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第一篇：看心理健康教育觀(guān)后感300字

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的'認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

第二篇：心理健康的讀后感

我看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。

但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì)為了自己而好好努力。

2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，著有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

第三篇：心理健康工作總結(jié)

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《陽(yáng)春市教育局常態(tài)化規(guī)范化開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育“八個(gè)一”活動(dòng)的通知》要求，提升我校心理健康教育水平，有效培育學(xué)生健康的心理、健全的人格和積極陽(yáng)光的個(gè)性心理品質(zhì)，及時(shí)準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)師生中存在的心理健康問(wèn)題，以便及早采取有效的預(yù)防和干預(yù)措施，預(yù)防因心理危機(jī)早造成的極端事件在我校內(nèi)發(fā)生，我校明確工作任務(wù)要求和責(zé)任追究，努力提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，營(yíng)造積極健康的校園心理文化氛圍。并在心理健康教育系列活動(dòng)開(kāi)展一段時(shí)間后，對(duì)活動(dòng)的組織開(kāi)展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，并組織開(kāi)展活動(dòng)過(guò)程中的好經(jīng)驗(yàn)、好做法以制度的形式固定下來(lái)、堅(jiān)持下去，探索加強(qiáng)和改進(jìn)我校小學(xué)生心理健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制。

以下為本學(xué)期展開(kāi)的“八個(gè)一”心理健康教育活動(dòng)內(nèi)容：

1、召開(kāi)一次教職員工動(dòng)員培訓(xùn)大會(huì)。受到疫情影響，本來(lái)開(kāi)學(xué)初進(jìn)行的教職員工動(dòng)員大會(huì)推遲到了5月7日進(jìn)行開(kāi)展，本次大會(huì)提高了教師們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了教師們團(tuán)結(jié)、協(xié)調(diào)、互助、共進(jìn)的能力與品質(zhì)，從而增強(qiáng)了教工的凝聚力，增進(jìn)了相互了解，體驗(yàn)了快樂(lè)，釋放了壓力。并且教育了教師們?cè)谝咔楹?，如何開(kāi)展好心理健康教育提供了方法。

2、開(kāi)展一次學(xué)校心理健康教育工作徹底排查活動(dòng)。5月18日至20日，我校全體教職員工，開(kāi)展了全方位無(wú)死角排查心理隱患學(xué)生，實(shí)時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，針對(duì)個(gè)案研究適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)方案。并于五月初將相關(guān)心理健康排查結(jié)果和資料上報(bào)到教育局相關(guān)部門(mén)。

3、開(kāi)展一次“學(xué)會(huì)感恩，珍愛(ài)生命”主題教育活動(dòng)。5月18日下午，召開(kāi)學(xué)生“學(xué)會(huì)感恩，珍愛(ài)生命”的主題教育活動(dòng)；緊接著7月13日各班級(jí)舉行了“正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，提高承受挫折能力”的主題班會(huì)。其活動(dòng)主要有以下幾方面心理知識(shí)：

a、心理健康基礎(chǔ)知識(shí)；

b、感恩父母；

c、如何減輕學(xué)習(xí)壓力；

d、理性看待考試成績(jī)；

e、小學(xué)生的情緒情感；

f、小學(xué)生學(xué)習(xí)心理；

g、小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理等等學(xué)生關(guān)注的問(wèn)題。通過(guò)宣傳，學(xué)生對(duì)于心理健康等方面的知識(shí)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。營(yíng)造濃厚的'教育氛圍，組織動(dòng)員廣大教師、學(xué)生積極參與到健康活動(dòng)中來(lái)，自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，認(rèn)識(shí)自我。

4、成立一個(gè)心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組和專(zhuān)家小組。構(gòu)建校的心理健康教育體系。為將心理健康教育普及到各班級(jí)學(xué)生中去，我們?cè)谛睦斫】祷顒?dòng)中繼續(xù)開(kāi)展心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。我校每個(gè)班都圍繞本班同學(xué)比較關(guān)注的心理問(wèn)題開(kāi)展了一次心理健康主題班會(huì)，對(duì)心理問(wèn)題的探討、對(duì)心理健康的關(guān)注空前熱烈。同學(xué)們參與人數(shù)多，參與熱情空前高，效果非常顯著。豐富了班隊(duì)生活，培養(yǎng)了良好的心態(tài)。通過(guò)開(kāi)展心理健康為內(nèi)容的主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和發(fā)展。

