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第一篇：心理健康教育自我鑒定
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，進(jìn)取主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望。進(jìn)取加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自我成為一個(gè)閃光點(diǎn)。進(jìn)取參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
第二篇：教師培訓(xùn)自我鑒定
一、培訓(xùn)的重點(diǎn)資料及措施：
(一)、加強(qiáng)教師師德師風(fēng)建設(shè)
我園圍繞局下達(dá)的年度重點(diǎn)工作，著力加強(qiáng)對(duì)教師的師德師風(fēng)建設(shè)。
如：認(rèn)真組織間周一次的政治學(xué)習(xí)，幫忙教職工及時(shí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)的工作精神，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀;
繼續(xù)發(fā)揮工會(huì)的橋梁紐帶作用，開(kāi)展多形式的活動(dòng)，營(yíng)造穩(wěn)定溫馨、和諧的氛圍，打造樂(lè)學(xué)向上的教工群眾。開(kāi)展了園級(jí)、片級(jí)的教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)、進(jìn)行了專題報(bào)告的聆聽(tīng)等。
3月份組織全體教師群眾參與網(wǎng)絡(luò)師德培訓(xùn)如：一齊聆聽(tīng)了教師進(jìn)修學(xué)校陸漢彬書(shū)記的《增強(qiáng)職業(yè)素養(yǎng)，提升育德潛力》、嚴(yán)英教師的《提升心理品質(zhì)，增強(qiáng)人格魅力》等精彩報(bào)告，幫忙教師在學(xué)習(xí)中不斷凈化自我的心靈;
開(kāi)展學(xué)習(xí)心得交流活動(dòng)，讓教師在思維的彼此碰撞中感悟怎樣做一位新時(shí)期的好教師;
4月份進(jìn)行師德論文征集活動(dòng)，并評(píng)選出兩篇論文《春風(fēng)細(xì)雨話師情》《讓你的眼睛會(huì)說(shuō)話》參加縣級(jí)論文評(píng)比等;
5月份開(kāi)展師德演講賽――“這天我們?cè)鯓幼鼋處煛薄白鰝€(gè)禮貌綠幼人”，并評(píng)選出兩位教師參加片級(jí)的師德演講賽(蔡、魏)……
總之，在學(xué)習(xí)、反思、實(shí)踐的過(guò)程中我園的教師不斷完善著各自的教育思想，規(guī)范自我的教育行為，樹(shù)立了良好的師德形象，得到了廣大家長(zhǎng)們的肯定。
(二)、提升教師教育教學(xué)實(shí)踐潛力
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，完善教育理念。
(1)注重專題輔導(dǎo)
本學(xué)年我們就幼兒園的實(shí)際狀況每月至少為教師進(jìn)行1次專題輔導(dǎo)。如：我園重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)教師日常行為細(xì)節(jié)的觀察與指導(dǎo)，要求教師把對(duì)《教師成長(zhǎng)手冊(cè)》《保教質(zhì)量的鑒定指南》的學(xué)習(xí)落實(shí)到各自的實(shí)際行動(dòng)中去，督促教師構(gòu)成一種良好的教育習(xí)慣。如：9月份透過(guò)連續(xù)一周的觀摩活動(dòng)，就發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題作――《教師因習(xí)慣而精彩》、《游戲活動(dòng)的有效開(kāi)展》;12月份透過(guò)“自薦課”的觀摩作――《讓活動(dòng)更精彩》的專題輔導(dǎo);3月份就檢查教師的備課筆記后發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題作――《活動(dòng)的設(shè)計(jì)與思考》專題輔導(dǎo)、4月份就新教師展示活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的共性問(wèn)題作――《讓回應(yīng)更自如，互動(dòng)更精彩》專題講座……讓我們的教師在尋常時(shí)刻發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提升專業(yè)水平。
(2)加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)
本學(xué)年我們就如何培養(yǎng)教師養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的好習(xí)慣進(jìn)行了研討。在交流中讓大家明白不斷學(xué)習(xí)的重要性。我們開(kāi)展了“好書(shū)推薦活動(dòng)”、“優(yōu)質(zhì)課觀摩”等，讓教師學(xué)會(huì)自學(xué)，并及時(shí)寫下自我的感悟，并在教研組等群眾活動(dòng)中與同伴分享。在自學(xué)與互動(dòng)中不斷完善教師的教育理念。
(3)關(guān)注教研互動(dòng)
