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第一篇：教師工作經(jīng)驗(yàn)交流發(fā)言稿

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

按照徐校長(zhǎng)的安排，今天我就先來獻(xiàn)獻(xiàn)丑吧!不過，今天我不是要談什么經(jīng)驗(yàn)，我只是想在這里給大家談?wù)勎沂窃鯓幼靼嘀魅喂ぷ鞯?，也順便談?wù)勛靼嘀魅蔚囊恍└邢氚?。為了慎重起見，我還是認(rèn)認(rèn)真真理了一下，班門弄斧地在各位高手面前賣膏藥，請(qǐng)大家原諒。

今天我要講的題目是：用真誠的師愛轉(zhuǎn)化學(xué)生。

各位老師，現(xiàn)在我們各個(gè)班可能都差不多，優(yōu)生少差生多，問題學(xué)生特別突出，危險(xiǎn)學(xué)生總有那么幾個(gè)，他們經(jīng)常違反校紀(jì)班規(guī)。

針對(duì)這些情況，我確定了各個(gè)時(shí)段的工作重點(diǎn)：即在一年級(jí)，我首先抓學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)立正稍息等一些基本規(guī)矩，采取抓后頭帶其他的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù);在二年級(jí)，我是全力控制學(xué)生惡性分化，抓學(xué)生跛科問題;到三年級(jí)，我是很抓培優(yōu)穩(wěn)差工作，投入真情轉(zhuǎn)化問題學(xué)生，杜絕班上出現(xiàn)危險(xiǎn)學(xué)生。

我最崇尚的教育理念是：借情寓理轉(zhuǎn)化學(xué)生。我教育學(xué)生是：重視南風(fēng)效應(yīng)，攻心不攻城，班內(nèi)事情自己處理。

我作班主任一般從喚醒、感化、轉(zhuǎn)化等方面開展工作：

第一、用真誠的師愛喚醒學(xué)生

我教育學(xué)生是先說情再育人，師刀令牌該耍的時(shí)候就耍出來。即學(xué)生一進(jìn)入我們學(xué)校，我就先想辦法和他們搞好關(guān)系，讓他們真正感到我的真誠，真正感到我是為他們好，我教育他們那是很在乎他們，是關(guān)心他們，不聽話當(dāng)然磕(ke)不平，我是他們成長(zhǎng)的引路人，聽我的話只有好處，學(xué)生在老師面前踩左踩右那是有害無益的，我們作事要講求良心，尊重他人是人的美德，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中自然地接受我的觀點(diǎn)。對(duì)于有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤的學(xué)生，我不是一味的訓(xùn)斥和挖苦，傷害他們的.自尊心，而是在情與理方面多作疏導(dǎo)工作。即便我偶爾火氣很大，也能夠壓住自己，不與危險(xiǎn)學(xué)生發(fā)生摩擦，以免自己的絕招難以施展。

在教育個(gè)別特殊學(xué)生時(shí)，我偶爾也搞點(diǎn)心理懲罰，有意識(shí)地冷淡一下他，讓他嘗嘗違反紀(jì)律后那種難受的滋味，然后再找恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)教育他，給他講道理，并特別地告訴他老師不管他有哪些危害。比如說現(xiàn)在我班有個(gè)男生，平常自由散漫，自習(xí)課要講話。我找他談話時(shí)，我說：“很多同學(xué)都說你娃很聰明，有時(shí)你就是自控力太差，管不住自己，所以學(xué)習(xí)提高不快。你違反課堂紀(jì)律，和你好的同學(xué)都有意見，他們就是不好說你。我感覺我平時(shí)對(duì)你那么好，你結(jié)果還不給我面子，我怎么想呀!廖老師平常把你看得多大多大，你卻搞得我很難受!哦，你是不是感覺在這里讀書很老火約?如果真是那樣的話，干脆試一試，今后我就不管你，你自己管自己?如果你真的感覺太累，你可以休息幾天，我對(duì)其他同學(xué)或老師就說你生病了好吧，也難得廖老師一概啰嗦你?！蔽业脑掃€沒說完，他就說：“廖老師我知道了，我的確是沒有管好自己，對(duì)不起你，我錯(cuò)了，廖老師你原諒我一回，我今后一定能夠改正，你相信我吧。現(xiàn)在你不管我，我怎么辦嘛?別個(gè)都說你管得嚴(yán)，我還是在我們班上安逸些!”通過這番談話，我就順?biāo)浦鄣卦徚怂，F(xiàn)在他果然變了，從此，他硬是怕我不管他，變得聽話起來。我為了不讓他出現(xiàn)反復(fù)，每次在我看見他時(shí)，都用鼓勵(lì)的目光去看他，找機(jī)會(huì)關(guān)心他，使他真正得到老師的溫暖。

