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第一篇：初中生發(fā)言稿

一般來說，十一、二歲到十七、八歲為青春期，十七、八歲到二十四、五歲為青春后期，從廣義上來說，青春期和青春后期都可稱為青春期。青春期是一個比較敏感的時期，是一個身體和心理迅速發(fā)展的時期。面對這一時期，我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷惘呢?接下來，老師就向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識。

一、正確面對自己的身體變化 1、 乳房的發(fā)育?！?、陰毛的發(fā)育?！?、月經(jīng)來潮。 由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛(wèi)生巾。

二、如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒 情緒的強烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這是青春期的心理特點之一。 處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，生活的內(nèi)容大大豐富了。而這時，他們的大腦的神經(jīng)機制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不象成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。 雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒。那么如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒呢?

下面向大家介紹幾點專家的建議。

1、尋找原因 。當(dāng)你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你所要做的第一步是找出原因。

2、 睡眠充足。 匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德·達(dá)爾教授的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒”。 每天的睡眠時間必須在 8小時左右。

3、 親近自然 。許多專家認(rèn)為與自然親近有助于你心情愉快開朗。

4、 經(jīng)常運動。要做到效果明顯，你最好是從事有氧運動——跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，運動之后再洗個熱水澡則效果更佳。

5、合理飲食。 大腦活動的所有能量都能來自于我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關(guān)。6、積極樂觀 ?！耙恍┤送鶎⒆约旱南麡O情緒和思想等同于現(xiàn)實本身”，我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。

三、如何把握自尊的尺度。 自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達(dá)目的誓不罷休。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。

1、當(dāng)你被否定時。這時，你進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當(dāng)你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。

3、當(dāng)你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。

第二篇：中學(xué)生開學(xué)演講稿有哪些

老師們、同學(xué)們：

東風(fēng)隨春歸，發(fā)我枝上花。一年一度的新春佳節(jié)已經(jīng)結(jié)束了,我們又回到了幸福快樂充滿榮光的校園。今天，我們在操場歡聚一堂，充滿了喜悅之情。在這里，我代表學(xué)校，向大家拜個晚年，祝大家兔年校園生活喜氣洋洋、事業(yè)學(xué)業(yè)揚眉吐氣!

盤點過去的一年，中是辛勤耕耘的一年，也是歲物豐成的一年。這一年里圍繞學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)，我們在九中特色三地建設(shè)、 三個管理 、三個一上搞革新，下功夫，繼續(xù)樹立和落實文化立校理念，全面提升、宣傳、展示塘沽九中學(xué)校整體工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體師生團結(jié)一心、眾志成城，堅持穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)，蹄疾步穩(wěn)深化改革，持續(xù)有力推動發(fā)展，扎實有效推進(jìn)學(xué)校各項工作，在各個方面都取得了優(yōu)異的成績。

本學(xué)期中工會被xx市授予-xx年度普教系統(tǒng)校務(wù)公開民主管理工作先進(jìn)單位;被xx街道社區(qū)服務(wù)志愿者協(xié)會授予-xx年優(yōu)秀志愿服務(wù)團隊稱號;青蘋果之家獲xx新區(qū)流動人口《創(chuàng)新社會管理推進(jìn)基本公共服務(wù)均等化》先進(jìn)單位;我校教師獲得全國年會、市、區(qū)級說課、做課、教學(xué)設(shè)計、論文等個人獎勵達(dá)33人次;獲xx新區(qū)首批名校帶動工程合作學(xué)校;獲xx年xx中小學(xué)區(qū)校本課程研發(fā)先進(jìn)集體;我校第一本師生隨筆化寫作集《草莓花開》正式出版;我校參加了全國第三屆隨筆化寫作年會，唐xx老師在大會上參加了語文生態(tài)園動人故事沙龍活動，演講的內(nèi)容獲得了與會專家教師的高度評價;濱海新區(qū)教育局組織開展的科技大賽我們贏得兩個一等獎,一個二等獎;心理減壓操、零距離跑操多次對外展示。尤其在xx年12月18日四十多名校長來校參觀的展示中，全校師生共同呈現(xiàn)出了非常高的活動水平和良好的精神風(fēng)貌，贏得了全體校長的贊譽。xx年xx新區(qū)第一賽區(qū)(賽區(qū))春運會總成績第八、秋運會總成績第九;獲得xx市陽光體育團隊競技大賽毽球三項第一;兩項第二;一項第三;xx新區(qū)學(xué)校體育工作評估獲二等獎;xx新區(qū)健康知識宣傳月評比獲二等獎;李楠老師獲得市級毽球比賽優(yōu)秀教練員稱號;李愛松老師獲得區(qū)級優(yōu)秀教練員稱號;xx年xx市陽光體育團隊競技大賽暨天津市中小學(xué)大課間三跳比賽，我校組隊報名42名同學(xué)參加，中取得195分，列市區(qū)組初中校總分第一。

