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第一篇：關(guān)于防溺水安全演講稿

目前天氣開始轉(zhuǎn)暖，個(gè)別學(xué)生會(huì)有去游泳消暑的想法，希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話:“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命、注意安全?！?/p>

下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí)。

一、游泳小常識(shí):(五點(diǎn))

1、必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

二、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題:

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、凡是到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的'時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

三、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋:是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周圍又無(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。

再次強(qiáng)調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了，快來(lái)人呀!”

四、溺水的急救

*發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

五、面對(duì)洪水時(shí)如何應(yīng)對(duì)

1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;

2、盡力躲避大浪;

3、盡量抓住浮托物;

4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救;

5、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。

如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過(guò)時(shí)，可在家長(zhǎng)、老師護(hù)送下，幾個(gè)同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過(guò)河，當(dāng)水深過(guò)膝時(shí)，幾個(gè)學(xué)生一起也不能過(guò)河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。

第二篇：預(yù)防溺水從我做起演講稿

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

七月，多么美好的季節(jié)，但是，伴隨著這一份的美好，也隨之出現(xiàn)了許多不和諧的音符。所以才有了這個(gè)“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”的出現(xiàn)。

今年我們要做到的就是“普及安全知識(shí)，確保生命安全”也就是說(shuō)在了解一些安全知識(shí)的基礎(chǔ)上來(lái)確保我們的生命安全。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)火災(zāi)?；馂?zāi)來(lái)時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦?首先應(yīng)該迅速撥打火警電話‘119’，切勿慌張，記住一定要講清地址，起火源，燃燒物質(zhì)，還要留下報(bào)警人的電話號(hào)碼，千萬(wàn)不要因?yàn)榛艔埗鴽]有講清問(wèn)題的根源，導(dǎo)致救援人員無(wú)法迅速準(zhǔn)確的到達(dá)起火地點(diǎn)進(jìn)行營(yíng)救滅火。在等待救援時(shí)，也要適當(dāng)自救，可以找一些暫時(shí)沒有起火的房間等待，可以用濕棉被將門縫堵住，防止煙霧進(jìn)入，記住要用濕毛巾捂住口鼻在煙霧中匍匐前進(jìn)。如果要在山林火災(zāi)中逃生，要逆風(fēng)向跑。牢記這些知識(shí)，火災(zāi)來(lái)時(shí)莫慌張！

我們生活在校園這個(gè)大家庭里面，校園安全也時(shí)時(shí)要警惕；特別是在現(xiàn)在這種“非常時(shí)期”更是要時(shí)刻注意身邊的安全，一不小心就會(huì)受到種種威脅，要注意不去靠近施工地區(qū)以免被機(jī)械廢石所誤傷。時(shí)時(shí)提醒自己，校園處處要警惕！

另外要注意的是防溺水?，F(xiàn)在已臨近夏季，有些同學(xué)可能會(huì)因?yàn)榘静蛔×胰盏募蹇径胍v身月入會(huì)中去“涼快涼快”但是殊不知就是你的這一舉動(dòng)，會(huì)引發(fā)一系列的安全事故，所以在下水前一定要做好準(zhǔn)備工作，防止下水后抽筋或充血。如果不小心意外還是發(fā)生了，那么就要掌握一些必要的知識(shí)來(lái)自救或等待他救了。首先不要緊張，不可在水中掙扎，身體放輕松，保持一定浮力；呼喊救命；一旦有人來(lái)救援，應(yīng)將身體放松，讓來(lái)人拖住你的腰部營(yíng)救，千萬(wàn)不要因強(qiáng)烈的求生欲而緊抱來(lái)營(yíng)救的人，這樣不但自己不能得救，還會(huì)拖累他人。記住這些要領(lǐng)，萬(wàn)一溺水別害怕！

其實(shí)存在于我們身邊的安全隱患還有許多，以上只列舉了幾點(diǎn)。但是只要同學(xué)們注意留心觀察身邊的事物，多學(xué)習(xí)一些安全知識(shí)和自救常識(shí)，相信再大的安全隱患也會(huì)不攻自破！

切記：危險(xiǎn)來(lái)時(shí)莫慌張，安全常識(shí)記心上！

第三篇：關(guān)于防溺水安全演講稿

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是"熱愛生活，防止溺水"。

炎熱的夏天來(lái)了，游泳安全已成為學(xué)校安全教育的一個(gè)熱門話題。涼爽的海灘、河流和小溪帶來(lái)了歡樂享受之余，同時(shí)也存在著安全危機(jī)。

游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

學(xué)校堅(jiān)持"以人為本，預(yù)防為主"的辦學(xué)宗旨，為了保證全體師生的安全，防止因游泳引起的安全事故的發(fā)生，嚴(yán)禁同學(xué)們到有水源的游泳池、水庫(kù)、小溪等場(chǎng)所玩耍、游泳。

溺水是一種常見的事故，會(huì)水者與不會(huì)水者都有可能造成事故發(fā)生。我們需要了解一些溺水的.基本知識(shí)和學(xué)會(huì)一些溺水救助技能。

首先，什么是溺水?

溺水是指人被淹沒在水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會(huì)造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。

溺水后，溺水人的面部會(huì)出現(xiàn)淤青、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀，四肢冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

溺水者多是因?yàn)槭韬觯械氖且驗(yàn)獒烎~或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因?yàn)槌涯?，在水中游一段時(shí)間，又游得較遠(yuǎn)，因體力不支游而溺水。

有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。

第二，如何防止溺水?

