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第一篇：篇二人生沒有如果演講稿

人生沒有如果，命運不相信假設(shè)?！耙驗橛辛艘驗?，所以有了所以，既然已成既然，何必再說何必？”忘記你所失去的，珍惜你所擁有的，未來的命運會怎樣，全在于今天的努力。誰都不能苛責(zé)一個努力的生命。不管是怎樣的人生，只要自己盡了最大的努力，就該無怨無悔，就無需“假如”。

污泥可以長出蓮花，寒門可以培養(yǎng)孝子，洪爐可以煉成鋼鐵。困境可以成就偉人。苦澀可以醞釀甘甜，煩惱可以轉(zhuǎn)為菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰。在高峰的時候，且慢高歌。在波谷的時候，不必落淚。一浪翻一浪，一波過一波，便是人生的彼岸。

每個人都要記住，我們都要服從一個規(guī)律，沒有人例外，叫做自作自受。每一個人，都要替自己的行為負(fù)全部的責(zé)任，你推給別人沒有用，你也推不掉，誰也不會替你扛。沒有人害得了你，沒有人救得了你，賞識你也沒有用，打擊你也無濟于事，一切就是自作自受。這是我們需要了解的人生規(guī)律。

做人的八字方針：信仰、因果、良心、道德。做事的八字方針：感恩、包容、分享、結(jié)緣。

在人生的大舞臺中，無論是誰，都不可能永遠(yuǎn)是鮮花坦途，總會有荊棘坎坷，身處順境時，我們居安思危，路才長久。身處逆境時，我們堅守希望，才能走出困境。無論怎樣，我們都是自己生命電影中的主角。命運的安排，成為我們修煉的助緣。心懷善念，堅持信仰，發(fā)揚正能量，感恩身邊人，收獲清凈和喜悅。如果愛里沒有責(zé)任，愛就變得自私。如果愛里沒有節(jié)制，愛就容易放縱。如果愛里沒有平等，愛就變成一種施舍。如果愛里沒有尊重，愛就變成一種專制。如果愛里沒有喜樂，愛就不能成為真愛。如果愛不能光明正大，愛就是罪惡的化身。

擁有，只需足夠就好。手表，只有一塊你能判斷現(xiàn)在幾點鐘；有兩塊反而很難確定。愛人，只有一個就能全心全意相愛，多了反而糾纏不清，到頭來竹籃子打水一場空。食物，能吃好則可養(yǎng)身，吃多了反而傷胃。幸福不需多，心里快樂就好，追求過多的幸福，累了身體累了心，再多的幸福也是累贅。

我們有時會錯誤地以為，得不到的，才是珍貴的，已經(jīng)擁有的，都是廉價的。得不到的，因為缺少深入的了解，它只是一種美好的假象，展示給我們一個絢麗的外表。如果有那么一天，你距離它近了，知道了它的真相，你才發(fā)現(xiàn)，它和我們擁有的，竟是那么的相似。別把眼光停留在想象中，你擁有的，都是你的幸福。

最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn)，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會慢慢變好的。

我們?nèi)粘Ｉ钪械那榫w起伏，都會不可避免地影響周圍的人；喜怒無常，也注定會破壞別人對自己的信任。所以，懂得做人，有時候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么為人處世，至少也要學(xué)會控制情緒，而不要讓情緒控制自己。

第二篇：認(rèn)識自己演講稿

古希臘神廟上刻著一句箴言：認(rèn)識你自己。

我是誰?從哪里來?到哪里去?這是人類的永恒話題。

屈原在《天問》中對人的本源發(fā)出了追問：“遂古之初，誰傳道之?”

千年之后，達(dá)爾文用進(jìn)化論做出了科學(xué)有力的回應(yīng)。

但是，認(rèn)識你自己，不僅是一個科學(xué)問題，更是一個哲學(xué)問題。每一個人，在不同的人生階段，都有可能迷茫困惑，可能利令智昏，可能眼紅耳熱，忘記了自己的使命，喪失了自己的初心。

孔子說：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”孔子的話為后人提供了一種理想的范式：不同的人生階段，對應(yīng)著不同的人生體悟，收獲不同的人生境界。這是一種對自我的高度洞察，對人生目標(biāo)的高度自覺。這種境界，雖不能至，然心向往之，一般人也許達(dá)能以體會。但是我們可以把自己的人生也放在這樣一個坐標(biāo)系上去體認(rèn)，三十歲、四十歲、五十歲，我是否成為了更好的自己?是否實現(xiàn)了年輕時的夢想?人生的下半場該如何奮斗?

