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第一篇：教師演講稿

老師、同學(xué)們：

開(kāi)學(xué)七周來(lái)，在全體教師和同學(xué)位的共同努力下，學(xué)校教育教學(xué)工作井然有序，同學(xué)們展示出了圖盛學(xué)子“熱愛(ài)學(xué)校、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、積極向上”的精神風(fēng)貌。

在這里，我首先公布“慶國(guó)慶”校園歌手賽和“與幸福同行”演講比賽獲獎(jiǎng)同學(xué)名單：xxx、xxx、xxx。

本學(xué)期來(lái)，學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)課堂和校園常規(guī)執(zhí)行情況的檢查力度。我們很欣慰的看到，絕大多數(shù)的同學(xué)都能以一個(gè)國(guó)家級(jí)示范性高中的學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，做到不遲到，不早退，積極參加學(xué)校各項(xiàng)同文娛活動(dòng)和體育鍛煉。內(nèi)宿生很早就起床晨讀和晨鍛，公車上還有一些同學(xué)抓緊時(shí)間在看書(shū)背公式，公車司機(jī)也多次反映到學(xué)校，我們的同學(xué)上車下車能做到彬彬有禮，主動(dòng)給有需要的人讓座，在學(xué)校里，同學(xué)們遇到老師主動(dòng)問(wèn)好，與同學(xué)團(tuán)結(jié)互助，愛(ài)護(hù)學(xué)校自然環(huán)境和公共財(cái)物，校園處處呈現(xiàn)出和諧、有序、向上的氛圍。

可我們不得不看到，還有極少數(shù)同學(xué)的表現(xiàn)與這種和諧格格不入，給同學(xué)們臉上抹黑，嚴(yán)重影響學(xué)校形象。我在這里舉出幾種，請(qǐng)同學(xué)們有則改之，無(wú)則加勉。

1、不認(rèn)真遵守課堂常規(guī)，上課打瞌睡，遲到、早退。這些行為影響既影響老師上課的情緒，也影響班級(jí)同學(xué)的.學(xué)習(xí)狀態(tài)，是一種對(duì)自己，對(duì)他人不負(fù)責(zé)、不尊重的行為。

2、不認(rèn)真遵守校園常規(guī)，沒(méi)有自覺(jué)按要求穿著校服，佩帶校章。

3、不愛(ài)護(hù)自己的身體，不自覺(jué)參加體育鍛煉。早操前后應(yīng)該多跑跑步，第八節(jié)和體育課多一些參加室外活動(dòng)，養(yǎng)成一種良好的鍛煉習(xí)慣，使自己終生受益。

4、不講文明，一點(diǎn)小矛盾就惡語(yǔ)相向甚至打架，這種行為雖然是極個(gè)別，但對(duì)同學(xué)們和學(xué)校影響非常惡劣。通報(bào)兩宗事件：同學(xué)們對(duì)待同學(xué)友誼和同學(xué)間的矛盾應(yīng)該有正確的認(rèn)識(shí)和處理方法，必須明理，知是非。

5、不遵守學(xué)校安全規(guī)定，不愛(ài)護(hù)公物。一小撮同學(xué)躲在廁所里偷偷抽煙，嚴(yán)重危害自己的身體健康，也對(duì)其他同學(xué)的人身權(quán)利造成侵害。也有個(gè)別同學(xué)把煙頭、包裝紙、茶渣等扔進(jìn)廁所里，造成廁所堵塞，這是不講公德、不愛(ài)護(hù)公物的表現(xiàn)。

對(duì)以上行為，學(xué)校一定加強(qiáng)監(jiān)管，也請(qǐng)同學(xué)們端正心態(tài)，加強(qiáng)自律，把精力放到學(xué)習(xí)上。期中考試即將到來(lái)，我們要在班上、在學(xué)校里掀起學(xué)習(xí)高潮，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，爭(zhēng)取在期中考試有一個(gè)理想的成績(jī)。十一周校運(yùn)會(huì)的準(zhǔn)備工作也即將開(kāi)始，各班運(yùn)動(dòng)員要抓緊時(shí)間訓(xùn)練，同學(xué)們也要為他們營(yíng)造一個(gè)氛圍，大家一起參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。為了做到動(dòng)靜有序，給同學(xué)們更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)校調(diào)整對(duì)第八節(jié)的規(guī)定：要求同學(xué)們第八節(jié)留在教室自學(xué)或在學(xué)校參加活動(dòng)，17：15放學(xué)后方準(zhǔn)離校，請(qǐng)同學(xué)們理解學(xué)校的一片苦心，遵照?qǐng)?zhí)行。