所以我們老師只要和學(xué)生先建立一定的師生友情，對(duì)學(xué)生多點(diǎn)寬容、多點(diǎn)尊重，多點(diǎn)理解，站在他們的立場(chǎng)上分析問題，與他們真誠交流，他們一定是會(huì)聽老師話的。各位老師，現(xiàn)在學(xué)生在學(xué)校一般最怕班主任老師，最畏懼請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)。如果這兩樣都不怕了，他們就很容易變成危險(xiǎn)學(xué)生，讓老師無法管理，那是早、晚都要出大事的。所以我們老師要用真誠的師愛喚醒問題學(xué)生，他們才能夠按老師的意圖去學(xué)習(xí)和生活。這就是所謂的“心誠則靈”，“嫩枝易彎也易直”吧。

第二、用真誠的師愛感化學(xué)生

有這樣一句話：“說你行，你就行，不行也行;說你不行，你就不行，行也不行”，這就是現(xiàn)在炒得比較熱的“情商”問題。因?yàn)榫瓦@樣一個(gè)“行”字，消除了學(xué)生的恐懼感，縮小了師生之間的心里差距;就這樣一個(gè)“行”字，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，讓學(xué)生真正看到自己的閃光點(diǎn)，找回自信;就這樣一個(gè)“行”字，喚起學(xué)生對(duì)生命的熱愛，看到人世間的美好;就這樣一個(gè)“行”字，找到了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的快樂感覺，真正品嘗到師愛的甜頭。當(dāng)然，這需要我們作長(zhǎng)時(shí)間的鋪墊工作。就學(xué)生來說，老師越是信任他，他學(xué)習(xí)就越勤奮，自信心就越強(qiáng)，就能產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在我們班，我把每個(gè)同學(xué)都看成我的朋友，和他們都有一定的師生友情，我從來不用鄙視的目光看待他們。對(duì)于差生，不管是在談心還是閑聊，我總是注意給他們心理暗示，讓他們覺得老師喜歡他，認(rèn)為他行，他有潛力，老師相信他學(xué)習(xí)抓得起來。我經(jīng)常給我的學(xué)生講：零分不可怕，怕的是不總結(jié)。這樣學(xué)生們就很容易與我溝通和交流，很樂意幫我作事。我檢驗(yàn)過多次，現(xiàn)在這個(gè)班跟前幾屆一樣，沒有老師照常也能上自習(xí)課，沒有老師同樣也有同學(xué)管紀(jì)律。我們班現(xiàn)在有個(gè)姓陳的同學(xué)，他學(xué)習(xí)成績(jī)比較差，很調(diào)皮，但體育成績(jī)比較好。我和他談心時(shí)，我說：“現(xiàn)在中考體育也有30分，你體育好，考試要占起手，如果你今后考上大學(xué)，那你絕對(duì)是很吃香的，你知道嗎，現(xiàn)在好多單位都喜歡藝體人才，那時(shí)候還有很多人要巴結(jié)你?！苯又矣职阉院蟮母鞣N出路進(jìn)行了分析，讓他真正看到希望，說他只要把精力多放點(diǎn)在學(xué)習(xí)上，他一定很出色。經(jīng)過我多次長(zhǎng)時(shí)間的耐心教育，他終于轉(zhuǎn)變過來，學(xué)習(xí)認(rèn)真了。從此，每當(dāng)他學(xué)習(xí)上出現(xiàn)畏難情緒想退縮時(shí)，我總是想辦法去激勵(lì)他，關(guān)心他，幫他想辦法把差的地方補(bǔ)起來。我相信他今后能夠變好，原因很簡(jiǎn)單：那就是在他的背后有我和很多同學(xué)用期待的目光在看他，在關(guān)心他，我們對(duì)他的一舉一動(dòng)很在乎。我把這種作法叫住“閃光激將法”。