認(rèn)識你自己，要有謙虛的靈魂。

作為全希臘最有智慧的人，蘇格拉底說過一句話：“我知道自己一無所知?！苯匀豢茖W(xué)的奠基人牛頓在臨終前說：“我好像是一個在海邊玩耍的孩子,不時為拾到比通常更光滑的石子或更美麗的貝殼而歡欣鼓舞,而展現(xiàn)在我面前的是完全未探明的真理之海?！比松怯邢薜?，而智慧是無窮無盡的。擁有謙虛的靈魂，在自然面前保持敬畏，對生命常懷感恩，這是一個能夠認(rèn)清自我的人應(yīng)該做的事情。

如果前秦主帥苻堅多一分謙虛謹(jǐn)慎，少一分妄言要投鞭斷流，而是清醒地看到淝水之戰(zhàn)前雙方的真實實力以及北方各族的暗流涌動，興許不會一戰(zhàn)而敗、草木皆兵，南北朝的歷史也就因此改寫。如果能夠大清帝國不再妄自尊大，看清楚自己早已不是世界的中心，停止閉關(guān)鎖國，早日開啟民智，興許就不會被堅船利炮一次又一次地留下屈辱印記。

但是，歷史沒有那么多早知道。在紛亂的時局中保持清醒的頭腦，并不是一件容易的事情。

《壇經(jīng)》中記錄了一個小故事：時有風(fēng)吹幡動，一僧曰風(fēng)動，一僧曰幡動，議論不已?；菽苓M(jìn)曰：“不是風(fēng)動，不是幡動，仁者心動。”無論是幡在動，還是風(fēng)在動，都來自于是內(nèi)心對于外物的認(rèn)知。要保持清醒的自我意識，還得時常聽聽自己的心跳，叩問自己內(nèi)心最真實的聲音。

認(rèn)識你自己，從來就不是一件容易的事情，而是一種人生修為，一種人生境界。多一分清醒，少一分盲目;多一分克制，少一分沖動;多一分謹(jǐn)慎，少一分狂妄，興許可以慢慢打開認(rèn)清自己這道大門。

第三篇：心理演講稿

老師們、同學(xué)們：

上午好！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注自己的健康。但如果我問大家，什么是健康，多數(shù)人一定會覺得，身體沒病就是健康。的確，長期以來，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?！惫糯t(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說，一個好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當(dāng)今競爭激烈的環(huán)境下，生活的節(jié)奏一天天加快。對同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

一個良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個基礎(chǔ)方面做起：

一 要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認(rèn)識。

經(jīng)常聽到同學(xué)們說，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢室的人就是有病，是去看病的。但其實，世界心理衛(wèi)生組織對人的心理做了這樣一個劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢只是讓同學(xué)更好地認(rèn)識自己和積極地對待自己的學(xué)習(xí)和生活。去過心理咨詢室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個溫暖的家，是一個讓你們休息、調(diào)整、充電、加油的地方?，F(xiàn)在很多學(xué)校都還沒有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？

在西方國家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無法獨自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。

二 要更好地認(rèn)識自己。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無論高矮胖瘦，鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對誰來說都只能是個美好的夢，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著自己的目標(biāo)奮斗，陽光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見彩虹。

三 要提高道德修養(yǎng)。

孔子說，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說，有德則樂，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會把心放寬，對自己來說也是一筆財富。

我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，每周二、周三中午，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>

第四篇：青春演講稿

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

年輕的生命最美麗，青春期的我們?yōu)槲磥淼纳顦?gòu)畫出了藍(lán)圖，對未來人生充滿了希冀。但是，缺少奮斗的青春如同紙上談兵。青春需奮斗，用我們辛勤的汗水培植理想之花。請相信：奮斗的青春最精彩。

理想是指路的明燈，而奮斗就是你用堅實的肩膀擔(dān)起重?fù)?dān)時所留下的腳印，記下了你的付出。奮斗之路就是你通往成功之路。喬布斯的青春充滿了坎坷，但他不退縮，嘔心瀝血的用心奮斗，他最終成功了，成功地建立了“蘋果王國”。是奮斗不止的堅持與毅力助其直登理想的高峰。然而，現(xiàn)在我們身邊還有許多同學(xué)空談人生理想，有的想當(dāng)空軍，有的想當(dāng)音樂家……可是他們面對成長路上的荊棘時，想到辛苦的工作歷程時……他們望而卻步了。那是因為他們?nèi)鄙倭藞猿謯^斗的毅力。奮斗之于成功，二者相輔相成，成功的花少不了奮斗的土壤的培植，更少不了你為奮斗而付出的汗水的澆灌。

