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第一篇：《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì)

最近看了一本書(shū)：《不報(bào)怨的世界》 這本書(shū)真的非常好!它可以改變你我的命運(yùn)，它告訴我們：無(wú)論在做任何事，當(dāng)遇到挫折時(shí)，要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功，

爭(zhēng)取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的人生也會(huì)更加美好、圓滿。

怎樣做到不抱怨呢?-----唯有自我的改變。戴爾?？▋?nèi)基先生說(shuō)過(guò)溝通人際關(guān)系原則的第一條就是：不批評(píng)、不指責(zé)、不抱怨。 抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人，

不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的世界一定最令人向往。如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。是啊，這句話說(shuō)得太棒了!我深有體會(huì)。

我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”來(lái)激勵(lì)自己。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過(guò)，現(xiàn)在意識(shí)到將努力做到改變，不再有，直至將來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)有。我將要做一個(gè)快樂(lè)的人，能掌控自己的思想、開(kāi)始按照自己的規(guī)劃過(guò)生活，當(dāng)抱怨來(lái)臨時(shí)，思考一下：這真的對(duì)我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我的血液。傷人傷己啊，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事，不與樂(lè)觀從事。什么是抱怨呢? 抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。

今天，我試著改變了，所以，我非常快樂(lè)，充滿了感激。感激我的老師給予的幫助，感激老師們給予的關(guān)懷。

凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧，美好的生活方式正在前方等待著你!

第二篇：《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì)

讀書(shū)伴我成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)使人進(jìn)步、知識(shí)改變命運(yùn)。

書(shū)籍是人類寶貴的精神財(cái)富，是人類進(jìn)步的階梯。讀書(shū)是人類獲取文化精華不可缺少的重要途徑，是人們認(rèn)識(shí)社會(huì)和改造世界必要的學(xué)習(xí)方式。大量事實(shí)證明，有計(jì)劃、有目的、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)教育理論可以有效地提高教師的教育智慧與教育水平，閱讀教育著作已經(jīng)成為許多優(yōu)秀教師迅速成長(zhǎng)的有效方法與途徑。教師的職責(zé)是“教書(shū)育人”，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書(shū)作為一生中的頭等大事，每一位教師成為“讀書(shū)人”是一種職業(yè)召喚，一種義務(wù)，一種責(zé)任，因此營(yíng)造書(shū)香校園，教師必須成為學(xué)生讀書(shū)的楷模。

我院召開(kāi)了全院教師讀書(shū)動(dòng)員大會(huì)，明確提出目標(biāo)：創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織，營(yíng)造書(shū)香校園;打造學(xué)習(xí)型教師，提升教師素質(zhì)。大會(huì)由院長(zhǎng)做了動(dòng)員報(bào)告，增加了教師的讀書(shū)動(dòng)力和熱情。隨后，宣傳部在全院各系部進(jìn)行了精心的布置，在教師閱覽室粘貼了“勤乃傳道之本，博乃解惑之源”的鼓勵(lì)標(biāo)語(yǔ)。為了充實(shí)圖書(shū)館藏書(shū)，學(xué)院在書(shū)店新購(gòu)買6000余元教育名家的專著和專業(yè)書(shū)籍。這些活動(dòng)，在全校師生中掀起了讀書(shū)新高潮。隨著我院宣傳部積極響應(yīng)學(xué)院發(fā)起的關(guān)于“書(shū)香園.讀書(shū)勵(lì)志”活動(dòng)后，我在空閑時(shí)間里經(jīng)常去書(shū)店打發(fā)時(shí)間，無(wú)意間看到威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，隨意翻看了幾頁(yè)，覺(jué)得還不錯(cuò)就買了下來(lái)。

認(rèn)認(rèn)真真把這本書(shū)看完之后，感觸頗多。作者在書(shū)中詳細(xì)介紹了這個(gè)極富創(chuàng)意的“不抱怨”活動(dòng)，也籍著許多故事與建議、提醒、循序漸進(jìn)地分析、探索我們內(nèi)心深處真正的聲音與渴望。而我也在這些故事的影響下決定參與到這個(gè)影響著全世界的運(yùn)動(dòng)。

我們的話表明了我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。我們是自己命運(yùn)的主人，靈魂的統(tǒng)帥，唯一能為你的幸福和人生負(fù)責(zé)的人，就是自己。