此時此刻，我們?yōu)閷W(xué)校取得的眾多榮譽而自豪，為辛勤耕耘的教師們而自豪，為勇于攀登，執(zhí)著奮進(jìn)，為校爭光的同學(xué)們而自豪;我向大家道一聲辛苦，對你們煥發(fā)的非凡敬業(yè)精神、創(chuàng)造的非凡業(yè)績表示崇高的敬意!

今天新學(xué)期，是謀劃新一年的時刻。時序更替，夢想前行。今年，我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)團隊總結(jié)三年來的工作，提煉出我校育心這一學(xué)校特色。本學(xué)期，我們將在各個層面深入開展育心教育，我們會緊緊依靠全體教職員工、全體學(xué)生，從大家的校園生活中中吸取智慧、凝聚力量，全面貫徹落實育心教育，更加扎實地推進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)體衛(wèi)等各項工作的開展，更加充分地激發(fā)大家的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造活力，我們九中人敢于戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一切困難和挑戰(zhàn)，我們相信中會早日成為xx新區(qū)學(xué)校中冉冉升起的一顆明星。

老師們，同學(xué)們，生活總是充滿希望的，成功總是屬于積極進(jìn)取、不懈追求的人們。春天播種，秋天收獲。讓我們踏著春天的腳步，把對美好人生的向往作為奮斗目標(biāo)，在自己的天地里扎扎實實做好各項工作，共同創(chuàng)造九中的美好未來，共同譜寫偉大祖國發(fā)展時代新的篇章!

謝謝大家!

第三篇：篇一初中生開學(xué)典禮校長發(fā)言稿范文

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

今天，新學(xué)期的鐘聲已經(jīng)敲響，站在這新學(xué)期的起跑線前，我和學(xué)校全體教職員工首先真誠地向我們的同學(xué)們道一聲：新學(xué)期好！同時也要向全體同學(xué)特別是七年級的新同學(xué)們表示熱烈的歡迎，祝愿你們在新的學(xué)期里不斷進(jìn)步，健康成長。

同學(xué)們，在過去的一年里。全體教師和同學(xué)勵精圖治，積極進(jìn)取，在全市人民的面前再一次很好地展示育才人的風(fēng)采：中考xx%合格，xx%的重點，刷新了全市中考的新紀(jì)錄，一大批優(yōu)秀的育才學(xué)子已經(jīng)驕傲地跨入了他們夢想的七中校園；x月的xx全國數(shù)學(xué)聯(lián)賽決賽的現(xiàn)場，x試總分全國第x的獎杯將育才人的榮耀又一次托起在賽場的上空；此外，xx市第x屆藝術(shù)節(jié)上一個個一等獎將育才人的風(fēng)采彰顯；xx第x屆全國頭腦奧林匹克科技創(chuàng)新大賽，則讓育才人智慧飛揚；全成都學(xué)科競賽初中的一半以上獎牌被我們育才人包攬；xx省棋類比賽、xx市校園小品表演大賽等等比賽則成為我們育才人放飛理想的舞臺。

一個個獎牌，一項項成績浸潤著老師的心血，同學(xué)的努力。在此，我以七中育才的名義向育才的每一位奮斗者表達(dá)最崇高的敬意！

同學(xué)們，光陰荏苒，時光飛逝，過去的一年已經(jīng)駐足于昨天的日歷。而今天新學(xué)期的挑戰(zhàn)已經(jīng)將它無盡的魅力展現(xiàn)。站在新學(xué)期的起點，掂一掂奮斗的價值，憶一憶拿到錄取通知書的決心和心愿。我們?nèi)w老師正期待著一份滿意的答卷。