還有一件事對(duì)我感觸很大，就是上學(xué)期有一天要上早自習(xí)的時(shí)候，有兩個(gè)同學(xué)走到下面壩子里突然跑起來，邊跑邊說：“喂快點(diǎn)，老柳站起那里!”我仔細(xì)一看，柳老師站在他們教室門口，難怪學(xué)生要跑。這說明老師的表率和督促作用的確很重要，這說明我們以前的作法沒有錯(cuò)：學(xué)生上課我們上班，學(xué)生休息我們?cè)倩丶?，多與學(xué)生交流要少出很多事。說良心話打時(shí)間上的“緊跟戰(zhàn)”那是沒有辦法的辦法，也許真的我們現(xiàn)在有點(diǎn)傻(men)，干傻(ha)事情，老牛拉破車，把自己套起了?？窗?，目前校內(nèi)外大環(huán)境就是這樣不理想，很多學(xué)生不聽招呼。有時(shí)我也怨這怨那，我們賣聲氣、吸白粉、站講臺(tái)、看學(xué)生，實(shí)在太累了，學(xué)生還不理解我們。我們每個(gè)月雖然多拿了一點(diǎn)班主任津貼，但也要憋到干很多的事情。

記得我剛參加工作時(shí)，我母親作為一個(gè)老教師對(duì)我說的那些話很有道理，她說：“要當(dāng)老師，你就要想到清苦和勞累，就要想到追求的是精神享受，當(dāng)學(xué)生有出息的時(shí)候，我們才能得到一點(diǎn)安慰。那個(gè)都曉得歲月不居，天道酬勤，付出終有回報(bào)，但我們老師圖得到啥子回報(bào)嘛!有時(shí)想煩一點(diǎn)，我們就像一個(gè)撐船工一樣，學(xué)生坐在我們船上，我們先和他們搞好關(guān)系，不要他們?cè)诖稀皝y版”，我們安全地把他們送到河對(duì)岸就行了。說實(shí)在的，我們當(dāng)老師只要能夠作到四不四避免，啥子都好辦了：不放任避免更多學(xué)生調(diào)皮，不軟弱避免更多學(xué)生惡習(xí)，不高壓避免更多學(xué)生叛離，不威逼避免更多學(xué)生問題。”

各位老師事實(shí)的確如此：我們只要先建立一定的師生友情，多點(diǎn)信任，多點(diǎn)幫助，多點(diǎn)落實(shí)，真正起到表率作用，學(xué)生們就會(huì)跟著老師的指揮棒轉(zhuǎn)，著名教育家馬卡連柯說得好：“老師個(gè)人的榜樣，乃是青年心靈開花結(jié)果的陽光”，所以真誠的師愛是可以感化學(xué)生的。

第三、用真誠的師愛轉(zhuǎn)化學(xué)生

我和我們?cè)谧母魑焕蠋熞粯?，喜歡與學(xué)生交流和談心。也主張現(xiàn)在多管一點(diǎn)今后就會(huì)少管一點(diǎn)，我們現(xiàn)在制定必要的班規(guī)對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)很有好處。針對(duì)學(xué)生實(shí)際，我給予他們耐心、細(xì)致的幫助，幫助他們解除煩惱，希望他們把精力用在學(xué)習(xí)上。我通過身教和言教對(duì)他們進(jìn)行全方位的教育，讓他們真正看清我們老師的人格和魅力，讓他們真正感到我們?yōu)樗麄兏冻龅奶嗵?，讓他們真正感到作了錯(cuò)事太對(duì)太不起他們的老師。我經(jīng)常還與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，就是要讓家長(zhǎng)們知道，我們對(duì)他們的子女是真的很關(guān)心，是真的很用心，是真的為他們的子女操碎了心，我們老師盡了自己最大的努力。但這些話不是要我們直接對(duì)他們家長(zhǎng)說出來，而是要用實(shí)際行動(dòng)真誠地表現(xiàn)出來，讓那些家長(zhǎng)自覺地配合我們工作，支持我們工作，讓他們發(fā)至內(nèi)心地感激我們，敬佩我們。

