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第一篇：小學特色體育跳繩活動方案

一、比賽時間：

二、比賽地點：

大操場

三、參加對象：

一――六年級學生

四、比賽項目：

單項：并腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區(qū)按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班――1區(qū)、一（2）班――2區(qū)……第二組最后一個班級輪換到1區(qū)，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班――1區(qū)、一（1）班――2區(qū)……以此類推。

七、比賽規(guī)則：

1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內(nèi)進行，跳出圈外計數(shù)成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

第二篇：跳繩教案

教學資料：

1、并腳跳、單腳交換跳、雙腳并腿跳

2、游戲：甩尾比賽

指導思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經(jīng)過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經(jīng)過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

教材分析：

跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經(jīng)過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學目標：

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經(jīng)過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學生進取鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，進取積極，樂觀開朗。

教學重點：

搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

教學難點：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

教學過程：

一、上課常規(guī)：（約3分鐘）

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布資料。

2、宣布教學資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

(1)繞學校操場跑練習。

(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）

二、輔助性練習：（約8鐘）

1、并腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）

2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學生練習連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學計數(shù)。

四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。

規(guī)則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。

組織：學生分成4組圍成圓圈

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學生練習，教師評價。1次

3、學生比賽。

五、放松活動（約2分鐘）

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語（約1分鐘）

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見

反思：

本節(jié)課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經(jīng)過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節(jié)課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節(jié)課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

第三篇：文體部工作總結(jié)

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個學期即將結(jié)束了，學生會的工作也馬上就要全面結(jié)束了，讓我們不得不嘆息時間的無情，美好的時光在稍不留意間就悄悄溜走，在這一學期中我們學院學生會各部門都開展了各種活動，我們文體部在這一學期中也開展了各種活動和工作，下面我就本部門學期開展的活動和工作進行簡單的總結(jié)。希望可以總結(jié)出我們工作中的優(yōu)點和弊端，為今后的工作提供一些參考。

首先我們迎來了10級新生，在新生的接待工作上我們部的成員工作積極，準時值班，幫新生拿行李，不厭其煩的接受新生的問詢。與此同時我們部還接受了在迎新晚會的任務，時間緊任務重，節(jié)目的征集還有各項事宜的準備都很匆忙，節(jié)目的安排沒有系統(tǒng)的整理好，導致現(xiàn)場有些混亂，經(jīng)過這次的晚會的考驗，我們文體部會制定一套完備的晚會準備方案，包括類似像這樣的緊急狀況，當然，最后晚會還是圓滿的結(jié)束了，與新同學的互動讓他們感受到了工業(yè)設計學院同學們的熱情。

隨即我們迎來了大院的“三V三”籃球聯(lián)賽，本部門也積極的去宣傳、參加及組織。我院籃球隊員也早早的開始了訓練，最終選出了我院球技高超的十二名籃球愛好者進行學院的籃球賽。學院的比賽扣人心弦，緊張激烈，經(jīng)過了兩周的小組循環(huán)賽、淘汰賽，本系籃球隊不甘示弱，雖然最終未能出線，但我們發(fā)掘了一批優(yōu)秀的有潛質(zhì)的大一籃球手們，相信在大家的努力下明年我們能夠取的更好的成績。

然后由文體部下屬的文體社籃球部組織了迎新籃球比賽，整個活動的組織情況是很不錯的，很有效率的號召了大一到大三各班組織籃球隊。但在比賽開始前遇到準備工作不足的情況，這是由于組織比賽的同學缺乏經(jīng)驗造成的，但整個活動還是順利的結(jié)束了，達到了跨年級交流的目的，相信也消除了大一新生的一些陌生感。

隨后是學生會納新，在此次納新中，我們部挑選了不少在文娛體育方面有特長與組織能力的新生，他們加入后學生會更加壯大了。

最后，每年最重要的一次晚會，也就是元旦晚會，整個學生會上下都對此次晚會非常重視，同學們的參加熱情也很高，此次出現(xiàn)了話劇多余歌舞表演的情況，同學們自發(fā)的組織在一起寫劇本，排練，非常的認真，宣傳，后勤工作也都做的非常到位，相信這次晚會是工造院前所未有的最好的一次晚會。