同學(xué)們，讓我們珍惜走到一起來(lái)學(xué)習(xí)的緣份，團(tuán)結(jié)互助，嚴(yán)格自律，刻苦學(xué)習(xí)，共同營(yíng)造一個(gè)適合我們學(xué)習(xí)、適合我們發(fā)展的校園。

謝謝大家！

第二篇：教師演講稿

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大家晚上好！

今天我演講的題目是《愛(ài)心，責(zé)任》!

世上有很多東西，給予他人時(shí)，往往是越分越少。而有一樣?xùn)|西卻是越分越多，您也許會(huì)驚奇地問(wèn);“那是什么呢?”我會(huì)毫不遲疑的回答：“那就是愛(ài)!”

愛(ài)，不是索取。不是等價(jià)交換，而是付出。是給予。是自我犧牲。孩子愛(ài)我，我愛(ài)他。教師只有熱愛(ài)孩子，才能去精心地培養(yǎng)孩子，只有愛(ài)的深，才能更認(rèn)真，更耐心。更細(xì)心地對(duì)待孩子。

有人說(shuō)：“教師是天底下最光榮的職業(yè)!”有人說(shuō)：“教師是自我幸福的把握者，是學(xué)生幸福的引路人。”在每個(gè)孩子的心目中，老師是一個(gè)最親切，最智慧，最偉大的形象。我們也曾說(shuō)，作為一名教師，只有履行自己的師德責(zé)任和義務(wù)，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，謀求人生的幸福。

看到那么多老師的付出后我明白了陶行知先生的一句話：“老師是捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去的?！蹦敲唇處熉殬I(yè)是苦，是樂(lè)?它能給我們教師帶來(lái)幸福的體驗(yàn)嗎?現(xiàn)在請(qǐng)大家把你的右手放在胸口，靜靜的閉上眼睛。感覺(jué)到了嗎?砰砰的`心跳正是我們?yōu)榻逃聵I(yè)奉獻(xiàn)后，收到的快樂(lè)的回音，教育工作是辛苦的，那么，是什么構(gòu)成了無(wú)數(shù)教師兢兢業(yè)業(yè)，勤于奉獻(xiàn)，淡泊名利，默默耕耘的內(nèi)動(dòng)力呢?我想那一定是教師對(duì)教育事業(yè)的滿腔的熱愛(ài)，是這種愛(ài)崗敬業(yè)的精神讓他們義務(wù)反顧地投身于教育事業(yè)，在簡(jiǎn)單卻又偉大的教育工作中體驗(yàn)人生價(jià)值的滿足。

除了師德，我們不得不提到師愛(ài)。作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有了愛(ài)，便有了一切，有了愛(ài)，才有教育的先機(jī)”。師愛(ài)是學(xué)生樹(shù)立良好品質(zhì)的奠基石，師德要求教師公平合理的善待每一個(gè)孩子，教師的愛(ài)心就是成功教育的原動(dòng)力。所有的孩子，無(wú)論是家庭條件好的還是家庭條件差的，無(wú)論是安靜聽(tīng)話的還是調(diào)皮的，都十分需要教師的愛(ài)，教師的愛(ài)能照亮孩子的內(nèi)心世界，教師的愛(ài)能使犯了錯(cuò)誤的孩子振作起來(lái)，教師的愛(ài)能使孩子們健康地成長(zhǎng)，人們常說(shuō)：“沒(méi)有夢(mèng)想的人生是乏味的，沒(méi)有創(chuàng)造的人生是平庸的”。

教師職業(yè)，有其苦，也有其樂(lè)，讓我們身在校園，心懷天下吧!以人類靈魂工程師的身份，以人民教師的名義，默默耕耘，共同托起明天的太陽(yáng)!謝謝!我的演講完畢。

第三篇：語(yǔ)文老師演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位老師：

大家下午好！我是第七號(hào)競(jìng)聘選手，今年32歲，是中國(guó)共產(chǎn)黨黨員，小教一級(jí)教師。在三尺講臺(tái)上，我已經(jīng)奮斗了15個(gè)春秋！15年，彈指一揮間，我和無(wú)數(shù)的教育工作者一樣，把生命中最美好的時(shí)光，把生命里最美麗的韶華，都獻(xiàn)給了祖國(guó)的教育事業(yè)，然而我無(wú)怨，也無(wú)悔，因?yàn)榻處熯@個(gè)職業(yè)，是我這一生無(wú)悔的選擇！