工作中，我還非常重視“破窗子理論”，因?yàn)樾《床谎a(bǔ)必然大爛這是事實(shí)。今年3月《家教與成材》雜志刊登趙春《小錯(cuò)不遷就，大錯(cuò)不追究》的文章，說小錯(cuò)遷就是害人，大錯(cuò)再糾是害死人，包容不等于縱容，這是質(zhì)的差異。一個(gè)班沒有問題不正常，但不能經(jīng)常出問題，關(guān)鍵是看我們?cè)鯓犹幚韱栴}，怎樣作到防微杜漸，防患于未然。我當(dāng)班主任犧牲了很多休息和玩耍時(shí)間去觀察和了解學(xué)生，觀察和了解他們的負(fù)面東西，以增強(qiáng)自己教育的針對(duì)性，及時(shí)糾正學(xué)生的小錯(cuò)誤，提高自己的教育能力。難怪有人說：初中初中，培養(yǎng)習(xí)慣不放松;枝葉茂盛靠養(yǎng)料，“二媽”管教太重要;多用嚴(yán)細(xì)和情理，過程結(jié)果自然好。從這些順口溜可以看出來，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活，班媽媽的作用實(shí)在太重要了。顯然我們只有作艱苦不懈的努力，才可能成為病人喜歡的醫(yī)生，才可能成為家長(zhǎng)認(rèn)可的老師!

事實(shí)上，我們只要讓學(xué)生真正感到思想上有所進(jìn)步，學(xué)習(xí)上有所提高，情感上有所滿足就行了。真正讓他們知道雖然目前自己不是最好的自己，但與以前的自己相比有進(jìn)步就行，新竹高于舊竹枝這是規(guī)律。自尊心人皆有之，渴望得到尊重是人內(nèi)在要求，學(xué)生自然也不例外，一般年級(jí)越高的學(xué)生在這方面就表現(xiàn)得越突出。還有，我最不喜歡把自己的不足和缺點(diǎn)過多地暴露給學(xué)生，讓學(xué)生形成消極心理，產(chǎn)生消極情緒，影響老師自身形象，對(duì)自己工作不利，我把這個(gè)作法叫住“包裝威信”。我感覺這種作法效果的確好，在我的印象中，也許是我的運(yùn)氣好，我教的很多屆學(xué)生他們都比較聽話，不管是兇的還是調(diào)皮的，他們都喜歡做樣子，也愿意做樣子，愿意把很多事情告訴我，說良心話我當(dāng)這么多屆班主任，他們沒有一個(gè)被處分，我感覺還是與我和他們真誠相處分不開的。所以我們要與學(xué)生以心換心，讓學(xué)生明白老師善良的心，只要師生之間有了一定的師生友情，那什么事情都好辦了。著名教育家陶行知說得好：在實(shí)踐中去尊重學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都抬起頭來走路。所以說我們老師只要真誠真情，是完全可以用師愛轉(zhuǎn)化學(xué)生的。

總之，當(dāng)班主任20多年，我認(rèn)為作到“四心”是關(guān)鍵：自己工作盡心;家長(zhǎng)對(duì)我放心;科任們有信心;學(xué)生能夠安心。我們老師只要能調(diào)整好心態(tài)，先建立真誠的師生友情，把自己該作的事情作好，學(xué)生自然也會(huì)想辦法把他們?cè)撟鞯氖虑樽骱?。人是有感情的，學(xué)生是有良知的，他們與社會(huì)上有些人不同，只要我們舍得花時(shí)間花心血，我們完全可以用真誠的師愛喚醒學(xué)生，感化學(xué)生，轉(zhuǎn)化學(xué)生，使問題學(xué)生問題更少，達(dá)到先說情再育人的理想境界。

好，今天就說到這里，說得不對(duì)的地方，請(qǐng)大家批評(píng)指正，謝謝大家。

第二篇：班主任經(jīng)驗(yàn)交流演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：

大家好！

十分榮幸，能夠有這樣的機(jī)會(huì)把我工作四年來的班級(jí)管理工作做一個(gè)真正意義上的總結(jié)。但是萬不敢稱是“經(jīng)驗(yàn)”，有些內(nèi)容到是可以成為“教訓(xùn)”。在此，請(qǐng)?jiān)试S我向四年來對(duì)我的班主任工作以及教學(xué)工作給予莫大支持和指導(dǎo)的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師致以最真摯的敬意。謝謝大家。

這個(gè)總結(jié)基本上是從02級(jí)5班這樣一個(gè)特殊的群體里得出來的，我想它同樣有著班級(jí)管理的共性。

四年多的班主任工作讓我深切地感覺到處理好與任課老師的關(guān)系，與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系，與學(xué)生的關(guān)系幾乎是做好班主任工作的全部。我形象地把這三者比作壓在班主任頭上的“三座大山”。

