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第一篇：中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

近20年來(lái)，中國(guó)工農(nóng)業(yè)發(fā)展迅速，許多工廠、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)把未經(jīng)處理的污水直接排入河流、湖泊，造成了水污染。

水的污染直接影響了我們?nèi)祟?lèi)的生活狀況，對(duì)于水污染的處理與防治，我們初一（12）班于星期天到生態(tài)村做了深入的了解。

長(zhǎng)明河是吳村的一條古老的河，滋潤(rùn)著一方沃土，養(yǎng)育著一方民眾。然而沿著近幾年工業(yè)的迅猛發(fā)展，許多工廠陸續(xù)在河上邊拔地而起，排放的污水未經(jīng)處理就排入河中，廢品為省時(shí)省工直接拋入河中，久而久之，河水不再清澈，污濁的黃水夾帶著垃圾，河里的魚(yú)紛紛爛死在河岸，風(fēng)一吹或雨一下，則臭氣熏天。村子出現(xiàn)了用水緊張的狀況。在眾村民的要求之下，村子動(dòng)用了巨額對(duì)河水進(jìn)行治理，如今吳村的長(zhǎng)明河清澈見(jiàn)底，農(nóng)田也因得到灌溉而郁郁蔥蔥，村民們都為之心花怒放，魚(yú)米之鄉(xiāng)用來(lái)稱(chēng)它是再好不過(guò)了。

吳村的水治理成功固然可說(shuō)是我國(guó)一件喜事，然而我們國(guó)家水污染狀況卻日益嚴(yán)重。

20xx年11月13日，中石油吉林石化公司雙苯廠發(fā)生爆炸。爆炸后苯類(lèi)污染物流入了松花江，造成水質(zhì)污染。而苯類(lèi)污染物是可致癌的化學(xué)有機(jī)物，會(huì)沉淀于淤泥中，污染江中的魚(yú)類(lèi)，引發(fā)一連串的污染問(wèn)題。

20xx年2月22日，黑龍江牡丹市水源地發(fā)現(xiàn)水生生物水櫛霉，綿延20公里，影響市民正常用水，此現(xiàn)象是黑龍江省海林市排放的工業(yè)污水、生活污水所引發(fā)的。

20xx年5月28日，太湖藍(lán)藻大規(guī)模爆發(fā)，使得無(wú)錫市自來(lái)水發(fā)出臭味，全市70%的工廠水質(zhì)都被污染，直接引發(fā)了一場(chǎng)影響全市200萬(wàn)人口的供水危機(jī)。都說(shuō)“太湖美，美在太湖水”，然而發(fā)生在無(wú)錫的水危機(jī)，再次敲響了太湖生態(tài)警鐘。

淮河、海河、遼河是我國(guó)重要的河流然而卻也是我國(guó)污染最嚴(yán)重的河流，它們代表著我國(guó)水污染狀況開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)期。近兩年發(fā)生的松花江事件，說(shuō)明了我國(guó)進(jìn)入了水污染事故高發(fā)期，而今天太湖，滇湖、巢湖的藍(lán)藻接連爆發(fā)，標(biāo)志著我國(guó)進(jìn)入了水污染密集爆發(fā)階段。水的污染說(shuō)明傳統(tǒng)工業(yè)化的發(fā)展不僅使中國(guó)的資源到了難以承受的底線，也嚴(yán)重威脅到人民的日常生活，影響我國(guó)的發(fā)展，破壞生態(tài)平衡。

一系列水污染事件的發(fā)生，不但向我們敲響了環(huán)保的警鐘，還使我們面臨傳統(tǒng)工業(yè)化發(fā)展的挑戰(zhàn)。

生態(tài)環(huán)境遭到破壞而釀成禍患的例子接二連三，生態(tài)危機(jī)的警鐘一直在長(zhǎng)鳴，什么時(shí)候人類(lèi)才能幡然醒悟？

第二篇：中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

20xx年的暑假格外的酷熱，在一學(xué)期結(jié)束以后，我也終究可以回家，固然家在外地，但是依然沒(méi)有忘記學(xué)校給我們布置的任務(wù)。因而，一到家我就開(kāi)始思考，這次的社會(huì)實(shí)踐到底要做寫(xiě)甚么才好。

后來(lái)經(jīng)過(guò)媽媽的幫忙，我來(lái)到了姑姑的飯店里面幫忙，為此，我還賺到了一筆小小的報(bào)酬。固然未幾，但究竟是自己勞動(dòng)換來(lái)的，特別值得往珍惜。