同學(xué)們，新學(xué)期的鐘聲已經(jīng)敲響，它剛好敲響在我國奧運健兒載譽歸來；莊嚴(yán)的國歌聲縈繞在雅典上空的喜慶時刻；他敲響在奧運會正式步入北京時間的喜慶時刻，在場的每一位同學(xué)都曾見證雅典奧運中國軍團的自強不息和奮發(fā)有為，這讓我們更深刻地證明了成就中華民族生生不息的民族精神和氣節(jié)。北京奧運，所有的炎黃子孫都在熱切期盼。當(dāng)我們在為我們偉大的祖國送上那份最美的祝福時，我們今天在場的每一位同學(xué)是否也已達(dá)成所愿？到那時，初三的同學(xué)們，你們已走進(jìn)夢想的大學(xué)校園；而八年級的同學(xué)則正要拼搏高三；七年級的新同學(xué)們你們早已成為高中校園里意氣風(fēng)發(fā)的驕子，這是一幅怎樣的圖畫？令人神往。暢想未來，在我們成長的路上，讓我們師生一起，相互支持，把奮斗留給自己，把祝福送給他人，把握現(xiàn)在、成就未來，共同托起祖國絢爛的明天！

每一位同學(xué)，請拿出你的勇氣和斗志，不負(fù)自己、不負(fù)學(xué)校、不負(fù)父母、不負(fù)祖國的未來！

謝謝！

第四篇：中學(xué)生開學(xué)演講稿有哪些

東風(fēng)隨春歸，發(fā)我枝上花。一年一度的新春佳節(jié)已經(jīng)結(jié)束了,我們又回到了幸福快樂充滿榮光的校園。今天，我們在操場歡聚一堂，充滿了喜悅之情。在這里，我代表學(xué)校，向大家拜個晚年，祝大家兔年校園生活喜氣洋洋、事業(yè)學(xué)業(yè)揚眉吐氣!

盤點過去的一年，中是辛勤耕耘的一年，也是歲物豐成的一年。這一年里圍繞學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)，我們在九中特色三地建設(shè)、 三個管理 、三個一 上搞革新，下功夫，繼續(xù)樹立和落實文化立校理念， 全面提升、宣傳、展示塘沽九中學(xué)校整體工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體師生團結(jié)一心、眾志成城，堅持穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)，蹄疾步穩(wěn)深化改革，持續(xù)有力推動發(fā)展，扎實有效推進(jìn)學(xué)校各項工作，在各個方面都取得了優(yōu)異的成績。

本學(xué)期中工會被xx市授予-XX年度普教系統(tǒng)校務(wù)公開民主管理工作先進(jìn)單位; 被xx街道社區(qū)服務(wù)志愿者協(xié)會授予-XX年優(yōu)秀志愿服務(wù)團隊稱號;青蘋果之家獲xx新區(qū)流動人口《創(chuàng)新社會管理推進(jìn)基本公共服務(wù)均等化》先進(jìn)單位;我校教師獲得全國年會、市、區(qū)級說課、做課、教學(xué)設(shè)計、論文等個人獎勵達(dá)33人次;獲xx新區(qū)首批名校帶動工程合作學(xué)校;獲XX年xx中小學(xué)區(qū)校本課程研發(fā)先進(jìn)集體;我校第一本師生隨筆化寫作集《草莓花開》正式出版;我校參加了全國第三屆隨筆化寫作年會，唐xx老師在大會上參加了語文生態(tài)園動人故事沙龍活動，演講的內(nèi)容獲得了與會專家教師的高度評價;濱海新區(qū)教育局組織開展的科技大賽我們贏得兩個一等獎,一個二等獎;心理減壓操、零距離跑操多次對外展示。尤其在XX年12月18日四十多名校長來校參觀的展示中，全校師生共同呈現(xiàn)出了非常高的活動水平和良好的精神風(fēng)貌，贏得了全體校長的贊譽。XX年xx新區(qū)第一賽區(qū)(賽區(qū))春運會總成績第八、秋運會總成績第九;獲得xx市陽光體育團隊競技大賽毽球三項第一;兩項第二;一項第三;xx新區(qū)學(xué)校體育工作評估獲二等獎;xx新區(qū)健康知識宣傳月評比獲二等獎;李楠老師獲得市級毽球比賽優(yōu)秀教練員稱號;李愛松老師獲得區(qū)級優(yōu)秀教練員稱號;XX年xx市陽光體育團隊競技大賽暨天津市中小學(xué)大課間三跳比賽， 我校組隊報名42名同學(xué)參加，中取得195分，列市區(qū)組初中?？偡值谝?。

此時此刻，我們?yōu)閷W(xué)校取得的眾多榮譽而自豪，為辛勤耕耘的教師們而自豪，為勇于攀登，執(zhí)著奮進(jìn)，為校爭光的同學(xué)們而自豪;我向大家道一聲辛苦，對你們煥發(fā)的非凡敬業(yè)精神、創(chuàng)造的非凡業(yè)績表示崇高的敬意!

