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第一篇：手機(jī)演講稿
尊敬的老師、家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我非常榮幸能夠站在這里和大家講講手機(jī)該進(jìn)校園這個(gè)觀點(diǎn)。
手機(jī)進(jìn)校園，方便了我們是學(xué)習(xí)。有了手機(jī)，我們可以隨時(shí)隨地查找我們所需要的資料，例如，我們要探尋李清照與趙明誠(chéng)的感情歷程，我們可以從知乎或者百度等平臺(tái)搜索，我們能清楚地了解到她所在的朝代以及她一生中的大小事以及在她生命中的一些重要時(shí)刻所寫(xiě)下的著名詩(shī)詞，通過(guò)這些具體的資料，我們對(duì)李清照有一個(gè)大概的了解。有了手機(jī)，遇到不懂的物理、數(shù)學(xué)等題目，我們可以用小猿搜題、作業(yè)幫等進(jìn)行搜題，里面有詳細(xì)的過(guò)程，還有視頻講解，也可以進(jìn)行收藏或者加入到自己的錯(cuò)題集里面，簡(jiǎn)直大有好處。如果有了手機(jī)，我們恰似浮云在知識(shí)的天空中翱翔著，盡情暢快地享受著知識(shí)帶給我們的快樂(lè)。
手機(jī)進(jìn)校園，方便了我們的聯(lián)系。有了手機(jī)，我們可以隨時(shí)隨地和父母聯(lián)系，表達(dá)我們的思念和苦惱，有什么需要父母送來(lái)學(xué)校的，我們可以隨時(shí)打電話叫父母送過(guò)來(lái)，不必苦惱于向老師借電話，向同學(xué)借電話卡的尷尬與羞愧之中。有了手機(jī)，就算在學(xué)校的同學(xué)之間，我們也可以隨時(shí)聯(lián)系。例如，我們有東西落在宿舍，我們可以聯(lián)系在宿舍的同學(xué)幫我們帶來(lái)教室，倘若沒(méi)有人一起吃飯，我們也可以用手機(jī)發(fā)消息給同學(xué)，拉人一起吃飯，多么方便。如果我們有了手機(jī)，就給我們的學(xué)習(xí)生活按下了快板，隨時(shí)隨地可以傳遞親情與友情，給我們的情感增添了色彩。
手機(jī)進(jìn)校園，方便了我們減壓。我們都知道，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)很繁忙，尤其是在高中，很多人都會(huì)有很大的壓力背負(fù)在身上，時(shí)不時(shí)就會(huì)爆發(fā)出來(lái)。有了手機(jī)，我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解自己都心情，優(yōu)美的旋律能帶給我們美的享受，讓我們忘記了煩惱，在樂(lè)聲的熏陶中陶醉。有了手機(jī)，很多男同學(xué)就會(huì)選擇打游戲來(lái)減壓，在游戲中暢玩一時(shí)，能讓他們心情愉悅，緩解精神壓力，能讓人迅速調(diào)整自己的情緒與狀態(tài)，會(huì)以滿腔熱血與活力迎接著下一個(gè)挑戰(zhàn)。如果我們有了手機(jī)，我們?nèi)羧玺~(yú)得水，在臨近干涸之際，手機(jī)為我們灌溉了新鮮之水，仿佛讓我們又重新活起來(lái)了一樣。
總之，手機(jī)的好處應(yīng)該盡力發(fā)掘和利用，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)時(shí)、適時(shí)給孩子灌輸正確使用手機(jī)的方法，我們自身也要對(duì)自己有所規(guī)范和要求，才能讓我們的未來(lái)能夠擁有屬于自己都滿意人生，不后悔，不服輸。
我的發(fā)言就到這里了，感謝大家的認(rèn)真聆聽(tīng)！
第二篇：手機(jī)演講稿
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來(lái)吧！
3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長(zhǎng)，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代，因此造就許多依賴(lài)手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長(zhǎng)時(shí)間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會(huì)將近視遺傳給下一代！
高度近視指的是近視度數(shù)超過(guò)600度，這類(lèi)患者通常是長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注在近距離的工作，比如說(shuō)看3C產(chǎn)品的屏幕或書(shū)籍，過(guò)度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長(zhǎng)度增長(zhǎng)，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見(jiàn)到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無(wú)法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來(lái)觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會(huì)使用睫狀肌松弛劑，也就是常說(shuō)的散瞳劑。因?yàn)楣ぷ髦羞^(guò)度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致度數(shù)暫時(shí)性增加，其實(shí)休息過(guò)后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過(guò)使用散瞳劑可能會(huì)出現(xiàn)其它問(wèn)題，例如眼睛在白天接觸過(guò)多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會(huì)使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對(duì)于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來(lái)越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來(lái)矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計(jì)?；颊咴谝归g睡眠時(shí)間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對(duì)于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會(huì)再增加，因此取代過(guò)去點(diǎn)散瞳劑的方式，達(dá)到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會(huì)有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配，以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書(shū)本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計(jì)算機(jī)或手機(jī)。
