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第一篇：跆拳道活動方案
一、活動時間：20xx年7月30日星期六；
集合地點：城北廣場
二、時間安排：上午7點20分集合，上午8時整點出發(fā)，下午16點30返程
三、報名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。
2、家長穿運動裝、運動鞋。
五、報名費用請咨詢教練員
六、注意事項
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排；
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨詢電話：
第二篇：跆拳道活動方案
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標(biāo)：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進(jìn)與家人之間的情感。
2、促進(jìn)家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的'精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準(zhǔn)備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準(zhǔn)備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進(jìn)行曲》
2、主持人致歡迎詞，領(lǐng)導(dǎo)講話。
3、主持人講注意事項。
（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
（2）請在活動過程中遵守活動規(guī)則。
（3）在活動中請勿擁擠。
（4）在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
（1）體操表演
（2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標(biāo)：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準(zhǔn)備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調(diào)整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
第三篇：跆拳道活動方案
一、教學(xué)理念、
本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循“四自四導(dǎo)的教學(xué)模式”，通過激疑―思疑―析疑―釋疑四個教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動的氛圍中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握技術(shù)技能，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識的同時，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗到成功的喜悅。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)對跆拳道運動的興趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法、橫踢。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅韌、忍耐、自立、自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。
三、教學(xué)重點難點
1、教學(xué)重點、轉(zhuǎn)腳、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)胯和繃腳面。
2、教學(xué)難點、動作的連貫性。
四、教材選擇與分析
跆拳道運動是一項學(xué)生喜愛的體育運動項目，跆拳道運動的內(nèi)容豐富多彩，無論是品勢、實戰(zhàn)，其動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、風(fēng)格、運動量等都有著不同的特點，可使不同年齡、體質(zhì)、性別、職業(yè)的愛好者根據(jù)實際加以選擇，而且不受時間、季節(jié)的限制，場地器材也可因陋就簡，練習(xí)極為方便。跆拳道運動倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)勝不嬌，敗不餒地優(yōu)良品質(zhì)。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發(fā)力和有氧代謝能力。根據(jù)我校的實際，本課選取學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法――橫踢為主教材，讓學(xué)生在探索中掌握橫踢的基本技術(shù)，充分激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的潛能，提高自我鍛煉的意識。
五、組織與方法
（一）突出主體教學(xué)，探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。
1、跆搏操導(dǎo)入，營造和諧、輕松愉快的教學(xué)氛圍。
2、激疑、讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過提問、創(chuàng)設(shè)情景等方式，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標(biāo)。（導(dǎo)定向――自定向）
3、思疑、在學(xué)習(xí)過程中，通過展示，讓學(xué)生充分展示自我，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。（導(dǎo)運作――自運作）
4、析疑、分層教學(xué)。設(shè)計不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。（導(dǎo)調(diào)節(jié)――自調(diào)節(jié)）
5、釋疑、最后在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動作概念。（導(dǎo)激勵――自激勵）
6、讓學(xué)生自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮主觀能動性，拓展延伸。
（二）滲入德育教育，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力
1、課堂中倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)學(xué)生互敬互愛團(tuán)結(jié)合作的精神。
2、通過游戲，提高學(xué)生競爭意識，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識，在游戲中體驗成功與失敗，增強社會適應(yīng)能力。
六、教學(xué)流程設(shè)計、
（一）課堂常規(guī)及準(zhǔn)備活動
1、導(dǎo)入課的主題。
（1）宣布課的內(nèi)容；