第一、不要私自在河邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

第二、嚴(yán)禁學(xué)生到河邊、小溪邊私自游泳、釣魚。

第三、游泳前，應(yīng)做好全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以避免下水發(fā)生抽筋、扭傷等事故。

如果發(fā)生抽筋，要冷靜，不要驚慌，大喊救命。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹(jǐn)記：珍愛生命預(yù)防溺水。

謝謝大家!

第四篇：防溺水安全教育講話稿

尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：

最近，氣溫陸續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱，冒險(xiǎn)下水游泳。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時(shí)期。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行;年齡小的一、二年級(jí)的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。

二、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。嚴(yán)禁在沒有家長(zhǎng)或老師的陪同下私自或結(jié)伴下水游泳;嚴(yán)禁沒有家長(zhǎng)陪同下私自到水庫(kù)、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險(xiǎn)活動(dòng)。

三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。

四、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應(yīng)立即呼救求救。

五、夏季來(lái)臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。不強(qiáng)行過(guò)溝過(guò)河，雨天不靠近河流海溝。

但常會(huì)發(fā)生有人溺水的事故，如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。

雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長(zhǎng)竿、長(zhǎng)繩在岸上搭救。如果無(wú)他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動(dòng)靈活舒展。搭救溺水者時(shí)應(yīng)該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。因?yàn)槟缢呤苌姹灸茯?qū)使，大都會(huì)死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發(fā)生危險(xiǎn)。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)有效的搶救。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。

溺水者如果呼吸已經(jīng)停止，則要立即進(jìn)行人工呼吸。在排水的同時(shí)應(yīng)進(jìn)行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會(huì)耽誤搶救時(shí)間。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個(gè)手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅(jiān)持做3～4小時(shí)，不要做幾分鐘，不見呼吸恢復(fù)，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時(shí)不能恢復(fù)而放棄搶救。如果胃和肺里進(jìn)水少，可選用效果較好的口對(duì)口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時(shí)，還應(yīng)做體外心臟擠壓。

其次，游泳時(shí)抽筋怎么辦?

游泳是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，只不過(guò)我們沒有正規(guī)游泳場(chǎng)所，海溝、河塘、大海等屬于危險(xiǎn)水域，所以嚴(yán)禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。倘若有的同學(xué)在家長(zhǎng)或老師陪同下在安全水域游泳時(shí)，我們必須注意安全，應(yīng)該掌握一些防溺水技能。

抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問(wèn)題。游泳時(shí)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、疲勞過(guò)度、飲食不注意等問(wèn)題，出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋時(shí)，最重要的是讓自己保持清醒鎮(zhèn)定的頭腦，千萬(wàn)不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時(shí)，也可以自己來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對(duì)不同部位的抽筋，要以不同的方法來(lái)應(yīng)付。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會(huì)兒就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時(shí)，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時(shí)用力地顫動(dòng)，幾次之后就能恢復(fù)正常。上臂抽筋的時(shí)候，應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的`動(dòng)作。

下肢抽筋時(shí)，處理起來(lái)要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。小腿抽筋時(shí)，也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過(guò)來(lái)，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時(shí)做一些震顫動(dòng)作，再用力地往前伸直。反復(fù)幾次，即可見效。

游泳時(shí)胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。這時(shí)，先長(zhǎng)吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續(xù)做幾次，可以消除胃抽筋。

此外，抽筋一旦消除，應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國(guó)家的希望和未來(lái)，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。

謝謝大家!

第五篇：防溺水安全教育演講稿

各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是――《生命如花》。

有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽(yáng)，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗！我們?nèi)绱嗣烂畹纳康氖鞘裁?？唯一的答案：是安全！是“安全”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的權(quán)利、我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次，最近一段時(shí)間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生最易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，全國(guó)各地不斷傳來(lái)中小學(xué)生溺水的相關(guān)報(bào)道，這是我們生命的悲劇，為了不使這樣的悲劇再次上演，我特提出以下倡議：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。

二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。

三、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。

四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

生命無(wú)處不在。在川流不息的人群中，來(lái)來(lái)往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命。在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽(yáng)光茁壯成長(zhǎng)的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機(jī)的生命。在那浩瀚無(wú)垠的大海里，無(wú)憂無(wú)慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無(wú)數(shù)靈動(dòng)而美麗的生命。

生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護(hù)堤。生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠(yuǎn)神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會(huì)摔跤，就不可能走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。要知道，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。

同學(xué)們，我們是家庭的根本，民族和國(guó)家的希望和未來(lái)，我們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。

謝謝大家！

第六篇：防溺水安全演練領(lǐng)導(dǎo)講話稿

同學(xué)們：

炎炎夏日，游泳是同學(xué)們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，每年因游泳而引發(fā)的溺水事故時(shí)有發(fā)生。這些事故大多發(fā)生在校外，發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段。希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話："生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期間，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，同學(xué)們下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)游泳中的安全常識(shí)。

一、游泳小常識(shí)

（一）必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

（二）身體患病者不要去游泳。

（三）參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

（四）被污染的河流、水庫(kù)，有急流處，兩條河流的.交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

（五）惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

二、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題

（一）應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

（二）凡是到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

（三）要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

（四）小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

三、游泳中的緊急情況及自救

（一）抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

（二）一般處理辦法。

（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周圍又無(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”。

四、溺水的急救

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸

方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

最后祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，身體健康！