怎么樣才能做到不抱怨呢，進(jìn)而改變自己的人生呢?書(shū)上寫(xiě)了有四個(gè)步驟——無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的有能、無(wú)意識(shí)的有能。簡(jiǎn)單的理解就是;最初你是一個(gè)習(xí)慣于抱怨的人，每天喋喋不休的抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)(無(wú)意識(shí)的無(wú)能)終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的都是和你一樣的愛(ài)抱怨的人(有意識(shí)的無(wú)能);你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒(méi)有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，你開(kāi)始有意識(shí)的控制自己不抱怨，開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你的抱怨少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多來(lái)自于環(huán)境的正面反饋，這些鼓勵(lì)使得你不斷強(qiáng)化的選擇不抱怨，慢慢的，形成了不抱怨的習(xí)慣，此時(shí)不需要意識(shí)的控制(無(wú)意識(shí)的有能)。

威爾·鮑溫在書(shū)中指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

我們知道了抱怨的目的，為什么不直接解決存在問(wèn)題，以致沒(méi)什么讓我們抱怨的，我們?cè)撛趺慈ソ鉀Q自己的抱怨和面對(duì)別人向我們的抱怨呢?怎樣讓我們的生活更快樂(lè)，更有意義呢?

以前，我總在抱怨，抱怨教師工作的艱辛，抱怨身體不適，抱怨生活的壓力等等，一切的不順心的事都會(huì)放在心上，掛在嘴邊，為了什么，只博同情和理解?抱怨過(guò)后，發(fā)現(xiàn)這些不但不能改變我的處境，而且還傳染著周圍的人，也影響了別人的情緒?？戳诉@本書(shū)后，我覺(jué)得我不應(yīng)該去抱怨，而是應(yīng)該去解決問(wèn)題。當(dāng)我開(kāi)始在心里開(kāi)始關(guān)注這件事后，我開(kāi)始有意識(shí)的去注意我的言語(yǔ)，說(shuō)話前經(jīng)常會(huì)考慮我是不是在抱怨，有沒(méi)有在抱怨，盡量注意自己的言行，一段時(shí)間后，發(fā)覺(jué)，自己原來(lái)有這么多的事情想去抱怨，我慢慢開(kāi)始調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力的接納自己、確定自我的價(jià)值。遇事多從自己身上找原因，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)候都保持積極良好的心態(tài)。漸漸的感受到它慢慢的在改變我的生活。

我是一名教師同時(shí)又是班主任，經(jīng)常與學(xué)生打交道，并有不少學(xué)生向我抱怨，對(duì)待學(xué)生的抱怨，我先去理解他，設(shè)身處地的考慮他的感受，盡自己努力給學(xué)生關(guān)愛(ài)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候告訴他其實(shí)抱怨只是情緒的發(fā)泄，要重新對(duì)自己定位，盡快適應(yīng)學(xué)生的角色，要有好的心態(tài)，保持樂(lè)觀的情緒對(duì)今后學(xué)習(xí)工作的重要性。并正確的引導(dǎo)他，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富。

馬云說(shuō)過(guò)“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，我要以這樣的態(tài)度去努力工作，去熱愛(ài)我的生活和關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生，因?yàn)樯钍敲骁R子，當(dāng)你投給她燦爛的笑時(shí)，她會(huì)回你一個(gè)更燦爛的笑容。在校園大力開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)之際，當(dāng)校園真正成為書(shū)香校園的時(shí)候，當(dāng)我們真正意識(shí)到“為新世紀(jì)培養(yǎng)讀書(shū)人”這一教育的社會(huì)責(zé)任的時(shí)候，我們的學(xué)校教育面貌就一定會(huì)發(fā)生根本性的變化。最后，希望大家做個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人，過(guò)好與書(shū)相伴的每一天。

第三篇：《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì)

近期，中心組織閱讀了《不抱怨的世界》，認(rèn)真閱讀后，我感覺(jué)受益匪淺。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，如果我們不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……那我們就陷入一個(gè)自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，抱怨的最大受害者還是自己。威爾?鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

為什么會(huì)抱怨呢?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂(lè)的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

每個(gè)人共有的需要，就是獲得注意，受到重視，而且會(huì)以各種方式方法去獲得注意。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。

知足常樂(lè)做為一句俗語(yǔ)，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂(lè)的，而快樂(lè)的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極，而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心。這才是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€(gè)多彩的社會(huì)。

從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生?！安槐г埂毙袆?dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界――不抱怨的世界!