由于我園規(guī)模較小，所以教研組活動(dòng)是促進(jìn)教師成長(zhǎng)的有效陣地。本學(xué)年繼續(xù)開(kāi)展主題式的教研組研討活動(dòng)。第1學(xué)期以“在游戲中成長(zhǎng)“《區(qū)域或偶的那個(gè)材料的投放》為專題進(jìn)行研討，開(kāi)展了《區(qū)域活動(dòng)材料帶給的實(shí)踐交流》(教師結(jié)合實(shí)際交流了各自的感悟：我的認(rèn)識(shí)、我的做法、我的困惑)在相互的學(xué)習(xí)、討論交流中，取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同提高;我們還進(jìn)行了《區(qū)域活動(dòng)案例交流》教師們透過(guò)平日的細(xì)心觀察，積累了很多有關(guān)游戲方面的案例，利用教研活動(dòng)，與大家一齊分享，取得了較好的效果。第2學(xué)期我們開(kāi)展了主題為“在區(qū)域中教師的觀察與指導(dǎo)的研究”，我們透過(guò)專題輔導(dǎo)、結(jié)伴展示、經(jīng)驗(yàn)交流等方式進(jìn)一步開(kāi)展研討，有效的提升了教師組織游戲活動(dòng)的潛力。
2、注重實(shí)踐，完善教育行為。
(1)每周互動(dòng)日。開(kāi)展了“每周互動(dòng)日”活動(dòng)。即：每周三全園教師分散活動(dòng)，打破年級(jí)、打破班級(jí)，根據(jù)自身的需求，自由結(jié)伴，就各自在教學(xué)實(shí)踐中碰到的問(wèn)題進(jìn)行交流溝通。作為幼兒園領(lǐng)導(dǎo)能夠在當(dāng)天隨機(jī)穿插到某一小組中，聆聽(tīng)教師的話語(yǔ)?；蛘咴谟涗洷砩蠈懴伦晕业南敕ê屯扑]。到每月月底幼兒園將根據(jù)教師們的活動(dòng)狀況記錄表，進(jìn)行查閱、統(tǒng)計(jì)，并匯總出當(dāng)前教師所碰到的比較共性問(wèn)題。如：教師們反應(yīng)在備課時(shí)活動(dòng)目標(biāo)很難把握、活動(dòng)中應(yīng)對(duì)孩子的回答如何做到有效的回應(yīng)和提升等等。然后，就這些教師迫切需要解決的問(wèn)題，我組織相關(guān)的專題輔導(dǎo)，如：活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)目標(biāo)撰寫的要點(diǎn)、“教師的有效回應(yīng)”的專題研討等等，一一化解教師們的困惑。
(2)新教師亮相周。認(rèn)真開(kāi)展0-5年教齡教師的展示研討活動(dòng)。(4月份，三位新教師進(jìn)行園級(jí)亮相評(píng)比活動(dòng)(沈、蔡、陳)、5月份片級(jí)展示活動(dòng)(園級(jí)優(yōu)秀者陳燕燕教師)、6月份縣級(jí)的評(píng)比活動(dòng)(片級(jí)優(yōu)勝者陳燕燕教師);
(3)結(jié)伴展示月。以班級(jí)為單位，搭班教師兩人一齊承擔(dān)展示游戲活動(dòng)，并進(jìn)行專題的介紹，不斷提升教師組織游戲活動(dòng)的潛力。
(4)學(xué)期成果展。結(jié)合辦園特色的建立，每一位教師在6月份展示了一個(gè)體現(xiàn)辦園特色的優(yōu)質(zhì)的群眾教學(xué)活動(dòng)如：小班的好吃的粽子、大班的家鄉(xiāng)的蘆葦?shù)取?/p>
(5)關(guān)注成熟型教師示范作用。5月份組織成熟型教師展示研討活動(dòng)(小班魏玉蓉的音樂(lè)活動(dòng)、中班張洪梅的美術(shù)活動(dòng))，讓新教師在觀摩中領(lǐng)略了成熟型教師的教育機(jī)智，更明白了僅有加強(qiáng)實(shí)踐的積累，才能不斷提升自身的業(yè)務(wù)潛力。
(6)開(kāi)展成果展示與交流活動(dòng)。根據(jù)每一位教師各自的三年計(jì)劃，開(kāi)展活動(dòng)展示、經(jīng)驗(yàn)交流等成果的展示與研討活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)教師的成長(zhǎng)，找到自我的適合點(diǎn)。如：開(kāi)展中青年教師評(píng)優(yōu)活動(dòng)，在園級(jí)展示評(píng)選的基礎(chǔ)上參加了片級(jí)的評(píng)比，我園的小龔教師榮獲片二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。下半年，每一位教師結(jié)合幼兒園的新三年發(fā)展規(guī)劃分別又制訂了各自的三年發(fā)展計(jì)劃。
(7)繼續(xù)做好帶教引領(lǐng)。透過(guò)帶教間的互動(dòng)學(xué)習(xí)、階段性的反思學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)計(jì)劃等等，不斷轉(zhuǎn)變教師新課程的理念，提升專業(yè)化水平。我園引進(jìn)還不到一年的小蔡教師在每一次的園級(jí)展示活動(dòng)都有可喜的提高。
(三)、加強(qiáng)指導(dǎo)，營(yíng)造科研氛圍。
繼續(xù)以培養(yǎng)教師問(wèn)題意識(shí)，提升教師科研潛力，構(gòu)成良好的科研氛圍。做到人人參與課題研究，用心參與縣級(jí)課題的申報(bào)，爭(zhēng)取有論文在市、縣有關(guān)雜志上發(fā)表或網(wǎng)上交流為目標(biāo)，不斷推進(jìn)科研工作。