20xx年，我從四川省瀘州師范學(xué)校畢業(yè)，響應(yīng)支援礦區(qū)教育的號(hào)召，志愿分配到了芙蓉礦務(wù)局巡場(chǎng)煤礦子弟校，成了一名小學(xué)語(yǔ)文教師。礦山的孩子淳樸可愛(ài)，我深深地愛(ài)上了他們。當(dāng)時(shí)我?guī)У氖橇昙?jí)二班，我那時(shí)十七歲，而我的學(xué)生就已經(jīng)是十二三歲的大孩子了，與其說(shuō)我是他們的老師，不如說(shuō)我是他們的大哥哥、大朋友。我和學(xué)生們打成一片，全身心地愛(ài)護(hù)他們，成了一個(gè)“孩子王”。春天，我和孩子們一同去春游；夏天，我和孩子們一道去游泳；秋天，我和孩子們一起去野炊；冬天，我和孩子們一塊做游戲。我熱愛(ài)我的學(xué)生，也得到了他們回應(yīng)的熱愛(ài)?！岸v蛋”惹禍了，我從不呵斥他；“小調(diào)皮”進(jìn)步了，我盡力表?yè)P(yáng)他……直到今天，這種愛(ài)一直貫穿在我的教育教學(xué)工作中。是呀，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育！我想這就是在礦區(qū)工作的這些年留給我的最為寶貴的精神財(cái)富！

在礦區(qū)學(xué)校工作的11年里，我年年被評(píng)為局、礦優(yōu)秀教師、優(yōu)秀班主任或優(yōu)秀輔導(dǎo)員，所教班級(jí)的統(tǒng)考成績(jī)總是名列礦務(wù)局一、二名。由于工作扎實(shí)，學(xué)習(xí)勤奮，我先后被評(píng)為宜賓市優(yōu)秀團(tuán)干部、珙縣優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、珙縣優(yōu)秀班主任、芙蓉礦務(wù)局十大好學(xué)藏書(shū)家、芙蓉礦務(wù)局新長(zhǎng)征突擊手、芙蓉礦務(wù)局優(yōu)秀新聞工作者等等。20xx年我參加大自考，就讀于四川師范大學(xué)中文系自考部，20xx年我以“優(yōu)秀學(xué)員”的身份從川師大畢業(yè)，獲得漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)?？飘厴I(yè)證書(shū)。而今，我繼續(xù)高舉“大自考”的旗幟，在四川師范大學(xué)繼續(xù)攻讀中文系本科學(xué)業(yè)，現(xiàn)在，我只剩下三科就完成本科學(xué)業(yè)了。20xx年，我開(kāi)始在文學(xué)創(chuàng)作上嶄露頭角，以筆名“沙鷗”陸續(xù)發(fā)表了一些詩(shī)歌和散文，從20xx年至今，我先后在《礦工報(bào)》、《中國(guó)煤炭報(bào)》、《四川青年報(bào)》、《教師報(bào)》、《中國(guó)當(dāng)代礦工》雜志、《百花園》、《知音》、《星星》詩(shī)刊等文學(xué)刊物上發(fā)表詩(shī)歌、散文、小小說(shuō)50余篇。今年5月，我光榮地加入了中國(guó)小小說(shuō)作家協(xié)會(huì)，成為一名業(yè)余小小說(shuō)作家，并入選了《中國(guó)小小說(shuō)作家辭典》。