第四篇：平凡的世界演講稿

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

《平凡的世界》是作者路遙1988年完成的百萬(wàn)字小說(shuō)。1991年獲第三屆茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。這部小說(shuō)分為三部。

我最喜愛(ài)其中的其次部。寫(xiě)的是孫少平因?yàn)榧依锕饩安缓茫詫O少平的哥哥孫少安，十三歲在家干農(nóng)活，孫少平讀書(shū)到中學(xué)畢業(yè)，起先當(dāng)老師，然而他并不滿意現(xiàn)在。于是和家里人說(shuō)去黃原打工，孫少安這時(shí)已經(jīng)和妻子開(kāi)起“磚廠”，孫少安的父親提出分家，孫少安無(wú)奈同意了，所以一家子的重?fù)?dān)落到了孫少平的.肩上，他每個(gè)月都會(huì)給家里寄錢。因?yàn)槊妹靡几咝?，所以孫少安也要給妹妹錢?？伤灰瑳](méi)方法，去找孫少安，讓孫少安說(shuō)是他寄去的。孫少平工作很賣力，每天干完活都會(huì)傷痕累累的，但他覺(jué)得這不苦，以為是他自己選擇的道路。后來(lái)妹妹考上了高校。

我覺(jué)得孫少平的精神特別好，他情愿找尋別的出路，而不情愿受命運(yùn)的擺布，他要走自己選擇的路，不管將來(lái)成什么樣，他都不會(huì)放棄自己的路。就算他選擇的路還沒(méi)有原來(lái)的好，也不會(huì)打退堂鼓。他信任，只要努力就肯定會(huì)有出路。

孫少平有著自己的志向，哪怕他的立項(xiàng)并不太好，他不覺(jué)得自己的工作就是他的志向。他只想讓自己感覺(jué)自己的付出是值得的。并且他覺(jué)得，重要的是工作要有歡樂(lè)，就算工作不好，只要滿意著兩個(gè)條件，就是值得的。

第五篇：以平凡的世界為主題演講稿

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

《平凡的世界》是一部具有恢弘氣勢(shì)和史詩(shī)品格的長(zhǎng)篇小說(shuō)，小說(shuō)中幾位年輕主人公的經(jīng)歷，就像是20世紀(jì)70年代后期，80年代早期的眾多青年的經(jīng)歷。

有一種責(zé)任叫孫少安，孫少安是一個(gè)農(nóng)民的兒子，一年年過(guò)去，他們家越來(lái)窮，他父親只好不讓孫少安再讀書(shū)了，盡管在雙水村小學(xué)時(shí)他年年都在班上考第一名，盡管在全縣初中統(tǒng)一考試時(shí)他名列第三名被錄取了。但這沒(méi)能改變他當(dāng)農(nóng)民這條路，孫少安的學(xué)習(xí)生涯隨著這張錄取通知書(shū)的到來(lái)就這樣終結(jié)了。從那以后他必須要和父親一起勞動(dòng)，他的身上擔(dān)負(fù)著養(yǎng)活家的責(zé)任。

有一種不屈叫孫少平。孫少平是孫少安的弟弟，他不想像哥哥一樣，當(dāng)一輩子農(nóng)民，他渴望知識(shí)，渴望學(xué)習(xí)，但家中的情況是不可能供他上大學(xué)，他能讀到高中已是萬(wàn)幸?？伤幌朊\(yùn)屈服，他要到城市去打拼，在他不斷的努力和田曉霞的支持與幫助下，他成為了一名煤礦工人，盡管累，也辛苦，但他一點(diǎn)也不害怕，因?yàn)橐宦纷邅?lái)他經(jīng)歷的太多。

有一種刻苦叫孫蘭香。孫蘭香是孫少安和孫少平的妹妹。貧困的家庭出身和艱難的生活磨煉使蘭香很早就開(kāi)始直面艱辛的人生。她知道自己讀到高中是多么不容易!她現(xiàn)在明白，她一生不能再回到農(nóng)村去，他一定要考上大學(xué)，因?yàn)樗菦](méi)學(xué)什么名堂回去，她就對(duì)不起含辛茹苦的一家人。正因?yàn)檫@樣，學(xué)習(xí)對(duì)她來(lái)說(shuō)是至高無(wú)上的。近三年來(lái)，她不僅在班上，而且在整個(gè)年級(jí)都保持前三名的位置。在九門(mén)功課上數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、物理、化學(xué)、和生物，考試幾乎都是滿分。孫蘭香的刻苦沒(méi)有白費(fèi)，她順利的考上了赫赫有名的北方工業(yè)大學(xué)而且學(xué)的還是天體物理。

