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親愛的老師、同學們：

大家好！

今天，我們上了一節(jié)以面對挫折為主題的班團課。這節(jié)課使我有所感悟：

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，我們應該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生，用微笑面對挫折。

“自古英雄多磨難”，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。就像貝多芬，他雙耳失聰，但他沒有放棄，而是以自己頑強的毅力戰(zhàn)勝了自己。他失敗了無數次，可他在一次又一次失敗中總結經驗，最終成為了一名享譽世界的偉大音樂家。

看到這里，不少人會說：“他們是偉人，我們怎么能與他們相提并論呢？”如果你要這樣想，那么我告訴你，你錯了，一位享譽世界的名人――愛因斯坦，在他小時候，他被無數人認為他是一個智力低下的孩子。有一次，他的'老師讓他與同學們去做板凳。在第二天的早晨，老師看了同學們的作品，老師評價說：“這個世界上再也沒有比這更糟的凳子了?！比欢瑦垡蛩固箙s從抽屜里又取出了兩個板凳，可比那個還糟，原來那是愛因斯坦辛苦做出來的三個板凳。

還有我國的著名史學家司馬遷，也是承受著牢邢之苦，在逆境下創(chuàng)作了有史學價值的《史記》，為后代留下了寶貴的財富。

生活處處需要微笑，微笑面對挫折，微笑面對人生，微笑面對每一天。人生道路上處處充滿了挫折，充滿了崎嶇，我們應努力克服困難，用好的心態(tài)面對充滿希望的每一天！