在教學(xué)上，我以“實(shí)干巧干，精益求精”作為自己的信條，尤其是20xx年我應(yīng)聘到米市街小學(xué)以后，在新課改的浪潮中礪煉自己，在語(yǔ)文教學(xué)中形成了“隨意自然”的教學(xué)風(fēng)格，多次受邀到鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)為鄉(xiāng)鎮(zhèn)老師獻(xiàn)課，接待了好幾批來(lái)我校學(xué)習(xí)，到我班聽(tīng)課的鄉(xiāng)鎮(zhèn)老師。20xx年我當(dāng)時(shí)教中學(xué)語(yǔ)文，參加了在孝兒舉行的珙縣中學(xué)語(yǔ)文教師講課賽，我榮獲二等獎(jiǎng)。受珙縣教師進(jìn)修校的邀請(qǐng)，我先后兩次為兩屆珙縣青年骨干教師培訓(xùn)班上示范課。20xx年我參加宜賓市網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育講課賽，獲得宜賓市三等獎(jiǎng)。從教以來(lái)，我除了認(rèn)真搞好教育教學(xué)工作，還積極進(jìn)行教學(xué)科研，利用課余時(shí)間撰寫(xiě)了許多教育教學(xué)論文，論文多次獲得國(guó)家級(jí)、市縣級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。課余時(shí)間我還潑墨揮毫，潛心研習(xí)書(shū)法和國(guó)畫(huà)，并加入了珙縣書(shū)法家協(xié)會(huì)，與書(shū)畫(huà)界同仁一起用自己的實(shí)際行動(dòng)為繁榮珙縣的書(shū)畫(huà)事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)！我是一個(gè)正直的、有愛(ài)心的青年，三年了，我通過(guò)希望工程資助汾洞村二社的貧困學(xué)生張焰完成了初中學(xué)業(yè)，現(xiàn)在這個(gè)孩子已考上了中壩高級(jí)中學(xué)，我用自己并不豐厚的薪水，還將繼續(xù)支持她，支持她完成高中學(xué)業(yè)，成為一個(gè)自食其力的、對(duì)社會(huì)有用的人！

今天，我站在這方講臺(tái)上，接受組織的挑選，接受各位評(píng)委的檢閱。如果我這次競(jìng)聘小學(xué)語(yǔ)文高級(jí)教師獲得了成功，我將以今天為起點(diǎn)，百尺竿頭，更進(jìn)一步！工作上更出色，教學(xué)上更創(chuàng)新，絕不辜負(fù)組織對(duì)我的培養(yǎng)，絕不辜負(fù)評(píng)委們對(duì)我的厚愛(ài)！如果我不幸落選了，我不會(huì)悲傷，也不會(huì)氣餒，我會(huì)把今天，作為我下一次沖擊的起點(diǎn)！不管結(jié)果如何，我都不會(huì)改變自己的人生信念，那就是“堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)工作，實(shí)干巧干，精益求精”！

第四篇：語(yǔ)文老師演講稿

各位家長(zhǎng)，眼看著你們的子女已到了初三年級(jí)的沖刺階段，每一個(gè)家長(zhǎng)都面臨著如何當(dāng)好初三年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)，讓自己的孩子能順利地、扎實(shí)地邁好人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)上的第一步，我結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)以及當(dāng)前教育現(xiàn)狀的`實(shí)際，發(fā)表一點(diǎn)個(gè)人的看法。

淺析初三學(xué)生的特點(diǎn)

走過(guò)兩年的初中生活，特別是面臨著中學(xué)生學(xué)的壓力，初三的學(xué)生無(wú)論在身體上、心理上，還是價(jià)值觀念上都會(huì)發(fā)生了相應(yīng)的變化。班上的學(xué)生開(kāi)始逐漸的有了自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，但是個(gè)人對(duì)升學(xué)的期望值與本身實(shí)際能力之間的矛盾，會(huì)使他們產(chǎn)生不同的心理狀況及行為表現(xiàn)。有兩類學(xué)生尤其值得我們關(guān)注。

1.心理浮躁 這類學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，但對(duì)于學(xué)習(xí)是恒心不足，情緒波動(dòng)比較大，學(xué)習(xí)的態(tài)度隨心情變動(dòng)，常會(huì)顯露出自以為是，浮躁的學(xué)習(xí)情緒，故成績(jī)起伏較大。成績(jī)掉下來(lái)后，就更會(huì)自暴自棄，最終一墜千丈。

2.力不從心 這類學(xué)生對(duì)自己有較高的要求，也為自己確立了明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)勤奮刻苦，但成績(jī)總不理想。這類學(xué)生多集中于女生，她們常為自己的成績(jī)不能提高而苦惱不已。其二，對(duì)問(wèn)題的反應(yīng)能力、接受能力相對(duì)較差;其三：對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，類推的能力相對(duì)較差;其四：沒(méi)有適于自己的學(xué)習(xí)方法。

