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第一篇：心理咨詢案例分析報告

拿什么拯救你， 負能量女孩

摘要：求助者小咪是一名女大學生，因報名參加全省歌手大賽被 淘汰， 自認為是自身條件不理想而產生不良情緒， 上課注意力不集中， 學習成績下降、食欲下降、暴躁易怒。前來咨詢，診斷為一般心理問 題。咨詢師根據(jù)求助者的情況采用了合理情緒療法，改變了求助者的 不合理信念。 經過五次咨詢， 求助者恢復積極的生活方式， 重建自信， 并致力于促使求助者心理健康和人格健全。 關鍵詞：一般心理問題 合理情緒療法

一、一般資料、心理測驗結果 小咪，女，21 歲，大二學生，身高 1.63 米，長相漂亮，個性追 求完美，愛好虛榮，學習成績優(yōu)秀，獨生女，家境富裕，無重大軀體 疾病史，家族無精神病史。 心理測驗結果 SCL 一 90：總分 144 分，強迫癥狀：2.0，抑郁：2.3，焦慮：2.5， 人際關系：2.1，其余各因子分均小于 2；提示在強迫、抑郁、焦慮、 人際關系方面存在問題。 SAS 標準分 58 分,顯示有中度焦慮。 二、主訴與個人陳述 主訴：心情煩躁，睡不著覺，食欲下降，學習效率有所下降。 個人陳述：兩周前，我報名全省歌手大賽卻在初賽被淘汰了，我 絕對不應該被淘汰的。因為我從幼兒園起一直都是文藝骨干，我在名 牌一本大學里各方面都過人一等，什么都是我最好。后來朋友偷偷告 訴我是我胖了一點腿粗穿裙子不好看的原因。 回家后我在鏡子前照了 很久，越看越發(fā)覺得確實是這樣。從那時起，我每天都要照很久的鏡 子，不愿意出現(xiàn)在公眾面前，不愿與那些漂亮的或身材苗條的同學在 一起，穿衣服只穿寬松的長裙，不愿意聽別人議論身材長相之類的話 題，總覺得別人是在議論自己，特別想去韓國整容?？傁胫@些事，

上課聽不進去， 學習成績也下降了， 經常對父母和身邊的朋友發(fā)脾氣， 特別煩悶所以前來求助。 三、觀察情況 求助者獨自前來，衣冠整潔，氣質大方，舉止得體，剛進入咨詢 室時比較拘謹，后來好轉。語言清晰有條理，回答問題能抓住要領。 情緒低落，心情不好，迫切希望改善自己的心境狀況。 四、評估與判斷 （一）診斷依據(jù)： 1、根據(jù)判斷病與非病的三原則，求助者知情意統(tǒng)一，對自身心理問 題有明顯自知力與控制欲望，有主動求醫(yī)行為，無邏輯思維混亂，無 感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀，可排除精神病。 2、求助者的反應不很強烈，反應只局限于體貌問題，沒有對社會造 成嚴重影響，且病程只有兩周左右，反應內容未泛化，有很好的自知 力和求治愿望，符合一般心理問題的診斷。 （二）鑒別診斷： 1、與精神病相鑒別： 根據(jù)正常與不正常三原則，該

求助者知情意統(tǒng)一、一致，對自身 心理問題有自知力，有主動求醫(yī)行為，無邏輯思維紊亂，無幻覺、妄 想等精神病性癥狀，可排除精神病。 2 、與抑郁癥相鑒別： 求助者存在情緒低落的抑郁情緒，但是由內心沖突、自卑引 起的， 程度輕， 無自殺傾向， 未嚴重影響其社會功能和邏輯思維， 因此可以排除抑郁性神經癥。 3、與焦慮癥相鑒別： 焦慮癥是“廣泛性焦慮或發(fā)作性恐怖狀態(tài)為主要臨床相的神經 癥”，是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發(fā)生不利情況而難于應 付的不愉快的情緒，常伴有頭暈、心悸、呼吸困難，出汗和運動性不 安等。而該求助者雖然也以焦慮為主要癥狀，但未嚴重影響社會功能 和邏輯思維，心理沖突未變形，沒有泛化，而且持續(xù)時間只有兩周， 可排除焦慮性神經癥。 4 、與嚴重心理問題相鑒別：