1、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)教師問(wèn)題意識(shí)的培養(yǎng)。透過(guò)辦園特色的建立、專題研討活動(dòng)、結(jié)合日?；顒?dòng)的觀摩與研討等，一齊尋找、發(fā)現(xiàn)研究的問(wèn)題，確立研究的方案。
2、繼續(xù)發(fā)揮科研骨干隊(duì)伍的帶教、引領(lǐng)作用。為全體教師開(kāi)展科研的講座、培訓(xùn)等活動(dòng)，幫忙教師樹(shù)立科研興教的意識(shí)，逐步走進(jìn)科研工作，不斷提升科研潛力。
3、依托課題研究的成果，有效推進(jìn)辦園特色工作的開(kāi)展。
4、用心開(kāi)展園級(jí)課題的研究。
5、繼續(xù)關(guān)注教研與科研的整合，我們把日常發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及研究的狀況結(jié)合每周的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)一齊進(jìn)行專題研討，使我們的研究與實(shí)踐緊密結(jié)合，真正體現(xiàn)讓科研與教研相整合。
6、進(jìn)一步完善幼兒園科研內(nèi)改方案。如：加大專項(xiàng)科研獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)費(fèi)，激勵(lì)教師科研熱情。
7、依托縣級(jí)課題《農(nóng)村邊遠(yuǎn)地區(qū)幼兒園新教師培養(yǎng)的實(shí)踐研究》，進(jìn)一步開(kāi)展實(shí)踐研究，不斷積累新教師培養(yǎng)的策略，有效提升教師的專業(yè)化水平。
8、2篇論文刊登在《崇明教育》雜志上、2篇論文參加縣德育論文評(píng)比、1篇科研成果獲縣三等獎(jiǎng)、1位教師在縣級(jí)研討活動(dòng)中作交流……
(四)關(guān)注常規(guī)，不斷完善，確保培訓(xùn)工作有效開(kāi)展。
努力提升教師使用多媒體潛力。依托第一范文、校本研訓(xùn)的博客等，進(jìn)一步促進(jìn)教師用心將信息技術(shù)運(yùn)用于教育實(shí)踐。個(gè)性是結(jié)合校本培訓(xùn)要求教師加強(qiáng)對(duì)博客的發(fā)帖率。
繼續(xù)進(jìn)一步提高教師對(duì)現(xiàn)代化教育設(shè)施使用的潛力。6月份組織教師參與電腦培訓(xùn)，更好的發(fā)揮電腦網(wǎng)絡(luò)的作用。
二、主要存在問(wèn)題、薄弱環(huán)節(jié)及對(duì)策措施：
1、幼兒園在追求培訓(xùn)形式多樣的性的同時(shí)更要關(guān)注到每一次研修的實(shí)效性。例如：“每周互動(dòng)日”實(shí)效性還不夠，下半年務(wù)必調(diào)整，能夠采取領(lǐng)導(dǎo)小組成員分別穿插到教師們的研討中。
2、教師觀念的轉(zhuǎn)變與實(shí)際行為之間還是存在著很大的差距。所以，幼兒園在立足“以園為本”的校本培訓(xùn)工作時(shí)更要關(guān)注“以人為本”的培訓(xùn)方式、資料等，如能夠嘗試為每一位教師量身訂做培訓(xùn)方案，從而更好的發(fā)揮培訓(xùn)的實(shí)效性。
3、科研工作要加強(qiáng)。本園教師對(duì)于課題的研究缺乏實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，缺乏自信心，顯得比較薄弱。針對(duì)我園規(guī)模小的特點(diǎn)，還是需要領(lǐng)導(dǎo)或骨干以大課題為首，帶領(lǐng)教師參與研究，這種“帶著做”的方式效果會(huì)更好些。
4、師資隊(duì)伍整體素質(zhì)的提升還顯不夠。例如：在為教師搭建外出學(xué)習(xí)的同時(shí)更要做好學(xué)習(xí)后的傳達(dá)與匯報(bào)如：觀看錄象、示范展示活動(dòng)、書(shū)面交流等形式進(jìn)行，充分發(fā)揮每一次外出學(xué)習(xí)的作用。例如：園內(nèi)的相互展示活動(dòng)個(gè)體的反思不夠深入，是否嘗試現(xiàn)場(chǎng)錄像，課后自我再看，自我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這樣效果會(huì)更好。
第三篇：心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)
在過(guò)去，我虛心求學(xué)、刻苦認(rèn)真、吃苦耐勞，及時(shí)總結(jié)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)自己的自學(xué)能力以及分析、解決問(wèn)題的能力，認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的各門課程和各種理論知識(shí)，努力掌握自己的專業(yè)知識(shí)，并取得了一定的成績(jī)。同時(shí)，在課余時(shí)間，我積極參加學(xué)校的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)和一些體育運(yùn)動(dòng)，積累了一些社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)?，F(xiàn)進(jìn)行自我鑒定如下。