至此，學生會的工作已經(jīng)到了收尾階段，總體來說，文體部的工作得到了老師們和同學們的支持和贊成，進展比較順利，不過不足之處我們還要加強改進，比如在各項工作和賽事的宣傳方面，還可以更加到位，各部門的聯(lián)系可以更加緊密，在人手的安排以及活動的前期工作上可以更加充分。在這一學期中，我們文體部大體工作也就這么多了，雖不是戰(zhàn)果累累，但卻有一定的成績，不驚天動地卻也實實在在，相信未來的工作中，我們將會做的更好，將會取得更加優(yōu)異的成績，我們文體部也將一如既往的保持這份熱情，希望大家可以一起努力，一起學習，一起進步。

第四篇：跳繩比賽活動總結(jié)

五里店小學花樣跳繩比賽活動小結(jié) 20xx年5月17日下午15：00，我校舉行了跳繩比賽，現(xiàn)對比賽活動總結(jié)如下：

一、總體情況：

程序組織較好，各班對學生組織得有紀律、有秩序，活動過程中各個班級的同學跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅持不懈，取得了很好的成績，收到了預期的效果，對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。

二、主要優(yōu)點

1、各班能認真組織學生練習，對學生給予技術(shù)上的指導，組織學生在班級內(nèi)進行比賽，選拔參賽選手，并對這些學生進行了更多的培訓、指導，很多班級每天都利用課間的時間進行模擬比賽，使學生掌握了一定的技能、技巧。

2、比賽前，各班班主任組織學生進場時紀律很好，很有秩序。比賽時，班主任能看好學生，讓學生安靜地觀看比賽，賽場秩序非常好，比賽氛圍也非常好。

3、參賽的班級技術(shù)技巧上都有一定的提高，能做到堅持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。

4、評委老師及工作人員能公平、公正認真、負責的對待本次比賽的評判，并及時地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。

三、存在問題

1、部分班級在觀看比賽時有學生混亂時，班主任老師沒有及時地去管理學生。

2、部分同學在參加比賽時過于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應該給予指導。

這次跳繩比賽豐富了學生們的課余生活，在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，通過這次活動鍛煉了同學們的身體，磨練了同學們的意志，增強了同學們的合作意識，一些班級經(jīng)過自己的努力，取得了理想的成績。在此我們向他們表示衷心的祝賀。

第五篇：元旦活動總結(jié)

元旦將至，為了豐富我校教職工文體生活，營造與時俱進、昂揚向上、開拓進取、歡樂祥和的節(jié)日氛圍，結(jié)合我校實際，在學校黨支部、校長室的大力支持下，我校工會于20xx年12月29日下午，組織學校全體教職工分別在學校體育館、科技樓四樓舞蹈房及辦公大樓七樓舉行了主題為“快樂、和諧、上進”元旦慶?；顒?。

一、整體活動開展情況

(1)建立組織，明確分工為保證活動成功開展，組委會分設四個工作小組，明確任務，緊緊圍繞迎新年這個中心，積極開展工作。各小組成員全力以赴，保證了在預定的時間內(nèi)完成各項任務。

(2)教師們積極參與、認真配合本次活動得到了體育組、音樂組專業(yè)老師的大力支持，僅半天時間，他們就完成了活動項目的報名、分組、擬定游戲及各項比賽的規(guī)則。

(3)齊心協(xié)力，充分發(fā)揮團隊精神這次慶?；顒又校倚Ｈw教師上下一心，充分發(fā)揮了團隊合作精神，活動精彩紛呈。

(4)精心策劃、認真籌備由音樂組、體育組專業(yè)教師對本次活動進行了認真研究、周密策劃，反復醞釀，制訂了詳細的活動方案，對整個活動開展起到了指導作用。

(5)領(lǐng)導重視，全力支持為確?；顒映晒?，學校周校長、工會李主席召開相關(guān)人員會議，審核活動方案，提出了很多指導性意見，并從人力、物力、財力等方面統(tǒng)籌計劃，全力支持，為本次活動提供了有力的保證。

總之，這次活動的成功舉辦，凝聚了活動組委會全體人員的心血和汗水，是大家團結(jié)奮斗，共同努力的結(jié)果。

二、收獲與反思

(一)收獲“一分耕耘，一份收獲”。

(1)增強了全體教職員的凝聚力，促進了和諧校園的構(gòu)建。

(2)收集了大量的圖片資料，積累了寶貴的活動經(jīng)驗，為今后開展活動提供了參考的依據(jù)。

(3)發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)了許多人才通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了一批老師有不為人知的特長，例如，李德志老師的健美操跳的出神入化;朱海娟主任的一曲《映山紅》，全場掌聲雷動;乒乓球、羽毛球高手更是舉不勝舉，他們都是我校難得的人才。