缺少奮斗的青春是遺憾的，亦是缺少滋味的。奮斗的青春最精彩，在于其豐富了你的人生歷程，讓你切身地感悟到成功的不易而倍感珍惜。體操王子李寧淚灑漢城，為青春的理想而不斷奮斗的經(jīng)歷為他后來創(chuàng)立李寧遠(yuǎn)動用品公司提供了信心，雖然退役了，但執(zhí)著奮斗的身影依舊在，為夢想而奮斗的信心更足。人生的另一追求之路又啟程了。當(dāng)孫楊為理想而奮斗時，風(fēng)便有歌了，為青春而奮斗的執(zhí)著助其摘奪奧運金牌。在坎坷的青春路上，是頑強的斗志，奮發(fā)向上的精神，培育了我們堅忍不拔之志，以更大的信心與勇氣直面人生。

青春是人生中的黃金時期，不懈的奮斗將助你圓了最初的夢想。年輕時的莫言經(jīng)常吃了上頓就顧不上了下頓，生活的困苦沒能磨滅其斗志，而是奮發(fā)向上，為青春時最初的夢想而艱苦奮斗。其奮斗史亦是其后小說創(chuàng)作的源泉，皇天不負(fù)有心人，他獲得了2012年的諾貝爾文學(xué)獎。青春是金，需要奮斗不止的毅力去磨煉。正是在數(shù)學(xué)難題上努力奮斗而鉆研不止的劉路，獲得了普遍的贊譽，他的成功亦彰顯了奮斗的魅力。

蘇子有云：“古今之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！痹谌松飞喜磺篌@天動地，但求無怨無悔，為理想而奮斗!為青春夢想而執(zhí)著追求。

第五篇：青春演講稿

身旁我好友在默默的離去，圖書館下有他們純真的笑臉。學(xué)士服在身上是那樣的好看，掩埋了那份初入校園時的幼稚，多了是那份時間的記憶。有的人在笑，可心里是澎湃的。有的人在哭，可心里在顫抖著。在向上拋學(xué)士帽時，那是成功的喜悅，那是青春的代價，那也是向往而美好的瞬間。我慢慢的走過了，看著他們即將離去的身影，真心的祝福他們在人海中搏流激浪?；厥组g，我們即將走完這大學(xué)生活，我想用這篇青春勵志的文字祭奠我們終將離去的校園，那些人、那些事、那些情，我們的青春無悔。

青春是我們最美好的時間段，生活中出現(xiàn)了那些人，那些事，那些斷斷續(xù)續(xù)的片段，它用“蒙太奇”的手法演繹和放映著你的青春。每個人都是天生的演員，沒有設(shè)計的臺詞、沒有策劃的場景、更沒有導(dǎo)演。每個人都有真摯的情感演繹著，即使那些外人看似做作的情。生活就是一部漫長的電影，每個人都是主角。而每個人也都是配角，你就是你。

愛與痛，是交織的。同窗之宜，摯友之情、女友之愛。在那個即將離開的時間，一切的一切都會在我們心底有那短暫的幾秒鐘。就像是回憶你最后的永恒，那是只留下了一種東西――記憶。不管你和他（她）曾經(jīng)如何，也不管那些年、那一千多個日子里你們發(fā)生過什么，最后都會在心底畫上句號?？纯醋哌^的來時的路，不乏些許青澀就像青蘋果。而離開的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)你變紅了，由里而外。不要懷疑，你的青春里有我踏過的痕跡。

“再回首時，不因虛度年華而悔恨，不因默默無為而羞恥”。似乎我的青春荒廢了太多，可不經(jīng)意間我發(fā)現(xiàn)其實我也收獲了不少。大學(xué)里，談過了戀愛。大學(xué)里，進(jìn)過了社團。大學(xué)里，學(xué)過了文言。太多，太多，沒有嘗試怎么會體會到生命里我確實走過這青春。不可能只有一種感覺的人生，如果人生里青春中只有哪一種感覺：或喜、或悲、或苦、或無奈，那么你真的白走了一遭。我怎么也忘不了，那些給我深刻記憶的人、事。他們給了我?guī)椭⒒蛘呤亲钄r，更或者是打擊。我感謝那些人，因為他們訪問過我的青春，教過了我在書本上無法學(xué)到的知識，感謝那些看輕你的人，他們讓你成功的戰(zhàn)勝了你自己也戰(zhàn)勝了那些看輕你的人。