首先談一談與任課老師的關(guān)系。班主任協(xié)調(diào)處理好與任課老師的關(guān)系，是對(duì)班級(jí)有效地進(jìn)行綜合教育，使學(xué)生全面發(fā)展的前提。特別是我們年輕班主任，搭班任課教師多數(shù)是比我們年長(zhǎng)的前輩，我們更應(yīng)該做好前輩的勤務(wù)員。在我們實(shí)驗(yàn)學(xué)校這塊面積不大卻和諧安靜的校園里，老師們和睦相處，團(tuán)結(jié)友好，四年來，這座大“山”所給我的不是巨大的壓力，而是我失望時(shí)的鼓勵(lì)，模糊時(shí)的提醒，是無私的幫助，博大的胸懷。感謝大家。

第二談一談與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系。能否處理好與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系，其利弊是顯而易見的。學(xué)生家長(zhǎng)是學(xué)生在接受學(xué)校教育過程中的隱晦因素。就學(xué)生在家庭環(huán)境中所接受的來自家庭耳濡目染的影響而言，這一隱晦的因素卻起著非常重要的作用。因此，我們?cè)诮逃虒W(xué)過程中通過召開家長(zhǎng)會(huì)，請(qǐng)家長(zhǎng)來學(xué)校，甚至家訪等方式，與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行交流合作，就顯得格外重要。在具體的交流中，作為年輕班主任，必須要把握好一個(gè)“度”。我們沒有老教師足夠的經(jīng)驗(yàn)和年長(zhǎng)的威嚴(yán)，也沒有中年教師在工作生活等方面與家長(zhǎng)的相似之處。我們與學(xué)生家長(zhǎng)的交流無形之中加大了難度。小到我們的衣著容貌，坐立姿態(tài)，談吐氣質(zhì)，一次作業(yè)的難易多少，一句批評(píng)的深淺輕重，大到對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)等方面的了解掌握以及處理要求，都是我們應(yīng)該注意的。

最后，說一說與學(xué)生的'關(guān)系。班主任與學(xué)生的關(guān)系，當(dāng)仁不讓的成為三座大山中的“巍巍泰山”。這一點(diǎn)，相對(duì)前輩班主任而言，應(yīng)該說年輕班主任具備一定的優(yōu)勢(shì)。我工作的第一個(gè)四年可以說毫無保留地奉獻(xiàn)給了零二級(jí)五班。我很喜歡這幫孩子，四年來，我們隨時(shí)隨地隨意的交流談心沒有過間斷，我們交流的方式很多，其中我覺得效果最好的就是文字的交流。我認(rèn)為師生的平等不是叫出來的，是在隨意的談話和交往中體現(xiàn)出來的；一到假期，我就會(huì)十分想念他們，記得初一下學(xué)期開學(xué)的前一個(gè)晚上，我激動(dòng)的一個(gè)晚上都沒有睡覺；我還自認(rèn)為十分體諒他們，初一的一節(jié)班會(huì)上，我為他們減輕心理壓力，把全班六十四個(gè)學(xué)生說的痛哭流涕，這節(jié)班會(huì)我永生難忘。初二，我利用有限的班費(fèi)每周為五班制作并分發(fā)一份班級(jí)報(bào)紙，里面有我想說的話，有學(xué)生的作文，有學(xué)校班級(jí)的“新聞”等等。初三下學(xué)期，我利用周末帶他們到山上踏青，一起唱歌，說笑。升入初四之前，我還為他們準(zhǔn)備了一項(xiàng)巨大的“工程”，針對(duì)他們每個(gè)人不同的特點(diǎn)，為每一個(gè)同學(xué)寫一封長(zhǎng)信，可惜的是，已經(jīng)為十一個(gè)學(xué)生寫就的一萬三千余文字，卻十分可笑地不知被誰破門而入，拿去賣了廢紙，我傷心地將這項(xiàng)工程中斷了；初四伊始，我專門請(qǐng)來上屆優(yōu)秀畢業(yè)生為他們作應(yīng)對(duì)初四和中考的咨詢報(bào)告……四年來，我和五班之間的關(guān)系是和諧的，不謙虛地用句時(shí)髦的話來講，零二級(jí)五班，是當(dāng)之無愧的“和諧班級(jí)”。上述的一切活動(dòng)，在五班幾乎所有人的畢業(yè)留言中，都成為美好的回憶。