嚴重心理問題的初始反映強烈，反應已泛化，對社會功能造成嚴 重影響，病程大于兩個月，而該求助者的心理問題并不嚴重，沒有對 社會功能造成嚴重影響，持續(xù)的時間也較短，可排除嚴重心理問題。 （三）診斷結論 根據(jù)綜合收集求助者的資料，以及以上診斷依據(jù)和鑒別診斷，可 診斷為一般心理問題。 （四）該求助者出現(xiàn)上述問題的原因分析 1.生物因素：無軀體疾病，無器質性病變基礎，天生腿部皮下脂 肪較厚。 2.社會因素： （1）存在負性生活事件，如被歌唱比賽淘汰，聽到同學對他人身 材問題討論； （2）缺乏社會支持系統(tǒng)的幫助； （3）受社會流行的美丑觀念影響，追求苗條身材、整容手術，并 以此為審美標準。 3.心理因素： （1）存在明顯的認知錯誤和不合理信念，如非常在意他人對自 己的評價，想要獲得所有人的的認同，喜歡，贊賞。 （2）求助者性格內向，敏感，多疑，虛榮心強，爭強好勝，追 求完美。 （3）存在以偏概全的思維模式，易受他人的影響，夸大自己的 不足和缺陷。 （4）人際關系上采用回避方式，把自己隱藏在公眾的視線以外， 減少與人的交往。 五、咨詢目標的制定 根據(jù)以上評估與診斷，經與求助者協(xié)商，初步確定如下咨詢目標： （一） 具體目標與近期目標： 1、改變求助者的不合理信念，使求助者正確認知、合理看待周圍 人對自己體貌的評價。 2、樹立自信，消除不良情緒，促進求助者與他人正常人際交往。 3、降低求助者的焦慮情緒。

（二）最終目標與長期目標 在達到上述目標的基礎上， 最終尋求促進求助者心理健康和人格 健全。 六、咨詢方案的制定 （一） 咨詢方法和原理 為實現(xiàn)咨詢目標，采用合理情緒療法。合理情緒療法是由美國著 名心理學家埃利斯首創(chuàng)的。

該療法認為，情緒和不良行為（C）并非 由外部誘發(fā)事件（A）本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價 和解釋，即信念（B）造成的。只有通過改變求助者的不合理信念， 才能幫助求助者解決情緒和行為上的問題，維護心理健康，促進人格 的全面發(fā)展。 具體方法：引導求助者自我探索，找出存在的不合理信念，咨詢 師對此進行發(fā)問，提出質疑，啟發(fā)求助者積極思考，幫助求助者以合 理信念代替不合理信念，幫助求助者學習建設性行為，消除不良情緒 和不適行為。 （二）雙方各自的特定責任，權利與義務 求助者的責任，權利與義務： 責任： A、向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料; B、積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法； C、 完成雙方商定的作業(yè)。 權利： A、有權利了解咨詢師的受訓背景和職業(yè)資格; B、有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理； C、有權利選擇或更換合適的咨詢師 D、有權利提出轉介或中止咨詢； E、對咨詢方案的內容有知情權、協(xié)商權和選擇權。 義務： A、遵守咨詢機構的相關規(guī)定； B、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內容； C、尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。

咨詢師的責任、權利和義務 責任： A、遵守職業(yè)道德，遵守國家有關的法律法規(guī)； B、幫助求助者解決心理問題； C、嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。 權利： A、有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料； B、有權利選擇合適的求助者； C、本著對求助者負責的態(tài)度，有權利提出轉介或中止咨詢。 義務： A、 向求助者介紹自己的受訓背景， 出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相 關證件； B、遵守咨詢機構的有關規(guī)定； C、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內容； D、尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。 （三）咨詢時間與收費 咨詢時間：每周 1 次，每次 50 分鐘，咨詢次數(shù) 5 次 咨詢收費：免費（學校咨詢室） 七、咨詢過程 （一）咨詢階段大致分為： A、診斷評估與咨詢關系建立階段； B、心理幫助階段； C、結束與鞏固階段。 （二）具體咨詢過程： 第一次咨詢 時間：2014 年 2 月 15 日 目的：1、了解基本情況； 2、建立良好的咨詢關系； 3、確定主要問題； 4、探詢改變意愿； 5、進行咨詢分析。 方法：合理情緒療法 心理測驗法

過程： 1、填寫咨詢記錄表，詢問基本情況，介紹咨詢中的有關事項 與規(guī)則； 2、攝入性談話收集臨床資料，探詢求助者的心理矛盾及改變 意愿； 3、做心理測驗； 4、將心理測驗結果反饋給求助者，并作出初步問題分析； 5、確定咨詢目標； 6、簡單

介紹合理情緒療法的基本理論模型（ABC 模型）； 7、布置咨詢作業(yè)強化求助者對 ABC 之間關系的理解； ———要求求助者，按照下列表格的模式，嘗試把自己所有 的問題都表示出來； 誘發(fā)事件 A：考試不及格 不良情緒 C：心煩沮喪 不合理信念 B：我應該是一個出色的好學生，這次不及格 真是太糟糕了； ———告訴求助者，家庭作業(yè)是咨詢的重要組成部分，對自 己的問題思考，檢查越認真、全面，咨詢的進步就會越快。 咨詢師：你好，請坐！有什么可以幫你的？ 來訪者：我不知道該從什么地方說起。 咨詢師：別急，喝口水，慢慢想。 來訪者：我覺得別人都不喜歡我了。 咨詢師：怎么說呢？ 來訪者：最近發(fā)生的一些事情讓我覺得是這樣。 咨詢師：那你能具體談談什么事讓你覺得這樣嗎？ 來訪者：我從幼兒園起就開始學習唱歌，一直以來都是學校的文藝骨 干，學校的大型文藝表演活動每一次我都是主角，每次都最受歡迎， 后來進入**大學（此時來訪者神采飛揚，情緒開始高亢）我也是班上 專業(yè)最好的，我還被別人評為班花?；?，很多本校外校的追求者，我 一直特別有優(yōu)越感。兩個星期前，我參加全省歌手大賽卻被淘汰了， 而且是在初賽就被刷下來了！我自己怎么也想不到會被淘汰，也不能