在德育方面，日常生活中我以積極的態(tài)度和與同學(xué)們的相處極為融洽，受到同學(xué)們的歡迎；而且我還積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。在豐富多彩的大學(xué)生活中，為了擴(kuò)大知識(shí)面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好；積極參加校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。
在智育方面，剛踏進(jìn)大學(xué)校門的我，對(duì)于專業(yè)知識(shí)知之甚少，經(jīng)過(guò)努力，我在我的專業(yè)課方面有了驚人的進(jìn)步，我希望通過(guò)自己的努力以及對(duì)自己專業(yè)的熱愛(ài)，在畢業(yè)后做一名對(duì)社會(huì)有用的人。在校讀書(shū)其間，我始終尊敬老師，熱愛(ài)母校，無(wú)論是對(duì)老師還是對(duì)學(xué)校我都有很濃厚的感情，我遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校里的規(guī)章制度，從沒(méi)有違紀(jì)行為。我通過(guò)各種兼職工作，多次社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)了我健全的人生觀，正確的政治方向，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力也得到較大的提高。
在體育素質(zhì)方面，我積極參加學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，并在課下進(jìn)行一定的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，以一個(gè)健康的身體和良好的精神風(fēng)貌去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。我參加了學(xué)校組織的各種課外實(shí)踐活動(dòng)，在這些活動(dòng)中我提高了自己的其他方面的素質(zhì)，增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐的能力，使自己的各方面能力都得到了一定的提升，并提高了自己的綜合素質(zhì)。大學(xué)生涯使我學(xué)到了很多的知識(shí)，更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅(jiān)毅了。如今我有信心接受任何新的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。我會(huì)努力讓我的大學(xué)生活沒(méi)有遺憾的。
我曾經(jīng)為取得成績(jī)而開(kāi)心地笑過(guò)，也曾為犯過(guò)的錯(cuò)真誠(chéng)地悔遷，也曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)的困惑迷憫地笑過(guò)，經(jīng)歷大學(xué)的洗禮，終于長(zhǎng)成一個(gè)真正的勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，有責(zé)任感的當(dāng)代大學(xué)生。我會(huì)繼往開(kāi)來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的知識(shí)，使自己的綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步的提升，努力使自己的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。
第四篇：教師培訓(xùn)自我鑒定
__日，我有幸參加了20__年__市入職教師培訓(xùn)，這兩天的培訓(xùn)時(shí)間緊湊，課程量大，不免感覺(jué)身體勞頓，單著實(shí)充實(shí)了頭腦，受益頗多.
作為教師，傳到授業(yè)解惑早已深入人心自不必說(shuō)，可是做一個(gè)新時(shí)期的教師，不但要學(xué)會(huì)教書(shū)育人，還要不斷深造自我，提升自我，以最大的熱情，最飽滿的活力，最激昂的斗志為教育事業(yè)添磚增瓦.
在我來(lái)__的兩個(gè)多月里，不管是在路上還是在公交車上總能聽(tīng)見(jiàn)學(xué)生或者教師談?wù)?，稱贊一位叫呂維智的教師，大家都說(shuō)他上課精彩，深刻，我一向都很渴望能聽(tīng)到呂教師的課，15日恰好有呂教師的《《在教育教學(xué)中修煉》》的培訓(xùn)課，我很激動(dòng)也很專注的聽(tīng)了這次課.
本次課程的題目叫做《《教學(xué)成果是這樣煉成的》》，一共十六講，以下是我對(duì)呂教師這次課結(jié)合我的實(shí)際教學(xué)中的一些認(rèn)識(shí):
1.活力澎湃的教師永不老，我是20__年南京特教學(xué)院特教系的畢業(yè)生，在畢業(yè)一年之際，我趕上了__事業(yè)編制招聘考試并成功考取了__市特殊教育學(xué)校教師一職，成為一名真正的人民教師，從那時(shí)起我就是特教一線崗位上的一員了，最終能夠施展自我的實(shí)力對(duì)特教做出貢獻(xiàn).我想這一條我已經(jīng)做了一個(gè)很好的開(kāi)始，我也必須會(huì)將這份熱情堅(jiān)持下去，為殘疾人為特殊兒童振臂一呼!作為一個(gè)教師，要學(xué)會(huì)尋找活力感染源，在實(shí)干中出成果，在善思中出成果，童心常駐出成果.