5、開(kāi)展一次家長(zhǎng)學(xué)?！鞍咐虒W(xué)”課。開(kāi)展一次全校性的心理健康案例教育課。引導(dǎo)家長(zhǎng)正確的開(kāi)展心理健康教育，為家校共建學(xué)生健康心理提供美好的大環(huán)境。

6、開(kāi)展一次“心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)”教職員工全員培訓(xùn)行動(dòng)。本學(xué)期中，我校邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)人員對(duì)全體教師進(jìn)行以“心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)”為主題內(nèi)容的全員培訓(xùn)，努力提高教職員工心理健康教育工作的意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力，使教職工們能正確識(shí)別心理危機(jī)，深入學(xué)習(xí)掌握心理危機(jī)干預(yù)基本知識(shí)與技巧，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理應(yīng)激反應(yīng)的敏感度，同時(shí)重視和加強(qiáng)了教師的心理健康輔導(dǎo)，積極引導(dǎo)了教師們掌握自我心理調(diào)試和減壓以及情緒管理的有效方法，增強(qiáng)教師們應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。

7、開(kāi)展了一次全校電話(huà)、互聯(lián)網(wǎng)家訪(fǎng)活動(dòng)。組織家訪(fǎng)活動(dòng)，充分的和家長(zhǎng)進(jìn)行了溝通，并獲得家庭的大力支持，對(duì)心理健康教育的普及和廣泛宣傳聚到了舉足輕重的作用。校園內(nèi)，利用板報(bào)、國(guó)旗下講話(huà)、心理健康教育專(zhuān)欄等形式宣傳心理健康常識(shí)知識(shí)、介紹常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)及解決辦法、學(xué)習(xí)策略等一系列心理健康知識(shí)宣傳。

8、開(kāi)展了一次家庭教育指導(dǎo)行動(dòng)。本學(xué)期，我們根據(jù)以往一樣，認(rèn)真規(guī)范化家長(zhǎng)學(xué)校建設(shè)工作，認(rèn)真組織開(kāi)展了家庭教育宣傳月活動(dòng)，通過(guò)線(xiàn)上的方式，召集全校家長(zhǎng)完成了一次以心理健康教育為主題，以班主任為主講教師的線(xiàn)上教育活動(dòng)，指導(dǎo)家長(zhǎng)掌握正確的家庭教育方法，改善親子溝通關(guān)系，共同形成教育合力。

學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì)，具備強(qiáng)有力的心理承受能力，才可以健康成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)，才可以成為社會(huì)發(fā)展需要的優(yōu)秀人才！我校通過(guò)舉辦心理健康系列活動(dòng)，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)了心理健康的意義。創(chuàng)設(shè)了健康的校園心理環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)了調(diào)適心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展健康成長(zhǎng)，為我校開(kāi)展心理健康教育創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。

學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)少先隊(duì)的歸屬感。

第四篇：心理健康的讀后感

這個(gè)暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書(shū)籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。在家長(zhǎng)普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過(guò)重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過(guò)分追求人格的完善，過(guò)分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到教師“不僅僅是人類(lèi)文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的心理問(wèn)題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動(dòng)中不斷提高解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力。

身為教師，我們只有不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使我們得到放松，而且可以開(kāi)闊我們的視野，增加我們的知識(shí)面?？梢园褟钠渌ぷ黧w驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好地促進(jìn)教育工作。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時(shí)間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

第五篇：心理健康教育觀(guān)后感

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。這次山口片組織了心理健康教育交流會(huì)，我感受很深。從中得到一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)。

1、要提高教育管理的針對(duì)性。

以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生的現(xiàn)象，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高，全班都光榮，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法全是錯(cuò)誤的'。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校時(shí)對(duì)老師說(shuō)的第一句話(huà)：“給您添一個(gè)麻煩，要多勞您一分心?！边@就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。教育管理有了針對(duì)性，才可以收到好的效果。

2、要營(yíng)造良好的教育環(huán)境。

良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會(huì)使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學(xué)生人格，愛(ài)護(hù)學(xué)生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生調(diào)整自我心態(tài)，增強(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境的能力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。

實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。