接受這個事實。后來我一問同學，她們告訴我說可能是因為我身材不 好。 咨詢師：還有什么讓你困擾的嗎？ 來訪者： 歌手大賽是暑假期間進行的， 開學后我見到同學， 她們問我： “哎呀，這個假期吃什么好吃的了？”很明顯他們在說我長胖了。回 到家里，我問媽媽自己是不是太胖了，媽媽卻跟我說“胖點健康”。 咨詢師：還有嗎？ 來訪者：再就是我有一次無意聽到宿舍的同學在議論某明星，說她本 來挺好看的，稍微胖一點就變成水桶了，然后一起哈哈大笑，我覺得 她們是在嘲笑我，慢慢的跟她們關系就疏遠了。 咨詢師：還有嗎？ 來訪者：沒有其他的了。 第二次咨詢 時間：2014 年 3 月 22 日 目的：1、加深咨詢關系 2、尋找和確認求助者的不合理信念 3、幫助求助者領悟自己的問題與不合理信念的關系 方法：合理情緒療法 過程： 1、 反饋咨詢作業(yè)： 求助者很認真的列出了自己的許多不合理信 念，但涉及此次情緒問題的不合理信念并沒有完全列出；同時 求助者的情緒反應仍比較強烈，擔心自己長胖了，別人不欣賞 自己了怎么辦。咨詢師表示理解與接納，但沒有正面回答。 2、 根據(jù)合理情緒療法， ABC 理論對求助者的心理問題進行分析 診斷。通過提問，引導求助者回憶從小到大被周圍人夸贊“漂 亮”和自己參加學校文藝表演活動時的

情緒體驗和自我感受， 引導求助者自我審查，使求助者自己領悟到自己從小形成了一 種思維模式，周圍人都應該認同、接納、喜歡、贊賞自己，而 且自己很在意這種評價。 3、通過交談、啟發(fā)與引導，最后幫助來訪者列出與此次問題 有關的容易焦慮和不安的不合理信念。 a)胖=丑，苗條=美；

b)我變丑了，不能在公眾面前出頭露面，周圍人會議論我， 討厭我； c)身材長相不好，就不受歡迎。 4、布置咨詢作業(yè) ——要求來訪者對上述列出的不合理信念進行認真思考，目的 是為了幫助來訪者把注意從過分關注自己的情緒和誘發(fā)事件轉 移到關注自己的不合理信念上來，并領悟自己的問題與不合理 信念的關系。 ——要求來訪者與舍友進行交流。 第三次咨詢 時間：2014 年 5 月 14 日 目的：1、讓來訪者學會自己與不合理信念辯論 2、幫助來訪者建立合理信念，減輕或消除情緒困擾 方法：合理情緒療法 過程： 1、反饋咨詢作業(yè)：來訪者與其舍友進行認真交談，交談結果對 來訪者觸動很大，并表示對于上次列出的不合理信念進行過認 真思考。來訪者的情緒反應強度降低，但仍然探問別人不欣賞 自己怎么辦，咨詢師表示接納和理解，仍然沒有正面回答； 2、針對上次列出的不合理信念，咨詢師運用 ABC 理論與來訪者 進行商討與辯論，讓來訪者分清合理與不合理信念，并幫助她 學會以合理信念代替不合理信念； 3、經與來訪者進行商討與辯論，得出如下建設性信念： a)胖不等于丑， 苗條不等于美； 美主要是內在美和人格魅力； b)即使我變胖了，別人也不會議論我討厭我； c)體貌形象不好不一定就不受歡迎。 4、布置咨詢作業(yè) ——要求來訪者將原來列出的不合理信念與此次提出的建設性 信念列表一一對比，并進行認真思考； ——要求來訪者從自己身邊的同學中挑選幾個有代表性的人物 做一次小調查，讓他們把對小咪的印象寫下來。 咨詢師：你認為自己長胖了，大家就不欣賞你了嗎？

來訪者：對！我長胖了肯定就變丑了，我感覺追求者都不再對我那么 熱烈了，肯定不受大家的欣賞。 咨詢師：為什么長胖了就不受欣賞了呢？ 來訪者：因為以前我身材很好，一直都很受歡迎，追求者特別多，可 現(xiàn)在連一個歌手大賽都被淘汰。 咨詢師：你知道張惠妹吧？ 來訪者：知道，她是特別著名的歌手。 咨詢師：沒錯。張惠妹是著名歌手，她幾年前是不是很瘦身材很好？ 來訪者：對。 咨詢師：（展示電腦圖片）你看她現(xiàn)在胖了多少？按照你的說法，她 現(xiàn)在應該一點都不受歡迎了吧。 來訪者：（沉默）不是，還是很受歡迎。 咨詢師：對啊。你現(xiàn)在還認為身

