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第一篇：五四運動演講稿
各位老師，各位同學：
大家早上好！我是初二（9）班的邱伊r。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在于運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國古代的閨中佳人以纖細的病態(tài)美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世。皇帝，是權(quán)力的象征。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥。可惜，當時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折。皇帝不長壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過不僅是現(xiàn)在有這么多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對于古代運動大家了解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術(shù)；為了采摘高樹上的果實充饑，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術(shù)的重要，并有意識地去學習鍛煉這些技能時，就開始有了體育。
跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力，各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國。在戰(zhàn)斗中，大將魏吆偷唑∥シ噶司停嘔鶘樟瞬芄蠓蠑扛嘿業(yè)募遙咴謐莼鷸謝股丈肆俗約旱男夭俊
晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說，一天殺死兩員大將于軍不利。魏咦髡膠苡賂遙帕⒋蠊ΑＨ綣獯紊聳撇恢兀蛻?zhàn)A飭慫傘＝墓飭蘇運サ囊餳⑴燒運トヌ絞游叩納聳?。有榷愵佲一息通彼芜?/p>
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運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現(xiàn)代媲美的。
那我們更應該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉(zhuǎn)移注意力，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然后轉(zhuǎn)化為動力。
運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：
1、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長時間照射，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。
2、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。
3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。
5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。
6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風濕病或關(guān)節(jié)炎。
想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧！
第二篇：初中生青春奮斗演講稿
敬愛的老師、親愛的同學：
青春是用來做什么的？
是吃喝玩樂，無所事事？還是虛度光陰，碌碌無為？
不！這不是青春該有的模樣！青春的模樣是奮斗，青春的我們應該在奮斗中創(chuàng)造人生的意義與價值。
我想先說一說馬云 ，這個名字大家都耳熟能詳?shù)?，但大家知道在他光鮮靚麗背后，付出的艱苦卓絕的奮斗嗎？馬云的成功是用汗水和艱辛換來的`。他1988年畢業(yè)于杭州師范大學，在朋友的幫助下，他來到了美國進行深造。回國后創(chuàng)建了自己的企業(yè)阿里巴巴，剛開始只有幾個員工。在青春時期，積極向上的他努力奮斗，經(jīng)過數(shù)十年如一日的努力，他創(chuàng)建的集團――阿里巴巴成為了世界五百強的著名企業(yè)。馬云的故事告訴我們：青春通向成功的道路并不擁擠，只要你肯拼搏和奮斗。
青春是用來奮斗的，因為短暫的青春如此珍貴不容浪費。青春就像一本書，愚蠢的人走馬觀花似地隨手翻閱它；聰明的人用心地閱讀它。因為他知道這本書只能讀一次。的確，青春如此寶貴，我們一定要努力奮斗，認真過好青春年華中的每一天。