姑姑安排我做服務(wù)員，幫他人點(diǎn)單，上菜。剛開(kāi)始的時(shí)候，我顯得很懶惰，總覺(jué)得既然不是正式來(lái)工作，也不用那末買(mǎi)力，天天不是早上遲到幾分鐘就是放工時(shí)早退。工作的時(shí)候MP4也總不離手，大概是由于如此，其他的工作職員也跟我走的很遠(yuǎn)，平時(shí)不怎樣跟我說(shuō)話，直到我覺(jué)得太無(wú)聊，跟媽媽說(shuō)想換一份工作來(lái)實(shí)習(xí)。

后來(lái)媽媽告知我，對(duì)待每件事，我們都必須有一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度，他人看你是由于親戚過(guò)往，平時(shí)又總是分歧群的一起努力，固然會(huì)闊別你。你可以試著改變你的態(tài)度看看。

第二天，很早我就到了店里，幫忙整理，果然大家都露出驚奇的眼光，一天下來(lái)，固然比平時(shí)累了很多，但一起工作，一起放工，一起吃大排擋真的尤其特別。讓我比前段任什么時(shí)候間都開(kāi)心，充實(shí)。

駿漸的，關(guān)于平時(shí)的一些工作任務(wù)我也做的順手多了，得到的也是更多的贊美。

大概是幾個(gè)星期都的一天，一個(gè)大概20多歲的女孩帶一群朋友來(lái)這邊包場(chǎng)過(guò)生日，好不熱烈，點(diǎn)菜后一會(huì)，他們拿給我一張訂單，讓我?guī)兔ν〉案?，我?lái)到蛋糕店，天啦!這蛋糕可真大，而且還是3層的。

蛋糕拿回店里，忽然我開(kāi)始擔(dān)心一個(gè)題目，因而我走到旁邊用很委宛的語(yǔ)氣告知他們千萬(wàn)不要到處砸蛋糕。

酷果到最后，他們還是到處開(kāi)始砸蛋糕，整個(gè)墻壁，凳子上都粘著蛋糕，我變的生氣起來(lái)，究竟明明跟他們說(shuō)好了不要扔，結(jié)果還弄成這樣，到時(shí)候怎樣清算啊?我正想出往與他們理論，結(jié)果姑姑拉住我說(shuō)，我們多一點(diǎn)辛勞，讓他人多一分快樂(lè)，不是很值得嗎?

這真是對(duì)我?guī)椭畲蟮囊淮紊鐣?huì)實(shí)踐，它不但給我的是勞動(dòng)的快樂(lè)，而且給了我很多做人的道理，社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們將要走如社會(huì)的學(xué)生是一項(xiàng)很有幫助的活動(dòng)。

第三篇：中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

為一名剛剛步入初中的學(xué)生，能參加社會(huì)實(shí)習(xí)，是一次難得的機(jī)遇。社會(huì)實(shí)踐可以讓我們?cè)谡莆栈纠碚撝R(shí)后，迅速的加以到社會(huì)應(yīng)用。同時(shí)，在以后的學(xué)習(xí)中，能對(duì)所學(xué)知識(shí)有了更進(jìn)一步的深化理解，便于更好的學(xué)習(xí)。這是學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢(shì)。更為可貴的是，我們?cè)趯?shí)習(xí)好像一下子長(zhǎng)大了，從在家的小皇帝和小公主，搖身一變，變成了一個(gè)個(gè)“實(shí)習(xí)工”。由于我們一貫生活在校園中，時(shí)刻有老師、家長(zhǎng)和同學(xué)關(guān)愛(ài)，生活可以說(shuō)用無(wú)憂無(wú)慮來(lái)形容，很少接觸社會(huì)，也很少吃苦，所以社會(huì)實(shí)踐是必要的。這個(gè)暑假，我將進(jìn)入小區(qū)里的一家超市，來(lái)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。