材不好，就不受歡迎了嗎？ 來訪者：（沉默）我要是有她那么出名就不怕了。 咨詢師：那你近期有過什么表演經歷嗎？ 來訪者：有，我前幾天在一個聚會上唱歌，大家都夸我。 咨詢師：對了。那你現(xiàn)在還認為身材不好，大家就不欣賞你了嗎？ 來訪者：不是。 咨詢師：對。所以胖不等于丑，苗條不等于美，自信的才是最美的。 你覺得呢？ 來訪者：嗯。 第四次咨詢 時間：2014 年 6 月 1 日 目的：1、進一步與不合理信念辯論，并引導來訪者將其應用于生 活中其他方面； 2、幫助求助者修正或放棄原有不合理信念。 方法：合理情緒療法 過程： 1、反饋咨詢作業(yè)：來訪者對自己心理問題產生的根源分析 準確，領悟較好，通過調查了解到周圍人對她印象一直都很 好，對她的品行學習方面評價高，在體型方面寫了很多這樣

的內容：身體勻稱、腰細、健美、清秀、漂亮、白凈、可愛、 氣質好等，來訪者對這個結果感到很高興。 2、 通過進一步辯論使來訪者建立合理信念， 使癥狀得以緩解。 3、繼續(xù)布置咨詢作業(yè) ——要求來訪者記錄自己一周中每天的主要情緒和行為， 并進 行自我分析。 第五次咨詢 時間:2014 年 6 月 21 日 目的：1、鞏固咨詢效果 2、結束咨詢 方法：合理情緒療法 心理測驗法 過程： 1、反饋咨詢作業(yè)：來訪者經過認真思考，明白了原來的一些 想法的確不合理，對自我的認識有偏差有歪曲。并且，情緒好 多了。 2、進行心理測驗，對照咨詢開始時的測驗情況，評估咨詢效 果。 3、咨詢師和來訪者全面回顧和總結整個咨詢過程，幫來訪者 實現(xiàn)知識和能力的遷移，把咨詢中獲得的方法、體驗運用到日 常生活中。 八、咨詢效果評估 （一）求助者的評估 自述心情好轉，與同學打交道或出現(xiàn)在公眾面前不再覺得尷 尬，在近期其他歌唱比賽中獲得冠軍，恢復自信。 （二）咨詢師的評估 咨詢具體目標和近期目標基本實現(xiàn)，人際關系改善，自我認識 趨于合理，可適當評價自己。 （三）心理測驗結果 SCL 一 90：總分 122 分，下降了 22 分，各因子分均小于 2， 屬于正常范圍； SAS 標準分 46 分，說明焦慮情緒基本消失，求助者的心理問題基 本得到解決。

參考文獻：

（1）郭念鋒. 心理咨詢師 （基礎知識） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。 （2）郭念鋒. 心理咨詢師 （二級） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。 （3）郭念鋒. 心理咨詢師 （三級） 北京：民族出版社，2005 年 8 月第 1 版。

第二篇：心理分析報告

一、基本情況

XX(化名)，X，XX歲，小學X年級學生。

1、該生學習成績差，上課不專心聽講，作業(yè)經常不完成，而且書寫馬虎。

2、人際關系不好，總是欺負弱小的同學，總以強者形象出現(xiàn)，喜歡捉弄別人，在校經常會因一些小事與別人鬧矛盾，然后就開始罵人，打人。同學們都不喜歡與他相處。

3、組織紀律差，上課時有話就說，沒有留心聽課、認真思考、舉手回答的習慣。

二、原因分析

1、該生從小就跟在爺爺、奶奶生活，學習方面，在家里也沒有人輔導，一到家就是去玩。

2、因為從小跟爺爺奶奶生活，大人對他言聽計從，沒有約束他去做一些不應做的事情。千方百計滿足他，漸漸形成橫蠻任性的性格。

3、后來父親怕他吃虧，叫他回擊欺負他的人，漸漸地，他由一個受他人欺負的人轉為一個欺負他人的人，由一個弱者變成一個大“天王”，令老師極其頭疼。(父親錯誤的引導方式)

總之，該生以自我為中心，不接受別人的意見，他并沒有認識到來學校是來學知識、學文化的，更沒想到來學校是要遵守紀律的。對待這類孩子，一下子的批評教育是不能解決問題的，解鈴還須系鈴人，來源于家庭的病癥，需要家庭的密切配合，學生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。

三、綜合分析與診斷

該兒童目前要解決的主要有三方面問題：

1、攻擊性行為;

2、人際關系;

