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第一篇：個人心得體會
在前一段時間，我參加了馬斯達(dá)導(dǎo)師講解的心靈溝通與素質(zhì)管理課程，令我學(xué)習(xí)到了一些新的知識，感悟到了一些平時忽略的細(xì)節(jié)。這次培訓(xùn)使我受益匪淺，表面上看有點零散、不系統(tǒng)，但細(xì)想起來，所講到的點點滴滴都是我們生活和工作中的方方面面。
這次培訓(xùn)給我印象比較深刻，主要有三方面的問題，一是擴展自己的舒適空間，突破自己；二是重承諾，負(fù)責(zé)人，守信用；三是學(xué)會如何勇敢地去溝通生活中學(xué)會為別人出黑牌。
人的舒適空間這個概念，我是第一次聽說到，通過馬老師的故事自己的內(nèi)心被深深地觸動，我們要學(xué)會不斷的擴展自己的舒適空間，雖然做不到彌勒佛那樣“笑天笑地笑天下可笑之人，容古容今容天下難容之事”境界，但是可以朝著哪個方向努力，哪怕只前進了一點，那也是進步，離那個方向也就變得近了；突破自己，敞開胸懷，擁抱明天。
一個人具備什么樣的心境、站在什么樣的高度，心中有什么，那他所能看到的就是什么?！靶挠卸啻?，舞臺就有多大”，只要敢想敢做，就沒有做不成的事情。關(guān)鍵看你想怎么樣，想要得到什么樣的結(jié)果。在授課中，馬斯達(dá)老師講到：做任何事情你都要投入百分之一百的意愿去努力實現(xiàn)它，方法是有無數(shù)種的，只要你都找到自己的方法，投入百分之一百的意愿，你就能做到；這種理論是我第一次聽到，曾經(jīng)總以為很多問題是無法解決的，或者，解決的方法不多，現(xiàn)在回想起來，并非如此。
這個世界上有許多自己不能不去做的事，這就是責(zé)任。人生中自己會遇到形形色色的人，而處于不同位置上的人，也有著屬于自己的責(zé)任要去承擔(dān)，作為子女，孝敬父母便是我的責(zé)任；作為員工，努力的工作便是我的責(zé)任，作為朋友，使朋友快樂便是我的責(zé)任，自己不是什么偉大的人物，沒有歷史中那些仁人志士那樣的肩挑天下信心，但是只要能把屬于我自己的那份責(zé)任、作出的那份承諾挑起來，便可問心無愧。
在這次培訓(xùn)課程中的紅黑游戲給我印象深刻，紅黑游戲就是一面鏡子，它反映的就是現(xiàn)實的生活。生活中，就是這樣亂糟糟的，在一旁袖手旁觀。只要自己不當(dāng)隊長，誰是隊長也無所謂。自己從不去聽別人講什么，只是顧自己侃侃而談，就算聽了，其實沒有用心聽。我們不用心去了解規(guī)則內(nèi)容，我們只要想到自己贏，一定要打敗別人，就一定要別人輸。我們只想到自己，不在乎別人怎樣。
其實呢，我們大家都是可以贏的，只要我們在乎一下別人，考慮一下別人的利益，為別人出一張黑牌，我們就可以雙贏。紅黑游戲讓我學(xué)會“盡可能相信自己的朋友或者合作伙伴，不要不信任對方”，我們不敢保證自己出黑牌別人也會出黑牌，但是我們要是出黑牌在我們輸?shù)舯荣惖耐瑫r卻贏得同事之間、朋友之間的`信任和支持。生活中，我們都有屬于自己的路，選擇好自己的路，投入百分之一百的意愿朝著這個的方向一直不斷的去努力，相信哪怕是輸?shù)?，但只要是自己努力過，得到的可能是更寶貴的東西。
溝通是人與人之間相互了解的橋梁，我要學(xué)會努力的和別人去溝通，在沒有參加這次培訓(xùn)時，自己想都不會去想，自己會跑到大街上找陌生人去擁抱，但是自己竟然真的去這樣做了，真正得突破了自己，以后我更應(yīng)該的朝著個方向去努力，贈人玫瑰，手留余香，生活中時常的給身邊的人一個燦爛的微笑，讓他感受你的活力、感受你的溫暖，相信快樂會圍繞在你和你周圍的人身邊。
在這幾天的培訓(xùn)中學(xué)到了很多的東西，雖然課程中充滿了快樂和痛苦，但是只有深深體會那種快樂的感覺和痛苦的滋味，才能真正的學(xué)習(xí)到東西，希望以后還有這種機會是自己得到提升。
第二篇：個人心得體會
乒乓球?qū)ξ襾碚f并不陌生，但是從小玩到大。小時候以為自己乒乓球打得好，從小學(xué)到初中一直很難比。我高中的時候幾乎不打乒乓球。沒想到上了大學(xué)之后還有專門的乒乓球課。我毫不猶豫的選擇了這個班，是因為從小對乒乓球的熱愛和基礎(chǔ)。
乒乓球課真的很簡單，大部分時間都是我們自己練習(xí)，因為乒乓球不同于其他高深的理論，所以不需要老師做什么細(xì)致的教學(xué)，需要多練習(xí)來培養(yǎng)手感。畢竟好久沒打乒乓球了，感覺真的很不好。我不能總是打幾個好球。上了幾節(jié)課，發(fā)現(xiàn)會玩很多。當(dāng)然也有剛開始接觸乒乓球的同學(xué)。跟著那么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，發(fā)現(xiàn)了自己的'很多缺點，連小學(xué)水平都沒達(dá)到。