我們是家長(zhǎng)，但不一定是一個(gè)合格的家長(zhǎng)、優(yōu)秀的家長(zhǎng)。要想當(dāng)一個(gè)合格的、優(yōu)秀的家長(zhǎng)，最起碼的一點(diǎn)那必須要了解自己的孩子，正確地評(píng)價(jià)孩子、引導(dǎo)孩子，使孩子不斷地取得進(jìn)步。

到了初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重了，面對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)的壓力，老師的要求，這些會(huì)使我的學(xué)生很容易地出現(xiàn)一些心理上的問(wèn)題，

表現(xiàn)出自卑、憂郁、焦慮等問(wèn)題。嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)、離家出走;上課不認(rèn)真聽(tīng)，不做作業(yè)……等等現(xiàn)象。

那么作為家長(zhǎng)如何配合學(xué)校，對(duì)自己的子女進(jìn)行教育呢?我覺(jué)得應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起：

(1)家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭氣氛。一要在為人處事、學(xué)習(xí)等方面做孩子的表率和榜樣。二要注重對(duì)孩子的正面影響，正面引導(dǎo)，不讓社會(huì)上的一些陰暗面或家庭中暫時(shí)遇到的困難而影響孩子的自尊心和自信心。有些家庭經(jīng)濟(jì)富裕的家庭，就要十分重視孩子勞動(dòng)態(tài)度、生活習(xí)慣、吃苦精神的磨煉，不講究吃穿。特別初三的孩子，快臨近畢業(yè)了，要絕對(duì)防止一些不正常的交往，使孩子安安心心的學(xué)習(xí)。對(duì)于那些家庭經(jīng)濟(jì)比較困難，父母親沒(méi)有固定職業(yè)的父母來(lái)說(shuō)，就要幫助孩子正確地看待暫時(shí)的困難。使孩子明白困難是暫時(shí)的，同時(shí)也說(shuō)明是社會(huì)進(jìn)步的，需要大家確立終身學(xué)習(xí)的思想，直面人生，活到老，學(xué)到老，不抱怨社會(huì)，不抱怨人生，自強(qiáng)、自立，勇于拼搏，并且家長(zhǎng)還要拿出具體的行動(dòng)，為孩子做出榜樣。目前，許多家長(zhǎng)放棄了原來(lái)打麻將、打撲克、酗酒、賭博等的不良習(xí)慣，做一個(gè)合格的、優(yōu)秀的家長(zhǎng)。

(2)家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子消除青春期心理障礙。到了初二、初三有些男生對(duì)異性產(chǎn)生了愛(ài)慕的心理，上課走神;下課看見(jiàn)漂亮女孩互相追打;有些人還在偷偷地傳遞紙條，還有些女生非常喜歡看言情小說(shuō)，喜歡打扮，穿一些時(shí)髦的衣服等，這樣容易分散學(xué)習(xí)精力，也更容易成為男同學(xué)追逐的對(duì)象，引起不必要的麻煩。還有個(gè)別的跟隨校外的學(xué)生來(lái)往頻繁等等.作為我們做家長(zhǎng)的要隨時(shí)注意自己孩子的變化。其實(shí)出現(xiàn)上述這些問(wèn)題，并不奇怪，也不可怕。要緊的是我們正確引導(dǎo)，及時(shí)阻止不良的苗頭出現(xiàn)。經(jīng)常了解一下孩子的來(lái)往對(duì)象。阻止學(xué)生頻繁地接觸和外出游玩。經(jīng)常查問(wèn)孩子的作息時(shí)間，特別是放學(xué)

后能否準(zhǔn)時(shí)回家(有沒(méi)有過(guò)早或過(guò)晚的現(xiàn)象)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理。教育孩子要先學(xué)會(huì)做人，自覺(jué)抵制各方面的干擾，以利于孩子茁壯成長(zhǎng)。

(3)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，以及身體和心理的發(fā)育。家長(zhǎng)不要單純地關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，要重視孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的指導(dǎo)和培養(yǎng)。孩子分?jǐn)?shù)考得低，要幫助他們分析原因，找出對(duì)策，不能一味埋怨。例如一個(gè)家長(zhǎng)一知道自己孩子的分?jǐn)?shù)考得不理想，家長(zhǎng)一氣之下，用剪刀刺自己的手心，想以此來(lái)喚醒孩子刻苦學(xué)習(xí)的欲望。其實(shí)，根本達(dá)不到目的。家長(zhǎng)應(yīng)該心平氣和地與孩子找原因，訂措施。同時(shí)也要積極地為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)條件，使孩子能愉快的學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子不懂就問(wèn)，努力養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。