3、學習習慣。

為什么會有這些問題，具體分析如下：

1、攻擊性行為：

根據(jù)兒童的成長經歷，攻擊性行為的產生主要是經驗習得的結果。人的行為都有"趨利避害"的特點，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當事人帶來某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"被打"，而他打小朋友是角色的轉換，但當他打了小朋友后沒有任何的"懲罰"出現(xiàn)，就再一次證明了這種行為是可行的。"強者打人"與"弱者挨打"的體驗在認知上讓他強化了這種打人的行為，讓他在認知上強化了這種行為的合理性。

因此，觀念中形成了這樣的推理：“弱者”受到別的小朋友欺負，“強者”可以通過自己的力量、武力來保護自己。而且，在"我是強者"的強烈暗示下，往往會對外界發(fā)出警示，以表明自己的強者姿態(tài)。

當行為不斷反復后，將會變成為一種習慣，甚至成為人格特征之一，就現(xiàn)狀及年齡階段，還談不上"攻擊性人格"，只能說有攻擊性傾向，也正因此，及時的干預是可以矯正的，否則隨年齡的增長，行為復現(xiàn)率的提高，會使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>

2、人際交往問題：

該兒童的人際交往問題與他的攻擊性行為密切相關。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負"，但卻引起了同學的"注意"，這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象"：動不得、說不得、脾氣大、愛打人、即使有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認同和接受的。

3、學習習慣：

現(xiàn)該生學習沒有多大的進步，這是發(fā)展過程中的適應不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調外，還有對學習態(tài)度和方法等方面的影響。

目前，該生所面臨的學習問題主要是如何調整好情緒，給予學習相應的注意力，提高上課效率，并且這也是促進人際關系的重要方面。在行為上給予積極的建議與指導，兩者結合才可能取得預期的效果。

四、進行晤談引導

1、詢問基本情況。

2、向家長反映該生的在校表現(xiàn)，表明想教育好其兒子的心意。

3、向父母了解孩子的成長過程，尤其是重大事件;

4、與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及思想意愿;

5、著重讓孩子表達"當時怎么想，想怎么做，感覺如何"，目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學習與演練與孩子的溝通;三可以順勢引導家長如何做更好，做好共同教育工作。

6、讓孩子找出班中最受歡迎的學生，讓他明白如何與同學相處，做個受同學歡迎的人。

7、指出繼續(xù)努力的方向：繼續(xù)自我監(jiān)督與控制。

8、制定行為目標，加強自我管理能力;

五、咨詢效果評價

基本達到預期目標：改善了攻擊性行為，促進了良好人際關系的發(fā)展，提高了學習適應性水平。

第三篇：心理分析報告

發(fā)展---從學會學習開始

這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。

“六十分萬歲，多一分浪費”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學學生的學習觀念。其實這種觀念并沒有什么錯誤，每個人都有權利選擇自己的大學生活，當然他也要為自己大學四年的所作所為買單。我只能說這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識的同時，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習，這種目光短淺的學習知識是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學，我們也難以擺脫這種思想，說明這種思想已經在我們的潛意識里根深蒂固。六十分萬歲的思想就是因此而來。其實到了大學我們可以學習的知識很多，但是最重要的是對于學習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學習理念算是比較符合大學生活的了。當然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會激昂的回想著我們的大學生活，說一句“我愛我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學習的關系，所以我總結了我對大學學習生活的見解就是兩個問題：學什么?怎么學? 學什么?

這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。

怎么學?

明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。

同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎么學”的關鍵。這就需要我們有一個堅定

的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的GPA，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和GRE成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。 我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。

學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。

第四篇：心理分析報告

一、一般資料

L 某，女，18 歲，高三學生，成績優(yōu)異，休學一年，未參加高考，現(xiàn)已返校，心理學案例分析報告。

咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關系問題，成效顯著。

二、主訴和個人陳述

近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應該去學校?，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調整到能夠很好地投入到學習這個中心任務中去。

和父母的關系有所改善，尤其是看到父母的關系融洽，有種成就感。在改善親子關系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。

三、咨詢師觀察、了解到的情況

求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。

四、評估與診斷

診斷：一般心理問題

五、主要咨詢方法

認知- 行為療法。

六、咨詢的過程

1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導。首先，德國曼聯(lián)隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球 ，結果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。平常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。

2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務便是調整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調節(jié)情緒的關鍵是積極的心理暗示。

暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。

舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。

另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者平時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。

這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。

3、動機是觀念，現(xiàn)在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進行適當調整。

第五篇：心理分析報告

很多人覺得論文很難寫，其實不會，只要你清楚自己的'選題，收集好材料，一般就很容易了。以下是由論文大全為大家整理的分析女性消費心理有其獨特之處，希望對你有幫助，如果你喜歡，請繼續(xù)關注范文大全。

如何從女性的排場市場多分得一杯羹，這大約是一個大家都關心的話題。為此記者特為采訪了幾位婦女學的研究學者以及貿易行家，他們都對此提出了兩樣的反應，大略我們也能夠從中達成不少好處的啟迪呢。