2.陽(yáng)光心態(tài)溶化職業(yè)倦怠，我在內(nèi)蒙古赤峰市紅山區(qū)特殊教育學(xué)校代課近兩年，一向從事特殊兒童的學(xué)前康復(fù)工作，主要是自閉癥，二十一三體異常，發(fā)育遲緩等兒童的行為干預(yù)，言語(yǔ)訓(xùn)練的醫(yī)教結(jié)合的康復(fù)訓(xùn)練，和學(xué)生相處久了，親身經(jīng)歷了很多教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生對(duì)工作的失望，退縮，厭倦甚至放棄學(xué)生的康復(fù)，我很痛心.我代課近兩年，每一天上6，7節(jié)康復(fù)課，晚上學(xué)生放學(xué)后還要給學(xué)校里的教師們做培訓(xùn)，我依然對(duì)我的學(xué)生和家長(zhǎng)信心滿滿，其實(shí)我不是不累，而是覺(jué)得特教事業(yè)空白還是很多，前途廣闊，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)有受教育，發(fā)展自我，讓自我變得更好的權(quán)利，我們特教人就是學(xué)生們的天，學(xué)生們的地，我們要始終充滿愛(ài)心充滿溫暖，堅(jiān)持，堅(jiān)強(qiáng)，必須要相信自我的本事方可做大事，敬業(yè)樂(lè)業(yè)，不圖回報(bào)，以海納百川的心態(tài)應(yīng)對(duì)煩惱.
3.優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)是上好課的關(guān)鍵，優(yōu)化教學(xué)細(xì)節(jié)是上好課的保證在我的教育教學(xué)過(guò)程中，以往的能夠借鑒，可是不一樣殘疾類別不一樣殘疾程度不一樣年齡不一樣個(gè)性的學(xué)生不能夠編成一個(gè)班級(jí)同時(shí)授課，所以針對(duì)性訓(xùn)練是比較適用于我的學(xué)前教育康復(fù)課程中，這也是個(gè)別化教育計(jì)劃的原則和標(biāo)準(zhǔn)之一.了解每一個(gè)學(xué)生的心理，多站在學(xué)生的角度研究，在課堂上把握大局，靈活處理細(xì)節(jié)問(wèn)題，師生關(guān)系良好發(fā)展的同時(shí)，教師的教學(xué)水平得以提高，學(xué)生的個(gè)人本事得以發(fā)展.
4.處理課堂突發(fā)事件的智慧作為特教教師，不分新老，很多都是頂著學(xué)生各種各樣的突發(fā)情景一步一步走到今日的，幾乎沒(méi)有一個(gè)特教教師沒(méi)見(jiàn)過(guò)上課時(shí)有學(xué)生突發(fā)癲癇的，有學(xué)生拉在教室里的，有學(xué)生弄壞班級(jí)教學(xué)設(shè)備的情景，什么哭鬧，自傷的那就更不勝枚舉了，每一個(gè)特教教師都是多重身份的，有時(shí)像醫(yī)生，有時(shí)像保姆，有時(shí)像警察，有時(shí)像魔術(shù)師，更多的像媽媽，我敢說(shuō)特教教師都不是保家衛(wèi)國(guó)的大英雄，但確實(shí)是一個(gè)一個(gè)人格上光芒萬(wàn)射的天使.
呂教師的培訓(xùn)課給了我萬(wàn)千的鼓舞，作為一個(gè)新的教師，我會(huì)以飽滿的熱情，全部的精力和專業(yè)本事貢獻(xiàn)給我最愛(ài)的特教事業(yè)，為之奮斗終身!!!
第五篇：心理自我評(píng)價(jià)
11級(jí)電子科學(xué)與技術(shù)
題目：心理健康自我評(píng)價(jià)
學(xué)號(hào)：
姓名：
心理健康自我評(píng)價(jià) 對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂(lè)觀的生活。像我來(lái)說(shuō)，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì)樂(lè)觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事情，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對(duì)人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說(shuō)話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對(duì)不起別人，但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺(jué)得我的變化很大，能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的批評(píng)，而不會(huì)再生氣發(fā)怒。
對(duì)于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對(duì)于別人的意見(jiàn)要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高，偶爾的放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對(duì)待。
和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過(guò)不懈的努力，自覺(jué)地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過(guò)程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對(duì)人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己篇2：心理健康自我評(píng)估
心理健康自我評(píng)估 經(jīng)過(guò)心理課的學(xué)習(xí)及課外的研究思考，我對(duì)自己的心理健康進(jìn)行了以下幾個(gè)方面的自我評(píng)估：
一、生活態(tài)度
我對(duì)生活的態(tài)度是珍惜和熱愛(ài)。我積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂(lè)趣，而不會(huì)認(rèn)為它是重負(fù)。我還在學(xué)習(xí)和工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從學(xué)習(xí)和工作中獲得滿足和激勵(lì)，把學(xué)習(xí)和工作看作是樂(lè)趣而不是負(fù)擔(dān)；同時(shí)也能把學(xué)習(xí)和工作中所積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能貯存起來(lái)，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問(wèn)題，克服各種各樣的困難，使自己的學(xué)習(xí)更有效率，工作更有成效。
我重視培養(yǎng)自己的觀察力、注意力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力、思維能力和實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，提升自己在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力、獲得和保持知識(shí)的能力，迅速而又成功的對(duì)新情景作出反應(yīng)的能力，運(yùn)用推理有效地解決問(wèn)題的能力等。同時(shí)，我有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的探索興趣，樂(lè)于學(xué)習(xí)。