有一種勇敢叫田曉霞。田曉霞高中時(shí)和孫少平在一個(gè)學(xué)校上的，兩個(gè)人還一起去黃原表演節(jié)目。但畢業(yè)以后少平當(dāng)了雙水村初中的老師，曉霞上了荒原師專，師專畢業(yè)后，她又順利的當(dāng)了記者，雖然記者是個(gè)苦職，但曉霞不怕苦，這是她夢(mèng)寐以求的理想職業(yè)。當(dāng)南部城市被淹沒(méi)時(shí)，她不怕危險(xiǎn)的到達(dá)了第一線，堅(jiān)持完成了自己的職責(zé)。不行滴是他為了救一個(gè)小女孩，不惜失去了自己的性命，這么一個(gè)勇敢的記者就這樣被洪水吞沒(méi)了。

有一種幫助叫金波。金波家庭狀況比孫少平要好一些，生活方面在班里算是屬于較高層次的。少平和這位“富翁”的關(guān)系到特別好，在公社上初中時(shí)，離村十來(lái)里路，為了省糧省錢，都是每天來(lái)回二十里路，金波和大隊(duì)書(shū)記田福堂的兒子潤(rùn)生都有自行車，但唯有少平?jīng)]有，只有他是兩條腿走路。金波就和他共騎一輛車。兩年下來(lái)潤(rùn)生的自行車還是新的，金波的車子已經(jīng)破爛不堪了。他父親只好又給他買了一輛新的?，F(xiàn)在到了縣城，離家六七十里，每星期六回家，少平更是離不開(kāi)金波的車了。另外，金波還好幾次塞給少平白面票，不過(guò)，少平推著沒(méi)有要――因?yàn)檫@年頭誰(shuí)的白面票也不寬裕。

有一種友善叫田潤(rùn)葉。當(dāng)孫少安還在讀小學(xué)的時(shí)候，盡管少安年年都在班上考第一名，但也是全校穿戴最破爛的一個(gè)，有時(shí)候家里的飯不夠吃時(shí)，他就餓著肚子來(lái)到學(xué)校，潤(rùn)葉幾乎每天都要從自己家里拿干糧給少安吃。然而長(zhǎng)大以后，只要潤(rùn)葉回村來(lái)，都要給少安的祖母拿吃的，到少安家來(lái)看望他們。潤(rùn)葉總是友善的幫助少安。

有一本小說(shuō)叫《平凡的世界》。正是《平凡的世界》激勵(lì)了一代又一代人，我相信要是孫少安和孫少平能繼續(xù)讀書(shū)，他們一定會(huì)有所成就的。是啊，我們多么幸運(yùn)生活在二十一世紀(jì)，我們能坐在教室里學(xué)習(xí)，還不用怕吃不飽、穿不暖，我們應(yīng)該把握機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)。

相信自己吧!人生雖然很長(zhǎng)，但關(guān)鍵就那幾步!

第六篇：《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì)

“不抱怨”這三個(gè)字，把我們正確的人生觀和價(jià)值觀淋漓盡致的表達(dá)了出來(lái)。它就是期望我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)包容、理解、謙讓，用主動(dòng)、積極、樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)人生，面對(duì)世間的一切是非非，。無(wú)論什么事，沒(méi)有什么應(yīng)該，也沒(méi)有什么不應(yīng)該，不要老是怨天尤人，有沒(méi)有、能不能真正先從自身找原因。孟子曰:故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其說(shuō)不能。如果說(shuō)千刀萬(wàn)剮還不能成佛，為什么不能再一次浴火重生。 成如書(shū)中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到?？斐瘔?mèng)想前進(jìn)吧!不要打壓自己，替自己或假借批評(píng)將注意力轉(zhuǎn)移?！痹诂F(xiàn)實(shí)的工作中，我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們所有的抱怨和不滿真的能夠解決問(wèn)題嗎?不能，它只會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜化，朝相反的方向而去。久而久之，就會(huì)對(duì)自己、對(duì)別人產(chǎn)生一種消極的負(fù)面影響，腐蝕我們的心靈，從而形成一種惡性循環(huán)。讓我們的意志消沉下去，在抱怨中喪生了積極、樂(lè)觀、上進(jìn)的心態(tài)，迷失自我，失去自我，而不再有所為。

同事們!朋友們!我們作為21世紀(jì)的主人，應(yīng)該學(xué)會(huì)和董得調(diào)整好自己的心態(tài)，少抱怨，不再抱怨，努力認(rèn)識(shí)自我、了解自我，確定自我的人生價(jià)值。遇事多從自我找原因，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。