“賺女人的錢”，這絕對不是一句空話，據(jù)有關摸底展示，70%的社會置辦力來自女性。大到商場小到街邊店，排場的主力都是女性，這為創(chuàng)辦者提供了遼闊的市場空間，只要洞察時代女性的消操心理，把準女性的排場脈搏，就能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)辦金礦。

女性消費心理學論文-消操心理有其新穎之處

中國婦女研究會理事、復旦大學婦女研究中間主任彭希哲講授這樣對記者說：“最近其間時間女性排場市場的茂密也與這一代人的特性異常相關的，她們多數(shù)是獨生子女，生息負擔輕排場力較強。而在這豐饒的市場后邊我們能夠發(fā)現(xiàn)商家對她們的影響異常大，很多排場不是自發(fā)的而是被誘導出來的。從心理層面看，女性排場更多地會受到社會的影響，比如所謂‘有錢’的女性形象，生息豐裕、上班休閑、休養(yǎng)得很好等等，她們在排場上就會去玩命假冒她們，以欣慰自己心理的感想?！?/p>

而上海大學社會學系講授、婦女學研究中間副主任張鐘汝則對記者的設問一針見血，她說：“我回味照例女性都有一種‘排浪式’的消操心里，俗話說‘趕流行’也就是說互相之間的攀比，此外，她們也比較輕易受廣告的影響?！?/p>

的確，女性和男性的決策舉止是大不均等的，男性的決策過程是直線性的，女性的決策過程則是反復保持地旋轉。排場者的決策過程分為四個階段：接觸、斟酌、摸底、完成，雖然男性和女性均等經歷這四個階段，但女性的舉止會有這樣四點兩樣：一是女性從一首先就和男性兩樣，男性習慣自己做決心，女性會多方探問，參考別人的看法;二是男性排場是盼望達成好的解決，女性則是盼望達成妥當答案，[color=Orange]因為女性買物品會斟酌好多，譬如搭配、使用場合等，盼望統(tǒng)籌兼顧;三是為了達成妥當答案，女性的置辦過程因而變得反復不定，她們會收藏更多事故、查詢更多選用性，貨比三家不被騙;四是女性在買完物品未來，并不是就結束了，她們會把這段寶貝奉告摯友或薦舉給別人，湊集口語播送，與其和某一商家關系好，她們的忠誠度也會很高。(總結：尋找合適的產品給女性提供更好的見意和意見)

而當記者與海派營銷首席策劃鐘明博士談論起這一話題時，他說，女性的排場巨大程度是為了旁人排場，會時刻關心家庭成員、摯友、同伙旁人對自己的反應，所以商家在經營過程中，精細要遵循市場入時傾向機警扭轉。女性排場另一個特性是風險意識，女性會為所有大約的理由引起風險意識，然后引起排場的理由，從臉上的小斑斑、身體的一點點贅肉，到知識的更新、光陰的變遷，像保健品、美容業(yè)、培訓業(yè)等效勞行業(yè)的主要客戶都是女性。與其能勝利地找到女性的風險意識，并提供一個杰出的解決盤算，商家就能獲得源源不斷的客戶和超額的回報。

對于上海女性排場，鐘明則認為與此外處所的女性排場相比還有一些兩樣的特性，中間最有名的是小資，上海有好多常青樹商店，如奇特餐飲、服飾店、小精品屋等，客戶是從來不缺的。此外，上海女性的網上購物也是一個特性，比其它城市要全部的多。好多上海的白領女性，不只自己頻繁在淘寶上置辦物美價廉的商品，而且自己也有個網上店鋪，做做辦公室以外的副業(yè)。(總結：利用女*愛貪小便宜的特性，進行有利的安排如：)

女性消費心理學論文-對兩樣群體要不同看待

雖然同為女性，但兩樣的群體還是有著兩樣的特性，對此張鐘汝認為，從婦女學的角度來說應該把女性排場分成兩樣的群體，比如年紀、職業(yè)、收入等等，兩樣的群體其排場習慣和趨向性的角度也會不一樣。她說：“比如像我這樣的年紀50多歲了，在排場時就會比較感性，但異常注重正常的投資。但像我孩子這一輩的青年人的排場就不一樣了，她們的排場更多地有一種小資情調。而婚姻排場對女性來說也不可疏忽，我回味而今這種排場更多地融入了入時化的元素。中年女性應該有經濟才能的，我回味像一些休閑類排場會更得當她們，這主與其為了開釋重力。有了這些兩樣的分類此后，就能夠針對兩樣的女性排場群體來尋找商機。比如我曾經做過一些摸底，發(fā)現(xiàn)女性在退休此后異常喜愛逛超市，有時甚至一天會去兩次，她們最大的特性是比較輕易受暗示，所以商家與其能夠整理提供抓住這個排場群體多做一些促銷，應該說是會有相正中用果的。”