書本、電腦、摯友、損友、良師、家人、那些隱形關(guān)注你的人（也包括打擊你的人），是我走過這些日子的人物。而故事發(fā)生在那個從未看起的大學(xué)，湖南人文科技學(xué)院。打敗自己的不是智力與情商，而是一種東西，一種十分欠缺的東西―毅力與勇氣。青春讓我明白了我的人生，至少現(xiàn)在我活的并不迷茫，我懂了青春的真諦。勇氣，是必須有的一口氣。不管你愿不愿意，有些事情你不得不去面對。而面對需要的是勇氣。面對突如其來的愛情。面對意外的悲劇、面對慘不忍睹的成績、面對百口莫辯的困境，你還能怎么樣？就像即將畢業(yè)的你們我們，面對未來現(xiàn)實也是我們的必修課。毅力，是掘開成功的鋤頭。我們都是一個挖掘者，不是我們能不能會成功，而是我們愿不愿意付出，鋤頭揮的久揮的時間比別人長那么一點點，那么你就是那個比別人成功的人。成功的人，不是比別人聰明，而是他懂的成功的背后除了這些，更多的是忍受別人不能忍受的痛苦。青春里怎么會沒有痛呢？痛會讓你明白你還活著，對待痛苦的方式，也是你日后的寶貴財富。

青春就是一首歌，唱的沉醉其中的人肝腸寸斷。而那些還未為沉醉其中的人，那些還未青春的人，是那么向往期待青春的到來。那些早已逝去青春的人，則會在那個時候默默的感受那些早已遠(yuǎn)去的一切。她們有過短時的波瀾，可最后她們平靜了。因為他們的生活，從此變的波瀾不驚。我想我也會有那個時候，你們呢？也會有的。歲月的號角，只會在我們耳邊吹響。我想我們長大了，離開又怎樣？分開又怎樣？再相聚時又會怎樣？那些始終會來的請?zhí)谷幻鎸Γ啻何覀儧]有白活。

獻(xiàn)給那些和我們一樣的人們，感受著我們的青春。青春里我們用心走過，無悔的青春，我們含著笑，離開我們即將走完的大學(xué)。致年少的我們，那即將逝去的青春。

第六篇：青春演講稿

一場戲劇，將青春演的地老天荒，悲悲喜喜。 ―――題記

暮色四合，殘陽西沉，曾幾何時的朝氣蓬勃不知何時已是老態(tài)龍鐘。

不知該從什么年齡給青春算一下他的誕辰，也不知道到底什么時候算是結(jié)束，18歲，貌似是一個很敏感的年齡段，是三分晦澀七分成熟的時刻，是多愁善感與端莊穩(wěn)重的交接。歲月漣漪，吹皺一波煙水，兒時的童謠蕩著波紋漸漸遠(yuǎn)去、消失；時光似箭，曾經(jīng)斑斕的夢如泡沫一般，碎裂、湮滅。夢中人，驚醒，再回首，百年身已過，紅了櫻桃，綠了芭蕉。

巴山夜雨，漫話思念。涉水而過的青春，我們卻不曾珍惜，任意揮霍。唱一曲挽歌，悼念我死去的青春以及伴隨著青春而來的懵懂的愛情。青春是一種孤獨，漫過心中的孤寂，蔚然成冰，凍結(jié)在心底，不敢觸及，不可不承認(rèn)，青春，才是一生最曼妙的音符。走過雨季，你的勇氣是否還在？你被淋濕的心，是否擁有火一樣的激情？

在青春的操場上，多少徘徊的腳步，踩碎了我們那些追求的夢想。于月下獨飲，點一盞枯油燈，在搖曳的樹影中且吟且思。似水流年，就是如此的不經(jīng)意，他不會讓你透支，花完為止。安妮寶貝說，愛那繁華落盡后的曲終人散。是如此嗎？歲月洪流卷走了青春的一切后，究竟還能剩下什么？是追悔莫及的淚水？還是一眼萬年的等待？跋山涉水，終到盡頭，是喜極而泣的歡欣？還是搖頭輕嘆的哀傷？人生，看不清，便晃眼而過，當(dāng)真的有一天走出人生的迷茫，在夕陽下回首，你那身后歪歪斜斜，磕磕絆絆的步履，也會變z作你心中不可取代的珍藏，可是那一刻誰又能說得清這一世是否曾經(jīng)珍惜？原諒我凌亂的文字，原諒我破碎的時光。

誰在淺吟哀傷，誰在小弄琵琶。周而復(fù)始的或者每一天里，是否會有不一樣的感悟？我們走在路上，太多時候沉浸在過去悲痛中，而忘了選擇方向。紅顏悵老，青山遠(yuǎn)歸，曾經(jīng)的悸動的心早已消沉，曾經(jīng)飛翔的翅膀早已化足遠(yuǎn)行，青春，何必較真？

青春結(jié)伴，我已有過，是感恩，是滿足，或許還有絲絲遺憾。