(4)家長(zhǎng)應(yīng)常與老師交流，協(xié)助學(xué)校教育孩子。初中生有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是開(kāi)始與家長(zhǎng)拉大距離，其心理反應(yīng)和行為受同伴的影響較大。這就要求家長(zhǎng)要常與老師交流，協(xié)助老師共同教育孩子，使孩子全面健康地成長(zhǎng)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，雙方及時(shí)教育，效果會(huì)更好。 各位家長(zhǎng)，我們十分希望，特別是那些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生家長(zhǎng)，大家都必須充滿著信心，即使你的孩子在考試中分?jǐn)?shù)不高，但應(yīng)該明白，分?jǐn)?shù)未必等于前途，比分?jǐn)?shù)更重要的是信心。有了信心，就會(huì)去拼搏，能拼搏，就會(huì)進(jìn)步。讓我們老師與家長(zhǎng)共同努力，培養(yǎng)好我們子女，到明年中考收獲的時(shí)候，少一份遺憾，多一份喜悅，少一份責(zé)怪，多一份成功。

第五篇：教師職業(yè)演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

今天我要演講的題目是《如何克服教師職業(yè)倦怠》。

1、悅納自己，悅納現(xiàn)實(shí)。

任何一種職業(yè)做久了，都有可能產(chǎn)生倦怠，原來(lái)人們提倡干一行愛(ài)一行，很多人現(xiàn)在的情況大致是干一行，怨一行。國(guó)王做久了，他也愿意溜出宮瀟灑一圈，哪怕是微服私訪也好。職業(yè)有時(shí)就像圍城，里面的希望出去，外面的人想沖進(jìn)來(lái)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就要悅納自己的職業(yè)，悅納現(xiàn)實(shí)。

教師職業(yè)是一個(gè)清苦的職業(yè)，奉獻(xiàn)的職業(yè)，不能與大官相比，也不能與富商相比。教師的收入地位同所付出相比，不是很如意，教師工作不是社會(huì)全部人都能理解，這些現(xiàn)象教師必須接受，因?yàn)槟惚г挂埠?，苦惱也好，自卑也好，都無(wú)法一下子改變。既然無(wú)法改變，就應(yīng)該面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)接受并適應(yīng)它。既來(lái)之，則安之。悅納自己，悅納現(xiàn)實(shí)。只要學(xué)會(huì)悅納，就會(huì)有一份好心情。

2、降低期望值，學(xué)會(huì)理性妥協(xié)。

教師職業(yè)倦怠表面上看是由于重復(fù)，而深層原因其實(shí)是焦慮和煩躁。人，不可能沒(méi)有欲望，但欲望過(guò)高就可能出現(xiàn)問(wèn)題。要學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力、知識(shí)水平做出一個(gè)較為客觀的評(píng)價(jià)，適當(dāng)降低成就欲和期望值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無(wú)名的惆悵。退一步海闊天空，很好。世界上總有些說(shuō)不清道不明或不盡如人意的地方。為了緩解心理壓力，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，教師不妨學(xué)會(huì)理性妥協(xié)。教學(xué)成績(jī)不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對(duì)得起自己的良心，不違背自己做人的原則就行了，不要太在意別人的評(píng)價(jià)，不要太在意個(gè)人一時(shí)的得失。俗語(yǔ)說(shuō)的好“知足者常樂(lè)”。

3、博覽群書(shū)，偷閑學(xué)習(xí)。

孔子曾說(shuō)：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦悅乎”，又說(shuō)“發(fā)憤忘食，不知老之將至”，雖然我們不可能人人成為名師，就像練書(shū)法的人不可能人人都成為書(shū)法家一樣，但勤練字總比不練要好。讀書(shū)可以擺脫煩惱，忘記憂愁。隨著學(xué)習(xí)化社會(huì)的到來(lái)，讀書(shū)學(xué)習(xí)不僅僅意味著獲取人類積累的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，更重要的是獲取個(gè)體發(fā)展和心理健康的一種手段。重新學(xué)習(xí)會(huì)從中享受讀書(shū)的樂(lè)趣，以沖淡工作的煩惱，緩解競(jìng)爭(zhēng)的壓力。深邃的哲理、多樣化的信息，大千物象和百味人生，給教師帶來(lái)的不僅是心靈的快慰和心智模式的變化，而且能給課堂教學(xué)帶來(lái)無(wú)限生機(jī)和魅力。

