千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《跳繩社團活動總結(jié)(范文二篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《跳繩社團活動總結(jié)(范文二篇)》。

第一篇：最新跳繩社團活動計劃

一.指導思想

本學期從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

二、活動內(nèi)容

主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標準的理念，根據(jù)二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。

三、時間安排和對象

每周三下午

四、跳繩訓練計劃

學習目標

理解基本術語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

學習內(nèi)容

短繩練習和連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內(nèi)跳短繩

單元評價

具體內(nèi)容 單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳：

正入反出式

反入正出式8字跳

正入反出式

反入正出式 穿梭跳：

二正式

二反式

一正一反式

二正一反式

二反一正式

二正二反式 5-10人/組

11-20人/組

21-30人/組 穿越長繩

接龍?zhí)?跨步跳 火車頭跳

S繩跳

三人輪流搖跳原地跳

跑入跳 4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩

重點 動作自然、大方跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140-239次難點 跳入、跳出時機的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落 運用自如 跳入

第二篇：跳繩社團簡介

“繩采飛揚”社團

社團簡介

我?！袄K采飛揚”花樣跳繩社團成立于2015年9月，目前社團成員主要由二年級的學生組成。社團根據(jù)學生的興趣愛好來發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力、身體協(xié)調(diào)能力、跳躍能力以及開發(fā)智力、培養(yǎng)情操的一項特色品牌活動，一直以來受到學校領導的高度關注與支持。社團宗旨本著健康向上、積極進取、開拓創(chuàng)新的精神，致力于推廣全校學生參與花樣跳繩，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，豐富學生課余生活，裝點校園形成獨特的花樣跳繩校園文化。

社團特色

“簡單的一根繩子，跳出悅動的人生”。小小的跳繩，加上動聽的旋律，新穎的動作，華麗的編排，就能讓它生機盎然，富有活力。學生是初升的太陽，與跳繩完美搭配就能感受出他跳動的生命力，旺盛的活力。社團成立之初，我校利用大量教學視頻，教師真人示范，創(chuàng)設動作，編排隊形等，給學生打下良好的基礎，學生在老師的帶領下去體會，掌握花樣跳繩的動作要領，慢慢過度到讓學生自己去感受花樣跳繩的魅力，走近花樣跳繩，最大程度發(fā)揮學生豐富想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及對新事物的感知能力，讓學生在學會多種個人和集體的花樣后自主的去創(chuàng)造更多的花式動作。經(jīng)過一段時間的努力，使得學校在開展早鍛煉、午自休、課外活動中學生主動投入到花樣跳繩練習中。充分形成了一種以跳繩健身、娛樂為一體的校園文化活動。