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一個人對于自己總是以為用不著了解，“我自己難道還不知道自己嗎！”。其實，這只是表面認識自我。要真正認識自我，必須首先認識“我是怎樣成為現(xiàn)在的我的”。

要知道我是怎樣成為現(xiàn)在的我的，那得化很大的力氣；要學習、懂的心理學的知識和原理才能做到這一點。

嬰兒剛離開娘胎，其大腦猶如一張白紙，什么東西也沒有，但當他一接觸空氣，一聽到聲音，立即開始啼哭；這時，母體撫摸溫暖著兒膚，空氣刺激呼吸，聲音震動耳鼓，眼一睜，光線又立即進入眼球；這一切視、聽、觸摸的信號信息就源源不斷地輸入大腦神經(jīng)中樞儲存起來。這就是感覺。隨著人體的成長、時間的推移，信息量不斷增加，大腦就將信息進行分類、歸納和標記，感覺變成了知覺。

嬰兒越長越大，信息越來越多，進入兒童時期，對信息，有了辨別能力，有喜愛的、討厭的、快樂的、恐懼的…種種類型，因此，兒童就有了明顯外露的情感。接著開始了思索，產(chǎn)生思維能力和有目的的行為。人生從嬰兒、兒童、青少年到成年，經(jīng)歷了不同的年代和環(huán)境變遷，歷十年、二十年、數(shù)十年，接受了數(shù)不盡的信息，感受到親人、家屬、師長、同學、朋友以及社會各界的所有人群的種種影響和渲染，再通過自身的素質(zhì)進行選擇和思考，從而形成獨自的觀點和處世、處事的方法和行為以及自身獨特的思維方法。這就是人的個性或性格的由來。

有些人豁達開朗樂觀，有的人緊張焦慮恐懼，有的人外向，有的人內(nèi)含，有些人意志堅強，有些人性格懦弱，有些人喜歡自己的性格，有些人惱恨自己的個性，但除了心理學家外很少有人去想過自己的性格是怎樣形成的?，F(xiàn)在心理學告訴我們，人的個性不是天生的，而是后天獲得。既然是后天獲得，就可以通過后天的鍛煉去改變。不過，年齡越大，想改變的難度也就相應(yīng)增大，所需的功夫也就越深。但只要有毅力、有決心、有意志，持之一恒，個性還是可以轉(zhuǎn)變的。這里有一個重要的先決條件，就是首先得認識自我，找出自己個性特點及其由來。