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“西涌踏浪”活動(dòng)內(nèi)容

一、人員分組

㈠劃分成若干個(gè)人組成的小組(根據(jù)人數(shù)分成4組)。

㈡各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號代替。

㈢各組長進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

㈣游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名、口號。

A.沙灘排球比賽規(guī)則

一、比賽原則

本著體育競賽“公平、公正”的原則，發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的競賽精神

二、活動(dòng)地點(diǎn)

西涌沙灘

三、比賽規(guī)則

㈠每隊(duì)的五名隊(duì)員必須始終在場上。

當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，除發(fā)球隊(duì)員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯(cuò)誤或輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤。

㈡每隊(duì)最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

㈢用上手傳球防守重扣球時(shí)，允許球在手中有短暫的停滯。

當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時(shí)觸球時(shí)可以“持球” 。

㈣每局比賽中，每隊(duì)最多可請求4次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒，任一隊(duì)員都可向裁判員提出暫停請求。

㈤當(dāng)雙方得分相差為5時(shí)，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。

交換場區(qū)時(shí)可給球隊(duì)最多30秒的休息時(shí)間。

但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時(shí)，沒有休息時(shí)間。

㈥三局兩勝制比賽時(shí)，所有局間休息時(shí)間均為5分鐘。

B 燒烤活動(dòng)

一、人員安排

原則上是沙灘排球活動(dòng)結(jié)束后開始進(jìn)行，視排球活動(dòng)時(shí)間而定，若時(shí)間太長，則抽調(diào)部分人員提前準(zhǔn)備燒烤物品。

二、活動(dòng)時(shí)間：排球比賽結(jié)束后，大概12點(diǎn)左右

三、相關(guān)物資準(zhǔn)備

野外燒考必備物品清單

裝備:

1、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、錫紙(烤牛排和雞翅時(shí)建議用，可防止糊)

2、小刀、剪子、打火機(jī)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、扇子、防燙手套(帆布手套也可以)、一次性碗/碟子/手套、香皂

3、舊報(bào)紙、塑料野餐布

4、鏟子、湯勺、刀、砧板

5、花露水

餐具：

1、不銹鋼盤30個(gè)

2、紙巾 10盒

食物:

1、牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、香腸、玉米、黃瓜、土豆、地瓜、芋頭、香蕉、梨

2、雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。

3、豬肉：選肋、腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太干澀

4、牛肉：選擇牛肋排骨，鮮嫩而有韌性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉

5、海鮮：魷魚、海蝦、扇貝

6、香腸：好烤又好吃的香腸

7、各種魚類(鯧魚、鯽魚、小雜魚)

8、玉米

9、白薯、土豆(切成片)

10、饅頭片(刷些蜂蜜)

11、蔬菜、水果：以根莖尖、蘑菇類、汁少質(zhì)地較硬的蔬果為主，如玉米、青椒、香蕉、茄子、韭菜等

調(diào)味料:

基本調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉,辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜(刷在饅頭片上)，還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬、調(diào)味醬

飲料: 可樂、雪碧

礦泉水：4箱

水果: 西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子、柚子等

C 其他游戲活動(dòng)

互動(dòng)小游戲：開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離。

因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

D “保護(hù)碧海藍(lán)天”沙灘清潔活動(dòng)方案

我們很榮幸生活在一個(gè)海濱城市，這里的沙灘潔白如銀，海水湛藍(lán)似夢。

這樣美好的環(huán)境是我們賴以生存的必要條件，這樣美好的環(huán)境也需要我們每一個(gè)人來愛護(hù)和維持。

遺憾地是我們時(shí)?？吹礁鞣N因素導(dǎo)致在美麗的海灘上散落著顏色各異的塑料袋、包裝盒，廢棄的魚網(wǎng)、斷繩，破爛的衣物片，斷磚碎瓶??這不是我們想要的海灘!為了宣傳環(huán)保意識，倡導(dǎo)文明行為，還海灘清潔如昔的面貌，活動(dòng)最后將組織清潔海灘的活動(dòng)。

E 其他物資