年輕的戰(zhàn)友們，我們今天是進(jìn)行班主任經(jīng)驗(yàn)交流，然而我卻認(rèn)為，作為年輕人來講，熱情比經(jīng)驗(yàn)重要。前幾天我問曾經(jīng)的五班的一位同學(xué)，“你認(rèn)為是經(jīng)驗(yàn)重要還是熱情重要？”她說：“就你和零二級(jí)五班而言，是熱情重要?！睕]錯(cuò)，我在最單純，最無知的年齡能夠帶給零二級(jí)五班的所有一切，也只能靠那一腔的熱情了。經(jīng)驗(yàn)是大家的，熱情才是你自己的。有了經(jīng)驗(yàn)，你或許得心應(yīng)手，而有了熱情，你卻能夠有所創(chuàng)新，你的教育才是獨(dú)一無二的。我想，寧可滿懷激情地出現(xiàn)些失誤，也不要四平八穩(wěn)地被人稱作成熟。新學(xué)期，很巧合的碰到一位在省實(shí)驗(yàn)中學(xué)任教大學(xué)同學(xué)，他說，送走一批學(xué)生就等于戀愛了一場(chǎng)。我十分贊同這個(gè)說法。我與零二級(jí)五班的痛苦和快樂，確實(shí)象是一場(chǎng)轟轟烈烈的“戀愛”。如今，我也時(shí)常在提醒成熟了很多的自己。不要害怕失誤，不要害怕“失戀”，能夠保持這種激情與一級(jí)一級(jí)的學(xué)生“分手”，才是最難得的。

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，請(qǐng)期待著我們年輕班主任們做出更多更大的成績(jī)吧！

謝謝大家！

第三篇：生活老師演講稿

尊敬的評(píng)委、親愛的朋友們：

大家好！今天我演講的主題是“三分鐘生活老師”。

我們都知道，生活對(duì)于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。它不僅涉及到我們的生存，而且涉及到我們的成長(zhǎng)、感受和價(jià)值觀。因此，生活教育一直以來都是我們教育體系的重要組成部分。

而在我們的生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們可能感到力不從心，甚至放棄。但是，如果我們有一位“三分鐘生活老師”的話，那么我們就可以更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，擺脫困境。

那么，什么是“三分鐘生活老師”呢？它實(shí)際上是一種方法，幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪袑W(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和面對(duì)挑戰(zhàn)。它的核心是：每天用三分鐘時(shí)間來學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)、技能或者成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。三分鐘或許聽起來不夠多，但是它可以讓我們?cè)谄綍r(shí)的瑣事中找到一份安靜，讓我們對(duì)自己和周圍的世界有更加深入的認(rèn)識(shí)，讓我們更加了解如何應(yīng)對(duì)生活中的變化和挑戰(zhàn)。

比如，我們可以在每天的三分鐘內(nèi)，嘗試學(xué)習(xí)一些新的技能，比如唱歌、彈琴、跳舞等等。也可以看看自己喜歡的書籍或者電影，了解更多的知識(shí)和人生哲理。或者，我們可以記錄自己的生活經(jīng)歷和感受，寫下自己的成長(zhǎng)歷程，讓自己更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和使命。

其中，最重要的是，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何面對(duì)生活中的困境和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到挫折和困難時(shí)，我們可能會(huì)感到無助和絕望。但是，如果我們能夠在平時(shí)的生活中培養(yǎng)出一定的習(xí)慣和技能，我們就可以更加從容地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。例如，我們可以平時(shí)練習(xí)一些冥想和瑜伽的技巧，幫助我們更好地控制自己的情緒和心態(tài)。我們也可以平時(shí)多交流和溝通，學(xué)會(huì)與他人合作解決問題。

總的來說，一個(gè)好的“三分鐘生活老師”可以為我們的生活帶來很多的好處。它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困境；它可以讓我們更加了解自己和周圍的世界；它可以讓我們更有價(jià)值、更有意義地度過每一天。

最后，我想說的是，我們90后的生活并不容易，各種工作、壓力、挑戰(zhàn)都讓我們無法喘息。生活總是慌慌張張的，有時(shí)拮據(jù)，有時(shí)憂愁，有時(shí)仔細(xì)，更多的時(shí)候，是欣喜。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)快樂地享受生活，學(xué)會(huì)如何面對(duì)生活中的變化和挑戰(zhàn)，這樣我們才能在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的道路上走得更穩(wěn)健、更持久。

謝謝大家！