世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。
調(diào)查顯示，77%的人每天開(kāi)機(jī)12小時(shí)以上，33。55%的人24小時(shí)開(kāi)機(jī)，65%的人表示：如果手機(jī)不在身邊會(huì)非常焦慮。
這是一種?。 笆謾C(jī)低頭族”，請(qǐng)每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對(duì)面的暢談吧！
第三篇：手機(jī)對(duì)身體的危害中學(xué)生演講稿
手機(jī)對(duì)身體的危害中學(xué)生演講稿范文
你有沒(méi)有這種感覺(jué)，只要一個(gè)小時(shí)甚至幾分鐘不玩手機(jī)就如坐針氈？
手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的溝通、娛樂(lè)工具，如今低著頭玩手機(jī)的人隨處可見(jiàn)。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)帶來(lái)的感官刺激，對(duì)手機(jī)的依賴(lài)也越發(fā)嚴(yán)重，不知不覺(jué)間已對(duì)身體造成巨大的傷害。
看完下面為你做的這些分析，你就知道，“長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等于慢性自殺”一點(diǎn)都不夸張。
1.低頭玩手機(jī)，謀害頸椎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等于“謀害”頸椎！
年輕人得了頸椎病，多是經(jīng)常玩手機(jī)的“低頭族”。成年人的頭大概有5公斤重，當(dāng)?shù)皖^達(dá)到60度時(shí)，頸部受力就相當(dāng)于25公斤。這下知道你肩頸酸痛的原因了吧。
2.吃飯玩手機(jī)，傷了胃腸腦
吃飯玩手機(jī)相當(dāng)于在傷害胃腸和大腦！
進(jìn)餐時(shí)的注意力全部放在手機(jī)上，不僅影響胃酸及胰腺各種酶的分泌，而且會(huì)減少腸胃的.血流供應(yīng)，不利于食物消化。大腦也會(huì)因血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)缺氧，引起疲勞。
3.頻繁玩手機(jī)，損害眼睛和視力
太頻繁玩手機(jī)，最受傷害的首當(dāng)其沖就是眼睛！
人們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，尤其在昏暗的環(huán)境下，眼睛肌肉會(huì)疲勞，容易引起眼睛紅腫、充血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)令眼睛受到永久性的傷害。如果你經(jīng)常感到眼累、眼干、眼模糊，說(shuō)明你用眼過(guò)度了。
4.長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，有損心功能
不少心源性猝死的主要誘因和熬夜玩手機(jī)有關(guān)！
國(guó)外有研究報(bào)告指出，每天花兩小時(shí)盯著電視、電腦屏幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會(huì)引起人體電解質(zhì)紊亂，從而誘發(fā)心源性猝死。
5.衛(wèi)生間玩手機(jī)，痔瘡找上門(mén)
如廁時(shí)分神玩手機(jī)，便秘、痔瘡等肛腸疾病說(shuō)來(lái)就來(lái)！
本來(lái)如廁最多也就10分鐘左右，很多人帶著手機(jī)一玩就是半小時(shí)，蹲得腿發(fā)麻、坐到盆骨痛才罷休。久而久之，靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲形成痔瘡，也會(huì)容易引起便秘哦。
6.不換姿勢(shì)玩手機(jī)，小心血栓
長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，不知不覺(jué)形成血栓！
不久前有這樣一條新聞，一位身體健康的女子坐了十幾個(gè)小時(shí)的火車(chē)后，在頸部和腦部出現(xiàn)多個(gè)血栓，就是在車(chē)上長(zhǎng)時(shí)間歪著腦袋刷手機(jī)造成的。
7.過(guò)度專(zhuān)注玩手機(jī)，口臭不雅
長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)不說(shuō)話，口中細(xì)菌就會(huì)增加！
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，看手機(jī)時(shí)常保持低頭狀態(tài)，不說(shuō)話，下顎不動(dòng)，不做吞咽動(dòng)作，就無(wú)法刺激唾液分泌，看手機(jī)時(shí)口腔細(xì)菌代謝的產(chǎn)物就停留在口腔。這時(shí)會(huì)引起口臭的細(xì)菌就會(huì)增加，從而引起口臭。
看來(lái)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，不僅有傷身體，還有損形象！道理都懂，可是不玩手機(jī)這日子還怎么過(guò)？
淡定！小編教你這3招，平時(shí)玩手機(jī)不傷身！
第一招：保持正確姿勢(shì)
看手機(jī)最好讓手機(jī)屏幕中心與眼睛保持在同一高度，使頭部保持垂直位。這樣不容易給頸椎增加壓力。
第二招：有節(jié)奏地玩手機(jī)
連續(xù)使用手機(jī)30分鐘后，最好遠(yuǎn)眺或者閉目休息一下，起來(lái)活動(dòng)一下，換換姿勢(shì)。
第三招：這些時(shí)候別玩手機(jī)
建議睡前30分鐘別再看手機(jī)，避免出現(xiàn)熬夜情況。另外，上廁所、吃飯時(shí)、熄燈后最好就不要玩手機(jī)了。
第四篇：手機(jī)危害英語(yǔ)演講稿
手機(jī)危害英語(yǔ)演講稿
（一）
手機(jī)有毒，低頭有害，遠(yuǎn)離手機(jī)，抬頭做人。
陳彥融
Good evening ladies and gentlemen! I am Chen Yanrong.
Today,I would like to take this opportunity to share my perspective about the influence of Science and Technology.Science and Technology sounds abstract but it can be seen almost everywhere in different concrete forms,such as the lamps above your head, and the cellphones in your hand .Above all,the most closely aociated form with our life is the Internet ,of course.
