操比賽成績統(tǒng)計)
主持人將話題轉(zhuǎn)向北京奧運
互動環(huán)節(jié)(向觀眾提問關(guān)于奧運的問題，回答對者有紀念品)
4、到場來賓表演
5、特技比賽
裁判員點評(同時特技比賽成績統(tǒng)計)
主持人介紹跆拳道正式比賽的簡單規(guī)則，介紹護具和得分方式，請觀眾上臺試穿護具，進行兩次小型的比賽(先得三分者獲勝)，并發(fā)放紀念品
6、實戰(zhàn)比賽
八人淘汰賽
裁判員點評(同時實戰(zhàn)比賽成績統(tǒng)計)
7、比賽結(jié)果和成績公布
8、主持人請心跆社長總結(jié)，浙江省跆拳道協(xié)會代表講話，主持人感謝現(xiàn)場觀眾和來賓并且宣布活動結(jié)束。
（三）、賽后流程、
1、集體合影留念
2、工作人員合影留念
3、場地整理
4、照片，視頻后期處理
九、財務(wù)預(yù)算
文印費、50
獎品購買費、100
比賽用品、350
場地布置、350
其他、150
總計、1000
第六篇：跆拳道活動方案
一、課前教學(xué)
利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
二、課程實踐
1、集合隊伍課前動員點名報數(shù)分隊形
2、熱身運動
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊形開始做些熱身運動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質(zhì)訓(xùn)練
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘
4、基本腿法教學(xué)
教練組的同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗。
5、復(fù)習舊動作、學(xué)習新動作
先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習的情況適當?shù)?教一些其他的動作。
6、下課
集合隊伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊員解散
三、課外活動
舉辦一些可以檢測體力、增強體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團中的每一個會員都有機會展示自己。
計劃人;人事組杜金玲