我站在柜臺(tái)旁，一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可是，嘴就像被膠水糊上了一樣，想說(shuō)話，卻說(shuō)不出來(lái)。店主一下就看出了我的難題，在顧客少的時(shí)候教我該干什么。我也慢慢地放開(kāi)膽去嘗試，其實(shí)這種工作比想象的容易多了。就比如整理貨物，問(wèn)前來(lái)購(gòu)物的人的需要，幫助收銀員來(lái)掃條形碼，雖然累，但我很快樂(lè)。害怕就是這樣被克服的。關(guān)鍵在于大膽地邁出第一步。在超市實(shí)習(xí)不能干坐著，也不能在超市隨便逛來(lái)蕩去，得時(shí)刻注意服務(wù)顧客。在這里，不想在學(xué)校有課程表干什么，完全就是靠你自己的思想，覺(jué)得應(yīng)該干什么，就立刻去干，容不得半點(diǎn)遲鈍。我本以為超市是最容易實(shí)習(xí)的地方，可是，短短過(guò)了半個(gè)小時(shí)，我就意識(shí)到自己錯(cuò)了。不僅要時(shí)刻注意顧客需要什么，還要把被顧客放亂的東西擺整齊。1個(gè)小時(shí)后，我就感到腰酸背痛。

在超市工作會(huì)遇到許多樣子顧客，我都可以說(shuō)我已經(jīng)見(jiàn)過(guò)了“人間百態(tài)”。從很多顧客的衣著、氣質(zhì)、態(tài)度等方面也可以感受到這是種什么樣的人，可我還是不敢亂下結(jié)論，正應(yīng)了那句古話：不能以貌取人。超市里人來(lái)人往，也避免不了會(huì)有一兩個(gè)小偷，雖然有“天眼”在工作，可也不能大意，要抓住證據(jù)，給他們一個(gè)有力的打擊，這，又是對(duì)眼力的一個(gè)極大考驗(yàn)?？梢?jiàn)在任何工作中都必須具有敏銳的觀察力。也有時(shí)候會(huì)遇到蠻不講理、討價(jià)還價(jià)的顧客，但是作為一個(gè)營(yíng)業(yè)員必須時(shí)刻謹(jǐn)記“顧客是上帝”，必須什么時(shí)候都保持良好的態(tài)度，不管是做人還是工作，都必須具有廣闊的胸襟，而且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要能夠忍耐。體會(huì)到了營(yíng)業(yè)員的辛苦和難處，我想以后我逛超市的時(shí)候也應(yīng)該要注意這些。不然，就會(huì)出大錯(cuò)。

在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏等種種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如世人所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

雖然，時(shí)間只有短短的三個(gè)小時(shí)，但是通過(guò)3個(gè)小時(shí)的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也懂得了許多做人的道理，更明白了爸媽上班的辛苦，還有認(rèn)識(shí)到自己許多的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)于律己，提高自己的文化水平和素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)技能，將來(lái)回報(bào)父母、回報(bào)社會(huì)、回報(bào)一切關(guān)心我的人。

第四篇：社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

在暑假?zèng)]來(lái)臨之前我已經(jīng)計(jì)劃好了這次個(gè)性的暑假生活，因?yàn)檫@是我進(jìn)入大學(xué)一年來(lái)第一個(gè)暑假，就應(yīng)要過(guò)十分充實(shí)而且有好處才對(duì)。因此我參加了華東師范大學(xué)的第二屆芝加哥孔子學(xué)院中美學(xué)生暑期夏令營(yíng)的志愿者活動(dòng)，在這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中我收獲到了許多在學(xué)校里學(xué)習(xí)不到的知識(shí)，也鍛煉了自我，加強(qiáng)了與不同人甚至是與外國(guó)朋友的交流潛力。

我參加的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是由華東師范大學(xué)和美國(guó)芝加哥學(xué)院聯(lián)合舉辦的中美學(xué)生交流活動(dòng)，從20XX年六月二十九日至八月三日，歷時(shí)五個(gè)星期。期間我的主要工作和實(shí)踐活動(dòng)資料是與美國(guó)學(xué)生一同學(xué)習(xí)、一同生活，為美國(guó)學(xué)生介紹中國(guó)博大精深的傳統(tǒng)文化，相互交流中美之間不同的風(fēng)俗習(xí)慣。

美國(guó)的主辦學(xué)校還為我們帶給許多能代表上海發(fā)展和歷史景點(diǎn)的參觀以及上海周邊城市的游覽和北京的文化之旅，這一切活動(dòng)不僅僅讓美國(guó)學(xué)生更了解了中國(guó)，也讓我們這些中國(guó)學(xué)生學(xué)習(xí)到了很多我們自己祖國(guó)的文化和歷史。

這次個(gè)性的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，從六月二十九日開(kāi)始，我作為中方的志愿者入住華東師大對(duì)外交流中心賓館，與我同屋的美國(guó)學(xué)生是美國(guó)芝加哥大學(xué)的brendaha。我們會(huì)在接下來(lái)的五周里一齊讀書(shū)一齊生活。