As for me ,I have deeply felt the charm of the Internet .My best friend went aboard for further study two years ago .At the begining,I didn't get used to that and therefore suffered from melancholy,toing and turning late at night,miing her terribly.Fortunately, my spirits didn't sink for too long as it suddenly occured to me that why don't we keep in touch through the Internet? By sharing WeChat moments and using video calls ,we didn't drift apart, but became closer instead.Even though we are tens of thousands of miles apart, I feel like she's always by my side.
Science and Technology not only establishes a bridge of communications between friends ,but also offers a broad platform where we can freely expre ourselves and maybe resonate with people we've never met before.Whenever you find your life unsatisfying,on the Internet,there 's a free world for you to place your lonely soul.What's more ,we get information through Science and Technology beyond limitations of time and space.That's why people can unite as one to offer timely help whenever disasters strike.
As it walks into tens of thousands of households,Sience and Technology has effectively shortened the distance between people .But I believe some of you are not in favor of this viewpoint ,right?Maybe you think Science and Technology is the chief culprit that makes the distance between people's hearts farther and farther,since more and more people are getting network addition,paying too much attention to the virtual world rather than people and things around them.From my point of view ,however,Science and Technology is not to blame,because what kind of influence it brings into our life depends on how we make use of it.It's as plain as the nose on your face that Science and Technology does offer us better conditions to bring us together , but we should also keep in mind that only by reflecting on how to use it properly can we fully enjoy the charm of Science and Technology.
Science and Technology surrounds and sustains us in the world, making the earth more like a small village where we breathe together ,laugh together and watch the starry sky overhead shoulder to shoulder.
手機(jī)危害英語(yǔ)演講稿
（二）
手機(jī)有毒，低頭有害，遠(yuǎn)離手機(jī)，抬頭做人。
陳彥融
Good morning, ladies and gentlemen.I’m contestant NO.X, Zhai Weiwei.I feel really honor to stand here and make a speech.Today I’m going to look together with you in to this question: Does modern technology make the interpersonal communication better?
Have you ever found that there’s one word we use more frequently nowadays? The answer is-awkward.If you do not believe, please imagine this scene.Sunlight floods the earth.The spring breeze is warm and gentle.You’re finally going to meet the one that you usually talk with on the internet.But when it really comes to face to face conversation, you will find it really hard to raise a topic and keep it going.How you wish you two can use Wechat even he or she is just in front of you! It just like someone in your mind keeps shouting that it is so awkward!
You are addicted to the virtual world and escaping from the reality.Some people call this phenomenon as embarraing cancer.It is funny, but it is really happening around us.Such an iue would like the virus spread to every aspect of interpersonal communication.We began to avoid family party, put on headphones to avoid caring, send maages to someone behind the screen, ignoring the people around you.Abandoning yourself to the so-called personal space.Gradually, ()Walls between people will be built one after another.Walls that we, and even our children, cannot go beyond.