（2）隊形隊列練習(xí)；
（3）反口令游戲
【說明】通過隊形隊列練習(xí)可達(dá)到集中注意力，培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)的目的。另外，教師利用生動幽默的語言調(diào)動學(xué)生，反口令游戲也能激發(fā)學(xué)生的運動興趣，為本課接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、跟音樂節(jié)奏進(jìn)行熱身運動
（1）跆搏操練習(xí)。
（2）基本步法練習(xí)、A前進(jìn)步與后撤步；B前滑步與后滑步；C原地跳換步
【說明】選取自編的跆搏操和基本步法練習(xí)為準(zhǔn)備活動內(nèi)容，目的是為教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備、預(yù)防和減少創(chuàng)傷的發(fā)生。
①跆搏操采取教師領(lǐng)操，學(xué)生模仿參與的形式進(jìn)行，自編操主要是以協(xié)調(diào)性練習(xí)、韌帶拉伸、反應(yīng)練習(xí)為主，既可達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的，又可集中學(xué)生注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；
②基本步法練習(xí)分為4小組，小組長負(fù)責(zé)指揮進(jìn)行專門性練習(xí)，發(fā)揮體育骨干的.作用，也為下面的技術(shù)動作學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。教師參與學(xué)生各組熱身運動，并用語言激勵、提示。
（二）創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣
1、激疑環(huán)節(jié)、復(fù)習(xí)前踢，然后提出橫踢的概念，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。[導(dǎo)定向――自定向]
（1）目標(biāo)、提高自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生探索精神。
（2）組織、嘗試性練習(xí)、跆拳道的基本腿法――橫踢。學(xué)生分小組練習(xí)，嘗試踢法；教師巡視指導(dǎo)，進(jìn)行點撥、提示。
2、思疑環(huán)節(jié)、在學(xué)習(xí)過程中，組織學(xué)生分組觀看DVD、提出問題、讓學(xué)生展示等手段，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。[導(dǎo)運作――自運作]
（1）目標(biāo)、初步掌握橫踢的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生積極探索、鉆研及相互合作的精神。
（2）組織：
①分解動作練習(xí)
②連貫動作練習(xí)
③踢腳靶練習(xí)
教師講解動作要領(lǐng)，示范、從旁點撥激勵學(xué)生、糾正錯誤。
3、析疑環(huán)節(jié)、分層教學(xué)。設(shè)計不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。[導(dǎo)調(diào)節(jié)――自調(diào)節(jié)]
（1）目標(biāo)、培養(yǎng)分析解決問題的能力及團(tuán)結(jié)合作的精神，提高社會適應(yīng)能力。
（2）組織、學(xué)生根據(jù)自我能力選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。教師指導(dǎo)，分析動作。
4、釋疑環(huán)節(jié)、在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動作概念。并在相互激勵中，嘗試選擇各種練習(xí)方法，體驗到成功的樂趣。[導(dǎo)激勵――自激勵]
（1）目標(biāo)、形成較好的學(xué)習(xí)氛圍，讓多數(shù)同學(xué)能較好地掌握橫踢動作技術(shù)。
（2）組織、分小組練習(xí)，并相互糾正動作，相互激勵
【說明】通過激疑―思疑―析疑―釋疑四個教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動的氛圍中掌握橫踢動作的技術(shù)技能。在教學(xué)過程中，教師站在主導(dǎo)的位置上，倡導(dǎo)自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式，通過分層、展示、點撥等多種教學(xué)手段，力求把教師的“四導(dǎo)”和學(xué)生的“四自”和諧統(tǒng)一在教學(xué)過程中，體現(xiàn)新課標(biāo)的精神，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識的同時，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗到成功的喜悅。
（三）拓展延伸
1、自編自創(chuàng)腳法練習(xí)
【說明】讓學(xué)生根據(jù)本課及以前所學(xué)的腳法，自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，也為以后的腳法學(xué)習(xí)埋下伏筆。
2、游戲、繞圈追逐。
【說明】在課的結(jié)束前，選取游戲練習(xí)，目的是把課推向高潮，讓學(xué)生在游戲中體驗成功與失敗，增強社會適應(yīng)能力，同時也提高學(xué)生競爭意識，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識。教師也參與其中，師生同樂。
（四）調(diào)節(jié)放松與評價
1、放松運動
【說明】讓學(xué)生在舒緩的樂曲中，按音樂節(jié)奏進(jìn)行放松，可達(dá)到舒緩放松的目的。
2、評價小結(jié)
【說明】通過相互的評價及老師的小結(jié)，培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育的能力。
七、課后反思
本課能依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，把新興體育運動項目跆拳道引進(jìn)體育課堂，突出以運動技能――橫踢為載體，帶動其余四個領(lǐng)域目標(biāo)的落實。使學(xué)生在課堂上學(xué)中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習(xí)中，通過學(xué)生自找合作伙伴的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生迅速融入團(tuán)隊的社會適應(yīng)能力。課的總結(jié)中，能引導(dǎo)孩子們通過上網(wǎng)、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。
但在教學(xué)中也存在不足之處，主要有：
1、跆拳道這類象武術(shù)性質(zhì)的教材，少部分女生在學(xué)習(xí)與鍛煉中不夠積極，今后在教學(xué)中應(yīng)多關(guān)注個體差異，促進(jìn)全體學(xué)生健康成長。
2、課前有關(guān)跆拳道的資料收集不夠，學(xué)生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學(xué)習(xí)的氛圍一旦形成，效果可能更好。