我們是由一個可愛的老師教的，他個子不是很高，看起來很善良很友好。他真的很友好，有點幽默。在老師的指導(dǎo)下，我糾正了自己長期以來的握拍姿勢，掌握了如何壓球的要領(lǐng)。在正確的理論指導(dǎo)下，好的基礎(chǔ)最后是有效的，打起來就容易多了。
老師上課不是很嚴(yán)格，不經(jīng)常罵人，但是每次都有很多學(xué)生去上課。我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為上午二三班上課，每次上課都要早起，因為從西校區(qū)到東校區(qū)體育館還是要走很長一段路。每次去上課，也可以鍛煉一下意志力。堅持就是勝利！
當(dāng)然，和同學(xué)一起練習(xí)的時候，也認(rèn)識了一些不同年級，不同學(xué)院的朋友。我們通常一起打球，在課堂上玩得很開心。
最讓我不甘心的是期末考試，一開始輸給了對方，但當(dāng)時并沒有被這個結(jié)果影響。反正接下來的比賽我更專注了。果然以自己的實力連續(xù)拿下幾個同學(xué)，最終以2負(fù)4勝結(jié)束了這學(xué)期乒乓球課的考試項目。但最重要的不是結(jié)果，而是一學(xué)期以來的過程。
第三篇：個人工作總結(jié)心得體會
作為一名“老資格”的班主任，例行公事已經(jīng)順手拈來，不再是什么難事了。當(dāng)然“老拳順手，老酒順口”，走老路，行老套也未嘗不可，但時代在進步，班主任也要“與時俱進”。
很多班主任都在總結(jié)中談到了“愛”，誠然，“愛學(xué)生”是老師必備的素養(yǎng)，但光“愛”就足夠了么？馬斯洛的心理學(xué)理論談到人的需求的五個層次――生存的需求（這是家長需要提供給孩子的，要讓他們吃飽穿暖，讓他們能生存下去），安全的需求（這需要學(xué)校、家庭、社會共同努力提供給孩子的），愛的需求（這是基于生理需求和安全需求之上的更高層次的需求，是學(xué)生渴望得道的包括母愛和別人的關(guān)愛的需求），尊重的需求（這是基于關(guān)愛之上的，以人為本的，以理性的愛為坐標(biāo)的需求），自我實現(xiàn)的需求（這是以贏得學(xué)生自身的成就感，需要學(xué)生自己在努力、拼搏、進取之后的最高需求）。我們往往都強調(diào)了愛，但都忽略了學(xué)生作為一個獨立的個體，他們的發(fā)展和創(chuàng)造。學(xué)生不是老師手中的機器，不是捏泥，不是動物，是活生生有創(chuàng)造力，有能動性的個體。老師單獨給予學(xué)生愛，學(xué)生接收你的愛么，學(xué)生會回報你的愛么?有多少老師能超越“愛”，創(chuàng)造出有同情心，有尊重別人的品格，有能動地實現(xiàn)自我這樣的學(xué)生呢？他們在塑造學(xué)生的時候有這樣的目標(biāo)么？
尊重學(xué)生，需要老師更大的勇氣和更寬廣的內(nèi)心。很多老師都在說：“要贏得老師的尊重，就需要先尊重學(xué)生?！蔽艺J(rèn)為尊重不分先后，不分高下。身居高位更要體恤民情，體察民意，不要把自己擺在高高在上的神壇上，要俯下身子和學(xué)生親近。我尊重你，你尊重我，而不是你先尊重我，我再尊重你。老師是學(xué)生人生的導(dǎo)師，如果老師都把自己擺在高人一等的位置上，學(xué)生能有平等的意識和自由的意志么？老師對學(xué)生的尊重最主要體現(xiàn)在老師的言行上。學(xué)生作為未成年人，需要得到老師的欣賞、贊美、尊重，即使他有錯，也值得尊重，因為沒有不犯錯誤的學(xué)生。饒恕別人的錯誤是一種美德，老師要把這樣的美德潛移默化地影響給學(xué)生。
給學(xué)生成長的空間和成才的機會。老師往往都把分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生的評價上一刀切，把“德智體美勞”的綜合評價作為本本。從人的智力的幾個層次來看，學(xué)習(xí)的能力固然重要，其他各方面的能力一樣重要。我們強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)是第一位的同時忽略了太多學(xué)習(xí)以外的東西。所以我在教育學(xué)生時，盡量發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并竭力推助之，改進之。唯有如此，才能真正的實現(xiàn)“人人都得道發(fā)展”。