今天新學(xué)期，是謀劃新一年的時刻。時序更替，夢想前行。今年，我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)團隊總結(jié)三年來的工作，提煉出我校育心這一學(xué)校特色。本學(xué)期，我們將在各個層面深入開展育心教育，我們會緊緊依靠全體教職員工、全體學(xué)生，從大家的校園生活中中吸取智慧、凝聚力量，全面貫徹落實育心教育， 更加扎實地推進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)體衛(wèi)等各項工作的開展， 更加充分地激發(fā)大家的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造活力，我們九中人敢于戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一切困難和挑戰(zhàn)，我們相信中會早日成為xx新區(qū)學(xué)校中冉冉升起的一顆明星。

老師們，同學(xué)們，生活總是充滿希望的，成功總是屬于積極進(jìn)取、不懈追求的人們。春天播種，秋天收獲。讓我們踏著春天的腳步，把對美好人生的向往作為奮斗目標(biāo)，在自己的天地里扎扎實實做好各項工作，共同創(chuàng)造九中的美好未來，共同譜寫偉大祖國發(fā)展時代新的篇章!

謝謝大家!

第五篇：開學(xué)典禮學(xué)生代表發(fā)言演講稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

伴隨著春天的腳步，我們再次邁進(jìn)了xx小學(xué)的大門，回到了自己熟悉的學(xué)習(xí)殿堂，我們倍感興奮。今天，我有幸代表全體學(xué)生在這兒講話，心情更是激動不已。在此我代表全體同學(xué)向辛勤耕耘，諄諄教誨我們的老師說一聲：老師，您辛苦了！謝謝您！

輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉(zhuǎn)眼間，精彩的20xx年已經(jīng)過去，迎接我們的是又一個充滿挑戰(zhàn)、充滿希望的新學(xué)期。

今天的講話，我想對全校各年級的同學(xué)們送去良好的祝愿和建議。

七年級的同學(xué)們，也許，昨天你還是一個稚嫩的小學(xué)生，可是，今天你已步入小學(xué)的大門一學(xué)期了，我相信，在未來兩年多的日子里，你們在xx小學(xué)揮灑的時光，一定會成為你人生小濃墨重彩的一筆。應(yīng)該說，你們是學(xué)校最為新鮮的血液。但是，能否讓學(xué)校因你們而澎湃，因你們而沸騰，因你們而更加蓬勃向上，全在于每天、每月、每年的一步、一步我想只有走好每一步，才更有信心和能力去邁出下一步。

八年級的同學(xué)們，你們已跨進(jìn)了八年級的大門。有人說，八年級是容易使人沉淪的一年，是免疫能力最容易衰退的一年，同學(xué)們，面臨這個學(xué)年，將何去何從呢？我認(rèn)為首先要戰(zhàn)勝自己，把握好自己的人生航向，全力以赴、爭分奪秒，投身于學(xué)習(xí)之小，搶抓這個可以逆轉(zhuǎn)人生命運，走向輝煌的時機，下定決心利用這個黃金時期努力實現(xiàn)自我的超越，人生這樣的機會或許只有一次，相信吧，拼搏能改變命運，奮斗可以拯救未來！

時間過橋，橋下流走的是歲月，橋上撈起的是學(xué)識。九年級的同學(xué)們，還記得兩年前，你們還是學(xué)校里最天真的小弟弟、小妹妹，現(xiàn)在你們已經(jīng)成為學(xué)校穩(wěn)重的大哥哥、大姐姐了。是??！你們九年級了。作為九年級的同學(xué)，初小的旅途你們已走過了六分之五?；厥鬃哌^的那些日子，不得不感嘆歲月如梭，在xx小學(xué)的點點滴滴，也許都將會成為你們記憶小難以抹滅的記憶。九年級，既意味著初小學(xué)習(xí)的終點，又代表了初小最后一搏的起點。一屆屆九年級的學(xué)長為我們學(xué)校書寫了輝煌，奮斗的火炬早已交接在你們手上，來吧，牢牢的握緊它，小小的舉起它，用燃燒的激情去點燃它。衷心祝愿所有九年級的同學(xué)在最后的四個月里，共同奮斗，一起拼搏，得到一個令自己滿意的成績，能自豪地為自己豎起大拇指，對得起含莘茹苦的父母。

同學(xué)們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香苦寒來?！敝挥形覀兏冻隽耍α?，才會有成功的收獲。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在老師的辛勤培育下，我們一定會給學(xué)校，給老師，給家長，給自己一份滿意的答卷。

我的講話結(jié)束了。謝謝大家！