I believe Muxin once said," Days were slower in the past.Carriage, horse, and mail did not reach fast.You need your lifetime to just love the person who is right." But now, the world has changed.When you want to strike up a conversation with a girl, you don't need to hide in somewhere, wondering what to say will make her happy.You just need to pick up your phone and search for nearby people without hesitation.Flood of emotion swept over us, leaving only emptine after ebbing.Emotions lack the proce of precipitation, becoming impetuous and cheap.If things go on like this, people will ignore the value of emotion, being a slave of modern technology.
Of course, I do not want people to return to the primitive society.In my opinion, we need modern technology, and there is no doubt that modern technology will play an important role in our communication.In fact, we should make use of it rather than relying on it.Therefore, What we should do is not stubbornly stick to a small circle, but look at the world, look to the future.
OK, that's all of my speech, thanks for your listening.
第五篇：手機(jī)演講稿
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我講話的內(nèi)容是《和手機(jī)暫別一會(huì)兒》。
其實(shí)拿到這個(gè)題目我不知道怎么開(kāi)這個(gè)頭，很慚愧，我自己也愛(ài)玩手機(jī)，所以我也做不到正義凜然的號(hào)召大家“禁止使用手機(jī)”，但是我想很真誠(chéng)的和大家說(shuō)“和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧”。
告別一會(huì)兒的意思是，我不需要我們放下手機(jī)，立地成佛，因?yàn)檫@根本就不現(xiàn)實(shí)。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手機(jī)幾乎是我們每個(gè)人的必備品，甚至有的人兩三部換著玩。但是我們有沒(méi)有想過(guò)為什么同樣是使用手機(jī)，在家里玩是放松，在學(xué)校玩卻成了做賊？因?yàn)槲覀冃睦锒加幸粋€(gè)潛意識(shí)――學(xué)校不是用來(lái)休閑的地方。
我們每一個(gè)站在這里的人都可以稱(chēng)之為黃石這片土地上的佼佼者，承載著許多人的厚望。我們來(lái)到這里的初衷肯定都不是因?yàn)橄霌Q個(gè)地方玩手機(jī)，但是為什么時(shí)間長(zhǎng)了，真的有人變成了這樣，是因?yàn)榉艞墝W(xué)習(xí)了嗎？是因?yàn)樘珢?ài)手機(jī)了嗎？我想是因?yàn)槲覀冏约憾疾恢雷约壕烤瓜胍裁窗伞Ｒ郧拔覀冏裱壽E走，一切井井有條。如今我們長(zhǎng)大了，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權(quán)與自由，但實(shí)際上這只是一種缺乏自律的盲目。盲目就是在浪費(fèi)資源，浪費(fèi)生命。把自己藏在一堆書(shū)后面，藏在一個(gè)角落盲目地玩著手機(jī)的樣子真的不好看。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，她非常的自律，但她也愛(ài)玩手機(jī)。舉個(gè)例子，她可以手機(jī)隨身帶著但是兩天不碰；她可以因?yàn)槔蠋煹囊痪渑u(píng)一中午坐在操場(chǎng)上反復(fù)去改正那一個(gè)錯(cuò)誤。這樣的人從來(lái)沒(méi)有人會(huì)去和她說(shuō)：“把手機(jī)交出來(lái)，不準(zhǔn)帶手機(jī)?！蔽曳浅Ｅ宸易霾坏较袼@樣。但是如果我們可以和她有一點(diǎn)點(diǎn)類(lèi)似的話，就是該努力的時(shí)候絕對(duì)不分心。如果帶手機(jī)是為了查找學(xué)習(xí)資料，或者是疲憊的時(shí)候拿出來(lái)玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù)。在這種情況下，我們必須逼自己一把，和手機(jī)告別一會(huì)兒。
其實(shí)放下手機(jī)之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實(shí)。不是說(shuō)學(xué)校生活本身有多么充實(shí)，而是因?yàn)槲覀冊(cè)谶h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的這一段時(shí)間里，是一直主動(dòng)去感受生活的。有人說(shuō)：“沒(méi)有方向的時(shí)候，就找到一件你認(rèn)為正確的事情，日以繼夜地重復(fù)它?！?/p>
所以，和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧，在該努力的時(shí)光里重復(fù)一件件小事情，好好學(xué)習(xí)，好好吃飯，未來(lái)的你會(huì)在未來(lái)耐心的等你。