4、體育鍛煉，注意飲食，美麗容顏，重拾信心。

參加各種體育鍛煉，跳繩、跑步、打球、練氣功，可以明顯地減輕壓力和倦怠。一方面體育鍛煉使人精力充沛，增強(qiáng)應(yīng)付不良心態(tài)的能力；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時(shí)間。有效地利用鍛煉機(jī)會(huì)，可以對(duì)問(wèn)題加以反思，尋找解決問(wèn)題的思路。有人用暴飲暴食來(lái)緩解工作的緊張壓力。但實(shí)際上高熱量高脂肪攝取過(guò)多會(huì)造成代謝物在體內(nèi)沉積，增加身體器官的負(fù)擔(dān)，身體更易感覺(jué)疲勞。均衡飲食有很多的抗壓效果，可以強(qiáng)化免疫機(jī)制，緩和神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度。用藥物減輕壓力也不是好辦法，比如咖啡因和濃茶雖然可使人短時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，但同時(shí)也加速體能的消耗。

女性教師可以通過(guò)美麗容顏重拾信心?！跋嘤尚纳?，低沉抑郁的情緒必將使你的肌膚變得憔悴及疲倦。女性內(nèi)分泌系統(tǒng)極易受到不隹精神狀況的影響。到美容院進(jìn)行專業(yè)的按摩可以舒緩情緒，加強(qiáng)水分吸收，幫助肌膚祛除余留在內(nèi)的緊張壓力。一張容光煥發(fā)的臉，有助于減輕倦怠心理。

5、多與他人交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，學(xué)會(huì)利用社會(huì)支持系統(tǒng)。

心理學(xué)家告誡我們，先處理心情再處理事情，才會(huì)收到好的效果。不要帶著怒氣工作。人的情緒就好像是不斷蓄積的能量，不良情緒如果不及時(shí)地疏泄和釋放，久而久之，就會(huì)引起心理的病變。所以，有了不良情緒，要及時(shí)化解，可以找人傾訴，可以找自己最親近的人或最要好的朋友傾訴，傾述過(guò)程就是釋放不良情緒的'過(guò)程，或用其他合理的方式宣泄不良情緒。在發(fā)達(dá)國(guó)家，心理服務(wù)機(jī)構(gòu)非常健全。人們有了不良情緒，可以盡情發(fā)泄。

6、給心情放假，享受大自然，享受親情。

從社會(huì)心理學(xué)角度來(lái)看，教師扮演著為人師表的角色，既然接受了“人類靈魄工程師”的這個(gè)職業(yè)，就不得不盡量滿足人們對(duì)這個(gè)神圣職業(yè)的要求，不得不因此而常常掩蓋和壓抑自己的一些真性情，掩蓋自己的喜怒哀樂(lè)。

卡耐基在談到成功之道時(shí)，感慨道：世上有些事情比財(cái)富更重要。他說(shuō)的有些事情其中之中便是能欣賞簡(jiǎn)單的事物。大自然是慷慨的，帶給我們的歡樂(lè)是無(wú)限的，不必把自己禁錮在校園之內(nèi)，不必整日燈下漫筆。放松自己的神經(jīng)，活動(dòng)一下筋骨，暫離勞頓，走進(jìn)大自然，嗅嗅花香，聞聞鳥(niǎo)語(yǔ)，摸一摸綠草的溫柔，看一看夕陽(yáng)的余輝，這些都會(huì)令人遐想連翩，心曠神怡，一掃工作的困頓，心情的煩悶，它不僅會(huì)帶給我們心靈的凈化，也會(huì)給我們幾多創(chuàng)造的靈感。

也許一堂公開(kāi)課沒(méi)有成功，也許一個(gè)學(xué)生苦惱了你，也許你所帶的班級(jí)學(xué)生鬧出了“亂子”，也許他人對(duì)你的工作沒(méi)予以肯定。沒(méi)關(guān)系，拋開(kāi)它們，回到家里和家人一道，盡情享受親情之樂(lè)，不必在憂悲苦悶中度過(guò)灰暗的光陰。上街購(gòu)物，做做家務(wù)，和孩子做做游戲，陪愛(ài)人散散步。在勞作游戲親情之中，有些問(wèn)題便可化解。

謝謝大家！