與其它中外學(xué)生交流活動(dòng)不同的是，上午中方學(xué)生會(huì)在全外教的課堂里提高自身的英語(yǔ)，這對(duì)身為英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生的我是個(gè)很好鍛煉英語(yǔ)的機(jī)會(huì)，同時(shí)美方學(xué)生則學(xué)習(xí)中文課程，中午一同午飯過(guò)后，中美學(xué)生便會(huì)圍坐在一齊互相交流，這不僅僅讓我對(duì)美國(guó)的文化和狀況有更多的了解，而且由于中美學(xué)生的年齡相仿大家都會(huì)很多共同的話題，在其中也體會(huì)到了許多不一樣的樂(lè)趣。

下午安排的活動(dòng)是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，中國(guó)的太極拳、武術(shù)、書(shū)法、國(guó)畫(huà)、剪紙、京劇、孔雀舞讓中美學(xué)生都樂(lè)在其中，更有意思的是，中美學(xué)生還一齊動(dòng)手體驗(yàn)包水餃，制作中國(guó)結(jié)，觀看中國(guó)電影，教唱中國(guó)歌等等能體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化的活動(dòng)。

作為一名志愿者，我就就應(yīng)負(fù)責(zé)為美國(guó)學(xué)生講解中國(guó)文化和西方文化之間的不同，有時(shí)這讓我這名英語(yǔ)為專(zhuān)業(yè)的學(xué)生也感到為難，許多中國(guó)特有的習(xí)俗是很難用英語(yǔ)對(duì)美方學(xué)生敘述的，于是便會(huì)到處查資料來(lái)提升自己各方面的英語(yǔ)潛力，雖然會(huì)感到辛苦，可卻又是樂(lè)在其中。

中美學(xué)生在華師大一齊共住的兩個(gè)星期里，除了一道學(xué)習(xí)，我們還安排了許多的外出參觀游覽的活動(dòng)：

能代表上海商業(yè)商品交易蒸蒸日上的南京路步行街，繁華的步行街和琳瑯滿目的商品讓美國(guó)學(xué)生流連忘返;

能代表外國(guó)對(duì)中國(guó)的投資企業(yè)的可口可樂(lè)公司，現(xiàn)代一體化的可樂(lè)生產(chǎn)的流水線讓我們感慨了外企的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾碇贫?

能代表上海近現(xiàn)代史和傳統(tǒng)文化的`豫園，讓美方學(xué)生沉浸在古色古香卻又熱鬧且小吃繁多的豫園;

能代表上海的歷史文化和當(dāng)代藝術(shù)氣息的上海博物館、上海工藝美術(shù)館和上海當(dāng)代美術(shù)館，讓我們遨游在古代和現(xiàn)代的藝術(shù)長(zhǎng)廊中。

此外我們還一齊登東方明珠在上海最高處眺望，參觀上海舊社會(huì)的歷史陳列館，體驗(yàn)了上海XX的世博會(huì)的上海城市規(guī)劃展覽館，以及代表先進(jìn)技術(shù)的上?？萍拣^，身臨其境感受北京奧運(yùn)會(huì)的北京文化之旅和體驗(yàn)江南特有的小橋流水尋常百姓人家的南潯之旅。無(wú)論是哪一段參觀或者是游覽之處，都無(wú)不讓我與美國(guó)學(xué)生有了進(jìn)一步的交流和了解。

接下來(lái)額兩個(gè)星期則是美方學(xué)生入住中方學(xué)生家的homestay，在這個(gè)兩個(gè)禮拜里，我和我的roommate相處的個(gè)性的愉快，我們平時(shí)一塊學(xué)習(xí)生活，周末則和父母一齊外出游玩參觀其他有特色的景點(diǎn)。

最后一個(gè)禮拜也是最忙的一個(gè)，結(jié)束了四個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)和生活，中美學(xué)生要一同策劃一臺(tái)文藝匯報(bào)演出，大家用心參加，演出不僅僅吸引了中方學(xué)生的家長(zhǎng)更是吸引了雙方學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)前來(lái)觀摩，演出也大獲成功。演出過(guò)后，美國(guó)學(xué)生就要回芝加哥，在唱響最后一首《朋友》后，中美學(xué)生相互擁抱，甚至落下了難舍的淚水。