女性消費心理學論文-貿易盤算緊握溝通渠道

女性的排場市場能夠說是大有可為，華東師范大學商學院副講授王學英在應許記者采訪時這樣認為：“與其哪個商家想到把目光盯住女性的錢袋應該說是相當慧黠的，從女性的視角來看初步是服飾，這是一個經久的主題，此外從旁邊來看美容健身也是一個排場的熱點，這屬于效勞性的排場，這類排場我還是比較看好的。其次我回味文化排場也很有潛力，而今它還沒有獨一熱起來，中間還包括學習，比如學鋼琴、拉丁舞等等，都是商家可開拓的空間。從女性排場市場賺錢更要注重維持性的排場，所以我回味商家應該不斷地扭轉一些定式，而凸現(xiàn)出一些特性化的物品來?！?/p>

有人這樣認為，在針對女性排場者實行播送時，主要采取兩種門道：以“情”動人，以“理”服人，其實就是情感訴奕和負迷訴求，其指導觀念是賦予女人們“一個情結，一片盼望”。

鐘明的指引則更為直接，他說，遵循女性排場的特性，商店的規(guī)格和陳列也是很有學問的。商店的位置和陳列對女性排場者而言，起源一定了品牌的檔次和商品代價，不關懷這些商家的利潤就得不到保證了。在旁邊各種品牌滿天飛的年代，商品盤算中對品牌的強調已經不是最富余的環(huán)節(jié)了。他認為，商品規(guī)格的中央就在于創(chuàng)新一個溝通的良好氛圍，能讓女性排場者在挑選商品中達成一個良好的品牌和商品覺得。舉一個例子說明就是上海恒隆廣場的Diesel店的陳列，在這家Diesel店中，全體的商品都模擬商品原先的屬性配置專門的規(guī)格和飾物，商店的燈光、展柜的樣式，以及當中間濃艷舒適的沙發(fā)，都讓女性很自愿走進入“溝通”一下。所以店鋪的盤算，只有先創(chuàng)新一個溝通的氛圍，才大約去播揚品牌文化、置辦品牌商品，進而完成品牌忠誠。而在以上的環(huán)節(jié)中，覺得是最富余的，用戶的獲得和品牌的忠誠，歸根終究是從覺得中來。

所以“投女所好”才能開采商機，對此有這樣一些技巧大約會對我們的經營有扶肋的：一是吸引女性排場者的關懷，比如榜示新產品、提供新訊息、處罰說明會或教導課程、擺設、贊助運動、創(chuàng)新情況……，都會讓女性備感熱衷;二是提供更多物品讓女性決心置辦你的產品，提供產品型錄、使用小冊子、銷售人員的當面解說、賣場氣氛的安置、效勞人員的態(tài)度、提供吸引人的贈品或讓全家一起出游的摸彩運動等都是中用的點子;三是超產和老顧客的強占、組成顧客俱樂部、顧客薦舉顧客等，讓女性理念被注重，有加入感和從屬感。

第六篇：心理分析報告

不知不覺為人師已五載，一路走來，回想起與孩子們在一起的點點滴滴，其中有一幕幕說不完的感動與驚喜。于是反思著，收獲著。隨著小學生年齡的逐漸增長，年級的逐漸增高，問題兒童越來越多，例如心理上自我封閉，游離集體氛圍，家庭親子關系冷漠，怯于交往、社會生活難于融入，實際上這是一種心理不健康現(xiàn)象，更是一種心靈孤獨情緒的表現(xiàn)，因此教學中我們更有必要分析這些心靈孤獨情緒產生的原因，并尋找改變這種現(xiàn)象的策略，以促進學生健康成長。

一、心靈孤獨情緒產生的原因

1、問題家庭給子女帶來了嚴重的心理問題。

“問題家庭”是相對于“和諧家庭”而言的，它指的是在家庭關系的處理上存在著這樣或那樣的不和諧因素。主要有以下幾種：

一是家庭不和睦，父母關系緊張，“大吵三六九，小吵天天有?！鄙钤谶@樣家庭中的孩子往往處在緊張不安之中，甚至被父母當作出氣筒；

二是父母不完整，或是父母離異，把子女當作“皮球”任意踢來踢去；或是父母一方早逝，家庭經濟負擔沉重，一天到晚奔波于生計，無暇顧及子女。這樣的家庭環(huán)境中成長起來的孩子往往沒有安全感，容易產生壓抑、煩躁、自卑、孤僻、冷漠、仇視等變態(tài)心理，有的甚至走上犯罪道路。

2、父母忙于事業(yè)難顧家庭，久而久之使子女的內心世界封閉起來。

隨著改革開放的進一步深入，生活的節(jié)奏更快，競爭意識更加突出，作為父母工作壓力更大。于是他們?yōu)榱斯ぷ?，平時無暇顧及自己的孩子，要么把子女托付給爺爺奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排時間與子女在一起溝通交流，一起聊天做事，使子女與父母之間容易產生“陌生感”和“距離感”，使自己的子女在心靈深處形成一個不愿輕易向人開啟的自我封閉的世界