青春是用來奮斗的，因為只有奮斗的青春如此美好值得珍惜。青春是一個人風華正茂的時期。這個時期浪費時間就是在消耗生命，因此人到晚年會自責和后悔當初自己的行為有多么愚蠢?！吧賶巡慌?，老大徒傷悲”。
青春是用來奮斗的，因為只有奮斗的青春才能創(chuàng)造美好的未來。人的一生中最不能浪費的是自己的青春，我們要珍惜每分每秒，把所有的時間都利用起來，用手擠海綿擠出“水分”――時間，去實現(xiàn)自己的人生夢想。雖然有時候并不能成功實現(xiàn)你的夢想，在這過程中也會存在困難和挫折。但是只要你努力奮斗了，就不會留下遺憾，才會無怨無悔。
還有十幾天就是生地會考了，同學們不要懈怠，現(xiàn)在就是長跑中的最后一百米，同學們需要放手一搏，朝著重點全力沖刺。
同學們，努力奮斗吧！生地會考只有十幾天的時間，“養(yǎng)兵百日，用兵一時，此時不搏，更待何時？”讓我們的青春綻放出五彩繽紛的煙火，印上奮斗這個靚麗的底色吧！
無奮斗，不青春！
謝謝大家。
第三篇：初中生青春奮斗演講稿
各位老師、同學：
早上好，今天我講話的主題是奮斗。
馬克思曾說過：“奮斗就是幸福?！?/p>
的確，奮斗著是一種幸福。能夠奮斗者，就證明了你還活著。有時在夢境中，你已然走過了許許多多的路。也許翻閱了高岸如珠峰，也許潛入了深邃如馬里亞納，但夢醒后，你依舊在原地，一切都是不真實，無法證明你是否還活著。惟有奮斗，才能夠讓你真真正正地感受著這個世界。人生在世，短短數(shù)十載，能夠活著，能夠奮斗者，那的確是一種幸福。
我們每一個人都應該珍惜這個證明自己活著的機會，不該肆意地浪費時間，或者想要毫無付出就獲得幸福。
“拋棄時間的人，時間也會拋棄他?！鄙痰脑捲跉v經(jīng)百年時間的磨洗，依舊閃爍著其獨到的智慧的光芒。時間不會為了某一個人停留，它像是一個漫無目的地行者，不斷的向前行著，不在任何一個地方稍作停歇。
張海迪認為；想不付出代價而得到幸福，那是深化。我非常認同這一觀點，幸福不是別人能夠給予的，幸福要靠自己爭取。要依靠自己堅持不懈地奮斗去爭取幸福，縱古覽今，那一個成功的人不是迎著陽光奔跑，將自己的影子留在身后？張衡也好，李時珍也罷，牛頓也好，愛因斯坦也罷，他們都身體力行，踐行著那句生命不熄，奮斗不止，他們證明了，自己活著過。
我們學生，當下最重要的'任務就是學習，尤其是高尚的同學，在距離高考還有不到100天的今天，每一分每一秒都是我們邁向成功地重要一步。沒有人是為了失敗才來到這個世界。
植物死了，把它的生命留在種子里；詩人離去，把他的生命留在詩句里。那么倘若有一天，我們離去，該把生命留在哪兒呢？我想，該是奮斗里。
最后，希望大家在未來不斷奮斗的道路上，可以以子夏的那句“博學而篤志，切問而近思”來要求自己，奮斗向前，證明自己活著過。
第四篇：初中生青春奮斗演講稿
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
是平庸，浪費了青春？還是努力？看你自己了。是笑天的小精靈還是陸地上平庸的小丑，就看你自己了。時光飛逝使人老去，日月如梭。時間多短?。r間多寶貴??！當人們還沒有意識到的時候，老人已經(jīng)搖搖擺擺地走過了人生的一條又一條小巷。不快點，不進步，不為自己的世界奮斗，那你就是一個可悲可憐的人。因為你的人生畫面是那么的空白，所以缺乏光彩。本該被你抹黑的畫卷，因為你的浪費而白白荒廢。
你到底難過嗎？鑄劍師十年磨一劍，為了達到“劍快如倚天”的境界。頭發(fā)剪得像泥一樣的人會受益。漫長的十年在鑄劍人眼里是那么的短暫，因為他早已忽略和遺忘了歲月，在自建的地堡里仔細研究鑄劍。可以說他沒有浪費時間。他可以驕傲的說：“我活十年劍無悔！”但是，生活中這樣的人很少。你看不到張明一個接一個的.跳槽，你看不到范長期從事網(wǎng)戀，你看不到的特別甜。在浮躁的社會形態(tài)下，他們心安理得的去創(chuàng)業(yè)就好了。你怎敢指望他們“十年磨一劍”！
“奮斗”一詞含義無窮。為了理想，你務實進取，這就是奮斗；為了父母和家人，你在職場打拼，有好幾個工作。這也是一場斗爭；為了給貧困生再現(xiàn)學校，你跑來跑去，走街串巷，更是一種掙扎。與其白白放過，不如抓住它好好利用它。相信成功總是喜歡青睞這樣的人。
幾年后，當你進入暮年，你可以對自己說：“我的青春沒有虛度，我的人生終于有所成就，我快樂，我驕傲。”這是一個理想的結(jié)果。其實很多人年紀大了往往會覺得很失落，很無助。沒有遺憾的青春對他們來說只能是謊言。他們中年沒有成就，這讓他們很后悔。世上沒有后悔藥。一旦錯過了永恒的仇恨，就要回首百年。人生沒有遺憾。
如果生命稍縱即逝，那只是一瞬間。歲月匆匆而無情地過去了。我們應該冷靜下來，抓住時間的尾巴，乘風破浪，直奔云帆，享受戰(zhàn)斗的海洋。我相信，當我們死去的時候，我們可以平靜地說：“我一直在這里，我沒有遺憾，我很幸福?！?/p>
不要留下遺憾，趕快奮斗吧！謝謝大家！
第五篇：五四運動演講稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是外語系團總支常務副書記陳曉鳳。今天我國旗下演講的主題是五四長存，精神不滅。
