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第一篇：0米跑運(yùn)動(dòng)員的能量供應(yīng)特點(diǎn)

800米跑運(yùn)動(dòng)員的能量供應(yīng)特點(diǎn)

研究目的：800米跑屬于中距離跑，這類(lèi)項(xiàng)目十分需要速度、力量和耐力。在早期，由于傳統(tǒng)觀念對(duì)800米跑認(rèn)識(shí)的局限性，將其劃分為耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以有氧能系統(tǒng)為主要供能系統(tǒng)。因此在訓(xùn)練的過(guò)程中，教練對(duì)800米的訓(xùn)練采用以提高有氧耐力為主，注重量的積累。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人們對(duì)運(yùn)動(dòng)生理的不斷深入了解，以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員對(duì)800米跑的記錄不斷刷新，有資料顯示，在比賽中，男子800m世界紀(jì)錄平均每100m成績(jī)從1921年的第一個(gè)世界紀(jì)錄的13″99已經(jīng)提升到現(xiàn)在每100m成績(jī)?yōu)?2″61(800m成績(jī)?yōu)?′40″91),女子的每100m平均成績(jī)也由1928年的17″1到現(xiàn)在的14″16。由此英國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)家艾登埃德預(yù)言:“隨著800m世界記錄的提高,800m將會(huì)進(jìn)入無(wú)氧代謝區(qū)成為超長(zhǎng)短跑”因此，要對(duì)800米跑項(xiàng)目的功能特點(diǎn)進(jìn)行討論。

研究方法：互聯(lián)網(wǎng)上查閱、收集相關(guān)資料，對(duì)相關(guān)材料進(jìn)行整理、分析、研究。研究結(jié)果：人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量輸出基本過(guò)程有無(wú)氧、有氧代謝兩個(gè)過(guò)程，不同項(xiàng)目所需要不同的代謝過(guò)程作為其能量供應(yīng)基本保證，但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的能量供應(yīng)，是由磷酸原、糖酵解、有氧能量系統(tǒng)按照不同的比例所提供的，比例大小取決運(yùn)動(dòng)性質(zhì)和特點(diǎn)。因此，提出了體育項(xiàng)目能量分類(lèi)法, 即：磷酸供能項(xiàng)目;磷酸-乳酸混合項(xiàng)目;乳酸項(xiàng)目;乳酸有氧混合項(xiàng)目;有氧供能項(xiàng)目;有氧-磷酸混合項(xiàng)目。由《運(yùn)動(dòng)生理》的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)的表格中可以看出，對(duì)于800米跑來(lái)說(shuō)無(wú)氧供能系統(tǒng)占95％，是800米跑的主要供能系統(tǒng)。有數(shù)據(jù)研究顯示，800m 跑的能量供應(yīng)中, 高能磷酸化合物的分解占30%;糖酵解過(guò)程產(chǎn)生的ATP 占65 %;有氧代謝過(guò)程產(chǎn)生的能量占5%。800米跑屬于漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，由于強(qiáng)度小，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的氧化分解可以滿足運(yùn)動(dòng)的需要，但隨著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不斷增大，氧化能系統(tǒng)已達(dá)最大功率也不能滿足機(jī)體對(duì)ATP的需要，此時(shí)則動(dòng)用輸出功率更大的無(wú)氧供能系統(tǒng)，但由于磷酸原功能系統(tǒng)維持時(shí)間很短，所以糖酵解系統(tǒng)是800米跑的主要供能系統(tǒng)。研究結(jié)論：由此可以看出，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧代謝能力是800米取得勝利的重要因素。從《運(yùn)動(dòng)生理》的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)表中可以看出，有氧能系統(tǒng)只占5％，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的有氧訓(xùn)練應(yīng)大大下降，訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的糖酵解供能能力是訓(xùn)練的主要目的。但在日常的訓(xùn)練中也應(yīng)注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力能力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練間歇和訓(xùn)練后的氧耗恢復(fù)以及機(jī)體的機(jī)能恢復(fù)都有很重要的意義。通過(guò)對(duì)800米跑進(jìn)一步的了解，其能量供應(yīng)主要以無(wú)氧代謝為主，競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵因素是速度。因此，在訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)特別注意訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧供能能力，同時(shí)也應(yīng)注意訓(xùn)練有氧功能以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)疲勞的進(jìn)一步恢復(fù)。并且隨著訓(xùn)練水平的不斷提升，磷酸原供能系統(tǒng)在800米跑的供能比重中也有不斷增加的趨勢(shì)。