俗話說(shuō)天下無(wú)不散之筵席，在這個(gè)短短的五個(gè)禮拜中，我不僅僅學(xué)習(xí)到了如何獨(dú)立的生活，如何與不同的人相處，也學(xué)習(xí)到了美國(guó)學(xué)生那種勇敢又充滿活力和求知欲的精神，或許這就是我們所說(shuō)的美國(guó)精神吧，同樣我作為中國(guó)學(xué)生的代表同樣讓美國(guó)學(xué)生感受到中國(guó)“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”的中國(guó)精神。

這是一次值得我一生記憶的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束到此刻我還是和美國(guó)學(xué)生和中方學(xué)生的持續(xù)著聯(lián)絡(luò)和交流，他們讓我感受到什么才是真正的“愛(ài)，無(wú)國(guó)界”。在這次活動(dòng)中，由于我表現(xiàn)突出，主辦學(xué)校還特頒發(fā)證書(shū)以資鼓勵(lì)，更重要的是在這個(gè)看似普通的暑假我收獲一份與眾不同的人生財(cái)富!

第五篇：中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

我第一次打工的日子。和阿姨說(shuō)好了的，我要去她的西餐廳體驗(yàn)生活，七點(diǎn)鐘必到，我便早早起床做好當(dāng)服務(wù)生的準(zhǔn)備。以前我去餐館吃飯的時(shí)候，我有一個(gè)不太好的習(xí)慣，就是不和服務(wù)人員說(shuō)話，而今天我作為一名服務(wù)生，我想起以前的我便覺(jué)得有些羞愧――今天我要去當(dāng)服務(wù)生了。在家簡(jiǎn)單地喝了一碗粥，我便和媽媽一起來(lái)到了一家事先聯(lián)系好的西餐廳，開(kāi)始體驗(yàn)服務(wù)生的生活。

我今天來(lái)打工的地方是**市小有名氣的一家西餐廳。一樓有酒吧和茶吧，在大廳的西北角有一外20平米的地方是音樂(lè)演義駐唱的地方，二樓是西餐廳。餐廳經(jīng)理根據(jù)我的身材給我發(fā)了一套服務(wù)生的服裝，雖然搭配起來(lái)覺(jué)得是不倫不類(lèi)，但還是很感興趣的，既然是服務(wù)生嘛，就得去為客人服務(wù)，怎樣把服務(wù)工作做好這才是真格的。媽媽要我面帶微笑，態(tài)度要和善，認(rèn)真服務(wù)。我心里雖然好奇好玩，但必須認(rèn)真對(duì)待。

最開(kāi)始，餐廳經(jīng)理認(rèn)真地給我講了一些有關(guān)服務(wù)生的工作事宜及一些要求，我都用心記在心里，我是負(fù)責(zé)端菜的。剛開(kāi)始真的有些手忙腳腳亂的，總是手腳不聽(tīng)使喚，時(shí)間一長(zhǎng)我就開(kāi)始腰酸腿疼，而且總覺(jué)得客人在用異樣的眼光看著我。這時(shí)我心里就很慌亂，我越想做好手腳就越出亂子，最后沒(méi)辦法我就只好停下來(lái)，呆呆地站在一旁觀察人家是怎樣服務(wù)的。我突然覺(jué)得我干活的時(shí)候，是累贅，可是當(dāng)我不干活杵在一旁的時(shí)候，我又覺(jué)得自己很礙事。這種感覺(jué)很煩悶。心情從一剛開(kāi)始的好奇好玩，到現(xiàn)在情緒的低落。

中午，我心情不好只是淡淡地吃了口飯。心情卻并沒(méi)有好轉(zhuǎn)。準(zhǔn)備下午的工作吧。我一開(kāi)始還是站在一旁，看著其他的服務(wù)生談笑風(fēng)生為客人服務(wù)，漸漸地我也學(xué)著他們的樣子，面帶微笑，認(rèn)真地把盤(pán)子碗擺放到位，手腳也漸漸聽(tīng)我的使喚了，為客人上菜，最后我學(xué)會(huì)了為客人倒酒等服務(wù)生必備的一些知識(shí)要領(lǐng)，雖然很辛苦，但心里很是高興，臉上也露出了甜蜜收獲的微笑，通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，我覺(jué)得我變得成熟了一下子長(zhǎng)大了許多。這時(shí)我感到一種幸福，因?yàn)槲页砷L(zhǎng)了。

作為醫(yī)學(xué)生的第一個(gè)暑假學(xué)校便布置了社會(huì)實(shí)踐，由于我學(xué)的是臨床，所以就近找了診所去實(shí)習(xí)。雖然學(xué)什么不一定非要實(shí)踐于那一行，即使少了些豐富多彩的經(jīng)歷，可這樣可以學(xué)以致用也值了。大二學(xué)得粗淺，專(zhuān)業(yè)課雖學(xué)了幾門(mén)呢，但還只是略懂皮毛，而這次實(shí)習(xí)卻讓我學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的東西。

在XXX診所里我首先學(xué)會(huì)了血壓的測(cè)量。了解到測(cè)血壓前被測(cè)者應(yīng)充分休息，勿吸煙喝酒喝咖啡，不可憋尿。被測(cè)者應(yīng)采取坐位或臥位，氣囊應(yīng)縛在上臂中1/3，不可過(guò)松，也勿過(guò)緊，否則血壓值會(huì)降低。注氣速度要慢，水銀柱在聽(tīng)診聲音消失后再升高20mmhg即可。放氣速度以每一心跳下降2mmhg為宜。

聽(tīng)診器應(yīng)放在肘動(dòng)脈處，再放氣后出現(xiàn)第一音時(shí)為收縮壓（高壓），繼續(xù)放氣至聲音消失（或變調(diào)）時(shí)為舒張壓（低壓）。此外我還學(xué)會(huì)了肌肉注射和靜脈注射。肌肉注射選擇的部位是“臀大肌外1/4處”，繃緊皮膚，針梗與皮膚成30～40°角快速刺入皮下（針梗的1/2～2/3）注射時(shí)用力不能過(guò)大，以免注射液向注射點(diǎn)內(nèi)的四周迅速擴(kuò)散。同時(shí)將無(wú)菌干棉簽置于進(jìn)針點(diǎn)上方，在快速拔出針頭的同時(shí)將棉簽壓下。第一次給別人打針，怎么也不敢下針，還是李姨助我一臂之力，扎下去了……第二個(gè)給一個(gè)中年婦女打的，我怕扎不進(jìn)去就稍微用力了一點(diǎn)，結(jié)果人家哎吆了一聲，嚇的我一身冷汗，忙給人家道歉，還好人家沒(méi)有責(zé)怪我，可嚇?biāo)牢伊恕?/p>

靜脈注射，進(jìn)針后見(jiàn)回血即松開(kāi)止血帶，緩慢注入藥液。在注射過(guò)程中，要試抽回血，以檢查針頭是否仍在靜脈內(nèi)。要注意注射藥液速度應(yīng)按藥性分別處理。而且需長(zhǎng)期反復(fù)作靜脈注射的患者，應(yīng)注意保護(hù)靜脈，不要總在一處。靜脈注射方法是：病人垂腕，由于重力血管容易充盈，只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指關(guān)節(jié)，既可以順著血管走行方向繃緊皮膚，血管這樣顯得更直，更明顯，充盈度更好，穿刺成功率增高。

雖然我寫(xiě)的頭頭是道，但是也只給幾個(gè)病人注射過(guò)，他們的血管都是很直的，難度系數(shù)最低，難度系數(shù)高了我可不敢上……我還學(xué)了一下發(fā)熱處理。最常用的方法是服用解熱鎮(zhèn)痛藥。如阿司匹林0。3―0。6克l次，一天3次，飯后半小時(shí)服。除了藥物降溫外，還可用物理方法降溫，常用的方法有：

①酒精擦浴，以30%―50%酒精，輕擦患者頸項(xiàng)，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股溝處、下肢、腳心腳背。每次15―30分鐘。酒精擦浴的優(yōu)點(diǎn)是溫和，不像藥物降溫那樣難控制、有副作用，而且可以隨時(shí)進(jìn)行；

②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者頭部，也可將冰袋置于腋窩或腹股溝處。

雖然在診所實(shí)習(xí)很辛苦，但是我還是非常喜歡那些實(shí)習(xí)的日子。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我充分體會(huì)到了醫(yī)務(wù)工作者承擔(dān)著的“救死扶傷、解除病痛、防病治病、康復(fù)保健”的使命。醫(yī)學(xué)生掌握先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)的同時(shí)，還要具有愛(ài)崗敬業(yè)，廉潔奉獻(xiàn)，全心全意為人民服務(wù)的品格，發(fā)揚(yáng)救死扶傷的人道主義精神，才能更好的為國(guó)家的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作貢獻(xiàn)。