我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學(xué)生加入，使學(xué)生的興趣得以延續(xù)，并付于行動，真正做到終身體育。
第四篇：跆拳道親子活動策劃書
緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝。
4、穿大鞋
玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長脫下鞋子坐在場地另一邊，幼兒穿上家長的鞋子站在另一邊，聽到口令以后，幼兒出發(fā)向家長走去，走到家長那，同家長一起穿上鞋子，家長拉起孩子跑向終點。
5、我是小姚明
玩法：家長和幼兒面對面站在規(guī)定位置。游戲開始后，幼兒將籃子中的5只沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最后比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。
三、一家三口的游戲
1、運氣球
準(zhǔn)備：未充氣的氣球若干，大箱子四只，跑道四條。
玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸用嘴把氣球吹鼓并打結(jié)（不可以小于氣球范樣），媽媽和小朋友背靠背，夾住氣球運至指定地點，游戲反復(fù)進(jìn)行，在規(guī)定時間內(nèi)，以氣球數(shù)量多者為勝。
規(guī)則：手不碰球，途中掉落或爆破均無效。
2、兩人三足
準(zhǔn)備：繩子若干
玩法：爸爸媽媽與孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，三人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。
第五篇：關(guān)于跆拳道的親子活動方案
一、活動時間：20xx年7月30日星期六；
集合地點：城北廣場
二、時間安排：上午7點20分集合，上午8時整點出發(fā)，下午16點30返程
三、報名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。
2、家長穿運動裝、運動鞋。
五、報名費用請咨詢教練員
六、注意事項
1、一切行動聽教練安排，任何同學(xué)離隊須由家長親自向教練請假，批準(zhǔn)后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動內(nèi)容和時間安排；
3、進(jìn)行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的.家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒舆M(jìn)行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨詢電話：
第六篇：跆拳道親子活動策劃書
一、活動目標(biāo)：
1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受成功的快樂。
2、激發(fā)幼兒參加體育活動的.積極性，發(fā)展中小幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強中小幼兒的體質(zhì)鍛煉。
3、激發(fā)孩子參與親子運動會的興趣，感受和父母一同運動的快樂。
二、活動準(zhǔn)備
（一）組織工作
1、向全館家長和中小幼兒發(fā)出活動倡議。
2、各年齡階段教練商定適合本年齡段幼兒年齡特點的運動項目。
3、組織親子報名工作。
4、各班組織做好運動會開幕式運動員方陣進(jìn)場的隊列練習(xí)。
5、做好運動會上的人員分工。
（二）經(jīng)驗準(zhǔn)備
幼兒和家長事先了解各項目的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動中進(jìn)行練習(xí)。
（三）物質(zhì)準(zhǔn)備
1、運動場布置，活動橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。
2、各運動項目所需的用品。
三、活動方案及流程
（一）活動時間：20xx年3月25日下午兩點半準(zhǔn)時開始
（二）活動地點：西夏區(qū)青少年活動中心一樓（風(fēng)雨操場）
（三）活動主題：幼兒春季運動會“我運動、我健康、我快樂”
（四）運動會工作人員分配：
總指揮：雷教練 王教練
仲裁、場地負(fù)責(zé)人：雷教練王教練 馬教練 李皖寧
裁判長、裁判：雷教練 王教練 馬教練李皖寧
倪老師 葛老師 王 箏雷 林
主持人：倪老師
拍照：吳霜
比賽前運動器材準(zhǔn)備：雷教練
音樂：雷佳
計分：各項比賽負(fù)責(zé)人
統(tǒng)計：各項比賽負(fù)責(zé)人
安全、后勤：王富
（五）獎項設(shè)置：
項目獎項設(shè)置：
集體分別為第一名1個，第二名1個，其他為優(yōu)秀獎
個人
分別設(shè)為：運動明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂寶寶班等
（六）頒獎：白園長 郭園長 高園長 姜園長
（七）退場。
（八）開幕式：
1、宣布運動會開幕
2、護(hù)旗手入場、播放《運動員進(jìn)行曲》
3、運動員入場。
4、全館師生唱國歌。
5、運動員（幼兒）代表講話。郭旭陽或者楊浩宇
6、家長代表講話。
7、館長致詞，宣布運動會開幕。
（九）注意事項：
1、 遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2、 各班級教練管理好本班學(xué)生，注意安全，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。
3、講清潔，保持比賽場地衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施，做文明人。
（十）比賽項目及規(guī)則： 小班運動會項目
一、集體運動會項目：
1、袋鼠接力（集體游戲）
人數(shù)：八個家庭（每個家庭一大一?。橐唤M，每組分兩排對面站（間距為十米）共兩組。
玩法：幼兒面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。
2、螃蟹夾球（集體）
玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側(cè)向迅速前進(jìn)，先將球運到終點者為勝。
3、接力跑
玩法：親子兩人游戲。2聽口令，幼兒手執(zhí)接力棒起跑，到達(dá)已站立在中線處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執(zhí)棒跑向終點。速度最快的一組為獲勝者。
4、夾球跑
玩法：幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。
二、個人親子項目：
1、踩氣球
準(zhǔn)備：氣球若干
玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發(fā)一個氣球和一根細(xì)繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。
2、推小車
玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。
3、可愛的袋鼠寶寶
玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾
