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第一篇：高三勵(lì)志演講稿

各位同學(xué)好：

今天，我站在這里給大家做一個(gè)關(guān)于高中學(xué)習(xí)方面的報(bào)告，下面我將結(jié)合自己在高中三年和大學(xué)三年的所見所感所想，通過一些事例向大家說明我們將會(huì)在高中遇到的一些問題和處理辦法。我希望大家從我的報(bào)告中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路，并且為自己樹立目標(biāo)，堅(jiān)定信心，最終走進(jìn)理想的大學(xué)。

第一部分，簡單談一談我們?nèi)绾未_定目標(biāo)，樹立理想

我們中學(xué)每年考上重點(diǎn)大學(xué)的人數(shù)六七百，所以一年后你們都有可能進(jìn)入一流的重點(diǎn)大學(xué)或者一流的名牌大學(xué)。我在高一的時(shí)候有這樣一種困惑：我的目標(biāo)是考上好大學(xué)，但是要考好大學(xué)為了什么，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ咔髮W(xué)這條路?好多家長的答案是“為了光宗耀祖”，比爾?蓋茨說“大學(xué)退學(xué)也能世界首富”。經(jīng)過了三年的清華的磨練，我現(xiàn)在的答案是：“求學(xué)這條路是我們通向成功的捷徑”。

這里我舉幾個(gè)例子證明這個(gè)觀點(diǎn)：我在清華電子系的一個(gè)師兄劉自鴻，他自己一年的鉆研，在去年全國大學(xué)生挑戰(zhàn)杯科技競賽上獲得特等獎(jiǎng)第一名，他的專利“人體生物傳感芯片”，被一家企業(yè)以300萬元買走。看看吧，一名大四的本科生就已經(jīng)身份百萬了，這樣的例子在清華很多。

“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”。不錯(cuò)，再給大家舉一個(gè)例子：我們都玩過那種紅光激光筆，我前幾天在市場上看到最低的一款售價(jià)是3元人民幣。我們系信息光電子所做的一個(gè)項(xiàng)目“綠光半導(dǎo)體激光筆”，現(xiàn)在在美國買一支200美元。事實(shí)上成本也就10元人民幣，但是我們做來了，別人沒有，我們就可以決定一切。

我查閱了一下福布斯《財(cái)富》雜志，中國大陸35歲以下的白手起家的億萬富豪100%都是靠科學(xué)技術(shù)起家的。說到這里文科生可能有點(diǎn)不高興了，都是靠理工科的科技，我們文科生怎么辦呢?別急，我這里還有一個(gè)例子：這位同學(xué)是清華經(jīng)管學(xué)院zhuF基教授的博士生------文科生，現(xiàn)在是中國招商銀行的副行長，今年只有29歲。他因?yàn)樵谝粋€(gè)月時(shí)間內(nèi)解決了河北一個(gè)城市建行的十幾年的呆壞帳，被zhuF基院長破格提拔。他獲得重用，所依靠的就是自己出色的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能。

這樣的例子在清華多的是，他們走了求學(xué)這條捷徑，他們用幾年的時(shí)間達(dá)到了其他人可能要用幾十年才能達(dá)到的高度。因?yàn)橐涣鞔髮W(xué)會(huì)給你全面的專業(yè)知識(shí)，會(huì)教會(huì)你快速學(xué)習(xí)新知識(shí)的方法，會(huì)給你一個(gè)廣闊觀察世界的視角。這就是我所說的“求學(xué)這條路是我們通向成功的捷徑”。

我們現(xiàn)在應(yīng)該明白自己今天的努力是為了什么了，我們也應(yīng)該堅(jiān)定信念來爭取考上一流的大學(xué)了。現(xiàn)在的問題是我們要考什么樣的大學(xué)?

現(xiàn)在好多同學(xué)可能心里沒有什么概念，你們的成績的確也可以考上不錯(cuò)的大學(xué)，但是不同大學(xué)之間的差距我們必須心里有數(shù)。名牌大學(xué)的學(xué)風(fēng)、師資力量、科研經(jīng)費(fèi)是一般的重點(diǎn)大學(xué)沒有辦法相比的。全國排名三十名之后的大學(xué)對(duì)于你們來說就太差了。所以我希望大家都把自己的目標(biāo)定的高一點(diǎn)。

在座的各位同學(xué)現(xiàn)在的成績有高有低，可能前幾名的同學(xué)想的目標(biāo)是清華、北大、中科大，靠后的同學(xué)可能在想河北大學(xué)也不錯(cuò)。我的觀點(diǎn)是，同學(xué)們至少要把目標(biāo)定位在復(fù)旦或者是上海交大一級(jí)的水平上。不要懷疑自己的能力，舉我自己的例子，我在高一入學(xué)的時(shí)候曾經(jīng)在年級(jí)140多名，后來有一次還到過200名。但是我從來都認(rèn)為我將來一定會(huì)走進(jìn)清華，并且向這個(gè)目標(biāo)不懈的努力。我現(xiàn)在的大學(xué)同學(xué)好多都有我這樣的經(jīng)歷。信念是一種非常奇妙的東西，當(dāng)你從骨子里認(rèn)定你是清華的水平，在自己的行動(dòng)上就會(huì)處處表現(xiàn)出準(zhǔn)清華的素質(zhì)。

現(xiàn)在我想大家對(duì)自己的未來都應(yīng)該心里有數(shù)了，那么我們現(xiàn)在應(yīng)該做些什么呢?

第二部分，具體談?wù)勎以诟咧杏龅降膸讉€(gè)問題以及解決方法：

這里我總結(jié)出我在高中時(shí)代遇到的幾個(gè)很煩的問題，當(dāng)時(shí)怎么也想不清楚，現(xiàn)在我想明白了。在這里和大家分享，希望同學(xué)們少走一些彎路。

(一)偏科問題

我在高中時(shí)最不喜歡政治、歷史和地理，因?yàn)檫@幾科高考不考，并且可能我一輩子也用不上?？赡芤灿型瑢W(xué)物理、化學(xué)和數(shù)學(xué)吧?還有的同學(xué)只喜歡某一科，不去好好學(xué)其它的主科。但是“白癡”教育部為什么要讓我們學(xué)這些我們一輩子都可能用不到的東西呢?這么說不夸張，我在高中學(xué)的最好的就是化學(xué)和生物，但是在清華學(xué)了三年的電子我們完全沒有用到這兩科，有理由相信，我這輩子都不會(huì)再配平一個(gè)化學(xué)方程式，用好多人的話說這兩科就是高考的敲門磚。我當(dāng)時(shí)弄不明白我們?yōu)槭裁葱枰獙W(xué)習(xí)這些課程，相信我們?cè)谧暮枚嗳艘膊幻靼装桑医o大家說了下面的例子大家就應(yīng)該明白了。

我們大一的時(shí)候有一門必修課叫“機(jī)械制圖”------主要內(nèi)容是在圖紙上畫螺絲。我們電子系的，畫這個(gè)干嗎啊?的確，那學(xué)期之后我們?cè)僖矝]有接觸過相關(guān)內(nèi)容。我們好多同學(xué)當(dāng)時(shí)非常不滿。我們系主任為了平息怒氣給我們講了一個(gè)故事，他曾經(jīng)帶過一個(gè)大四的本科生做畢業(yè)設(shè)計(jì)(16周)，他給這個(gè)學(xué)生的課題是給一臺(tái)新型計(jì)算機(jī)編寫應(yīng)用程序。這臺(tái)計(jì)算機(jī)結(jié)構(gòu)既不是馮?諾依曼體系也不是哈佛體系。它用到的計(jì)算機(jī)語言完全不合常規(guī)。第一周老師先給這位同學(xué)一本相關(guān)的書讓他弄懂。經(jīng)過一周的努力，弄明白了。第二周到第八周都是這樣。第九周到第十五周開始編程。最后一周寫論文。這位同學(xué)順利的完成了任務(wù)。畢業(yè)的時(shí)候，導(dǎo)師問他：“你這次畢業(yè)設(shè)計(jì)用到大學(xué)四年的哪門課程，微積分?”“沒有?！薄熬€性代數(shù)?”“沒有。”“C語言?”“沒有。”“微機(jī)原理?”“也沒有。頂多用到了英語。因?yàn)榫幊淌怯糜⒄Z編的。”“那你大學(xué)四處都干什么了?你所學(xué)的所有的講和都沒用啊。”這位同學(xué)傻了。但是老師又問：“如果你是一個(gè)高中剛畢業(yè)的學(xué)生，你能16周完成這個(gè)課題嗎?”“顯然不能?！薄斑@就對(duì)了，你大學(xué)四年學(xué)到的是學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，四年前我給你的每一本書你都要學(xué)一個(gè)學(xué)期，但是你現(xiàn)在一個(gè)星期就完全吃透了。”

這個(gè)故事給了我很多啟發(fā)，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識(shí)可能以后永遠(yuǎn)都用不到，但是你在學(xué)習(xí)各種不同的科目時(shí)總結(jié)的各種各樣的學(xué)習(xí)方法、思維視角等都會(huì)伴隨你一生。在你遇到新問題的時(shí)候，你可能利用以前的經(jīng)驗(yàn)很快總結(jié)出解決新問題的方法。所以，我現(xiàn)在負(fù)責(zé)任地告訴大家：千萬不要偏科，任何科目對(duì)你都是至關(guān)重要的。

(二)永遠(yuǎn)不要說你已經(jīng)盡力了

有的同學(xué)覺得自己已經(jīng)很努力了，可是就是沒有辦法把成績?cè)偬岣咭稽c(diǎn)。他自己安慰自己“我已經(jīng)盡力了”。我記得電影《勇闖奪命島》有這樣一句臺(tái)詞：“永遠(yuǎn)不要說你已經(jīng)盡力了，失敗者總是抱怨自己已經(jīng)盡力了，只有勝利者才能贏得選美皇后的芳心!”我個(gè)人覺得，當(dāng)你還有力氣說出“我已經(jīng)盡力了”的時(shí)候，你根本就沒有盡到力。我覺得人的潛力是無限的。舉一個(gè)我自己的例子，大家看看人的潛力有多大。

我在高中的時(shí)候體育特別差，跑1000米都很要命，從來都是不及格。相信在座的好多同學(xué)也對(duì)這項(xiàng)體育達(dá)標(biāo)深惡痛絕。到了清華之后，第一節(jié)體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統(tǒng)，我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業(yè)，取消推研資格。怎么辦?誰來到清華都不想拿不到畢業(yè)評(píng)點(diǎn)以，我的同學(xué)大部分和我一樣體育很差。于是每天晚上10：30,我們的自習(xí)教室關(guān)門，清華的操場上人就多起來了。跑半個(gè)小時(shí)再回寢室繼續(xù)學(xué)習(xí)。練了一個(gè)學(xué)期，我瘦了40斤，最后考試的時(shí)候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內(nèi)跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經(jīng)盡力了，1000米就是不及格。”我現(xiàn)在覺得很搞笑。

清華的校訓(xùn)中這個(gè)“自強(qiáng)不息”我覺得給我的影響非常大。當(dāng)你覺得自己已經(jīng)盡力的時(shí)候，往往再堅(jiān)持一下就會(huì)突破自己的極限，喚醒自己的潛力。思維科學(xué)研究表明，人的大腦可以把全世界圖書館藏書的信息都裝進(jìn)去的，然而，人類思維至今才僅僅開發(fā)出百分之七到八。所以在這里，我希望同學(xué)們一定要努力再努力，永遠(yuǎn)不要說自己已經(jīng)盡力了。什么叫成功?人們死活都不相信你能做到的事，而你做到了，這就叫成功。

(三)怎么學(xué)好高中的課程

接著上一個(gè)問題，永遠(yuǎn)不要說自己已經(jīng)盡力了，那么我們應(yīng)該怎么努力呢?我在高中聽過不少關(guān)于學(xué)習(xí)方法的報(bào)告，也很多次給別人介紹自己的學(xué)習(xí)方法。但直到大二我才真正明白怎樣才能把知識(shí)學(xué)好。

大二，我們上一門課叫“模擬電子線路”，特別難。我們的老師------高文煥院士告訴我們一句話：“學(xué)習(xí)模擬電子線路和學(xué)習(xí)其它學(xué)科有一個(gè)共同的竅門，八個(gè)字------題海戰(zhàn)術(shù)，題海戰(zhàn)術(shù)?！蔽耶?dāng)時(shí)非常費(fèi)解，從小到大老師都說要講方法，不要死做題，怎么院士這么說呢?之后幾件事我明白了這八個(gè)字的含義。

我們班有一個(gè)山東的省高考狀元，得了713分(750分滿分)。我問他，你到底是怎么學(xué)成這么“牛”的?他說：我高中的時(shí)候只要市場上能買到的習(xí)題集我都做過。

如果大家覺得省高考狀元離我們太遠(yuǎn)的話，我再舉一個(gè)河南省高考第76名的同學(xué)的例子，看看他是怎樣做題的。他的智商不會(huì)比在座各位高的，因?yàn)樗谇迦A電子系學(xué)習(xí)非常吃力。他說他高考6個(gè)主科的題典他至少做了五遍。

所以我覺得高文煥院士還是對(duì)的，題海戰(zhàn)術(shù)絕對(duì)是學(xué)習(xí)高中課程的好方法，我自己也有體會(huì)，比如我高三時(shí)英語的短文改錯(cuò)總做不好，于是一個(gè)周末，我連續(xù)做了50篇改錯(cuò)，之后的英語考試短文改錯(cuò)幾乎沒錯(cuò)過。大家可能覺得大學(xué)生就很少做題了，我不知道其它大學(xué)的情況，但我可以毫不夸張的說，我在清華每年做的題肯定比我高三的時(shí)候做的多。

現(xiàn)在，同學(xué)們一定會(huì)說，想題海戰(zhàn)術(shù)很容易啊，但是哪有時(shí)間啊?這就引出我下面的問題。

(四)怎樣擠時(shí)間

下面，我告訴大家我在清華了解到的一個(gè)湖北同學(xué)的高中是怎樣度過的：他在一個(gè)縣城的重點(diǎn)高中，他們學(xué)校全體學(xué)生住校，每年春節(jié)時(shí)放假三天，其余每個(gè)月放假半天。一年一共放假九天。我想我們學(xué)校還不敢這么變態(tài)，但是那些湖北的學(xué)生真的是比我們少浪費(fèi)了太多的時(shí)間了，這也導(dǎo)致他們的基礎(chǔ)比我們要好得多，也導(dǎo)致了清華寧可在湖北擴(kuò)招30人也不在河北擴(kuò)招一個(gè)?；叵胛业母咧校椰F(xiàn)在非常后悔，如果當(dāng)時(shí)我像那些南方的同學(xué)那么抓緊時(shí)間，我高考絕對(duì)會(huì)拿省狀元。同學(xué)們，我們已經(jīng)不是小孩子了，我們身上的責(zé)任很重，如果我們還是把好多時(shí)間都用來娛樂和休息，當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)，走向社會(huì)的時(shí)候就會(huì)感到那些南方省市來的人對(duì)你的壓力。

那么我們?cè)趺磾D時(shí)間呢?

首先，我個(gè)人覺得在座各位的走路速度太慢，我看到的是在家有說有笑的踱著步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學(xué)生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒有必要把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒有意義的事情上。你很快從校門走進(jìn)教室就可以比別人多看一會(huì)書，多做一道題。時(shí)間久了，日積月累，你就會(huì)在時(shí)間上占有絕對(duì)的優(yōu)勢。

其次，我們的課間十分鐘也非常寶貴，這一點(diǎn)我到了高三下學(xué)期才意識(shí)到，充分利用課間十分種，我們一天可以擠出將近兩個(gè)小時(shí)，可以比別人多做一套題。

再就是，我們最好別看電視了。我在高中的時(shí)候每天必須看電視，當(dāng)時(shí)主要是因?yàn)橐孀樱戳梭w育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績不錯(cuò)的樣子，歸根結(jié)底還是希望別人說自己聰明。我現(xiàn)在的觀點(diǎn)是，被人說“他聰明但就是不學(xué)習(xí)”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無關(guān)的事情上，就是對(duì)自己的最大的不負(fù)責(zé)任。我現(xiàn)在在清華的好多同學(xué)都是在高中期間沒看過一眼電視------包括春節(jié)晚會(huì)，有的同學(xué)甚至是從初中開始都沒看過一眼電視?，F(xiàn)在在學(xué)校，我們每個(gè)寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒開過。期末考試之后都沒人看一場歐洲杯。大家考試后沒有休息放松，所有的人都是準(zhǔn)備下學(xué)期的課程，準(zhǔn)備托福、GRE考試，或者是學(xué)一些實(shí)用的技術(shù)。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時(shí)間來充實(shí)自己，使自己在今后的競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。

同學(xué)們不要把清華的學(xué)生想得太牛了，清華學(xué)生中智商超群的人至多占學(xué)生總數(shù)的四分之一。其他學(xué)生的智商不會(huì)比在座的各位高到哪去，他們比你們多的東西我覺得只是對(duì)待自己的未來的態(tài)度。清華學(xué)生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標(biāo)放棄任何誘惑。就算在大年三十清華的自習(xí)教室也會(huì)人滿為患。用一位美國教授的話說：“Students of Tsinghua, no Saturday, no Sunday, no holiday!”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。

有的同學(xué)可能會(huì)說：你說得很對(duì)，但是我們很難讓自己堅(jiān)持下去，最多三分鐘的熱血，之后就不想再努力了，好的，我們下面就討論怎樣讓自己的血一直熱下去。

(五)給自己找壓力

我和清華大學(xué)精密儀器系的教授許紀(jì)敏先生有一次聊天的時(shí)候說：“我覺得電子系的學(xué)生壓力太大了?！痹S教授說：“清華的人才是怎么培養(yǎng)出來的?就是壓出來的!”不錯(cuò)，巨大的壓力才有會(huì)巨大的動(dòng)力。有的同學(xué)說：“我們學(xué)校的學(xué)生的壓力已經(jīng)很大了?！蔽椰F(xiàn)在覺得，我們當(dāng)時(shí)在高中時(shí)的壓力太小了。

說實(shí)話，清華的學(xué)生有的也不是那么喜歡學(xué)習(xí)的，比如我就有點(diǎn)厭學(xué)。但是清華的要求極為嚴(yán)格，四年之間只要一科不及格就取消推研的資格，三科不及格就退學(xué)了。所以清華有的系的淘汰系是30%，太可怕了!所以我們都要瘋狂的學(xué)習(xí)。

比我們還惡心的還有美國的MIT，我大一的輔導(dǎo)員現(xiàn)在在MIT讀書。他給我發(fā)的Email說，他上學(xué)的第一節(jié)課，教授向他們宣布考核要求：“上我的課，最后的成績是一個(gè)A，兩個(gè)B，一半C，一半D?！本褪钦f有一半的人將會(huì)不及格。MIT的淘汰率比清華還高，這就是為什么MIT的學(xué)生只要是拿到畢業(yè)證，就會(huì)被各大跨國公司高薪聘請(qǐng)的原因。

我再給大家舉幾個(gè)例子，可以說明在巨大的壓力之下人可以做多么不可思議的事情。大二的時(shí)候，我們有一個(gè)夏季小學(xué)期共兩周。第一周周一上午，我們?cè)谝婚g教室一上了兩個(gè)小時(shí)課，學(xué)了計(jì)算機(jī)的VHDL語言。下課老師要求我們?cè)谥芪逯熬幊鲆粋€(gè)主頻30M的CPU來。所有的人都瘋了，因?yàn)樯衔绺揪筒恢浪谡f什么。后來我們知道，在其它大學(xué)的電子系，這門課要學(xué)一個(gè)學(xué)期的。但是老師說得很清楚，做不出來就有及格。于是大家就瘋狂地跑到圖書館借書，回去廢寢忘食地看，第一天看不懂，第二天稍有點(diǎn)明白，第三天白天編了幾個(gè)簡單程序，晚上開始正式編程，編到凌晨3點(diǎn)，周四編了一在加一個(gè)通宵，周五早上8點(diǎn)通過了驗(yàn)收。大家松了一口氣。但是接著第二周周一早上，老師告訴我們周三下午交一個(gè)超聲波測距儀。又是瘋狂的兩個(gè)通宵，周三下午把超聲波測距儀交上去了。在此之前，我們沒有想到我們還可以在這么短的時(shí)間里做這么多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。

還有一個(gè)例子，我們大一的英語課，要求我們一周背下500個(gè)單詞。我覺得這是可能的。但是第一次考試我只得了43分，沒有辦法。以后每天早上我5點(diǎn)起床，背單詞到7點(diǎn)再去上課，最后還是能背下來的。所以在巨大的壓力之下我們的確可以發(fā)揮出巨大的潛力。

在這里，我給各位一個(gè)建議，能是盡可能的給自己找一些壓力，比如說規(guī)定自己一個(gè)星期之內(nèi)必須做500道題，考試不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要覺得這些很過分。如果各位真的發(fā)誓要考上一流的大學(xué)，我覺得這是我們必須做的，并且現(xiàn)在的南方高中生就是這么做的。

(六)情感問題

高中階段的感情是非常美好的，那種感覺很甜蜜。但我覺得高中時(shí)候談戀愛太麻煩了―――你得偷偷摸摸的，不能被老師和家長知道，但是又一定會(huì)被發(fā)現(xiàn)，然后一次又一次地被找去談話，最后只顧著煩了，什么甜蜜的感覺都沒有了。就算是上了大學(xué)，清華的情侶們到了大四也是基本都分手了，所以我們好多大學(xué)的同學(xué)覺得與其費(fèi)心勞神地找個(gè)女朋友還不如安心學(xué)習(xí)，于是清華就有了“本科僧”“研究僧”的說法。正是這些過著苦行僧生活的學(xué)生使得清華的學(xué)風(fēng)在世界上都有口皆碑。我們這個(gè)年齡多學(xué)一點(diǎn)安身立命的本事比尋求那些短暫的甜蜜要有意義得多。我給大家的建議是，我們不妨做四年“本科僧”，千萬不要到了最后發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了太多的時(shí)間和精力而自責(zé)和苦惱。

(七)不要抱怨老師不好

清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。沒有人教你怎么辦，你不會(huì)倒是不正常的了。有一次上微機(jī)原理課，老師說，今天回去用Protel把課上的電路模擬一下。同學(xué)們都說，我們是這輩子第一次聽說這個(gè)軟件。老師說：“這是電子工程人員必備的軟件?！鞭D(zhuǎn)身就走了。沒辦法，我們回去在圖書館熬了3天終于把這個(gè)軟件學(xué)會(huì)了。一次數(shù)學(xué)課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個(gè)三維的圖形。同學(xué)們都說沒學(xué)過―――這好像是數(shù)學(xué)系的一門必修課，老師只說了一句：“沒學(xué)過?回去學(xué)呀!”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。所以，當(dāng)你覺得有哪一科學(xué)得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。

(八)好的身體是一切的本錢

同學(xué)們?nèi)绻娴囊獮樽约旱睦硐肫疵脑?，必須好好鍛煉身體。清華的口號(hào)是“為祖國健康工作50年”。所以清華的體育課之所以要求那么高、那么嚴(yán)格，就是逼著大家好好鍛煉身體。現(xiàn)在，我們班今年有20個(gè)人報(bào)名參加北京國際馬拉松(全國報(bào)名的大學(xué)生只有5000人，清華就有3000人)―一是為了體驗(yàn)一下，二是對(duì)自己的耐力很有信心。推薦大家多練習(xí)長跑，最好每天跑個(gè)1000米。相信吧，等你們到了一流大學(xué)需要熬夜做研究的時(shí)候，你們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大學(xué)打下的身體健康根基是多么重要。

(九)一些學(xué)習(xí)的小技巧

首先就是語文的題目，字的發(fā)音和錯(cuò)別字，成語運(yùn)用和文言分析等等。我的技巧就是找一本新華字典，一本成語詞典，一本古文鑒賞詞典。每天看5頁------不會(huì)超過半小時(shí)，如果堅(jiān)持下扶持，相信高考之前可以把這些詞典看幾遍，對(duì)于高考語文的相關(guān)題目非常有好處。

然后就是英語，大家可以利用某個(gè)假期把大學(xué)四級(jí)的單詞都背下來。還是那句話，相信自己的能力，現(xiàn)在清華也有好多學(xué)生兩個(gè)月2萬個(gè)單詞也背下來了，兩個(gè)月的準(zhǔn)備GRE考了滿分。

最后，我送給大家?guī)拙湓捄痛蠹夜裁?。第一句，是zhuF基教授在給清華的學(xué)生講話時(shí)對(duì)大家的要求：“為人為學(xué)，追求完美?！钡诙渚褪乔迦A的校訓(xùn)：“自強(qiáng)不息，厚德載物。”

第二篇：熬夜危害英語作文

Furthermore, it negatively impacts on the work efficiency. On the one hand, owing to the discomfort of your health as mentioned above, you may feel distracted from the work. On the other hand, because of the decrease of the memory capacity, your work efficiency will be lower, which means that you may not complete the things as you want. Assume that you are a university student and you plan to review for your psychology examination next week after tomorrow’s class. Nevertheless, you stayed up late yesterday for some reason. Therefore, you probably be late for tomorrow’s class or even skip it. Thus, you must find other time to compensate for it. Afterwards, when preparing your examination, you may feel headache and cannot concentrate on it, thus having difficulty memorizing and understanding the psychological terms and principles. Therefore, your schedule for reviewing chapter 2 and chapter3 will be changed. You can only review chapter 2 and may not finish chapter 3. However, in order to finish reviewing on time, you are more than likely to stay up late again. Then, you will be in the vicious cycle and your work efficiency will be lower and lower.

第三篇：熬夜危害英語作文

Many people want to ask, what is the best time for sleep? Do we need to sleep early or late? My opinion is to sleep early. Here is the reason why we should sleep early. First, it will make you more healthy. Sleep late would cause illness, long time not sleeping early will damage your body. Second, many people had said that if you don't get many time to sleep, and you sleep late would make black rim of the eye. That is not healthy also, and it's not beautiful. We should give our body a rest. Sleep is the best way. Well, there are certain time that is best for us to sleep. Sleep early is definitely better than sleep late. Also, we should not keep awake the whole night. You don't feel the damage when you are young, but when you get older, the problem start to appear. Many disease of heart and lung started from not sleep at night. Many youth think it is fun to keep awake or sleep late. But I don't think so. Keep your body healthy. I strongly suggest to sleep early.

第四篇：熬夜危害英語作文

The former is secreted before dawn, which can promote the metabolism of carbohydrate in human body, and protect the development of muscle; while the latter is produced only after sleep, which can not only promote the growth and development of young people, but also can delay the aging proceof the elderly. As a result, staying up late will cause a variety of harms to human body.

First, frequent fatigue and decreased immunityThe most serious sequence caused by staying up late is fatigue and lack of energy. What's more, the immunity of human body will decrease accordingly. And some other symptoms such as cold, gastrointestinal infections, allergies will also appear.Second, headacheThe next day after staying up late, you will suffer from headache when you are at work or at class. You will be unable to concentrate. What's more, long-term staying up late and insomnia will also bring invisible damage to our memory.

Third, dark circles and puffinessNight is the time for human body to have a good rest. Without adequate rest, you will feel extremely tired, which will lead to poor blood circulation around the eyes, causing dark circles or blood streak in the white of the eye.