3、家庭教育缺乏科學性、民主性，方法簡單，親子關系緊張。

目前，中小學生的家長大多對家庭教育科學不甚了解，對待子女的教育方法也大都沿襲長輩的傳統(tǒng)或通過大眾傳播媒介獲得。一位家長曾對我說：“老師，說來慚愧，如今稀里糊涂的當了家長，卻不知道怎樣來教育自己的孩子……”。這樣的家長在對子女的教育上，往往走兩個極端：

一是由于家長補償心理的影響，“望子成龍”“望女成鳳”非常心切，結果是父母與子女的關系緊張，達不到預期的目的；

二是重養(yǎng)不重教。重肌體健康，輕心理健康；重物質投入，輕精神投入。父母與子女的心靈溝通成了“被遺忘的角落”。

二、減少“心靈孤獨”現(xiàn)象的對策

在我們班有個叫李超凡的男生，父母親常年在外地打工，根本無暇顧及孩子的學習，在這種環(huán)境中成長起來的他開始變得自暴自棄，經常違反紀律，是全校出了名的“搗蛋鬼”。教過的老師談到他時，都直搖頭?？晌覅s執(zhí)著地認為：教師的愛是滴滴甘露，即使枯萎的心靈也能蘇醒；教師的愛是融融春風，即使冰冷的感情心會消融?？僧斘覞M懷信心，盡己所能給他悉心地呵護，試圖用愛去溫暖他時，才知道，原來事情并不像自己所想像的那樣簡單。他照樣在課堂上肆無忌憚地大聲說話，照樣三天兩頭和同學打架。我不禁自問：難道這個孩子真的無藥可救了嗎？難道我的付出真的對他毫無作用嗎？那些日子我覺得自己就像是戰(zhàn)敗的將士，感到灰心喪氣……可所幸的是自己并沒有因此而放棄，因為我堅信愛的力量是偉大的。

于是，我一如既往地在生活上給予他幫助，噓寒問暖。細心觀察他平時表現(xiàn)，抓住點滴進步去燃起他奮進的火花。一句句鼓勵的話語，一枚枚激勵的小貼畫，一張張“進步之星”的小證書…在這無盡的愛的感召下，他變了，變得乖巧，變得懂事了。愛的力量是如此巨大，我用愛留下了一串串堅實的腳印，孩子們中間少了驕橫和多疑，自私和冷漠，班上多了團結與友愛，互幫與互助。同學們比學趕幫超，師生間談笑風生，平等互助，在師生的共同呵護下，我們班成了一個學習、生活和成長的智慧樂園。反思總結下來有以下幾點感悟：

1、做好問題家庭父母的工作，孩子是無辜的。

家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學校，父母是孩子的第一任老師，教育好子女是父母的天職。工作之余利用家訪、主題班會、QQ聊天、打電話等方式與家長溝通，家校攜手共同為孩子的成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。

2、家長應多留些時間陪孩子

作為父母不僅要關心孩子的衣食住行，更要關心孩子的內心和精神世界。對孩子的內心世界忽視和冷漠會導致很多心理問題和品德問題。為此，作為家長應多與子女進行思想交流，了解自己子女的思想脈搏。，多安排一些時間給孩子?？梢耘愫⒆佑瓮妗⑾缕?、看書、說話等不同方式，隨時了解孩子的心理，了解孩子的心理需要，騰出時間與孩子共度快樂時光。

3、轉變教師角色，和孩子做好朋友。

作為教師都了解兒童青少年成長的生理、心理知識，并按照他們的生理、心理規(guī)律來辦。對孩子要講民主和平等，要給孩子更多的發(fā)言權，使民主成為課堂一面永遠飄揚的旗幟。不管是優(yōu)生還是差生，大家是平等的，教師要放下師道尊嚴，學會做循循善誘的導師，志同道合的同志，更是真誠的朋友。從我班分析看，小學生喜歡“朋友式”的教師，而不喜歡“命令式”的教師。因此在我的班里和孩子越發(fā)：

⑴不訓斥孩子，經常訓斥會形成厭煩的氣氛。

⑵不當全班同學的面批評孩子，尊重孩子的人格。

⑶糾正缺點不要籠統(tǒng)，總體否定，應具體就事論事。

⑷不要顯示權威，而是提出具體辦法。

⑸不打擊孩子，如“我教你這孩子真倒霉”一類的話，與孩子常交流談心。

⑹盡量應用表揚和鼓勵語，尊重孩子的意見。

4、創(chuàng)造空間，營造良好的伙伴交往環(huán)境。

老一輩的教育家劉紹禹先生曾語重心長地談到了教育兒童的原則：“兒童應與年齡相同的兒童生活，然后才能學得與人相處之道。因此，教師要想方設法創(chuàng)造條件為孩子提供與小伙伴交往的時間和空間。多組織合作性活動：例如兩人運氣球、共誦一篇文章、三人綁腿走、共唱一首歌等有趣的活動。在合作活動中，孩子才能夠與別人正確相處，才能夠處理好同學之間的關系，從而讓他們健康地成長。

總之，日常教育教學中，班主任是孩子美好心靈的引導者，只有通過不同的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨心靈”，體會到生活的快樂，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂地成長。