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尊敬的老師：

您好！

其實這次月考沒有考好好像我自己早已預料到了，因為自己最近的學習狀態(tài)真的很不好，但是卻沒想到曾經(jīng)自己引以為傲的物理，這次月考的成績也是一塌糊涂。老師，對不起，也謝謝您，感謝您及時的提醒我以及對我的鼓勵。

身為一個高三的學生，一名理科生，我本身就應該時時刻刻保持足夠的頭腦的清醒，而且在現(xiàn)在這個緊張的時候，我更應該將自己所有的心思和精力放在學習上，高考對我們有多重要，高考是一個什么樣子的存在我們心里都清楚，我也知道自己剩下的時間不是很多了，雖說這樣子算下來還有一段時間，但是等到高考的時候我們就能反應過來時間過去的有多快了，所以為了不讓之后的自己后悔，現(xiàn)在我們就應該抓緊一切的時間，抓緊所有的機會，用自己最大的力量去好好的復習自己的功課，并且用自己最好的狀態(tài)迎接高考的到來，只有自己復習到位了，對高考有了一定的把握，我們才不會緊張，才能夠有可能超常發(fā)揮。

老師，這次物理考試成績之所以這么差，主要是自己也開始感覺到高考的到來，感覺到高考一步一步的逼近，我開始焦慮起來，開始不知道自己應該怎么去做，我的語文和英語成績都很差，在語文和英語方面的偏科是非常的嚴重的，所以這次我將自己的很多的精力都放在了語文和英語的復習上面，但是結果好像還是那么不盡人意，不僅將自己的物理成績變差了，自己的語文和英語成績也沒有得到提高，在成績出來之后，我也認真的審視了自己的問題，我覺得我自己最大的問題就是自己本身太過于緊張了，對高考的恐懼感太過于強烈，才會導致自己在復習上面沒有合理的'安排時間，才會導致自己現(xiàn)在這個樣子。

但是很幸運的是自己有您這么好的一位老師，您也將我最近的狀態(tài)看在你眼里，也借此次物理沒有考好的機會，對我從思想上進行一番耐心的疏導，聽了您的話之后，我也想明白了很多事情，我自己應該去合理的安排自己的學習時間，對于自己之前會的地方也不應該松懈，還是一樣要將他牢牢的把握住，不能再自己會的地方丟分，對自己比較差的方面，也應該盡自己的努力去完善它。

老師，對不起讓您擔心了，更辜負了您的期待我很抱歉，但是從現(xiàn)在開始，我一定不會讓您再擔心了，我一定會做好自己所應該做的一切，請您放心。

此致

敬禮！

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X日