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尊敬的老師：
這次是我真的錯了，我不該在午休時說話，不該影響同學們休息，更不該把班規(guī)班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規(guī)，希望得到老師原諒。
午休時說話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以說話的，然而我卻沒有 ，自作聰明的覺得不會有什么事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規(guī)的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。
我在午休時間說話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的'為其他人著想，這是更加不應該的。
在以后的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規(guī)班紀，不能有僥幸心理，更要時時刻刻設身處地地為別人著想 ，不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。 咳咳 把午休說話 改成 上課玩手機 就OK拉!
檢討人：
20xx年xx月xx日