1919年4月底，四萬萬中國人民企盼已久的巴黎和會卻并未帶來預想中的公理，郁積已久的亡國之憂、救國之憤、愛國之情驟然化作海嘯山鳴的五四運動。
為了驅(qū)逐黑暗，為了爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣風發(fā)的青年用他們的熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。
在這個和平的社會里，我們走在前人開辟的光明大道上，過著幸福的生活，一切似乎都是美好的。但難道這樣就代表我們青年人可以放棄奮斗、盡享安逸嗎？當然不是！世界的格局越發(fā)錯綜復雜，國家未來的命運仍與我們每一個青年人緊密聯(lián)系。
中國夢，它絕不是一個人的夢，而是我們每一個中國青年的夢。全國廣大青少年，要志存高遠，增長知識，錘煉意志，讓青春在時代進步中煥發(fā)出絢麗的光彩。
因此，我們弘揚五四精神絕不能只停留在口號上，更要體現(xiàn)在實際行動上。為此我提出以下幾點倡議：
第一，當代青年大學生應正確學習和實踐科學發(fā)展觀。青年大學生首先要有正確的發(fā)展思路和方向，要求我們把個人發(fā)展與國家社會的發(fā)展統(tǒng)一起來，要求我們以青春之我，創(chuàng)建青春之國家，青春之民族。
愛國主義是五四青年運動的旗幟，當代中國青年，一定要高舉愛國主義旗幟，沿著黨指引的道路奮勇前進。在正確的發(fā)展思路和方向的基礎上，結(jié)合學生的實際特點學習實踐科學發(fā)展觀，就要求青年大學生要學會學習，用理論武裝自己，多讀書多積累，看清自己所處的方位和階段。
第二，當代青年大學生應理性愛國，潛心治學。作為當代大學生，最好的愛國方式便是潛心治學，努力掌握科學知識，將來成為社會的有用人才，到祖國和人民最需要的地方去。
第三，當代青年大學生應熱心公益，勇于為祖國和人民奉獻青春。青年只有在為祖國和人民做出奉獻時，青春才更加亮麗，自身價值才能更好地體現(xiàn)。勤于學習，善于創(chuàng)造，甘于奉獻，是我們青年人的青春和使命，是我們青年人的追求和風采。
第四，當代青年大學生應不斷開拓視野，大力發(fā)揚創(chuàng)新精神。然而，創(chuàng)新精神并不是與生俱來的，也不會永遠如影相隨。青年大學生只有重視并主動進行創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，積極參與學校組織開展的課外活動。在自身的學習和工作中加以運用。
數(shù)十年彈指一揮間，為此我們更應珍惜青春，為國為家為自己，擔起責任，在有限的青春年華里，舞動出最耀眼的榮光！
最后，讓我們一起回顧梁啟超先生曾說過的名言：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。
五四的精神是長存不滅的，五四的光輝是永不黯淡的。傳承五四精神，肩負青年使命，讓我們與時俱進，共同開創(chuàng)美好未來！
我的演講完畢，謝謝大家！
第六篇：初中生青春奮斗演講稿
敬愛的老師，親愛的同學們：
烏托邦，這是西方國家對美好世界幻想，是一種美好愿景。在那里，沒有斗爭糾紛，沒有勾心斗角，人們雖不用為衣食擔憂，卻也不會為生活思考，人們?nèi)菀自谶@“烏托邦”下漸漸死去。我們身為少年，是否該為此抱有幻想，是否該一味的去憧憬美好？這是一個有待探討的問題。
首先，本人就要發(fā)表自己的看法――堅決否決烏托邦思想，理由如下：
思想上，我們不應抱有這種幻想。我們對待憧憬、幻想與目標一定要有所區(qū)別：幻想是不切實際的，而憧憬與目標一定是貼近生活的。比如，有位同學說，他18歲要當美國總統(tǒng)，這就是幻想。有人說，他現(xiàn)在好好讀書，近到生地會考中考得志；遠到自己創(chuàng)立公司。這就是目標與憧憬的.結(jié)合。要記住，幻想是虛無縹緲的，沒層次的；而憧憬相反是有目的、有邏輯、系統(tǒng)條理清晰的。
行動上，我們更不應該受其支配。烏托邦思想總是美好的，盡管人們處于困境之中，人們依舊滿足，無作為，這會使人在安逸當中墮落。所以行動上，我們就更不必幻想了。保持清醒去做事，成功了，便歡喜，昂揚奮進；失敗了，便重頭再來，越挫越勇。
否決烏托邦思想如何做？
我們正處青春韶華，何必過多幻想？與其幻想，不如投身古文經(jīng)典、英語語法和數(shù)學公式。大方面，不可容易滿足，止步不前。有一個有野心的少年，不見得是現(xiàn)在位居榜首的人，但以后，定是出彩的。不滿足于現(xiàn)狀，不滿于眼前的“功名”，就是促使人脫離幻想，奮斗上進的不竭動力。
在平常的生活上，做事前與其做無用幻想，不如多多準備；與其考完試后祈禱考好一點，還不如好好備考下一門；失意時，與其幻想自己曾經(jīng)的風生水起，威風凜凜，不如吸取教訓，積累經(jīng)驗，東山再起。
同學們，就是這樣退一萬步講：現(xiàn)在幻想生地考180、190有什么用？幻想考的好，好在人前炫耀，假期多多放松，沒有什么用！不如從現(xiàn)在開始，好好奮斗，認真刷題，不負青春韶華，不負拳拳師恩，不負父母期盼，讓幻想變成目標，讓目標變?yōu)楝F(xiàn)實，這就是：
“少年不懷烏托邦，擼袖奮斗達云霄”！