(4)豐富了校園文化生活通過開展活動，大大豐富了校園文化生活，增強了老師們熱愛學校、熱愛學習、熱愛工作、熱愛生活的情感。

(二)反思活動中存在的不足

(1)卡拉OK音響效果不夠理想，有待于整改。

(2)活動方案的出臺較遲，活動時間倉促，好多老師活動未盡興。

總之，本次慶?；顒?，收獲很大，成績是可喜的，存在的不足老師們也是可以理解的，但我們應當認真總結(jié)，吸取經(jīng)驗教訓，不斷改進，揚長避短，以后就能把各種活動開展的更加圓滿。

第六篇：元旦活動總結(jié)

12月27日，這個讓我們期盼了許久的日子終于到來了。這一日，大學生學會的元旦晚會在大學生活動中心如期舉行，并獲得了圓滿的成功。

為了這次晚會，心學人籌劃了一個月的時間。就在前一天晚上，學哥學姐連夜裝飾了會場，當日我們到達會場時，又做了簡單的裝飾。等到晚上的時候，氣球做的拱形門，心形的簽，拉花，樣樣令人賞心悅目。站在門邊的禮儀小姐笑容可掬，迎來一位位會長和主席。

十九點整燈光熄滅，《快樂崇拜》的音樂聲響起，十幾位靚麗的女孩已經(jīng)站在臺上，為大家?guī)砭实奈璧浮Ｎ抑荒苷f在如此緊張時間里能把舞蹈排練的這樣熟練，而且作為第一個出場表演的節(jié)目能讓大家眼前一亮，真的是讓人佩服。伴隨著強有力的音樂，女孩們舞動著優(yōu)美的身姿，舞臺下則是一次有一次的閃光燈。

在熱烈的掌聲中，觀眾們送走了美麗的女孩兒，迎來的是今天晚會的主持人，兩位帥氣的小伙帶著兩位穿著粉裙和綠裙的美女出現(xiàn)在舞臺上。簡短的開幕詞過后，禮炮聲響起，五彩斑斕的彩紙漫天飛舞，美聲獨唱《一杯美酒》令大家更是如癡如醉。

接下來，我們欣賞的是一場以此為辯題的激烈的辯論賽，場上出現(xiàn)了帥氣的孫悟空，委屈的豬八戒，美麗動人的高小姐，穿著睡衣的仙姑，霸氣十足地主席，場上激烈的辯論讓兩方“大打出手”扔起了果凍，而場下的觀眾則聚精會神的看著“戰(zhàn)況”。

熱辣的街舞，讓臺下的男孩子們羨慕不已，女孩們則是驚叫連連。讓我這個在后臺裝扮的表演者也按捺不住想到前面去看一看。

作為一個表演者，我深切的知道大家是如何走過的這一個月。得知我們心學要舉辦元旦晚會的時候，所有人都十分的興奮，積極主動地報名參與，我也報名參加了小品劇的表演。在演員選定之后，我們就開始了排練，剛開始，我們只能拿著呆呆的站在臺上念臺詞，不知道該怎么演，慢慢地，我們覺得原有的臺詞太過死板，不夠搞笑，我們就集思廣益，在網(wǎng)上收集和劇情有關(guān)的經(jīng)典語句，把原有的臺詞加以替換。新臺詞搞笑到我們排練時要笑破肚皮。接著，我們熟悉新臺詞并把動作加進去，由于我們六個人來自不同的院系，很少有公共的休息時間，而學哥學姐為了讓我們好好學習不想占用我們的上課時間，這樣我們只能利用下晚自習的短暫時間進行練習。在人文樓501，我們一遍又一遍的糾正著臺詞，一遍又一遍的修改著動作，一遍又一遍的尋找著自己在舞臺上的位置。

站在舞臺上，原有的緊張全無，一招一式，一字一句完全按照當時排練的那樣。我們聽到臺下爆發(fā)出了一陣陣的笑聲和掌聲，我們心里都是樂開了花，因為我們表演的預期效果達到了。

這一次的演員經(jīng)歷就讓我親身的體會到了做演員的艱辛。不僅僅是我，所有的表演者都像我們一樣，為了給大家?guī)砭实谋硌?，不惜犧牲自己的課余時間，用心的排練。