熱愛(ài)生活，積極投身學(xué)習(xí)和工作的正面態(tài)度使我得以較快適應(yīng)大學(xué)生活，為將來(lái)奠定良好的基礎(chǔ)。
二、自我意識(shí)
我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近現(xiàn)實(shí)，有“自知之明”。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)感到欣慰，但又不至于狂妄自大；對(duì)自己的弱點(diǎn)既不回避，也不自暴自棄，而是善于正確的“自我接受”。我能了解自我，悅納自我——能
夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，既能了解自己又能接受自己，即：對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。
對(duì)我個(gè)人而言，優(yōu)點(diǎn)是心態(tài)好，善于自我教育，寬以待人。對(duì)此我感到很欣慰，并決心繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。而缺點(diǎn)則是敏感，猶豫，有時(shí)會(huì)選擇逃避。所以我不斷提醒自己要揚(yáng)長(zhǎng)避短。
我有健全統(tǒng)一的人格，并以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。思考問(wèn)題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。
三、人際關(guān)系
我樂(lè)于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。我能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中無(wú)孤獨(dú)之感；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全。我樂(lè)于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知心朋友，她們會(huì)給我很多心理上的關(guān)懷和支持，同時(shí)與我一同面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難；我在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；
這使我十分享受我的人際交往，并收獲了健康牢固的人際關(guān)系。我能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短；這使我在人際交往中還收獲了自身的成長(zhǎng)。我交往動(dòng)機(jī)端正，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度。
四、適應(yīng)能力
我能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)——能動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。我對(duì)自己的力量有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。
我認(rèn)為只有直面現(xiàn)實(shí)才能盡快找到解決辦法。在這個(gè)過(guò)程中也能迅速提高自己各方面的能力。
五、情緒健康
一般而言，我的愉快情緒多于不愉快情緒。我樂(lè)觀開(kāi)朗，充滿熱情，富有朝氣，滿懷信心，善于自得其樂(lè)，對(duì)生活充滿希望。
我的情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過(guò)分壓抑，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好。
愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢(shì)的，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長(zhǎng)久；同時(shí)能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對(duì)于無(wú)法得
到的東西不過(guò)于貪求，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開(kāi)朗的、樂(lè)觀的。
這樣的積極情緒對(duì)我生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了積極的影響。使我每一天都充滿了動(dòng)力，感覺(jué)人生有了意義。
六、意志人格
開(kāi)始大學(xué)生活后，我在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性和自制力等方面都有了很大的提高。
我在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方法解決所遇到的各種問(wèn)題，在困難和挫折面前能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言行，而不是頑固執(zhí)拗、言行沖動(dòng)、行動(dòng)盲目、輕率魯莽，或害怕困難、意志薄弱、優(yōu)柔寡斷。
我想在大學(xué)中及時(shí)培養(yǎng)了這些能力，對(duì)我今后必定是受益無(wú)窮。篇3：心理學(xué) 自我評(píng)價(jià) 心理學(xué) 自我評(píng)價(jià)
漸漸的，基礎(chǔ)心理學(xué)課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對(duì)心理學(xué)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)大學(xué)生的心理健康，有所了解。大學(xué)生都是經(jīng)歷過(guò)高考選拔出來(lái)的，在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時(shí)，大學(xué)生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，不管是學(xué)習(xí)上還是社會(huì)上，都很容易受到挫折，并隨之發(fā)生一系列的心理問(wèn)題。大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有 限，但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。健康的心理在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，所以身為大學(xué)生的我們必須在學(xué)習(xí)的同時(shí)加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，只有這樣才有利于我們的健康成長(zhǎng)。篇4：心理學(xué)作業(yè),自我評(píng)價(jià)
