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親愛的朋友們：

你們好！

我曾經獲得世界四大極地超級馬拉松總冠軍，我的雙腳曾經跑過北極，曾經跑過南極，甚至于跑過全世界最大型的溫帶、寒帶跟熱帶型的沙漠，當然也闖過亞馬遜叢林里。曾經我在五十度的高溫里頭我跑了一百一十一天，穿越了7500公里撒哈拉沙漠，締造了人類新的紀錄，在那次的過程當中，我穿壞了十一雙鞋，還有更可怕的是我只洗了四次澡，然后呢，我在最后的三十六個小時沒有合上眼睛，瘋狂地跑向終點，只因為我想要回家。

在運動生涯的二十八年里頭，我想我今天帶了兩個訊息跟各位一起來分享，第一個我想要講的是冒險。冒險是什么，冒險不是因為我想要尋求刺激來去做的一件事情。記得有一年我?guī)е覂晌恍碌幕锇檫M入北極冒險，在我們冒險的規(guī)則里頭，我們都必須要非常的清楚跟嚴格地去遵守所有的原則，哪怕是一丁點小小的錯誤都可能造成永久性的傷害。我舉例來講，我們吃不完的食物就必須要拿著拉鏈袋把它封起來之后呢，挖一個冰洞把它藏下去，隔天再把它拿走，這樣主要是為了防止北極熊因為食物來攻擊我們。有一天我的伙伴他沒有去把這個食物放在拉鏈袋里頭，他直接放在我們帳篷內帳跟外帳之間，睡啊睡的過程當中，我聽到我腦袋瓜后面有一步一步的腳步聲，很真實，漸漸地靠近我，后來我眼睛睜開結果北極熊就把我們帳篷給抓破了，然后就把我們的食物給搶走了。我們三個人簡直嚇壞了，你要知道北極熊它可能只是輕輕地跟你握個手你的手可能就不見了，它輕輕拍你的肩膀你的肩膀可能就掉了，所以在那一次的冒險之后，我發(fā)現冒險這件事情是留給誰，是留給有準備的人。對我來講讓我更珍惜我自己的生命。

第二點，我想要講的是極限。很多人認為極限遙不可及，極限就是完成你自己的承諾，我覺得那就是一個極限，那超越極限呢，就是完成你的承諾加一，我們就可以叫做超越極限。我們舉個例子，假設我們今天大家要跑五公里，后來我們卻多跑了一公尺，其實你就超越你的極限。還記得有一次我跑在亞馬遜河，它是一個原始森林，它的樹枝它的樹葉都是非常銳利，我每跑的一步，來回割在我的腳上、割在我的身體上造成非常深的傷口。這還不可怕，更可怕的是我還遇到了虎頭蜂的襲擊，我努力地跑，瘋狂地跑，掙扎想要擺脫這個虎頭蜂群，我看到一只虎頭蜂叮在我的手上，它的毒針來回不停穿刺在我的手指上，當時我覺得我的極限我的痛苦已經到達一個臨界點，我想放棄了，可是當我問我自己的時候，這句話我總答不出來，因為我知道我放棄了我一定會很后悔，于是我埋著頭，我咬著牙，繼續(xù)跑下去。

其實我們大家都是生活上的探險者，就像我一樣，今天站在這邊其實我也在探索著我未知的領域，我的雙腳已經跑過了幾萬公里，穿越過好幾百個城市，其實我真的想要跟大家說沒有旅行過，你不知道世界有多大，沒有冒險過，你不知道生命有多珍貴。試一下，你怎么知道你的極限在哪里，沒有做過，你永遠都不知道。