姓名：易昱天 班級(jí)：09會(huì)計(jì)4班 學(xué)號(hào)：20094084157 題目一：
我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。以上是我對(duì)自己在學(xué)習(xí)、思想、生活個(gè)方面的認(rèn)識(shí)，我平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。我認(rèn)為樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為：誠(chéng)信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)按質(zhì)辦到；待人誠(chéng)懇才能交到更多朋友，受周圍同學(xué)的歡迎，與更多同學(xué)建立起深厚的友誼；做事要?jiǎng)傄?，絕不虎頭蛇尾，要有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，做事時(shí)要克服自身的惰性，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。我的思維活躍，常有新的創(chuàng)造性的想法，不拘泥于常規(guī);性格隨和,好交朋友;對(duì)生活，對(duì)未來(lái)有自己的計(jì)劃，有積極的人生觀，常常是一副躍躍欲試的樣子，青春而有活力。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。我認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)是太過(guò)于冷靜與執(zhí)著。我堅(jiān)信自己所堅(jiān)信，執(zhí)著自己所執(zhí)著，不為任何事物所動(dòng)，可能是過(guò)于自我吧，但不是觸及底線的事，我還是善于聽(tīng)取別人的意見(jiàn)的，剛?cè)岵?jì)并不是那么容易的事。遇事過(guò)于冷靜，喜歡了解起因，分析行為與動(dòng)機(jī)，經(jīng)過(guò)分析之后在我看來(lái)是那么的自然，缺乏一定的激情。
另外我喜歡安靜，不喜那種喧鬧，這是什么氣質(zhì)型呢。
總之，我覺(jué)得我個(gè)人在心理上還是比較健康的，思想也是較為成熟的，我能夠很好的解決學(xué)習(xí)生活的壓力，正確處理學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系，與同學(xué)們相處融洽，適應(yīng)能力強(qiáng)，能夠充分利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮自己的才能，健康成長(zhǎng)。
題目二：
在我看來(lái)，不管是生活、學(xué)習(xí)還是感情上，解決壓力的方式都是大同小異的。我對(duì)待壓力的具體舒緩方式就是睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)。壓力人人有，自然的面對(duì)就行，無(wú)需過(guò)多的糾結(jié)。保持一顆自然的心，坦然面對(duì)就是。
壓力往往來(lái)自積壓。每天我們精力充沛的活動(dòng)著，因?yàn)槲覀兏械侥承┦滦枰プ?，這種感覺(jué)就是壓力。這種初級(jí)階段的壓力也是我們行動(dòng)的動(dòng)力。
如果某天你沒(méi)有完成當(dāng)天的任務(wù)，那么第二天就會(huì)感到壓力增大。起初影響不大，我們不太在意。認(rèn)為這就是成長(zhǎng)。一天積累一點(diǎn)，某一天我們發(fā)現(xiàn)我們的狀況已經(jīng)陷入癱瘓。一天的行動(dòng)絲毫不能夠使這種狀況有所改觀。于是有人放任自流。隨它去吧，何苦這么累呢？表面這么安慰自己，可我們的內(nèi)心還是不斷的增加恐慌。直到麻木。
這是這種絕對(duì)狀態(tài)，在人內(nèi)心深處，誰(shuí)都不愿落后沉淪。所以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們就思考改善的方法。
這時(shí)候，每一點(diǎn)的冷靜都是相當(dāng)珍貴的。因?yàn)檫@是我們思考出路的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候你要分清主次。當(dāng)前的任務(wù)才是最主要的，延誤的用其它時(shí)間來(lái)趕上。一天一點(diǎn)點(diǎn)，不用著急。不管能不能完成，你的信心會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)。生活也
會(huì)逐漸舒暢起來(lái)。壓力不可怕，如果它足夠強(qiáng)大，那么當(dāng)你清醒理智的利用它得到豐碩成果的時(shí)候，你的成就感是無(wú)法比擬的。需要注意的是我們不要太急功近利，一門心思要達(dá)到某個(gè)目的。能在壓力中偶爾放松一下自己，才能持久地挺立。篇5：心理健康自我評(píng)價(jià)表
心理健康自我評(píng)價(jià)表
指導(dǎo)語(yǔ)：回答下面70個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你過(guò)去和現(xiàn)在的情況與提問(wèn)得符合程度做出選擇。答案無(wú)正誤好壞之分，所以回答時(shí)不必仔細(xì)考慮，根據(jù)自己的感覺(jué)迅速做出選擇。1.在你午休或晚上就寢時(shí)，如果周圍環(huán)境很喧鬧，就不能馬上睡著。2.在處理矛盾時(shí)，你常常怒氣陡生。3.夢(mèng)中所見(jiàn)與平時(shí)所想的不謀而合。4.很喜歡與陌生人交往，并且習(xí)慣于談笑自如。5.你是否感覺(jué)你的精神萎靡不振。6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。7.當(dāng)你中途接受一件工作時(shí)，不會(huì)破除以前的規(guī)矩。8.去赴約會(huì)時(shí)，稍等一會(huì)兒就急得不得了。9.常常感到頭有緊箍感。
10.在你看書(shū)時(shí)對(duì)周圍很細(xì)小的聲音也能同時(shí)察覺(jué)到。 11.通常你是樂(lè)天派，不大會(huì)有哀傷的心情。12.你做事時(shí)喜歡作預(yù)測(cè)，常常為謀劃將來(lái)而感到不安。13.如果一整天都孤獨(dú)一人時(shí)，便會(huì)心煩意亂。14.認(rèn)為自己從不對(duì)人說(shuō)謊。15.常常一有驚慌便感覺(jué)完全失敗的情形。16.經(jīng)常擔(dān)心別人對(duì)自己的看法。17.經(jīng)常以為自己的行動(dòng)受別人的支配。18.當(dāng)做以自己為主的事情時(shí)，便心情愉悅，情緒活躍，全無(wú)倦怠。19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi)。20.希望與眾不同，過(guò)別人沒(méi)有過(guò)過(guò)的生活。21.你認(rèn)為自己很大度，從不怨恨他人。22.如果你失敗了，是否會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地頹廢不安。23.你會(huì)因過(guò)度興奮而突然神志昏迷。24.對(duì)最近發(fā)生的事故，你往往毫不在乎。25.你常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而表現(xiàn)得十分激動(dòng)。26.好天氣卻未必能帶給你好心情。27.工作時(shí)，你常常因事突然外出。28.不希望別人經(jīng)常提起自己。29.常常對(duì)別人的微辭耿耿于懷。30.常常因心情不好而感到身體的某個(gè)部位疼痛。31.常常會(huì)突然忘卻以前的想法。32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作，但你不在乎。33.你感到生活沒(méi)有勁，意志消沉。34.雖然你工作認(rèn)真，但有時(shí)卻有奇怪的念頭。35.當(dāng)你對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行總結(jié)時(shí)，自認(rèn)為從來(lái)沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間。36.與人約定事情時(shí)常常猶豫不決。37.你老愛(ài)挑別人的刺，看什么都不順眼時(shí)常常感到頭痛。38.常常聽(tīng)見(jiàn)他人聽(tīng)不見(jiàn)的聲音。39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無(wú)緣由地感到快活。你常會(huì)一緊張就直冒汗。對(duì)眼前事都看不慣，常常希望今天最好出些變故。認(rèn)為自己對(duì)人坦誠(chéng)、直率，經(jīng)常對(duì)人說(shuō)真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中，往往不拘小節(jié)而無(wú)所長(zhǎng)進(jìn)。緊張時(shí)臉部肌肉常常會(huì)不自然地抽動(dòng)。有時(shí)自以為是，疏遠(yuǎn)與周圍環(huán)境的關(guān)系，認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。常常會(huì)粗心大意地忘記約會(huì)。你是一個(gè)安靜的人，喜歡沉思默想。一聽(tīng)到有人說(shuō)起仁義道德的話，就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽(tīng)話，很乖巧，從來(lái)沒(méi)有被父母責(zé)罵過(guò)。一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表。盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨(dú)處，不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍，喜歡夢(mèng)想，總想干些什么，常常興奮得睡不著覺(jué)。無(wú)論你遭遇了多少微小的失敗，總是歸咎于自己的過(guò)失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己，更別說(shuō)在眾目睽睽之下說(shuō)話做事了。當(dāng)必須這樣時(shí)，心就會(huì)激烈地跳動(dòng)起來(lái)。心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故，仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動(dòng)。意志不堅(jiān)強(qiáng)，情緒難控制，有所顧慮時(shí)常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會(huì)腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會(huì)改變。自認(rèn)為與人相處融洽，人緣極好，從來(lái)沒(méi)有與人吵過(guò)架。失敗后再做事情時(shí)非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺(jué)。家庭關(guān)系不和睦，常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見(jiàn)的人愉快交談。念念不忘過(guò)去的失敗。常常對(duì)事情的困難認(rèn)識(shí)不足，心情急躁，因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。認(rèn)為自己身體很健康，從來(lái)不生病。
第六篇：簡(jiǎn)短的自我鑒定
大學(xué)的生活快要結(jié)束了，回顧大學(xué)三年的學(xué)習(xí)、思想、工作和生活，心中不免思緒萬(wàn)千。過(guò)去的三年，在老師和同學(xué)們的關(guān)懷和幫助下不斷地學(xué)習(xí)、努力逐漸成長(zhǎng)為了一名合格大學(xué)生，現(xiàn)在的我胸懷大志，敢于挑戰(zhàn)自己和生活。下面將對(duì)我大學(xué)三年的學(xué)習(xí)、思想、工作和生活做一個(gè)鑒定。
一、學(xué)習(xí)方面
通過(guò)大學(xué)的學(xué)習(xí)我的能力明顯的得到了提高。懂得了運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)還要注重獨(dú)立思考。在今后的工作中我將更加重視自己的學(xué)習(xí)，把在大學(xué)學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)積極地與實(shí)際工作相結(jié)合，從而使學(xué)習(xí)和實(shí)踐融為一體。在今后的工作當(dāng)中我也要進(jìn)一步充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，為自己更好的適應(yīng)工作打下良好基礎(chǔ)。
二、思想方面
進(jìn)入大學(xué)以后，我認(rèn)識(shí)到僅僅學(xué)習(xí)好是不夠的。要追求上進(jìn)，思想上的進(jìn)步也是必不可少的。作為當(dāng)代青年，我們要為祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
三、工作方面
大學(xué)期間，我擔(dān)任了兩年的英語(yǔ)課代表，一年文體委員。在與同學(xué)們相處的三年期間，我積極主動(dòng)地為同學(xué)們服務(wù)，對(duì)工作熱情，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的組織交際能力，和同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，注重配合其他學(xué)生干部出色完成各項(xiàng)工作，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)溝通與合作，得到了大家的一致好評(píng)。
鑒定三年的大學(xué)生活，我收獲很多。感謝老師和同學(xué)給我的關(guān)懷與幫助，這將是我人生中最寶貴的財(cái)富。
